"지구걷기" 검색결과 1-20 / 10,047건

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  영상 분석 프로그램을 이용한 자유보행 패턴 분석의 분석자간 일치성 연구 (걷기는 인간의 생활 속에서 가장 많이 포함되어 있는 신체 활동의 유형이다. 일반적으로 걷기운동은 중등강도로 실시하였을 때 체지방의 감소,심혈관계기능 개선,심폐지구력 및 근지구력 향상 등에 효과가 있다.대부분의 연구들은 연령에 따라 혹은 신장이나 체중과 같은 신체적 특성에 따라 보행속도와 보폭과 같은 걷기패턴이 달라진다고 보고하고 있다. 걷기패턴이 달라지면 )

  한국웰니스학회 손지은, 김지혁, 진수정, 김민주, 이대택

  논문 | 13페이지 | 4,200원 | 등록일 2015.03.24

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  [A+] 심폐지구력 / 심페지구력 운동 단기효과/장기효과 /유산소운동 / 산소성FITT지침 / 최대심박수 / 목표심박수 / borg의 운동자각도 / 걷기 운동 효과 /

  시간: 준비 운동과 정리 운동을 포함하여 여유 있고, 충분한 시간걷기의 이점자아존중감 향상과 긍정적인 자아상 생긴다. 특정 질환의 위험 감소된다. 뼈가 튼튼해진다. ... 자신이 즐길 수 있는 운동을 선택한다.건강을 위한 걷기준비물 1. 헐렁하고 편한 옷 2. 워킹 슈즈 3. 모자 4. 자외선 차단제 5. 물통 6. 안전한 도보구간 7. ... 심폐지구력용어 정의심폐지구력 운동(cardiorespiratory endurance activity) 큰 근육을 수축함으로써 호흡과 심박수를 증가시키는 운동으로 심장혈관운동, 심장과

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.18

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  세트로 롤랑의 지구걷기 독후감. 자연 환경 감상문 세계환경보호프로젝트

  나는 동물들을 무척 좋아하고 동물 다큐를 즐겨본다. 하루는 내셔널 지오그래픽을 보다가 가끔 등장하던 세트로씨의 책이 출간되었다는 소식에 이 책을 찾게 되었다. 아.. 먼저 세트로씨를 소개해보자.!이 책의 저자인 수의사 세트로부부는 동물을 사랑하는 마음에 United N..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.18

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  [A++]걷기 운동의 효과

  * 걷기 운동의 효과는 무엇인가?걷기로 어떻게 8대 암, 심뇌혈관질환, 치매, 당뇨병 예방까지 가능한 걸까? 마법 같은 걷기 효과, 모두에게 해당하는 걸까?1. ... 질환별로 권장되는 걷기가 다르다.걷기 운동은 중력 때문에 무릎에 무리가 갈 수 있다. ... 특히 비만이라면 체중이 실려 관절에 무리가 갈 수 있어서 관절염, 고도비만인 사람은 적절한 걷기 강도를 찾아야 한다.1) 관절염, 고혈압, 고지혈증 환자 저강도 걷기강도에서 중강도

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.30

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  최대산소섭취량 측정법

  1마일 걷기 검사3-2. 1마일 걷기 평가3-3. 1마일 걷기의 장ㆍ단점 및 효율성4. ... 1마일을 힘차게 걷는다. (1마일 최대한 빨리 걷는 시간을 측정한다.)3-2. 1마일 걷기 평가< 1마일 걷기 평가 - 표 >3-3. 1마일 걷기의 장ㆍ단점 및 효율성본 측정 1.마일 ... 걷기는 심폐지구력 능력을 측정하는 것이며, 심폐체력수준의 기준은 시간 내에 얼마나 더 빨리 걷느냐에 결정이 된다.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.24

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  심폐체력평가 A+

  1마일 걷기의 장ㆍ단점 및 효율성본 측정 1.마일 걷기는 심폐지구력 능력을 측정하는 것이며, 심폐체력수준의 기준은 시간 내에 얼마나 더 빨리 걷느냐에 결정이 된다. ... (현장검사)4p3-1. 1마일 걷기 검사4p3-2. 1마일 걷기 평가4p3-3. 1마일 걷기의 장ㆍ단점 및 효율성4p4. ... 심폐지구력2p2. 1.5마일 달리기(현장검사) 3p2-1. 1.5마일 달리기 검사3p2-2. 1.5마일 달리기 평가3p2-3. 1.5마일 달리기의 장ㆍ단점 및 효율성3p3. 1마일걷기

  리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.09.02

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  학생건강체력평가의의와 측정실시방법

  심폐지구력1) 왕복오래달리기2) 오래달리기-걷기3) 스텝검사2. 유연성1) 앉아윗몸앞으로굽히기2) 종합유연성3. 근력? ... 스(BIA방법)체질량지수○○○○○BMI = 체중(kg)/신장(m)2선택평가심폐지구력정밀평가왕복오래달리기○○○○○약 10분심박수 측정 장비 사용오래달리기-걷기/○○○○약 10분스텝검사 ... 저학년용 측정용지와 고학년용 측정용지를 따로 구분하여 측정한다.심폐지구력? 왕복오래달리기는 4~6학년 모두 실시? 오래달리기-걷기(1000ㅡ)는 5~6학년만 실시?

  리포트 | 43페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2022.12.16

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  감기 합병증 및 운동 면역력에 대한 예방법 분석

  피로감 없이 일상의 업무를 수행할 수 있게 된다.3) 걷는 사람들은 오랜 시간 동안 운동을 지속할 수 있게 되는 지구력이 는다. ... 또 걷기는 체중부하 운동으로, 뼈를 강하게 하고, 골밀도를 높여준다.4) 걷기를 통해 얻을 수 있는 근력은 둔부 부위의 둔근과 하지의 전체근육이 강화된다. ... 이상 증세가 있으면 바로 그만둬야 한다.◎ 지구력 운동은 오히려 면역력 저하1지구력 운동(오랜동안 힘들게 하는 운동)은 우리몸의 면역반응을 저하시킨다.

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.30 | 수정일 2021.01.05

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  방문요양 지정심사 PPT (나레이션 없음)

  안락하고 편안하게 행복한 삶을 누릴 수 있도록 돕는 재가복지센터 그곳이 바로 , 00 재가복지센터 입니다 . 20XX 2우리 기관의 특별함 : 프로그램 화장실 가기 목욕하기 산책하기 걷기 ... 봉사센터 등을 통한 이미용 , 반찬 , 생활필수품 후원 소방서를 통한 응급 벨 설치 및 도시가스공사를 통한 가스자동차단기 설치 응급 및 학대 위기상황 발생 시 , 소방서 및 경찰 지구대를 ... 스트레칭 3우리 기관의 특별함 : 프로그램 말벗 / 격려 / 위로 그림 그리기 퍼즐 놀이 4우리 기관의 특별함 : 프로그램 함께 반찬 만들고 식사 도움 집안 정리 함께하기 옷 입기

  ppt테마 | 20페이지 | 70,000원 | 등록일 2024.03.25

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  교육실습생-연구수업계획안

  (사진자료를 제시하며) 자동차 대신 가까운 거 리는 걸어 다니거나 자전거를 이용하고, 에어컨과 선풍기는 너무 오래 틀어놓지 않고, 그리고 일회용품은 되도록 사용하지 않아야 해요.교사 ... 공장이나 자동차에서 나오는 나쁜 공 기들을 매연이라고 하는데, 이 매연 안에는 지구를 뜨겁게 만드는 공 기인 이산화탄소가 들어있어요.교사 : 이 사진은 무엇일까요? ... 그런데, 에어컨이나 선풍기를 오래 틀면 전기를 많이 사용하 게 되는데, 이렇게 전기를 사용할 때에도 지구를 뜨겁게 하는 공기가 나온대요.교사 : 이 사진은 무엇인가요?

  서식 | 3페이지 | 20,000원 | 등록일 2020.12.14 | 수정일 2024.02.02

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  10월유아체육계획안

  비 물1주.평균대 운동.나란히 걷기.뒤로 걷기.나란히 걷기.옆으로 건기평균대,메트2주.터널 통과 활동.터널 통과 하기.통과후 유니바 건너기.터널 통과 하기.통과후 유니바 건너기터널 ... 10 월 유 아 체 육 계 획 안활동목표근지구력 운동을 인내심을 기릅니다.기대효과운동 수행 능력을 반복 해서 지속적으로 할 수 있도록 근육의 힘을 길러 줄 수 있다.대 상유 치유 아준 ... 유니바3주.줄넘기.줄 앞으로 넘기기.줄 앞으로 넘겨서 점프하면서 돌아오기.줄 앞으로 넘기기.줄 앞으로 넘겨서 점프하면서 돌아오기줄 넘 기4주.민속놀이.씨 름.씨 름씨름띠주의 교육환절기의

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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  안산대 생활스포츠 기말 필기시험 정리본

  (휴식기)를 반복하는 트레이닝 방법- 장거리달리기나 마라톤은 물론 크로스컨트리, 스키, 수영 등 지구력 종목 선수들의 유산소 지구력 향상을 위한대표적인 트레이닝 방법 중 하나임2. ... 일반적인 걷기(평보) 속도는 분속 70~80m 전후- 빠르게 걷기(속보) 속도는 분속 90m(시속 5.4km) 이상- 운동으로 하는 걷기는 분속 90m 이상의 속도가 필요- 경기적인 ... 때의 자세(발)그림입니다.원본 그림의 이름: CLP000017d00007.bmp원본 그림의 크기: 가로 899pixel, 세로 267pixel운동으로 하는 걷기 방법걷기의 속도-

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.07

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  [교육부] 학생신체능력검사(필수평가) 통계표

  항목별 평균기록 통계(제2쪽)체력요소별검사항목학교급별심폐지구력유연성근력·근지구력순발력비만왕복오래달리기(회)오래 달리기-걷기(분.초)스텝검사(PEI)앉아윗몸앞으로굽히기(cm)종합유연성

  서식 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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  중앙대학교병원 간호사 합격 자소서

  직무와 관련하여 자기개발중인 것(최소 10자, 최대 300자)걷기 운동으로 근력과 지구력을 기르고 있습니다. ... 어머니와 함께 동네 산책길을 걸으며 일과를 공유하고 매일 7천보 이상 걸으며 꾸준한 운동으로 지구력과 하체의 근력을 길렀습니다. ... 아르바이트/실습경험/경력사항 업무 및 기간(최소 10자, 최대 300자)3학년 때 호흡기 내과로 2주, NCU로 2주, 아동병원으로 2주간 실습을 나갔습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.02

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  [경남대] 웰리스와 자기관리 중간고사 요약

  대부분 사용하는 운동3.조깅처럼 많은 양의 칼로리를 소모시키는 운동4.체력걷기(fittness walking), 건강걷기(health walking)런닝과 파워 워킹의 운동효과 비교러닝과 ... 걷기운동의 실시 방법은 일상생활을 위해서 차이가 있어야 한다. 즉, 운동으로서의 걷기는 자연스럽고 편안하게 천천히 걷기부터 시작. ... 걷기운동. 98세에 사망. 55세에 사형선고를 받고 평생동안 걷기 운동을 통해(3사진) 가장 적게 걷는 택시기사직업 뒤에는 다른 직업에 비해서 성인병이 가장 많은 발병률이 높은 직업으로

  시험자료 | 43페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.09

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  [자기소개서] 2012년도 대기업 자기소개서

  걷기를 했고, 3주차에는 1분 달리고, 1분 걷기를 했습니다. 4주차에는 2분 달리고, 3분 걷기를 했습니다. 4주차가 지나니 어느 정도 달리기에 몸이 적응한 것 같았습니다. ... 대학시절에 지구력이 부족해서 마지막에서 실패를 봤어야 했던 경험이 몇 번 있었습니다. ... 무리하게 달리기를 고수하기 보다는 느리지만 건강하고 즐거운 달리기를 하기로 마음을 바꾸었습니다. 2주차에는 빠르게 걷기와 천천히 달리기를 병행했습니다.2주차에는 1분 달리고, 2분

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.28

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  [대입][수시면접][면접후기][항공우주공학부면접] 전북대학교 항공우주공학부 면접 시 질문과 답변 내용을 정리해보았습니다. 항공우주공학부 관련 학과로 면접을 보실 때 꼭 한번 읽고 가시면 큰 도움이 될 것입니다.

  걷는다,질문 및답변 내용- 교수 : 자기소개해보세요- 나 : 잘 배우겠습니다. ... 시간10분면접위원 수3명면접 절차9시까지 입실, 2명씩 뽑고 한 명씩 5분의 시간을 주면서 문제지를 주고 인성과 전공을 2문제 중 1문제씩 메모지에 적어가며 생각하여 말하기유의 사항휴대전화기를 ... 온실효과는 지구 내부에 있는 에너지를 외권으로 방출되는 것을 줄여줌으로써 생물체가 살기 적합한 온도를 유지하게 시켜주는 것으로 알고 있습니다.

  자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.22

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  생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.

  그래도 건강을 위해서라도 간단한 걷기 정도는 하고 있다. ... 지난 7일 동안, 한번에 적어도 10분 이상 걸었던 날은 며칠입니까?7일6. 하루에 보통 어느 정도의 시간동안 걸었습니까?1시간7. ... 측정을 위한 도구로 앉아윗몸앞으로굽히기 측정기를 사용하여 실험을 측정한다. 그 결과 내 측정 결과는 4.5로 나타났다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.12

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  사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서 (무한도전)

  증가단계별로 운동지원참여이용자원내2주3주4주5월1주무한도전유산소 운동으로 심폐지구력, 근력 향상에 도움을 줌,걷기운동 및 자전거 타기참여이용자원내2주3주4주바나나,토마토(포만감 만족 ... , 근력 향상에 도움 주기스트레칭 및 걷기운동참여이용자원내2주3주4주자전거 패달, 바퀴점검자전거 점검4월1주무한도전스트레칭, 줄넘기, 걷기운동, 자전거를 통해 체중감량에 도움 및 근육량 ... 목 표(1) 걷기운동, 스트레칭 및 운동기구를 활용하여 매일 운동하는 습관을 기르도록 한다.(2) 자전거 타기 활동을 통해 기분 전환 및 근력강화를 향상 시키도록 한다.(3) 체력관리를

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  우리지역 swot 분석

  적극적인 홍보를 통한 걷기 동아리 활성화, 걷기환경 개선을 통한 걷기 실천 분위기 조성과 신체활동 활성화 분위기 형성?공공보건의료의 확장과 함께 주민들에 대한 홍보? ... 시민의 건강향상을 위한 7개의 걷기동아리 운영?지역 내 4개의 대학과 부산문화회관, 부산박물관, UN조각공원 등의 교육?문화의 중심지? ... 부산 남구의 의료기관 수는 대연지구 204개, 용당?감만?우암지구 58개, 문현지구 65개, 용호지구 134개로 권역별로 큰 편차를 보이고 있음SWOT분석?

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.05

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