"주동근-길항근 관계의 이해" 검색결과 1-20 / 35건

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  트레이닝방법론

  , 길항근, 협력근으로 나뉨3 주동근: 특정 움직임에서 주도적으로 사용되어 가장 큰 힘을 내는 근육4 길항근: 주동근에 대해 역학적으로 대항하여 활동하는 근육5 협력근: 주동근을 도와 ... 관계가 있다(2) 근시구력과 관련된 종목 및 측정-윗몸일으키기-턱걸이-마라톤-200m.400m 달리기-15m 왕복오래달리기 (셔틀런)(3)스피드 트레이닝신체반응의 잠복시간이나 무서항 ... 1.트레이닝의 이해1) 트레이닝의 의미와 목적-트레이닝은 훈련, 연습 등의 용어와 유사한 의미로 사용됨-스포츠 경생 상황에서 경기력은 체력, 기술, 경기전략, 영향, 정신력 등이 다양한

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11

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  생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술요약

  역할(자신의 의지대로 움직이는 수의근)주동근:근육수축시 주가되는 근육길항근: 주동근에 반대되는 근육협응근협력근: 운동시 서로도움을 주는 근육영양군별(영양소)1. 3대영양소(탄수화물+ ... 이해-참가자의 요구조사-프로그램피지크, 여자피지크, 여자보디피트니스, 여자비키니피트니스보디빌딩과 역도에 대해 설명하시오보디빌딩은 주로 근비대를 목적으로 하여 몸을 균형있게 만드는 ... 길항근을 묶어 한세트컴파운드는 한그육부위에 두가지 운동묶어 한세트머신과 프리웨이트 차이머신의 장점은 초보자도 혼자서 사용이 가능 단점 비용이 고가이며 공간을 많이 차지한다.

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.14

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  신경근 해부학과 컨디셔닝 적응

  그 결과 주동근과 협력근은 수축을 하게 되고 길항근은 이완이 된다.)/ 그외에 중립자세에서의 길항근 수축에 의한 동시활성(coactivation)도 알아보면 좋겠네요. ... 대충 이해만 했습니다). 책에 스포츠와 근섬유 형태의 관계에서 미식축구와 농구를 지구성운동으로 보지는 않나봅니다. 전 몰랐그덩요. 미식축구 수비수와 농구선수는 백근이 많다네요. ... 이런한 신경의 전기적 자극이 신경-근 접합부(연접홈)(neuro-muscular junction)라고 하구요.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  체력트레이닝의 기초1

  organ 골기건 기관은 근육과 직렬로 연결 in series 지나친 장력: 주동근에 억제성 자극을 가함  근 수축억제로 근육 보호 지나친 신장: 길항근을 이완  주동근 과신장 ... 후 회복촉진 및 자신감증진 트레이닝과 근 향상 근육의 비대 • 근섬유의 비대: 근원섬유와 결합조직의 증가  장기간 근력 훈련 시 근력의 증가 와 가장 밀접한 관계  개인의 근섬유 ... 작업능력의 정도로서 이해한다.

  리포트 | 81페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  가정물리치료 중간고사정리요약본

  시작과 실행에 가장 직접적으로 관계되는 근육-Antagonist(길항근): 특정 움직임의 시작과 실행에 가장 직접적으로 관계되는 근육이나 근육무리에 반대되는 근육-Synergist ... ★★길이가 일정하게 유지되면서 힘을 발생시키는 등척성수축길이가 짧아지면서 힘을 발생시키는 동심성수축길이가 길어지면서 힘을 발생시키는 편심성수축★-Agonist(주동근): 특정 움직임의 ... 바벨을 어깨에 닿도록 팔꿈치를 구부리는 동작이나 공을 던지는 운동으로 이해할 수 있고 이때의 힘을 순발력이라 한다.

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.09

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  (합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019

  부상방지혈액순환촉진 유연성향상 관절가동확보 운동수행능력향상보디빌딩의 효과체력과건강 증진 근육량, 기초대사량증가서킷트레이닝머신또는 자유중량운동과 유산소성운동을 배치에 놓고 순환하면서 실시슈퍼세트주동근-길항근을 ... 묶어서 쉬지않고 연속실시ex)가슴-등, 상완이두근-상완삼두근세트트레이닝횟수에 따라 같은부위 운동을 묶어 연달아 실시컴파운드(2)/트라이(3)/자이언트(4~6)피라미드 훈련법가벼운 ... 해소공동체의식 강화건전한 사회분위기 조성생활체육지도의 목표건전한여가 선용의 기회건강증진, 지적성장시민정신 육성의사결정능력과 독립심 배양환경의 중요성 인식탐구능력의 향상가족간 유대관계

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21

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  생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

  : 조합하는 운동이 2개이며 서로 길항관계에 놓여진 근육2가지를 함께 쉬지 않고 운동하는 방법.(Dumbbell Curl ? Kick Back)99. 고단백질 식품3가지? ... : 주동근은 대흉근, 협동근은 전면삼각근, 상완삼두근이 수반된다.77. Concentration Curl과 Hammar Curl의 차이점은? ... 역할생활체육 참가자에 대한 안내, 지시, 영향력 행사 등의 역할4.생활체육지도자의 자질지도능력 /높은 품격 /전문지식 /책임성 /도덕성5.생활체육 프로그램 기획 순서기관의 철학 이해

  시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  제주대학교 신체활동과 웰니스 중간고사 요약 및 족보

  , 보조근, 길항근을 확인하고 올바른 호흡, 자세를 유지하고 실시함● 근지구력강화를 위한 시티드 로잉(Seated Rowing)을 실시함4. ... 비만의 이해● 비만은 섭취된 에너지가 사용된 에너지 보다 많아 잉여에너지가 중성지방 형태로 과도하게 저장된 것을 의미하고 체중과 70%의 상관관계는 있으나 과체중이 반드시 비만을 의미하는 ... - 작업수행 중 피로를 저항시키는 능력, 장시간 활동에 견딜 수 있는 근력- 근육·근육군 부하 상황에서 계속적으로 동작을 수행할 수 있는 근력- 높은 근지구력 → 과도한 피로감이 없음

  시험자료 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.18

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  [1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

  : 주동근과 협력근 조화/컨트롤이 어려움근 : 수의/가로무늬 내장근 : 불수의/민무늬 심장근 : 불수의/가로무늬근섬유의 종류-지근 : 느린근육 적근(미오글로빈 많음) 지구력 속근 ... 3가지를 쉬지않고-자이언트 : 동일 근육 운동 4~5가지를 쉬지않고-슈퍼 : 길항작용하는 근육운동 묶음-컴파운드 : 동일 근육 운동 2가지를 묶어서-강제반복 : 실패지점 통과 후 ... 저하, 혈압증가, 심박수 증가 등알콜과 운동수행-평형능력 상실, 어지러움, 탈수, 운동의욕 저하, 심혈관계 문제, 지구력 저하 등카페인과 운동수행-각성효과로 운동 수행능력 향상 (유산소-지방

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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  협력수축, 공동수축, co-contraction에 대한 발표

  ) : 수축하는 동안 근육의 길이가 늘어나는 수축, 인체 분절의 감속작용 예) 의자에 앉을 때의 대퇴사두근 물컵을 테이블 위에 내려놓을 때의 주관절 굴곡근주동근-길항근 관계의 이해주동근-길항근 ... 손등이 아래를 향한 상태에서 손목을 굴곡했을 경우 주동근 - 손목 굴곡근 (구심성 수축이 일어남) 길항근 - 손목 신전근Co-contractionCo-contractionCo-contraction이상 ... 손바닥이 지면을 향하도록 한 상태에서 손목을 굴곡했을 경우 주동근 - 손목 신전근 (원심성 수축이 일어남) 길항근 - 손목 굴곡근 (수동적으로 짧아질 뿐 능동적인 활동을 하지 않음)

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.12.28

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  보디빌딩 스포츠 과학지식

  이러한 주동근과 길항근의 관계를 이해하는 것은 실질적인 웨이트 트레이닝을 수행할 때 매우 중요한 요소 머신이나 스쿼트 등의 운동 종목을 선택하여 자신의 최대 근력에 해당하는 무게의 ... 투암 컬 동작을 수행할 때 주동근은 상완이두근이 되고, 길항근은 상완삼두근이 됨? ... 결국, 팔꿈치 관절에서 굴곡 동작이 되는 투암 컬의 굴곡근은 주동근인 상완이두근이고 신전근은 길항근인 상완삼두근이 됨?

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.28

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  뇌졸중 파워포인트 발표자료

  의 연속유도 응용 ( 길항근 수축 후 주동근 흥분 ) - 패턴이 변화 되는 시점에 근긴장 지속 - 관절의 안정성 , 근력증강 목적고유수용성 신경근 촉진법 (Proprioceptive ... 운동실조 (Ataxia) 협응운동장애 - 주동근 (agonist), 길항근 (antagonist), 협력근 (synergist), 고정근 ( fixator ) 간의 협응능력이 저하된 ... 공간지각 (Spatial perception) - 사물과 사물사이의 관계 인식 - 위 , 아래 , 앞 , 뒤의 공간개념을 이해하지 못함 .6.

  리포트 | 77페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.26

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  고유수용성신경근촉진법(PNF)

  촉진된 근육에 대한 길항근들은 일반적으로 억제된다. 그러나 주동근의 활동이 강하게 될때는 길항근 군은 동시 수축이 일어날 수 있다. ... 능동운동이 준비되어지고, 저항이 질 수 있다.기법은 더 많은 범위를 얻을 때까지 반복된다.새로운 운동의 범위에 대한 주동근과 길항료 ... 능동운동이나 적은 저항에 대한 한 동작은 효과적이다.치료사는 제한된 근육이나 패턴(길항근)의 강한 수축을 위해 환자에게 실시한다.요구하고 있는 근육, 특별히 회전근.

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.07

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  유연성 트레이닝 지도 방법

  ) 변경된 상호 억제변경된 상호 억제는 근육 억제 개념으로 기능적 길항근의 신경 조절의 감소로 인한 주동근의 수축에 의하여 일어난다. ... 이것은 유연성과 신경계의 효과적인 운동범위(또는 근신경 효율)를 조절하는 능력의 조합이다.근신경 효율은 정확한 근육(주동근, 길항근, 협력근과 안정근)을 적절하게 운영할 수 있는 힘을 ... 길이-장력 관계 및 힘-대립 관계의 변화에 의한 근육 불균형은 결과적으로 협응근 지배 상태를 만들고, 불완전한 운동패턴의 발달을 초래하여, 근신경 조절부족과 관절의 역학적 장애를 일으킨다

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.06.14

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  신경계 요약 정리

  손상시 근긴장도 저하가 특징적이며 빠른 움직임시 길항근과 주동근의 반응시기를 맞추는데 장애를 보인다. ... 움직임의 계획과 시작에 중요한 역할을 담당함- 이제 일어날 or 진행중인 수의적인 운동과 관계된 정보- 복잡한 손가락의 움직임과 말하는 것을 조절하고 수의운동 재조정을 담당함이 부분의 ... 함- 근육작용의 조화와 근육 긴장도의 조절 (근육무리들 사이의 협동작용을 도우며, 근 육 및 힘줄의 긴장변화와 촉각, 깊은압력감각에 반응하여 근육긴장을 조절한다)- 지속적 운동실행

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.07.11 | 수정일 2018.01.29

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  근육의 구조

  이 근은 상지(上肢)의 운동에 관계하고 있다. ... 그러나 근력과 근지구력은 서로 높은 상관관계를 가진다. ... 근은 외배엽에서 유래되는 몇 개의 근을 제외하고는 대부분 중배엽에서 발생한다.○ 근의 일반구조(General structures of m하는 주동근(prime movers), 주동근을

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.03.13

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  [뇌성마비아동][뇌성마비아][뇌성마비]뇌성마비의 정의, 뇌성마비의 원인, 뇌성마비의 분류, 뇌성마비의 증상 고찰, 뇌성마비아의 특징, 뇌성마비아의 장애요인, 뇌성마비아의 운동능력, 뇌성마비아의 치료 분석

  불수의적으로 천천히 몸을비티는 것(뱀같이), 특히 말초, 근육, 입, 안면, 인후근육 등에 초긴장성 운동을 특징으로 하고 반사들은 정상적이다.강직 - 주동근-길항근 관계의 장애로 완만한 ... 피동적 운동에 대하여 주동근이나 길항근이 다 저항한다.운동실조 - 근감각의 장애나 소뇌의 병변으로 인해 생기는 실조, 체위나 조절기능 감각의 장애로 걸을 때 나타난다. ... 평형감각이 소실된다.진전 - 계속으로 억제한 수 없는 불수의적인 운동이 율동적이고 교대적으로 혹은 흔들리는 모양으로 움직임, 주동근과 길항근의 교대성 수축에 의해 생긴다.무긴장증 -

  리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2008.09.17

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  [프로포절 사업계획서] 저소득층 지체장애인 건강관리, 사회적 관계망 향상을 위한 생활체육 운동 프로그램 계획서

  자긍심 향상에 도움 제공건강을 지키는‘유산소헬스’유산소 헬스를 통한 신체의 약점 보완(주동근과 길항근, 협동근 발달)을 위한 트레드밀(에르고미터)과 헬스, 조선대 장미공원 견학을 통한 ... 사업내용1) 세부사업내용성과목표프로그램명활동(수행방법)시행시기수행인력참여인원시행횟수시간건강 이해도 10% 향상개인상담? ... 장애인의 사회적 관계망 활성화를 통한 자긍심 향상성과목표① 건강상태 파악 및 건강유지를 위한 기초체력 향상 및 증진② 생활체육운동을 통한 잔존능력 향상과 사회적 관계망 활성화③ 각종

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.24 | 수정일 2023.03.06

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  신체(건강, 질병, 운동) 에 관한 레포트

  준비운동은 관절의 가동영역을 증가시키는 유연성 운동과 협동근 및 주동근과 길항근을 충분히 이완시키는 운동을 하게 하므로 관절의 가동범위가 커져서 운동활동능력이 증대된다.- 준비운동시간 ... ★현대생활과 운동의 필요* 운동과 건강의 이해1. ... 심리적 가치- 현대사회의 외로움과 고독, 실직과 사고위험, 대인관계 불안 등으로 정신적 스트레스 증가- 인간의 공격성을 법적 제재없이 스포츠를 통하여 합리적으로 표출- 스트레스 해소로서

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.12

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  [건강의학] 일상생활의 움직임에 있어서 근육의 역할

  협력근은 두가지가 있는데 하나는 그가 관계하는 두 관절 모두에 작용하는 것이고 다른 하나는 한쪽 관절에서 길항작용을 함으로써 주동근이 다른 관절에서 주동운동을 일으킬 때 불필요한 움직임을 ... 신전(수축근과동측으로의머리 굴곡 및 회선)제1-6경신경2. ... 길항근은 주동근이 짧아지면 길게 퍼지게 하고 주동근이 수축할 때 이완한다. 철봉에서 턱걸이를 할 때 전완의 굴곡근은 주동근이며 신전근은 길항근이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.13

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