"장거리달리기" 검색결과 1-20 / 44,274건

• 

  글로벌 다큐멘터리 미러클 보디 마라토너 요약 및 장거리 달리기에 관한 고찰

  장거리 달리기 요약 보고서--마라톤은 인간의 몸과 정신을 극한에 도달하게 하며, 한계에 끊임없이 도전하게 만들었다. 100년 전과 비교하여 현재는 1시간 정도 마라톤 기록이 단축되었다 ... 장거리 달리기에 최적화된 그들만의 특징이 자신의 환경에서 비롯되었다는 점이 정말 인상적이었다.네 번째, 패트릭 마카우는 어린 시절 가난을 이겨낼 방법을 찾기 위해 마라톤을 연습하기 ... 마카우 선수뿐만 아니라 많은 동아프리카 선수들은 똑같은 달리기 방식을 취했다.세 번째, 이러한 달리기 습관은 ‘환경’을 바탕으로 길러졌다.

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.11 | 수정일 2020.09.13

  다운로드 장바구니
• 

  장거리 달리기 운동으로 발생하는 근골격계 통증과 예방적 고찰 (Musculoskeletal Pain and Preventive Review Arising from Long-distance Running)

  한국교육원리학회 용준형, 윤성광

  논문 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.11.05 | 수정일 2017.02.02

  다운로드 장바구니
• 

  장거리 달리기가 아미노산 대사과정의 효소활성화에 미치는 영향 (The Effect of Long-distance Running on Amino acid metabolicenzyme activities: GOT, GPT)

  한국교원대학교 학교체육연구소 全光杓

  논문 | 16페이지 | 4,900원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

  다운로드 장바구니
• 

  육상 장거리달리기 훈련계획

  향상스피드지구력250m X 30회400m X 20회1,200m X 7~10회2,000m X 3~5회3,000m X 2회5,000m X 2회각주마다 병행하여 실시speed의 향상과 장거리레이스에 ... T언덕 300m X 10회내리막300m X 10회핏치주법으로 실시●정신력의강화경기장에서 정신력 강화협동심과 이해심,투지로서 경기장으로연결될 수 있도록한다.정신상태와 생활상태,가정환경 ... 스피드, 지구력으로 달릴 수 있는근 지구력 배양-지구력, 스피드, 인내력, 정신력 배양-투철한 신념으로 자신감을 갖고 시합에 임한다.1.스테미너양성2.개인투지확립및 전문기술개발방법종합체력을육성

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.27

  다운로드 장바구니
• 

  [체육]중 장거리 달리기

  학습목표중·장거리 특성과 효과를 알고, 운동원리를 이해 할 수 있다.중거리 달리기 800m달리기 -산소 부채능력(무산소성 지구력)1500m달리기 -산소 섭취능력(유산소성 지구력)중거리 ... 실시페이스 조절 기능 연구 및 실천 -단조로움 극복형성 평가중거리달리기와 장거리 달리기의 차이점은? ... : 보폭을 넓혀서 달리는 방법롱 스프린팅: 쾌속으로 달리는 방법스프린팅: 전력으로 달리는 방법중*장거리 달리기 유의점호흡조절- 기술적인 면과 필수 학습훈련 및 특수훈련은 단거리를 응용하여

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.01 | 수정일 2013.12.12

  다운로드 장바구니
• 

  장거리 달리기 선수

  그러므로, 적근섬유가 많은 선수가 장거리 달리기에 유리하게 됩니다.이상으로 장거리 달리기 선수의 기본적인 최소한의 필요조건을 알아 보았습니다.최대산소섭취량을 향상시키기 위한 인터벌- ... 운동강도 또는 달리는 속도가 훈련이 잘된 선수 즉 장거리 달리기선수가 훈련이 안된 일반인보다 더 높다는 이야기입니다. ... 장거리 달리기 선수의 기본여건(1) 높은 최대산소섭취량(2) 높은 젖산역치 (Lactate Threshold)(3) 같은 운동강도에서 낮은 산소섭취량, 즉 높은 달리기효율 (Running

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.04.12

  다운로드 장바구니
• 

  중장거리 달리기 교수학습 지도안

  {체육과 교수 - 학습 지도안대단원육 상 운 동소단원달 리 기본시의 주제중·장거리 달리기차 시학습목표◎중·장거리 달리기의 생리학적 원리를 설명할 수 있다. ... ▶오래달리기의 종목과 출발 법을 설명하고 연습-오래달리기는800m, 1,500m, 중거리달리기와 3,000m, 5,000m,10,000m 등의 장 거리달리기가 있다. ... ▶오래달리기의 과학적 원리를 설명하고, 연습에 적용-단거리 달리기와는 달리 무릎 관절과 다리 중심 사이의 거리를 조금 길게 할 수 있도록 무릎을 많이 굽히지 않는 것이 좋다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.03

  다운로드 장바구니
• 

  달리기 스타트법 (단/장거리)

  [체육실기]장 · 단거리 출발법[단거리 스타트 법]☆ 번치 스타트 ☆스타팅블록을 이용하며, 출발선에서 자신의 발길이의 2배만큼 떨어진 지점에 앞발을 고정시키고, 앞발의 발뒤꿈치 옆에 ... 출발선에서 앞발까지의 거리는 40~45cm로 길게 띄우고, 앞발과 뒷발의 거리는 20~25cm로 띄운다.앉았을 때 양발의 위치가 거의 나란히 있는 것처럼 보이며, 제1보가 가장 빠르게 ... 즉 출발선에서 앞발까지의 거리는 30~40cm로 번치스타트보다 짧게 띄우고, 앞발과 뒷발의 거리는 40~50cm로 띄운다.제1보는 자연스러우나 몸이 빨리 일으켜지므로 가속이 없다.

  리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2005.06.18

  다운로드 장바구니
• 

  [육상경기 트랙 PPT배경] - 육상트랙 육상경기 단거리 체육 운동 달리기 올림픽 육상대회 경기장 배경파워포인트 PowerPoint PPT 프레젠테이션

  PowerPoint Template Please enter a title. Unauthorized distribution is prohibited assumptions or design of their power points . Take advantage of a va..

  ppt테마 | 34페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.11.28

  다운로드 장바구니
• 

  장거리 달리기시 비타민 C 섭취가 면역 기능에 미치는 효과(논문요약본)

  장거리 달리기시 비타민 C 섭취가 면역 기능에 미치는 효과(한국체육대학교 사회체육대학원, 2002)Ⅰ. 서론1. 연구의 필요성 및 목적운동과 면역에 대한 관심은 운동과 인체의 장? ... 세균이나 미생물에 의한 질병 감염에 저항할 수 있는 능력을 향상시키는가, 그리고 경기력 향상을 위한 보조물로서 가치가 있는가 하는 문제에 관심이 모아지고 있다.이 연구에서는 16km 장시간 ... 비타민 C 섭취 및 채혈시기에 따른 헤모글로빈의 변화 (mg%)헤모글로빈의 변화는 비타민C 집단은 달리기 직후와 16km지점 달리기 직후 증가하다 안정시 수준 이하로 감소하였다.비교집단의

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.01.31

  다운로드 장바구니
• 

  달리기의 모든 것 중 건강한 달리기를 위하여

  지방을 연소시킬 목적으로 천천히 장거리를 뛰거나 장시간 달리는 것은 바람직 하지 않다. ... 나보다 빠른 주자를 따라잡고 먼 거리 달리고 싶은 마음은 내려놓고 자신의 심박 수에 맞는 속도와 거리를 선택하는 것이 낫다. ... 처음 달리기할 때 발생하는 오류는 달리는 속도와 거리에 집착하는 것이다. 그런데 ?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.18

  다운로드 장바구니
• 

  17 이태원클라쓰 - 등장인물 (42p)

  달려라 , 새로이 !나 박새로이 … 신발끈을 꽈악 묶듯 , 소신 을 지킨다 !이루고 싶은 , 지키고 싶은 . 꿈 이 생겼기 때문이다 !로이야 , 달려라 ! ... 달려라 , 새로이 !나 박새로이 … 신발끈을 꽈악 묶듯 , 소신 을 지킨다 !이루고 싶은 , 지키고 싶은 . 꿈 이 생겼기 때문이다 !로이야 , 달려라 ! ... 달려라 , 새로이 !나 박새로이 … 신발끈을 꽈악 묶듯 , 소신 을 지킨다 !이루고 싶은 , 지키고 싶은 . 꿈 이 생겼기 때문이다 !로이야 , 달려라 !

  ppt테마 | 42페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.19 | 수정일 2023.12.15

  다운로드 장바구니
• 

  육상(트랙)

  트랙을 3바퀴 3/4를 돌고 백스트레이치의 출발선에서 처음부터 오픈코스(open cosrse)로 달린다이두가지 중장거리 경기중 올림픽종목 으로 되어있다.그밖에도 5000m 10000m ... ㎞의 장거리를 달리는 경기로 우수한 심폐기능과 강인한 각근력이 필요하며, 체온의 상승 및 심리적 피로 등에 적절히 대처할 수 있는 능력이 고도로 요구된다.경주코스는 편도·왕복·순환의 ... 육상(트랙)학과:학번:이름:목차1.단거리*100m*200m*400m2.중장거리*800m*1500m3.계주*4x100m*4x400m4.허들*허들이란5.마라톤*42.195km7.멀리뛰기단거리1

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.18

  다운로드 장바구니
• 

  일물실2 기말고사 과제

  교류는 직류에 비해 쉽게 교류 발전기로 전기를 생산할 수 있고, 전압을 높이기 쉬워서 장거리 송전에 유리하다. 직류는 교류로의 변환이 어렵지만, 교류는 직류로의 변환이 쉽다.4. ... 전압의 세기가 일정하기 때문에 기기에 데미지를 주지는 않지만, 전압을 높이기 쉽지 않아서 장거리 송전이 어렵고 교류로의 변환이 어려워서 작은 소형기기에만 대부분 쓰인다.● 교류 : ... (변압기의 원리) 다른 교류 회로 실험과는 달리 이 실험에서만 특히 감전에 유의해야 하는 이유는 무엇인가?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2022.09.15

  다운로드 장바구니
• 

  음식레시피-급식 만족도 향상을 위한 이벤트 실시-3

  되면 학생들은 먹거리 장터에서 일부 음식을 사 먹고 학교에서 제공되는 국수도 먹고 또 불우이웃도 도울 수 있어서 일거양득이다또한 국수는 학생 수를 파악해서 삶을 수 있어 밥과 달리 ... 판매하여 전체 학생의 50%인 600여 명에게 1,000원 국수를 제공하고 국수를 판매한 1,000원(약 60여만 원)은 전액 불우이웃돕기로 기부하였음축제 기간에는 학부모회에서 먹거리 ... 장터를 개설하기 때문에 급식 참여율이 매우 낮아 급식을 시행하지 않으면 학부모 민원이 발생할 수 있어 어쩔 수 없이 급식하게 되는데 이런 식으로 간단한 단일메뉴(국수, 김치)만 제공하게

  노하우 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01

  다운로드 장바구니
• 

  분기마다 시행되는 동아리 지원금 신청서 관련양식

  “대학문화의 희망을 위해 우리가 달린다”총동아리연합회수 신총장(학생입학처장)(경유)제 목***** 20**학년도 여름방학맞이 길거리공연 지원금 요청총동아리연합회 문예분과 소속 *** ... 장 소?장소 : *****4. 참가인원?참가인원 : 20여명5. 행사세부계획? ... ** 동아리에서는 20**학년도 여름방학맞이 길거리공연을 아래와 같이 실시하고자 하오니 교육지원비에서 지원하여 주시기 바랍니다.1.

  서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2021.10.17

  다운로드 장바구니
• 

  정처기)신기술, 공격기법, 보안 PDF (6P)

  네트워크 신기술1 WI-SUN(와이선)스마트 그리드와 같은 장거리 무선 통신을 필요로 하는 loT서비스를 위한 저전력 장거리(LPWA) 통신 기술2 NFC(근거리 무선 통신, Near ... ) 기술의 일종3 스몰 셀기존의 높은 전송 파워와 넓은 커버리지를 갖는 매크로셀과 달리 낮은 전송파워와 좁은 커버리지를 갖는 소형 기지국4 SON (Self Organizing Network ... Field Communication)고주파(HF)를 이용한 근거리 무선 통신 기술아주 가까운 거리에서 양방향 통신을 지원하는 RFID(Radio Frequency Identification

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.09

  다운로드 장바구니
• 

  중듬임용체육-체육사철학윤리 요약본(빈칸 암기)

  장거리 달리기 : 돌리코스4. 5종 경기 : 원반던지기, 멀리뛰기, 창던지기, 달리기, 레슬링5. 4두마차 경주 : 테트리폰6. 2두전차 경주 : 시노리스7. ... 단거리 달리기 : 스타디온2. 왕복 달리기 : 디아울로스3. ... 대표적 원형 경기장 : 키르쿠스 막시무스4. 대표적 원형 연무장 : 콜로세움5. 유혈스포츠는 현대적 의미로 해석할 떄 탈 정치화의 수단이었다.

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.19

  다운로드 장바구니
• 

  체육 세특 특기사항 예시문

  장거리 달리기에 탁월한 재능을 보임- 중? ... 장거리 달리기를 체형에 적합한 효율적인 주법을 사용하며 알맞은 보폭과 호흡법에 의거 달릴 수 있음- 심폐기능이 뛰어나고 지구력이 강하며, 페이스 조절을 잘하여 중ㆍ장거리 달리기에서 ... 단거리달리기의 출발과 질주 능력이 우수함(50m 6초50)- 체육 교과의 각 종목별 운동 기능이 고루 뛰어나며, 특히 순발력이 뛰어나 단거리달리기 기록이 우수함- 단거리 달리기 출발

  시험자료 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2023.12.05

  다운로드 장바구니
• 

  철학자와 달리기 달리기와 삶은 도전이다

  장거리 달리기는 아는 데까지 도전하는 것이다. 뛰면서 얻게 된 사유하는 철학이 즐겁다. 그것을 알려고 장거리 달리기를 준비하는 사람도 있을 것 같다. ... 장거리 달리기는 노년에서 도망가는 것이 아니라 노년을 향해 뛰는 것이다. 위기가 아니라 마땅히 다다를 곳에 왔음을 인정하는 것이다. 장거리 달리기의 자유는 나이의 자유다. ... 그는 달리기하게 된 동기와 무수한 이유를 말하고 출발선에 오른다. -여기서 시작-이라는 지점에서 본격적인 장거리 달리기로 몰입한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.06

  다운로드 장바구니