"좌선법의 이해" 검색결과 1-20 / 287건

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  좌선 수행의 정의 및 활용방안 (좌선법의 이해와 연습)

  [개인적 좌선 수행법 및 일상 생활에서 좌선의 활용방안]명상은 우리의 일상생활에서 활용할 수 있다. ... 잡스는 초자연적인 특별한 능력을 부여받았다기보다 누구나 가지고 있는 능력을 좌선법으로써 향상시킨 것이다.좌선이란 인간의 일상에서 가장 안정되고 편안히 앉은 자세로 자신의 근원적인 본래심으로 ... 그러나 과학자들은 아직 명상과 좌선이 어떻게 피로회복에 도움을 주는지를 모르며 매일 꾸준히 명상과 좌선을 수행하는 사람들을 연구하여 그 해답을 찾고 있다.좌선이 대뇌피질 구조를 강화명상과

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.03

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  [좌선법의 이해]좌선 체험

  불교재산관리법에 의해 '대한불교조계종'으로 불교단체 등록한다. 88년 불교재산관리법이 폐지되고 그 대체법으로 전통사찰보존법이 시행되어 본 종단소속 697개 사찰이 전통사찰로 지정된다 ... 정각원에서 좌선을 할 때와는 느낌이 조금 달랐다． 정각원에서는 전날 밤을 새거나 피곤하면 좌선 도중 조금씩 졸기도 했지만 오늘 만큼은 정말 누구보다도 바른 자세로 좌선을 했다． ... 학교 정각원 안에서만 하던 좌선을 외부에 나가서 한다는 사실에 조금은 마음이 들뜨기 시작했다．

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.27

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  좌선법의 이해와 연습 기말고사 정리

  좌선법* 좌선 : 완전한 인격자가 되기 위해 한다.* 완전한 인격자 : 覺者(각자)(깨달은 사람)(예수님, 부처님) - 正覺院* 경전 : 완전한 인격자가 되기 위한 방법智爲能度(지위능도 ... 굳세고 바르고 총명하게 큰일 일수록 냉정 침착 정확하게.* 좌선 시 마음가짐五停心觀法(오정심관법) - 마음으로 보는 것.(1) 不淨觀(부정관) : 이성에 대해 깨끗하지 않다고 봐라. ... (성선설)* 心生則種種法生(심생즉종종법생) 心滅則種種法滅(심멸즉종종법멸)한 생각이 일어나면(멸하면) 갖가지 법이 일어난다.(멸한다.) - 모든지 마음먹기 달렸다.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.27

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  좌선법의 이해와 연습

  이번에는 좌선의 시작부터 자세 하나하나 까지 정확하면서도 자세하게 배우게 되었고 그렇게 '좌선법의 이해와 연습' 을 통해 몸으로 직접 좌선을 체험한 지 두 달이 지났다. ... 그런데 그 강의는 이론을 중심으로 하였기 때문에 좌선을 정식으로 배울 수 있는 많은 기회를 갖지 못했다.2학기에 들어와 '좌선법의 이해와 연습' 이란 강의를 보고 제대로 좌선을 다시 ... 처음 이 강좌를 선택했을 때와는 사뭇 다른 느낌을 가지고 그동안 내가 경험하면서 느낀 좌선법에 대해 짧게나마 적어보려 한다.조용하고 왠지 속세와 떨어져 있는 듯한 대각전에 들면 나도

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.31

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  불교수행과 심리치료 ) 불교 수행과 심리치료 강의 중에서 가장 본인에게 도움이 된 항목을 선택해서 가) 그 항목에 대한 간단한 설명 나) 본인에게

  또한 불교 수행의 궁극적인 목표는 깨달음이라고 할 수 있는데, 좌선을 통해 수행자는 자신의 마음과 본성을 깊이 이해하게 되며 이러한 자기 이해는 깨달음의 과정에 필수적인 요소라고 할 ... 이를 통해 마음의 평온을 보다 효과적으로 유지하는 법을 체득할 수 있었다. ... 좌선은 이러한 진리를 체험적으로 이해하는 데 도움을 주며, 생각과 감정이 일어났다 사라지는 모든 과정의 관찰을 통해 무상과 무아의 개념을 깨닫게 된다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.02

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  육조단경 감상문

  특히 좌선법에 대한 사상이 필자에게는 크게 와닿았다. ... 혜능은 진정한 좌선은 이러한 청정함에 대한 집착을 버리는 것이라 주장한다. 좌선에 대한 혜능의 이러한 관점은 돈오견성 사상이 수행법에도 반영된 것이라고 필자는 생각한다. ... 즉, 원래부터 청정한 불성을 직시하기 위한 수행으로 청정에 대해 집착하는 좌선이 아닌 오직 내면적인 마음의 자세를 추구하는 좌선은 오직 자성만을 통해 견성하려는 사상이 반영된 수행법이라

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.05

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  선사상 특징과 의의(임제, 대혜, 굉지), 문자선의 출현과 문제점 그리고 극복

  등록은 법등을 적어낸 것이다. 특히 중요한 부분을 골라내 적었다. 전승의 계보를 따르며, 선사상의 발전을 읽을 수 있다. ... 즉, 선의 학문적 이해가 필요하게 된 것이다.이전의 선사들의 공안을 정확하게 이해하고 후대에게 어떻게 내려줄까 고민을 했다. 그러다 보니, 선에 대한 다양한 해석들이 갈렸다. ... 조사가 좌선할 때는 분별작용을 떠나 있다. 이러한 언어 분별을 초월한 침묵의 상태가 묵이다.

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.14 | 수정일 2023.04.17

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  명상에 대한 올바른 이해와 심신건강을 위한 방법을 습득하는데 도움을 주고자 한다.목차 :I. 서론II. 본론1. 명상의 과학적 근거2. 3개 명상법의 선택2. ... 명상과 시체 자세 좌선 명상을 선택하여 호흡과 자세(아사나)를 통해 며상을 진행하는 방법 2개를 선택하였다. ... 집중시킨 후 그 심상을 활성화하여 평소에 깨닫지 못했던 감각을 활용하는 데 목적을 두는 명상이다.본인은 통찰명상과 집중명상 모두 실시하고자 하여, 여러 명상 중 요가의 연꽃 자세 좌선

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.13 | 수정일 2021.01.14

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  분만진통 완화법

  이완을 이해하기 위해서는 먼저 긴장 상태가 어떤 것인지를 느껴야 하는데, 그 이유는 이완은 긴장을 없애주기 때문이다. ... -좌선의 자세로 착상을 얻는 좌법( 책상다리: 제 3 단계의 자세)-호흡과 동시에 실시하는 하복근육의 가벼운 움직임. ... 태아와의 대화에 의한 태아의 가시화(visualization)를 실시, 이미지만들기를 완벽하게 한다.2.좌선의 자세로 진통을 극복한다( 책상다리: 제 3 단계의 자세).

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.31

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  CLEAN 클린

  복잡한 마음의 움직임을 주시하고 그 반응을 하나씩 ‘있는’것을 있다고 이해해야 하며 이런 과정을 체험하는 것이 이른바 명상이며 좌선이다. ... 이런 의식 작용법을 붓다는 ‘사티’(sati)라고 부른다. 사티를 실천하는 일은 쉽지 않지만 현실문제와 마음의 고뇌를 뛰어넘으려면 ‘이해하는 힘’이 반드시 필요하다. ... 불교에서는 ‘이해하기’라는 말을 ‘존재하는 것을 존재한다고 아는 것’이라고 정의한다. 이것은 한마디로 반응하지 않고, 해석하지 않는 것이다. 그저 ‘알고 있는’것을 말한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.28

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  방통대 중국고전문학의 전통 중간과제물(2-1) 교재 <중국고전문학의전통> 제2장에서 한 작품, 교재 제7장에서 한 작품, 교재 제8장에서 한 작품 모두 3작품을 각자 선택한 뒤 작품의 특징을 설명하고 각자의 생각을 바탕으로 감상문을 쓰시오.

  이때 “行行”을 ‘항행’으로 읽는다면, 남자는 징병되어 변방으로 멀리 떠난 것으로 이해할 수 있는데, 이때 남자가 돌아올 가능성은 더욱 낮아진다. ... 즉, “해질녘 빈 못 굽이에서 편안히 좌선하며 탐욕을 씻으리라”라고 해석하여 절이 있는 산속 자연 풍경이 속세에 대한 번뇌와 집착을 끊게 해주므로, 굳이 절까지 가지 않더라도 자연에서 ... 는 당시 혼란스러운 시대를 살아가던 서민들의 삶과 애환 등을 노래했고, ‘다양한 수사법’, ‘압운과 리듬’, ‘대구 운용’ 등의 요소를 갖췄다.의 첫 번째 작품 은 사랑하는 사람과

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.21

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  [대입 자기소개서] 성균관대 소프트웨어학과 최종 합격 자기소개서 1번부터 4번까지 완벽하게 정리했습니다. 소프트웨어학과나 컴퓨터공학과에 지원하려는 분들께 큰 도움이 될 것입니다.

  또 다른 주제는 미로 탐색 알고리즘이었는데 좌선법과 같은 간단한 알고리즘과 깊이 탐색한 알고리즘을 시각적으로 제시하였습니다. ... 평소 당연하게 생각했던 풀이법에서 수학적 원리를 발견하면서 프로그래밍에 접목해 보고 싶었습니다. ... 조원 친구들이 이해하기도 편한 코드를 작성하는 순간이었습니다. 이 방법을 사용한 결과 저희 조는 동아리 내에서 문제를 가장 빨리 해결할 수 있었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.11.20

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  <모성간호학> 출산과 부모기교육

  좌선좌법을 할 때는 눈을 반쯤 뜨고 최대한 정신을 집중해야 합니다.장점 : 자율분만, 영상훈련 - 이완 효과, 이해하기 쉽고 친숙하다, 분만 1기 장시간 소요 시 : 피로감이 거의 ... 이완법의 방법에는 육체 활동과 정신 활동의 조화를 이루는 영상적 이완법이 있고 호흡과 함께 하체 근육을 움직이는 좌선좌법이 있습니다. ... 호흡법, 이완법, 심상법을 행할 때 코치로서 아버지의 역할은 매우 큽니다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.14

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  여성간호 분만진통 완화법

  이완을 이해하기 위해서는 먼저 긴장 상태가 어떤 것인지를 느껴야 하는데, 그 이유는 이완은 긴장을 없애주기 때문이다. ... -좌선의 자세로 착상을 얻는 좌법( 책상다리: 제 3 단계의 자세)-호흡과 동시에 실시하는 하복근육의 가벼운 움직임. ... 태아와의 대화에 의한 태아의 가시화(visualization)를 실시, 이미지만들기를 완벽하게 한다.ㆍ좌선의 자세로 진통을 극복한다( 책상다리: 제 3 단계의 자세).

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.26

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  현대인의정신건강_명상실습 경험보고서_명상에 답이 있다. (장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음 챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음 챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.

  요가의 각종 호흡법 중 중국의 지혜라고 하는 기공법(氣功法), 좌선(坐禪)에서의 수식관(數息觀), 한국형 단전호흡법(丹田呼吸法, 丹學) 등이 알려져 있다. ... 정신건강의 이해. 공동체 ... 명상호흡법은 옛날부터 여러 가지 건강법으로 도입되었다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  [ A+ 과제 ] Alcoholism / 알코올 의존증 / case study / 간호과정 / 연구의 필요성 / 문헌고찰 / 간호사정 / 간호진단/ 간호계획 / 간호수행 / 간호평가 / 정신상태 사정 / 약물치료 / 활동치료 / 정신간호학

  부적응적인 측면질병의 관리물질사용/중독행동이 아닌 건전한 스트레스 상황 대처활동스트레스 관리기법 (이완요법과 심호흡 등)문제해결 기술, 좋은 영양 상태의 필수조건지지체계경제적 지원, 법적 ... 따라 참여하고 걷기 명상에 주의를 집중하며 지시대로 하려고 노력함마음빼기 명상정목스님의 명상음악감상시간에 지시에 따라 참여하였으나 정신을 집중하는 마음빼기 명상에는 관심이 부족함좌선 ... 명상시낭송 ‘자화상’ 감상시간에는 감상이 이루어졌으며 가부좌 자세의 좌선명상에 호기심 보임알코올 교육회복 준비 완성하기교육에 임하는 태도는 협조적이며 조용회복준비를 위한 안내회복준비를

  리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.10.24 | 수정일 2019.10.25

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  [A+] 동국대학교 불교와 인간 리포트 (중국 선불교와 두 가지 종지에 대해서)

  본래면목을 찾으려면 화두(話頭)를 들고 계속 참구하는 수행을 해야 하는데, 이러한 수행법이 간화선(看話禪)이다. ... (直指人心 見性成佛)’이다.이 말을 직역하면, ‘가르침에 기대지 않고 좌선에 의해 직접 인간의 마음을 직관함으로써 자신의 고유한 본성을 깨달아 부처가 되고자 하는 것’이다. ... 선불교의 종지를 확실히 이해하는 일은 매우 중요하다고 개인적으로 생각하는데, 왜냐하면 이론(종지에 대한 지식 습득)에 대한 깊은 이해가 있어야 실전 체험(간화선 수행)을 할 때 많은

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.28

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  A+ 받은 기독교와 세계 - 서술형 모범답안(짧은 버전)

  인도 내 힌두교의 부흥으로 힌두교의 일부 (붓다를 비슈누신의 아바타 개념으로 이해)로 흡수되거나 박해 받았고, 11세기 이슬람의 침공으로 사원의 경전이 소실되고 승려들은 흩어지게 되었다 ... 중심의 선종, 그리고 ‘나무아미타불 관세음보살’이라는 염불을 외워 많은 사람들이 극락에 가기를 기원하는 정토종이 있다.한국에 불교는 4세기 삼국시대에 들어왔으며, 경전 공부, 염불, 좌선 ... 이들은 가나안에 입성하기 전 40년의 광야 생활을 하게 되는데, 그동안 십계명과 같이 법을 개정한 내용이 레위기와 신명기, 광야의 사람들의 수를 센 것이 민수기에 기록되어 있다.모세의

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.21

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  과목명: 명상학개론주제: 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날 ... 명상에 대한올바른 이해와 심신건강을 위한 방법을 습득하는데 도움을 주고자 한다.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 명상의 과학적 근거(1) 스트레스(2) 성향(3) 정신적 건강2. ... 통찰명상이라는 것은 좌선을 기반으로 하여 몸과 호흡 그리고 마음의 통일과 조화를 꾀하여 자신의 참된 본성을 찾는 방법을 말하고 집중 명상의 경우에는 하나의 대상을 정하고 감각이나 심상

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  최신)경상국립대학교 다문화 교육의 이해 교류용 중간고사 족보입니다.

  경상대학교 다문화 교육의 이해 교류용 중간고사 족보1.주요 국가 별 다문화정책에 관한 설명으로 옳은 것은? ... *본명은 사야가이고 우록 김씨의 시조이며, 호는 모하당*임진왜란 때 가토 기요마사의 좌선봉장으로 조선을 침략했으나, 경상도병마절도사 박진에게 귀순*조선에 귀순한후 순찰사 김수 등을 ... 받으십시오라는말을 다양한 언어로 기재하여 보내고 있으며 대학의 기말고사에는 25개 언어로 쓰인 행운의 인사말을 서비스로 제공해 주기도한다.④호주에서는 2013년부터 얼굴을 가리는 의복 착용 금지법을

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.10 | 수정일 2022.12.30

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