"점프시 근육사용" 검색결과 1-20 / 23건

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  운동역학 점프시 근육사용

  .............................................................................................. 115) 점프시 ... 하지만 이렇게 움직이는 근육들도 활동여부와 사용빈도에 따라 역할을 맞게 됩니다. ... 수축을 하는 근육이며, 어떤 행동을 하기 위해서는 없어서 안 될 근육입니다.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.12.18

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  체육과 지도안 - 줄넘기

  보충 학습문항번호보 충 학 습1승마: 줄넘기는 말을 탄 사람의 다리와 등 그리고 위를 강화시켜 준다.골프: 팔 스윙시 리듬과 타이밍, 점프시의 폭발적인 힘, 턴과 스핀 그리고 근육의 ... 주로 사용한 근육 및 관절을 풀어준다.(스트레칭)?4열 횡대로 집합한다.?각 조별대표는 시범을 보인다.?대표에게 박수를 친다.?교사의 설명을 집중하여 듣는다.? ... 조용히 듣고 의문점을 질문한다.?차시예고를 듣고 동기유발을 한다.?상호간의 인사하며 박수를 친다.?

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  근지구력 체력측정

  점프시 다리를 완전히 펴지 않거나 엉덩이가 매트 등의 표면에 닿지 않은 경우는 기록으로 인정하지 않는다 . ... 위로 나올 때까지의 횟수를 기록으로 하며 , 팔을 펴 준비자세로 되돌아 오게 한다 한번의 시행으로 기록을 측정한다 끌어올릴 때 무릎을 굽히거나 발로 차거나 흔들거나 하는 등 반동을 사용하지 ... 끌어올리는 동작으로 상완 굴근지구력 을 측정 매달리기 - 철봉에 매달려 팔을 굽힌 자세로 오래 유지하는 능력을 기록하여 상완 굴근지구력 을측정하는 방법 하프 스쿼트 점프 - 하지 근육군

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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  점프시 근육의 역학관계 (주동근, 길항근, 협력근, 중화근)

  쪼그리 고 앉을 때 무릎을 당겨주는 역할을 하며, 점프시에 는 길항근으로 쓰이지만, 달리기를 실시하는 경우에 는 주동근으로 활용됩니다.(3) 협력근협력근으로서 사용되는 근육들 입니다 ... 근육의 역할 및 활용에 대해 알아보도록 하겠습니다.(1) 주동근점프시 주동근으로 쓰이며 무릎을 펴주는 작용을 하는 근육들입니다. ... 주로 도약할 때 대퇴사 두근을 도와 점프시 같이 활용 되는 근육들이며 부위로는 종아 리 근육과 발가락을 들어올리는 근육, 도약시 발을 비틀 때 사 용되는 근육들입니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.13

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  특수교육학 시각장애 ppt

  한 가지 방법으로 , 지면에 볼록 나오게 찍은 점을 촉각으로 느끼게 하는 부호체계 . ... 동공의 모양 및 크기의 변화 - 안전검사에 대한 반응 - 전기 , 생리학적 검사에 대한 반응 (2) 주관적 시력검사 - 아동이 검사자의 지시에 따라 반응하기 위하여 청각 , 운동 , 근육 ... 일반문자로 된 자료 , 전자파일 , 확대 편집한 자료 등을 포함한다 확대경 , 단안망원경 , 시야보정기 , 전자확대기 , 휴대용 전자확대기 , 확대 소프트웨어 확대경 확대독서기 타이포스코프시각장애아동의

  리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.04.09

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  발란스 서킷 트레이닝

  좌 / 우 외발 점프 1 ) 좌 / 우로 무릎을 올리며 점프를 한다 . 2 ) 점프시 팔꿈치로 반대쪽 무릎에 닿도록 한다 .6 . ... 서킷운동 시행 전 , 후 충분한 스트레칭을 과도한 근육사용에 의한 부상을 예방 할 수 있도록 한다 .10 . Q A{nameOfApplication=Show} ... 기립근 , 요방형근 , 광배근 복부 - 복직근 , 외복사근 , 내복사근 , 복횡근 고관절 - 대둔근 , 중둔근 , 요근 하지 - 대퇴사두근 , 비복근 , 가자미근 주된 트레이닝 근육

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.26

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  햄스트링 손상과 치료

  특징적으로 단거리 달리기나 빠른 속도의 운동(예: 허들경기 대 전방으로 뻗는 다리, 점프시 착지하는 다리)에서 잘 발생한다.수상스키, 웨이트 트레이닝, 춤, 스케이트 등의 스포츠에서 ... 단축수축만을 제공하는 기계를 사용 한다. ... 이 프로그램은 통증없이 단축 수축을 사용한다.

  리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.05.17

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  육상의 지도 방법. (달리기, 멀리뛰기, 세단뛰기, 높이뛰기, 허들)

  높은 바를 넘는다.목표:필요한 기술의 이해 증진과 동작의 범위 향상.방법:5~7보를 도움닫기하여 스텝을 1번하고 멀리뛰기를 한다.목표:두 번째 구르기와 마지막 점프시의 조와 증진방법 ... 5회 반복한다.목표:첫 번째 구르기와 두 번째 구르기의 협응력 증진과 팔동작의 균형 습득.방법:5~7보를 도움닫기하여 낮은 장애물을 홉으로 넘고, 좀 높은 상자 위를 스텝으로 뛰며,점프시에는 ... 보통은 잘 사용하지 않으나 로케트출발법도 있다.다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.03.25

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  농구 훈련계획 및 근육별, 포지션별 훈련방법

  축구와는 다르게 손을 주로 사용하는 스포츠 이며 상대편 골 바스켓에 던지는 장소와 상황에 따라 1 점 , 2 점 , 3 점으로 득점이 가능한 실내 스포츠 입니다 . ... 농구에 필요한 체력요소 및 증진 방법 제자리 연속 점프 운동 * 운동 요령 - 발을 모으고 선다 . - 제자리에서 무릎을 굽혀 발목을 이용하여 위로 계속 하여 뛴다 . - 점프시마다 ... 다른 근육들보다 위의 근육들이 강화 및 유지가 되어야 하기 때문에 가드를 트레이닝 하기 위해서는 주로 다음과 같은 운동이 필요하다 .4. 농구 기술 숙련4.

  리포트 | 48페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.10.19

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  단거리_달리기와_출발법

  도약시에 신체를 위로 신장되게 해야하며 점프시에 머리를 앞으로 하지 말고 항상 위로 향하도록 한다. 그리고 도약선은 한 팔정도 떨어진 거리에 도약라인을 그린다. ... 손과 얼굴 근육은 힘을 뺀다. 다리는 힘있게 뻗어주는데, 허벅지는 수평이 되도록 들어올린다. 엉덩이는 처음부터 끝까지 같은 높이를 유지한다. ... 일반적으로 다리가 긴 사람은 엘롱게이티드, 짧은 사람은 번치스타트법을 사용부상한 선수가 회복기에 체력을 강화하는데 아주 효과적이다.

  리포트 | 44페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.02

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  [운동역학] 배구기술의 운동역학적 관계

  지레의 원리배구의 서브 or 스파이크 동작시 - 어깨관절을 축으로 각운동이 이루어지는 3종 지레 받침점 – 어깨관절 힘(동기력) – 굴곡에 참여하는 근육 저항 – 상지 (팔)의 무게2 ... 가속도의 법칙 – 달려와 점프하는 순간 가장 빠르게 올라가고 점점 가속도가 느려져 정점 도달시 가속도가 0이 되고 스파이크후 착지전까지 속도가 점점 빨라진다 작용-반작용 법칙 – 점프시 ... 부분동작으로 보았을 때 스파이크 및 서브동장에서 어깨관절을 축으로 하는 전후면 상의 운동을 하게된다지레의 원리 적용인체는 운동수행시 대부분 3종지레를 사용그림 3종 지레1종지레2종지레3종지레뉴턴의

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.19

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  배드민턴

  점프스매시, 사이드 점프스매시..등등 스매시중 여러가지가 있지만 스매시하고 점프시매시가 가장 많은 비중을 차지 합니다.(13)헤어핀 : 자신의 네트에서 상대방 네트를 살짝 넘기는 기술 ... 할 때 사용.(21)세팅 : 동점을 말하고, 배드민턴에서는 세팅때 먼저 3점 따는쪽이 승리합니다.(22)리시브 : 셔틀을 받는것을 말함.(23)네트 샷(Net shot) 네트 플라이트라고도 ... 손목스냅을 사용해야 합니다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.09.20

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  노인간호학실습 활동요법 아로마테라피

  마사지 오일은 에센셜 오일과 이 캐리어오일을 배합하여만든다.* 캐리어 오일 : 호호바, 윗점, 아몬드, 이브닝 프림 로즈,그레이 프시드, 캐롯, 아보카도, 카놀라등▶ 마사지 방법* ... 아로마 테라피에서 사용되는 에션셜 오일에는 화학 작용을 일으키는 여러 가지 성분이들어 있어 몸이 일으키는 관련 증상에 골고루 영향을 미친다.Ⅴ 아로마테라피의 사용시 주의 점1. ... 어린이에게는 어른의 절반만 사용한다.③ 아로마테라피를 어린아이에게 실시할 경우에는 에센셜 오일을 어른 용량의 1/3~1/2정도 만 사용한다.④ 같은 오일을 3개월 이상 사용하지 않는다.한

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.02.04

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  육상 종목별 지도 방법

  도약시에 신체를 위로 신장되게 해야하며 점프시에 머리를 앞으로 하지 말고 항상 위로 향하도록 한다. 그리고 도약선은 한 팔정도 떨어진 거리에 도약라인을 그린다. ... 손과 얼굴 근육은 힘을 뺀다. 다리는 힘있게 뻗어주는데, 허벅지는 수평이 되도록 들어올린다. ... 처음부터 끝까지 시선을 발에서 떼지 않는다.- 각각의 점프마다 무릎을 최대한 높이 올린다.- 팔은 앞뒤로 최대한 흔든다.▶ 깊은 곳 뛰어 내려 오르기깊은 곳에 뛰어 내렸다가 오르려면 근육의

  리포트 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.02.10

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  [스포츠의학]피로골절 및 골단상해

  X-ray검사를 받으면 제4중골의 중간부분에 골절로 여겨지는 골절선과 골막의 반응이 있다면 제4중골피로골절로 의심된다.중족골은 달리기나 점프시 발의 아치의 일부로서 아니면 한 지점으로 ... 의해 발생.이는 모든 스포츠에서 훈련의 양이 증가할수록 과 사용 손상의 빈도가 증가되는 양상으로 나타난다. ... 피로골절에 탁월한 음식.청국장뼈를 만드는 성분이 풍부하다.청국장에 함유되는 비타민K2가 칼슘을 뼈에 공고하게 흡착시키는 작용을 하는 점을 알기 쉬운 예로 설명하고자 한다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.13

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  고혈압과 운동

  평지를 달릴 때 광범위하게 사용되는 근육집단에 비해 요구되는 힘은 아주 적어 수축기 혈압상승은 미세하며 확장기 혈압과 동맥의 평균압도 거의 변하지 않는다. ... 골프시 신체에 무리가 가는 강도는 산행시 필요한 힘과 유사한 정도이다. ... 그 점에 있어서 볼링은 오히려 문제가 없다. 공을 던질 때 요구되는 힘은 사실은 혈압상승에 못 미칠 정도로 적다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.01

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  마약에 대한 조사 레포트

  또 필로폰이나 코카인보다 중독성이 가볍고, 다른 마약에 비해 구하기 쉬우며, 알약이기 때문에 크게 죄책감을 느끼지 않는다는 점 등으로 인해 사용 인구가 급속히 증가하였다.그러나 이 ... 그 밖에 심장 박동수의 증가와 고혈압, 근육 긴장, 구역질, 빠른 눈 움직임, 식은땀, 오한 식욕상실, 혼수, 정신착란 등을 일으키며, 과다 사용 시 사망에까지 이르게 되는 육체적 ... Psilocybin)이 독성분을 함유하고 있는 버섯은 환각 버섯, 목장 말똥버섯, 좀 말똥버섯, 검은띠 말똥버섯, 좀 버섯속 등이며, 독성발현기작은 인돌(indole) 유도체로써 체내에서 프시로신

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.24

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  [고대 그리스 미술] 고대 그리스 미술

  하지만 근본적으로 다른 점이 있었는데, 내세를 중시했던 이집트인들과 달리 그리스인들은 현실적 인간을 세계관의 척도로 삼는 사고를 지니고 있었다. ... 이 '밀로의 비너스'는 1820년 발굴 당시 이미 두 팔이 손상된 상태였지만 동세나 근육의 모양으로 미루어, 파손된 한 손으로는 흘러내리는 옷자락을 잡고 있었던 것으로 보이며, 또 ... 있다.또한 프시악스는 이전에 있어 자신의 작품에서 대상을 표현하는 색이었던 검정색을 반대로 배경으로 삽입하여 바늘에 의해서 가는 형태의 선을 표현하는 불편함을 제거했다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.17

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  [체육학과] 줄넘기

  점프시 이용 되는 근육을 발달시키면 줄넘기를 더 잘 할 수 있다. ... 성장에 좋은 운동은 신체의 일부만을 편중되게 사용하는 것이 아니라 각 관절과 근육 및 뼈와 뼈 사이를 연결해 주는 인대가 늘어나 관절의 가동영역을 증가시켜 주는 운동들이 다. ... 새벽에는 위장이 비어있으므로 우유 한잔 정도를 마신 뒤 운동 을 하면 피하와 간에 축적되어 있는 지방이 에너지원으로 사용되어 체내의 지방량을 줄어들게 되므로 특별한 질환이 없고 단순히

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.09.24

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  [체육역학] 체육역학

  점프시 지면을 미는 힘과 지면이 신체를 미는 것과 같은 현상, 육상의 크라우칭 스타트가 대표적인 예이다. 반작용의 법칙은 작용하는 힘에 비례하고 시간에 반비례한다.7. ... 힘팔이 작용팔보다 길고, 3종 지레는 힘점이 축과 작용점 사이에 있어 작용팔이 힘팔보다 길다.인체 지레의 대부분은 3종 지레에 속하는데 이것은 근육이 관절 가까이에 붙어 있어서 힘팔이 ... 즉, 근육의 수축력이 지레에 작용하는 힘이고 관절은 축에 해당되며 뼈는 지렛대의 역할을 한다.

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.19

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