"중장거리달리기" 검색결과 1-20 / 35,697건

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  [체육]중 장거리 달리기

  학습목표중·장거리 특성과 효과를 알고, 운동원리를 이해 할 수 있다.중거리 달리기 800m달리기 -산소 부채능력(무산소성 지구력)1500m달리기 -산소 섭취능력(유산소성 지구력)중거리 ... 실시페이스 조절 기능 연구 및 실천 -단조로움 극복형성 평가중거리달리기와 장거리 달리기의 차이점은? ... : 보폭을 넓혀서 달리는 방법롱 스프린팅: 쾌속으로 달리는 방법스프린팅: 전력으로 달리는 방법중*장거리 달리기 유의점호흡조절- 기술적인 면과 필수 학습훈련 및 특수훈련은 단거리를 응용하여

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.01 | 수정일 2013.12.12

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  중장거리 달리기 교수학습 지도안

  {체육과 교수 - 학습 지도안대단원육 상 운 동소단원달 리 기본시의 주제중·장거리 달리기차 시학습목표◎중·장거리 달리기의 생리학적 원리를 설명할 수 있다. ... ▶오래달리기의 종목과 출발 법을 설명하고 연습-오래달리기는800m, 1,500m, 중거리달리기와 3,000m, 5,000m,10,000m 등의 장 거리달리기가 있다. ... ▶오래달리기의 과학적 원리를 설명하고, 연습에 적용-단거리 달리기와는 달리 무릎 관절과 다리 중심 사이의 거리를 조금 길게 할 수 있도록 무릎을 많이 굽히지 않는 것이 좋다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.03

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  17 이태원클라쓰 - 등장인물 (42p)

  등 장 인 물박새로이 # 소신 # 중졸 # 전과자 # 단밤사장 박 서 준손 현 주 박성열 # 새로이아빠 #장가부장김 다 미 조이서 # 소시오패스 #IQ162 # 인플루언서 #단밤매니저류 ... 등 장 인 물박새로이 # 소신 # 중졸 # 전과자 # 단밤사장 박 서 준손 현 주 박성열 # 새로이아빠 #장가부장김 다 미 조이서 # 소시오패스 #IQ162 # 인플루언서 #단밤매니저류 ... 등 장 인 물박새로이 # 소신 # 중졸 # 전과자 # 단밤사장 박 서 준손 현 주 박성열 # 새로이아빠 #장가부장김 다 미 조이서 # 소시오패스 #IQ162 # 인플루언서 #단밤매니저류

  ppt테마 | 42페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.19 | 수정일 2023.12.15

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  육상(트랙)

  트랙을 3바퀴 3/4를 돌고 백스트레이치의 출발선에서 처음부터 오픈코스(open cosrse)로 달린다이두가지 중장거리 경기중 올림픽종목 으로 되어있다.그밖에도 5000m 10000m ... 육상(트랙)학과:학번:이름:목차1.단거리*100m*200m*400m2.중장거리*800m*1500m3.계주*4x100m*4x400m4.허들*허들이란5.마라톤*42.195km7.멀리뛰기단거리1 ... 트랙1바퀴를 도는것이다위에3가지 종목모두 스타트가 상당히 중요하다그러므로 이 종목들은 가속도를 빨리 하기 위해서 크라우칭 스타트를 한다.중장거리1. 800m이 경기는 400m트랙을

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.18

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  산업안전교육 01충돌 및 차량계 하역운반기계 건설기계

  지게차 운전자격 3. 1) 작업별 안전대책 ( 지게차 ) 동력의 종류에 관계없이 공기식 타이어를 부착한 지게차 대상 3 통 기준으로 시 · 도지사가 조종면허를 달리 발급 3 톤 이상 ... 따위를 이용하여 알리는 장치 경광등 긴급함을 알리기 위해 설치하는 붉은 빛을 발하는 것 후방감지기 후방을 감지하여 지게차 후미에 사람 또는 물체가 근접할 경우 지게차가 정지하거나 거리에 ... 충돌 · 접촉 재해예방을 위한 작업안전 수칙 작업장 주변 및 통로 정리정돈 현장 내에서는 장난을 하거나 뛰어다니는 등 빠르게 움직이지 않도록 함 책상 , 캐비닛 , 의자 등은 사용

  ppt테마 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.25

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  음식레시피-급식 만족도 향상을 위한 이벤트 실시-3

  되면 학생들은 먹거리 장터에서 일부 음식을 사 먹고 학교에서 제공되는 국수도 먹고 또 불우이웃도 도울 수 있어서 일거양득이다또한 국수는 학생 수를 파악해서 삶을 수 있어 밥과 달리 ... 만족도 향상을 위한 나만의 특색 이벤트 소개“1,000원의 행복”- 축제 기간에 급식을 통한 기부 -2식 고등학교에 있을 때 축제 기간에 1,200명의 학생 중 급식에 참여한 학생은 ... 판매하여 전체 학생의 50%인 600여 명에게 1,000원 국수를 제공하고 국수를 판매한 1,000원(약 60여만 원)은 전액 불우이웃돕기로 기부하였음축제 기간에는 학부모회에서 먹거리

  노하우 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01

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  체육 세특 특기사항 예시문

  장거리 달리기에 탁월한 재능을 보임- 중? ... 장거리 달리기를 체형에 적합한 효율적인 주법을 사용하며 알맞은 보폭과 호흡법에 의거 달릴 수 있음- 심폐기능이 뛰어나고 지구력이 강하며, 페이스 조절을 잘하여 중ㆍ장거리 달리기에서 ... 단거리달리기의 출발과 질주 능력이 우수함(50m 6초50)- 체육 교과의 각 종목별 운동 기능이 고루 뛰어나며, 특히 순발력이 뛰어나 단거리달리기 기록이 우수함- 단거리 달리기 출발

  시험자료 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2023.12.05

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  육상

  육상- 육상 종목＊ 경기 종목달리기= 단거리 달리기, 중거리 달리기, 장거리 달리기, 이어달리기 등 여러 가지가 있다.단거리 달리기= 남녀 모두 100m,200m,400m 종목이 있다 ... 내어 커브를 돈다.1500m달리기= 경기 자체에 변화가 많고, 속력과 스릴을 느낄 수 있어 중거리 경기 중에서 가장 인기가 높은 경기라고 말할 수 있다.장거리 달리기= 5000m 이상의 ... 거리, 즉 5000m, 1만m 달리기와 마라톤이 여기에 속한다.장애물 달리기 (허들)= 정해진 거리에 똑같은 간격으로 배치해 놓은 허들을 넘으면서 달리는 경기110m허들= 106.7cm

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.13

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  2024 신규간호사 한양대학교병원 자기소개서(서류합격, 최종면접에서 다른병원 합격하여 취소했습니다)

  평소 5km를 달리며 체력을 길렀지만 마라톤에 출전하기 위해 보다 장거리 달리기를 할 필요성을 느꼈습니다. 20km를 2시간 안에 달린다는 목표를 세우고 주 1회씩 달리며 달리기 방법과 ... 예상치 못한 상황에 침착한 대처 능력으로 복지관 내 ‘먹거리 그냥 드림코너’에서 봉사활동 중 착오가 발생한 물품수령 문제를 해결한 경험이 있습니다. ... 처음에는 체력적으로 많은 어려움을 느끼고 달리는 중에도 포기하고 싶었습니다. 그렇지만 성적장학금을 받은 경험으로 얻은 도전과 노력의 중요성을 떠올리며 느리더라고 계속 달렸습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.28

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  2021학년도 초등 학생 체력평가 계획

  정확한가(초등:15M, 중? ... 기구점검 유의사항검사 종목점 검 사 항50m달리기?주로의 상태는 적당한가?(토질, 노면의 요철 기타)?거리는 정확한가??초시계는 정확한 것을 사용하는가?? ... 41516171819202122232425262728293031【첨부 2】PAPS 건강체력검사 체크리스트PAPS 건강체력검사 체크리스트* 측정시 금기해야할 사항측정항목확인사항확인심폐지구력왕복오래달리기준비측정거리가

  서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2021.05.31

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  이화의료원 이대병원(목동, 서울) 2024 신규간호사 자소서(최종합격)

  평소 5km를 달리며 체력을 길렀지만 마라톤에 출전하기 위해 보다 장거리 달리기를 할 필요성을 느꼈습니다. 20km를 2시간 안에 달린다는 목표를 세우고 주 1회씩 달리며 달리기 방법과 ... 체력적으로 많은 어려움을 느끼고 달리는 중에도 포기하고 싶었습니다. 그렇지만 마라톤 완주라는 목표달성을 통해 얻을 성취감과 체력증진을 생각하며 계속 달렸습니다. ... 생필품과 먹거리를 전달하고 자택까지 배웅해 드리며 운영규칙과 후원물품 종류에 대해 설명했습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.27

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  중학 2학년 1학기 수학 일차부등식 활용 문제

  걸어간 거리는 최대 몇 km인지 구하시오.14. ... 네 번째 50m 달리기까지의 평균 기록이 7초 이내가 되려면 네 번째 50m 달리기 기록이 몇 초 이내여야 하는지 구하시오.8. ... 정류장과 편의점을 시속 2km로 걸어서 왕복하고 15분 동안 물을 산다고 할 때, 정류장에서 최대 몇 km 떨어진 편의점까지 다녀올 수 있는지 구하시오.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.25

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  뛰니까 살맛 납니다 독후감

  단계별 달리기 요령, 중장거리 달리기 에너지 공급, 부상 없는 장거리 달리기, 일상 식단과 일상 건강관리, 50대 기본 체력관리 등 달리기를 시작한 사람들에게 좋은 상식이므로 운동할 ... 달리기는 모든 운동 중 가장 저렴한 비용으로 최대의 효율을 달성할 수 있는 운동이기 때문에 언제든지 시작할 수 있다는 장점이 있다. ... 달리기를 하다 보면 러너스하이의 정점에 도달할 때가 있기 때문에 마라톤은 중독성이 강한 운동이라고 한다. 42.195km의 거리를 달려야 하지만 꾸준히 마라톤을 뛰고 싶다면 짧은 거리부터

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.21

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  [A+레포트] 육상경기에 대하여 - 트랙, 필드 경기

  -장거리달리기: 보통 3000m, 5000m, 1만m를 말한다. 마라톤은 초장거리 종목으로 장거리달리기와는 구별한다. ... 장거리를 달릴 때는 보폭을 좁혀 피치를 빨리 하여 달린다. 몸을 적당히 앞으로 기울게 하여 보폭을 좁혀 피치를 올린다. ... -멀리뛰기: 육상경기 중 도약경기의 일종으로 일정 거리를 도움닫기한 뒤 발 구름판에서 한 발로 굴러 멀리 뛴 거리를 겨루는 경기종목이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.03 | 수정일 2022.02.06

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  개인심리학 이론을 간단히 설명하고 자신의 열등감 복 사례를 분석하고 자신의 초기기억을 분석하시오.

  그래서 아버지에게 부탁해 조금씩, 장거리 달리기 체력을 기를 수 있을 만한 훈련 지도를 받았다.처음 장거리 달리기 훈련에 임할 때에는 평소 잘 달리지 않고, 쓰지 않던 근육을 사용하는 ... 떠올려보면 초등학생 시절, 장거리 달리기는 항상 꼴찌로 들어왔고, 오래 달리기나 근지구력이 요구되는 체육 활동에서는 항상 낙오에 가까운 점수를 받았다. ... 한창 사춘기 시절에는 남성스러움이 친구들 사이에서 하나의 우위로 자리 잡기 마련인데, 이 시기에도 짧은 근력을 발휘하는 팔굽혀펴기나 턱걸이 등의 근력 운동을 제외하면, 장거리 달리기는

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.03

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  체육과 지도안 - 육상

  (러닝, 런지, 슈러그)-중장거리(호흡법, 페이스 분배법)-정해진 당번조 정리-세면하고 입실-5종 이상-학습목표 달성 여부파악-수준별 과제 제시-교사확인대 단 원육상운동중단원달리기소단원중.장거리달리기 ... 중장거리 달리기의 생리학적 원리를 설명할 수 있다2. 힘을 분배하여 달릴 수 있다3. ... 개인에게 알맞은 연습 계획을 세우고 실천하는 습관을 기른다.2.단원의 내용 구성육상운동의 특성과 효과단거리 달리기스타트, 스타트 대시, 전력달리기, 라스트 스퍼트, 피니시중·장거리

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  [ 컨소시엄 / 100세 시대를 위한 운동과 영양] 기말고사 족보 정리

  정답: 궤양성 대장염과 달리 염증이 장의 모든 층을 침범하며, 병적인 변화가 연속적으로 나타나는 경우가 많다만성퇴행성을 부르는 국가별 명칭에 대한 설명 중 틀린 것은? ... 정답: 우리 몸의 최대 면역기관은 장이며 면역세포의 90%가 장에 몰려 있다.기관계의 상호작용과 생명활동에 대한 설명 중 틀린 것은? ... 정답: 안구충혈운동부족, 운동을 싫어하는 타입과 거리가 먼 것은? 정답: 부모나 형제 중에 뚱뚱한 사람이 있다.다음 중 과식을 일으키는 행동과 거리가 먼 것은?

  시험자료 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.13

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  현대로보틱스 합격자소서(인사총무)

  또한 야외에서 달리는 환경에 적응하기 위해 집에서 대구 월드컵 경기장까지 왕복 약 7km 거리를 매일 뛰었습니다. ... 실제 달리는 연습 거리를 두 번 왕복하였습니다. ... 무슨 운동을 하면 좋을까 고민하다가 혼자 할 수 있는 운동을 찾았고 그 중 달리기를 좋아했기에 하프마라톤이라는 최종 목표를 정하게 되었습니다.계획은 먼저 4개월 뒤에 있는 10km

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.25

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  안동병원 최종합격자 자기소개서 및 리얼면접질문입니다.

  [달리기로 체력을 기르다]어렸을 때부터 활동하는 것을 좋아하여 다양한 스포츠를 즐겼습니다. 이 중 가장 잘 하는 것은 달리기입니다. ... [사교성으로 거리감을 줄이고, 효율적인 시관관리로 정확한 일처리를 하다]사교적인 성격으로 환자와의 거리감을 줄이고 효율적인 시간관리로 정확한 일처리를 할 수 있습니다. ... 병원 봉사활동 중 치료시간을 싫어하시던 할머니 옆에서 치료시간 마다 함께 있어주며, 자주 이야기를 나누며 가깝게 지냈습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.10 | 수정일 2023.09.12

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  궁극의 생명 독후감

  인간은 포유동물 중에서도 유독 힘이 약하고 달리기도 형편없이 느리다. 그러나 장거리를 달리고 장거리를 걷는 지구력 운동선수로서는 뛰어난 능력을 보인다. ... 즉, 인간은 에너지원을 찾아 장거리를 끈기 있게 달리는 사냥꾼으로 진화한 것이다. 실질적으로 인간의 뇌 크기는 사냥과 달리기가 출현한 뒤에야 비로소 커지기 시작했다고 한다. ... 리버먼 교수는 인류 질병의 근원인 비만 위기 등이 에너지원을 찾아 움직이는 장거리 운동선수로서의 진화적 흐름을 무시하고 ‘편안함’만 찾으려는 자본주의에서 기원한다고 이야기한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.04

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