"저항훈련" 검색결과 1-20 / 17,225건

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  누에나방(Bombyx mori L.) 번데기 분말 섭취가 마우스의 저항성운동 훈련 후 근육량 증가에 미치는 영향

  한국응용곤충학회 김이슬, 김희빈, 전병덕, 이동운, 류승필

  논문 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.02 | 수정일 2023.04.05

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  저항운동

  저항훈련의 기본원칙 저항운동을 통해 얻을 수 있는 상해방지를 위함 1) 근력을 발달시키기 전에 관절 유연성을 발달시켜야 근력은 지지역할을 하는 건 (tendon) 의 능력보다 빠르게 ... 저항운동의 운동처방 개요 근 체력 = 근력 ( 근육이 발휘하는 힘의 총량 ) + 근 지구력 1RM (one repetition maximum ) 의 측정으로 운동강도 설정 근력 훈련 ... 저항훈련의 기본원칙 동체가 부실하면 사지의 능력 또한 원활한 발달을 기대하기 어려움 ( 복부 , 허리 , 등쪽 근육이 중요 ) 3) 사지를 발달시키기 전에 몸통을 먼저 발달시켜야 고정근이

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  [운동생리학] 산소흡수지연 신경근육이음부

  지구력훈련과 저항성훈련 모두 신경근육이음부(neuromuscular juntion, NMJ)에 대한 긍정적인 적응을 촉진한다. ... 지구력 훈련을 통해서 1형지근섬유 비율 증가, 근섬유의 미토콘드리아 수 증가를 통해서 운동 능력을 향상시킬 수 있다.저항성 운동은 세포전달경로를 촉진시킨다. ... 고강도의 저항성 운동은 수축성 단백질의 합성 그리고 근비대를 가져온다. 저항성 운동은 단련된 근육의 근섬유 양을 증가시킨다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.30

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  행정변동론4공통 행정변동에 대한 저항을 극복하기 위해 잘트먼과 던컨이 제시한 5가지 전략을 설명하시오00

  직원들에게 새로운 프로세스, 시스템 또는 기술을 습득할 수 있는 교육 및 훈련을 제공하여 불안감을 감소시켜야 한다. ... 직원들에게 새로운 역할, 기술 또는 프로세스에 대한 교육 및 훈련을 제공하여 변화에 대한 필요한 역량을 갖출 수 있도록 한다. ... 직원들이 변화에 대한 의견을 나누고 개선 제안을 할 수 있는 기회를 제공하여 변화에 대한 소유감을 높이고, 변화를 조절하고 적응할 수 있도록 한다.3) 교육 및 훈련 제공지원과 보상

  방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.10.31

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  NASM PES 미국스포츠의학회 운동수행능력전문가 선수트레이너 교재 요약 정리

  소모전신 → 가슴 → 등 → 어깨 → 이두 → 삼두 → 하체 → 2~5분 휴식 → ……횡적(수평적) : 신체 한 부위의 세트를 모두 수행하고 다음 신체 부위 실시, 근력 및 파워저항훈련안정화 ... , 고유감각수용 및 탄성요소 자극→ 신경근계의 억제를 줄이기 위해, 신전-단축 사이클 과부하스피드, 민첩성(움직임의 방향 변화), 반응속도(주어진 자극에 적절하게 반응) : SAQ저항 ... : 근력은 저항에 대항할 힘을 만들기 위한, 신경근계 능력운동 선택기준 : 안정성, 도전성, 과부하, 체계성(통합된 기능적 기계수용기(피부, 근육, 힘줄, 관절)를 이용하는 감각정보최적의

  시험자료 | 26페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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  13주차 근 기능 강화 트레이닝방법

  운동선수의 훈련 상태 , 근기능 검사 , 저항훈련 목표를 평가 훈련 상태 ( 상해 ) : 프로그램 유형 , 참가 기간 , 운동강도 , 운동 기술 및 경험 ( 지식 ) 정도 - 초급 ... , 중급 , 고급자 주로 근기능 평가 : 운동선수의 종목관련 , 기능수준 일치 , 장비 의존 저항훈련 목표 : 근기능 검사 결과 , 움직임 , 생리학적 분석 , 스포츠 시즌별 ( 비시즌 ... 트레이닝 – 기구에 의해 제공되는 저항에 대하여 인체의 근육을 움직이도록 요구되는 형태의 운동 저항성 트레이닝 – 기구에 의해 제공되는 저항에 대하여 인체의 근육을 움직이도록 요구되는

  리포트 | 43페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  11주차 스포츠를 위한 트레이닝

  ↑, 양 ↓ ( 저항성 , 무산소성 트레이닝 ) 강조에 따라  체력요인에 미치는 결과가 상이함 위의 관계가 배치된 경우 저항훈련 , 무산소 및 유산소 훈련에 부정적 효과 • 강도 ... 않음 심리 및 생리적 원인으로 발생 저항훈련 , 유 , 무산소 등 모든 유형의 트레이닝과 함께 발생 계속되는 훈련기간 동안 여러 단계의 피로를 경험하며 모든 피로현상이 과도훈련의 ... 70% VO 2max , 주 3 회저항 트레이닝 프로그램 : 프리웨이트 vs 웨이트머신 프리웨이트 ( 일정한 저항 ) 덤벨 , 바벨 동작의 동적 범위에서 근육에 자극을 주지만 정적

  리포트 | 59페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  물리치료 국가고시 운동치료 정형도수 치료 국시 중요한 것(중요한거 별표 및 체크)

  동시에 적용된다.* 노인 저항훈련- 활력징후를 모니터한다.- 5~10분간 준비운동- 낮은 저항, 적은 반복으로 시작- 높은 강도의 저항운동은 피한다.- 주 2~3회 저항훈련* 점진적 ... 위한 저강도- 고빈도 훈련에 적합하다.- 고정식 자전거, 팔 에르고미터* 순환부하 운동- 개별적인 운동단계에 맞추어 기계적 저항을 적용하는 저항운동- 세트, 반복수, 저항, 운동상태의 ... 장점- 동심섬과 편심성 수축을 반복적으로 수행한다.- 모든 지점에서 최대 저항을 제공할 수 있다.- 고속과 저속 훈련 모두 안전하고 효과적으로 수행한다.- 모든 통증호에도 사용할 수

  시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.22 | 수정일 2020.08.24

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  조직이 효과적으로 운영되기 위한 조직개발과 변화를 설명하시오

  개인에 초점을 맞춘 기법1/ 감수성 훈련2/ 역할 형성3/ 직무재설계4/ 경력관리2. 집단에 초점을 맞춘 기법1/ 팀 형성2/ 과정자문3/ 집단간 관계개선3. ... 조직개발기법들로는 다음과 같은 것들이 있다.(1) 개인에 초점을 맞출 기법1/ 감수성 훈련10명 내외의 서로 잘 모르는 사람들을 모아 집단을 형성한다. ... 정보적 기법이라고도 한다.ex) 불량률이나 결근률 등의 자료에 따라 생산기능훈련이나 종업원의 태도변화를 시도(3) 규범적 전략조직구성원들이 스스로 변화 필요성을 인식하고 변화노력에

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.06

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  다양한 상담이론 중 자신에게 가장 알맞은 것과 가장 맞지 않은 것을 각각 선택하여 이론의 내용과 함께 이유를 기술

  나에게 맞지 않는 상담이론(행동적 상담이론)1) 개요2) 상담의 목적3) 행동적 상담이론 상담 기법(1) 주장 훈련(2) 체계적 과민성 제기법(3) 결가직면 과민성 제거법(4) 감동적 ... 가지고 있는 회화라고 하였으며, 로저스는 내담자로 하여 새로운 방향에서 발전적인 한 발자국을 내딛도록 자신에 대해서 이해할 수 있게 도와주는 구조화 되며 허용적인 관계, 상담은 훈련 ... 되는 상호작용적 과정으로 상담자가 내담자의 감정의 수용과 명료화를 하는 것이라고 하였다.이상적 상담 및 올바른 적응을 하기 위해 조력이 필요한 개인인 내담자가 조력자로서 전문적 훈련을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.30

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  고층 건물의 화재 위험 완화, 화재 안전 및 방재 대책에 관한 종합 연구(실제 사례 연구)

  관리5.6 적절한 훈련과 교육6. ... 훈련 및 교육3.8 정기적인 검사 및 유지 관리4. ... 이 계획은 화재 예방을 위한 행동 지침, 화재 탐지 및 경보 시스템의 유지 관리, 대피 계획 및 훈련, 그리고 비상 상황에서의 조치 및 응급 서비스와의 협력 방안을 다루어야 합니다.7.3

  리포트 | 27페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.05.21

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  [요약정리] 취미와예술 6강 취미로서의 운동

  1. 운동을 즐기는 사람들* 1960년 이후 여가사회로 진입경제적으로 궁핍한 상황으로 운동은 사치, 정부의 스포츠 단체지원1961년 군사정부, 재건국민운동본부1963년 국민체육진흥법 발표, 체육에 대한 국민적 권리 인정매원 마지막주 체육주간 제정, 운동장려각종 국제대회..

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.02

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  포항공과대학교(포스텍) POSTECH 일반대학원 전자전기공학과 연구계획서

  암호화 프리미티브 연구, 두 손가락 그리퍼를 이용한 모션 제어를 통한 스쿠핑 조작과 빈 피킹에의 응용 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 국산 돼지와 소의 장내 미생물군집에서 항생제 저항체 ... 다양한 분포 연구, SnakeByte: GPU에서 적응형 및 재귀적 페이지 병합을 사용한 TLB 설계 연구, 베르니케 실어증 환자의 명명하기 능력 향상을 위한 웹 음성인식 기반 집중훈련 ... 컬러 필터 배열의 컬러 디모자이크 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 컨버터블 자체 정렬을 위한 Rigid-flex 스탬프 인듐 주석 산화물 필름 연구, 인간 및 환경 미생물군집의 저항체의

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.03.30

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  역사의 연구.PPT

  배양스파르타 훈련의 마지막 2년 : 공인된 살인집단다소 저항하거나 반항하는 메세네족 비밀 살인아고게로 메세네족 완전 멸망스파르타 멸망 메세네족 멸망으로 아고게 존재 이유 상실 : 스파르타 ... ) : 전쟁기술 연마서 별거하며 생활도둑질 훈련 : 소년과 여우의 설화여우를 훔쳐 품에 감춘 소년 발각되자 여우에게 창자를 먹히어 숨이 끊어질 때 까지 버팀상상할 수 없는 공공정신 ... 해결방법(기원전 8세기)스파르타 : 메세네 정복, 메세네 국민 노예화스파르타와 메세네 전쟁(BC736~BC620) 엄청난 희생 : 스파르타는 모든 힘을 메세네 억압아고게(스파르타 훈련

  ppt테마 | 60페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.20

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  2024년 대학면접 조선공학과 35가지 질문 + 답변

  하지만 부족한 역량을 개선하고자, 저는 기초적인 발성훈련과 호흡, 낭독 훈련을 하였습니다.그리고 뉴스 기사와 독후감을 정리해 1분스피치를 연습하며 논리적인 발표를 하고자 개선한 끝에 ... 조파저항이 뭔지 알고 있나요?▣답변예시조파저항은 선박이 물 위를 움직이면서 발생하는 파도와 관련된 저항을 의미합니다. ... 다시 말해, 조파저항은 선박이 파도를 형성할 때 그에 따른 저항력을 의미하며, 선박의 운항 효율이나 안정성에 영향을 미치는 중요한 요소 중 하나입니다.Part 2.

  자기소개서 | 15페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.01.10

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  육군 군무원 전자9 면접(유료)

  ,허수부분은 리액턴스라고 하며, 복소수로 임피던스를 표현합니다.18) 임피던스 매칭: 임피던스 매칭은 부하 저항과 내부 저항의 수치가 같은 것을 의미하며,이것을 최대전력 전달에 응용이 ... 받아야 하는데 본인의 생각: 불만없이 받겠습니다.군무원은 국방에 도움을 주기 위해 채용한 인력이니 그들과 함께 훈련을 받는 것에 대한 거부감은 없습니다.그리고 아직 군 생활을 하지 ... 않아 이런 훈련도 좋은 경험이라고 생각합니다.안보관이란 무엇입니까: 전자직 군무원의 안보관은 대한민국 국민들을 외부의 위협으로부터 안전하게 하기 위해자랑스러운 대한민국 현역군인분들과

  자기소개서 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.24 | 수정일 2024.05.02

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  어린이집 서류_보육교직원 직무스트레스 점검 양식

  평가*상담서비스-심리검사결과 해석상담-1~6회 무료 심리상담-우울, 불안, 감정조절, 대인관계 위축 등 상담-명상, 복식호흡 등을 이용한 심신 이완 훈련-미술작업을 활용한 집단상담 ... 직무스트레스 및 스트레스 저항도 평가?심리검사 해석, 심리상담(1~6회), 심리교육?정기적인 평가, 스트레스 관리법 습득? ... .■ 직무스트레스 검사 및 상담내용*스트레스 수준 평가-직무스트레스, 우울, 스트레스로 인한 신체증상, 감정스트레스 수준 평가, 자율신경균형검사를 통한 스트레스 지수, 저항도, 심장안정도

  서식 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.10

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  경북대학교 일반대학원 인공지능학과(인공지능대학원) 수학계획서

  Cr-Doped SrZrO3 박막의 저항 스위칭 연구 등에 관심이 있습니다.2. ... 주요 연구(관심)분야 또는 희망전공저는 사람 재식별을 위해 사전 훈련된 네트워크로 롤백하는 연구, 20nm 이상을 위한 캡슐화 프로세스를 갖춘 신뢰성 높은 ReRAM 기술 연구, 헤테로에피택셜

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.06.13

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  부산대학교 일반대학원 IT융합공학과 연구계획서

  1.수학, 연구계획저는 부산대학교 IT융합공학과 대학원에서 Ta2O5 기반 저항성 랜덤 액세스 메모리의 신뢰성 향상을 위한 Al2O3 계면층 유래 하이브리드 전도성 필라멘트 연구, ... 리튬공기전지의 산화환원 활성을 위한 다기능 첨가제를 포함하는 새로운 젤 폴리머 전해질 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 인간 경로 예측 네트워크를 사용한 로봇 가이드의 샘플 효율적인 훈련

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.08.23

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  한성과학고등학교 자기소개서

  OO계는 OO를 호가할 정도로 비쌌기 때문에 학교 OOOO에 맞춰 OOO가 떨어졌을 때 주로 OOO사용을 하면서 OOO을 직접 측정해보고 비교 OO군, OO군을 두고 OO에 대한 저항성 ... 이 탐구활동을 하면서 지질 OO탐사 쪽에도 관심이 적지 않게 생겼고 무엇보다 기계를 다루는 솜씨, OOOO를 측정하는 OO기본 훈련을 잘 할 수가 있었습니다.자기주도적으로 공부한 면은 ... 수 있다는 것을 또 알게 되었고 무엇보다 OOO연습 과정을 OO지 크기의 OOOO에 촘촘하게 전개하는 연습을 하면서 OOO는 가차없이 빼고 가장 핵심만 OO하게 기술하는 수학적 훈련을

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.08.25

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