"척추굴곡근 강화" 검색결과 1-20 / 1,167건

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  복횡근 강화운동이 체간 신전-굴곡 시 척추 분절 운동에 미치는 영향

  한국전문물리치료학회 김선엽, 백언협

  논문 | 14페이지 | 4,600원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  허리 재활 - 윌리엄, 맥켄지 운동

  Williams 이 개발한 것 - 복근을 강화 및 요추신전 근 및 연부조직을 신장시킴 - 척추간공과 척추관절돌기를 넓히는 효과가 있음 - Trunk flexion 위주 - Lumbar ... McKenzie 에 의해 제시됨 추간판에 압력이 가해지는 굴곡자세를 피하게 함 척추 전방을 넓혀 주어 음압을 발생시킴으로써 돌출된 추간판을 다시 들어가게 하는 원리 척추 신근을 강화 ... 및 rectus femoris 의 능동적 근력강화 입위에서 양발을 가슴 너비로 벌린채 그대로 쪼그려 앉음 이때 체중이 뒷꿈치에 실려야 운동을 수행하는 동안 척추 전체가 굴곡된 상태를

  리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.30

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  자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

  및 신전을 천천이 움직여줌(30회)3단계: 근력강화심부굴곡근(deep neck f)-이중턱 만드는 느낌으로-턱당기기(머리는 위로가는느낌)-엎드려서 턱당기기(5초유지,30회)-세라밴드 ... /Hip flexors대퇴근막장근/Tensor fascia lata요추부척추기립근/Lower back erectors흉요근막/Thoracolumbar fascia약해지는근육둔근/ Gluteal ... 강화해야하며, 슬개골위치교정(위로 잡아당김)과 전체적인 무릎주변 부 근력강화를 위해필수적으로 해준다.3.

  노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

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  특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

  또한 유산소 능력 향상의 효과도 있다.6) 요추 굴곡 운동요추 굴곡 운동은 체간 굴곡을 중심으로 한 운동으로서 요추 전만증을 감소시켜 척추 후관절의 관절 연골 스트레스를 줄여주며 요추의 ... 척추주변근, 근막을 스트트레칭시키는 운동이다. ... 대상자에게 적용할 수 있는 재활운동 종류1) 자세 교정2) 근력강화 운동3) 유연성 운동4) 유산소운동5) 수중 운동6) 요추 굴곡 운동7) 요추 신전 운동8) 코어안전화운동3.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  Motor Skills Acquisition in the First Year(0~1세 신체 정상발달)

  발달시키지 못하고, 머리 신전만이 지속적으로 사용된다면, 등신전근만이 강화되고, 복근이 강화되기가 어려워진다.운동발달에서 일어날 수 있는 방해 징후전완 체중지지가 나타나지 않는 아이들이 ... 이 때 골반은 비체중지지면으로 외측굴곡과 후방회전을 일으킨다. 골반과 척추의 이러한 전두면(외측굴곡)과 횡단면 운동(회전)은 고관절로 지속된다. ... 이 체중이동과 후척추신전근의 활동감소로 인해 대흉근은 전완지지를 위해 상완을 수평내전으로 유지하게 위해 수축한다. 이 때 복사근은 동시 협력 수축을 한다.

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.02

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  신경외과에서 주로 시행되는 시술 및 수술자료

  초래 → 통증유발 물질 축척 및 통증유발점 형성→ 주위의 신경근을 자극 → 통증 유발 및 근긴장 초래 → 움직이지 않음 → 유발점 수의 증가인대강화주사 Proliferative therapy ... 족관절의 족저굴곡(Plantar flexion) 약화4) 감각저하제4요추 신경근 압박: 하퇴의 전내측 및 발목의 내측에서 감각저하제5요추 신경근 압박: 하퇴의 외측, 발등 내측과 ... : 경추 앞쪽의 갈고리 관절이 퇴행성 변성을 일으켜 뼈가 자라남경추 척추증성 척추병증: 돌출된 가시뼈들이 신경근을 뒤틀리거나 눌림TDR - ADR 인공디스크 치환술-손상된 수핵을 모두

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.19

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  일자허리 운동치료

  Cross raise arm leg 20굴곡근 강화 – 출처 필라테스 아림샘굴곡근 강화대퇴사두근 강화토구 다이나믹 에어 쿠션 – 자세훈련Key point 슬괵근 스트레칭 – 1 단계 ... 일자 허리 체형 교정 운동- 짧아지는 근육 - 복근 슬괵근 둔근 - 약해지는 근육 - 척추 기립근 고관절 굴곡근 대퇴사두근 일자 ( 역 C 자 ) 허리 치료 ① ② ③ ③ ② ①Mobility ... 기립근 강화 1.

  리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.19

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  맥켄지 운동과 윌리엄스 운동 차이

  운동을 증진시켜주는 효과가 있다.동작효과골반경사운동하복직근과 대둔근의 근력 강화윗몸일으키기복직근 강화무릎 가슴으로 가져오기기립근 향상과 중력중심후방의 요배부 신장손 발끝으로 가져가기요천굴곡근의 ... 골반경사운동은 하복직근과 대둔근의 근력 강화, 윗목일으키기는 복직근 강화, 무릎 가슴으로 가져오기는 기립근 향상과 중력중심후방의 요배부 신장, 손 발끝으로 가져가기는 요천굴곡근의 향상과 ... 단축되어 있는 슬괵근 신장, 고관절 굴곡근 신장 동작은 고관절 굴곡근 및 대퇴인대와 대퇴근막장근의 신장 효과 그리고 쪼그려 앉기는 요천추의 굴곡기능 향상과 함께 대둔근과 대퇴사두근의

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.13

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  요추 일반적 질환

  ~20% - 제 4~5 요추 사이 5~10% - 요추 신전 : 척추기립근과 대둔근의 수축 회전 : 외복사근 , 내복사근의 수축 측방굴곡 : 요부방형근 , 광배근 , 장요근 , 복직근의 ... 급성 척추후관절 고착 경추부 염좌전반적인 이해 ( 기능해부 및 생체역학 )전반적인 이해 ( 기능해부 및 생체역학 ) 굴곡 : 복근과 고관절 굴곡근의 수축 75% - 요천추접합부 15 ... 손 회전운동이상근증후군 ( piriformis syndrome) 재활과정 - 강화운동 : 고관절 외전 하지거상이상근증후군 ( piriformis syndrome) 재활과정 - 강화운동

  리포트 | 56페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

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  스탓필라테스(Stott Pilates) 시험 준비 자료 (포스처, 기본원리, 그린북 홈워크, 근육정리)

  와 척추 굴곡으로 움직임 시작 (해드패드필요 시 사용, 경추가 척추라인 따라가는 굴곡으로 움직임 ius 중간광근 (바스터스 인터미디어스) ※ Gluteals 그룹 1. gluteals ... - inhale : 척추 확장, 흉곽이 밖으로 열리고 위로 올라온다. - exhale : 척추 굴곡, 흉곽이 닫히고 아래로 내려간다. ... 근육인 gastrocnemius(비복근/가스트로크네미우스) soleus(가자미근/솔리우스) tibialis posterior(뒤정강근/티비알리스 포스테리어)를 강화 Knee 체크하겠습니다

  시험자료 | 25페이지 | 30,000원 | 등록일 2024.06.27 | 수정일 2024.08.15

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  정형외과/신경외과 척추 질환 및 수술 종류, 수술 전 후 간호에 관한 발표 자료 ppt 60장 (spine op)

  척추 성형술 ( vertebraplasty )국소마취로 하고 엎드려 누운 상태에서 투시경으로 척추 뼈만 보면서 수술이 필요한 척추 뼈 안으로 특수 바늘을 넣고 이 바늘을 통해 뼈 강화제 ... 추간판 탈출증에서는 하지직거상 검사상 음성이 가능해 분별 위해 복와위에서 고관절을 신전하고 슬관절을 굴곡시키면 대퇴부에 통증 때문에 6thesis )(4) 치료 Ⅱ. ... 정상인은 보통 70 도 이상 거상 가능하나 추간판탈출증은 통증 - 라세그검사 : 고관절과 슬관절을 각각 90 도로 굴곡시킨 상태에서 슬관절 신전 시 통증 - 대퇴신장검사 : 상요추부

  리포트 | 60페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.18 | 수정일 2023.05.10

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  척추, 요통

  특히 복부의 근육을 강화시키는 것은 척추의 부담을 줄여주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.· 이완 운동 : 정신이나 신경, 근의 긴장이 과도의 상태에 있는 것을 이완 시키기 위한 ... 이러한 운동은 등의 경직을 완화시키고 허리운동의 범위를 넓혀주는 효과가 있습니다.· 굴곡 운동 : 굴곡운동은 몸통을 앞으로 구부리는 운동으로 척추 사이 간격을 넓혀주어 신경의 압박을 ... 자동적 근 긴장과 근 이완의 감각을 기억하게 하는 것이 중요합니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.01

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  요통 Back pain A+자료

  굽힐 때 고관절 굴곡의 범위는 대퇴후면 슬근의 긴장 정도에 따라 결정됨-환자는 무릎 후면에서 당겨 주는 느낌을 갖게 됨-척추를 굽히면 이런 느낌이 더욱 강조됨-무릎과 고관절을 굴곡한 ... 조절하는 근육엥는 표층근, 중층근, 심층근이 있으며 이 중 중층에 위치하는 척주 기립근은 신전는 적극적으로 지속적인 관심을 가지고 환자가 요통을 관리하고 변화된 생활에 잘 적응할 ... 요통을호소하는 경우에는 정신과 치료를 의뢰할 필요가 있음2)약물요법-비스테로이드 소염제(NSAIDs)와 근육이완제를 투여함-근육이완제는 중추신경계 이완 목적이 아니라 요추신경의 척추신경근인

  리포트 | 10페이지 | 4,900원 | 등록일 2023.11.08

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  성인간호학실습_케이스스터디_간호과정_결핵성 척추염

  사두박근과 엉덩이 굴곡근? 슬와부 근육기능소실, 비정상으로 움직이는 발목(flail ankles)? 짧은다리 보조기와 지팡이를 사용하여 완전히 독립적으로 걸음? ... 양쪽 상지 근육 강화 재활치료? 기능적 전기자극 치료? 신체장애인 작업요법? 중추신경계 발달 재활치료? 복합 운동 치료? 양쪽 상지 근육 강화 재활치료? 기능적 전기자극 치료? ... 전체 이두박근으로 팔꿈치 굴곡, 손목 신전, 엄지로 움켜잡기 약함? 호흡예비량 감소? 보조로 이동과 일부 자가관리 수행? 손보조기구로 스스로 먹음?

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.01

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  척수장애, 요통, 추간판탈출증 간호과정

  이 약물들은 저나트륨혈증을 유발할 수 있으므로 부작용을 모니터링한다.(2) 물리요법자세- williams 체위 : 반좌위 상태에서 무릎을 굴곡하여 하부 등근육을 이완시키고 척수신경근에 ... 추간판은 척추에 작용하는 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 하며, 굴고과 신전운동, 회전운동을 가능하게 한다.수핵탈출증은 수핵이 섬유륜을 뚫고 탈출하여 신경근을 압박하여 통증을 유발한다. ... 원인사고나 무거운 물건을 들 때 허리가 뒤틀리거나 과다굴곡이 되어 나타난다. 비만은 허리근육의 긴장을 증가시켜 요통을 유발할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.21

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  거북목(head forward) 회복을 위한 수기요법 및 운동요법

  YTW 운동은 맨손운동의 슈퍼맨 자세를 응용한 것으로 팔을 각각 Y, T, W 모양으로 변형시켜 상체를 허리힘으로 들어올려, 척추기립근을 강화시킨다. ... 척추 본래의 굴곡을 회복시켜줌으로써 척추 정렬과 함께 경추의 정렬에도 도움을 준다. 고양이 자세일 때는 허리를 아래로 내리고 시선을 천장을 향해 목 앞쪽이 길어지도록 한다. ... 고양이 ㆍ 낙타 자세(출처 남궁현 유성현, p.37) 고양이 낙타 자세는 네발기기 자세에서 척추를 전반적으로 굴곡시켰다가 신전시키기를 반복하면서 척추에 원활한 움직임을 만들어준다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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  추간판 탈출증, Herniated Intervertebral disc, HIVD, A+자료

  약물로는 비스테로이드성 항염증제제, 근육이완제, 때때로 마약성 진통제를 사용하며 급성인 경우처음 48시간은 얼음주머니를 대주고 그 이후부터는 열요법을 이용함-급성통증이 완화되면 근력강화운동을 ... 없을 때, 증상이 4주 이상 지속될 때, 신경근 기능장애의 증상(하지마비, 방광장애 및 괄약근마비 등)이 나타날 때 실시함(1)화학적 수핵용해술(chemonucleolysis)그림입니다.원본 ... 굴곡운동, 구부정한 자세에서 먼쪽으로 물건 들어 올리기, 진동하는 기계를 작동하는일, 심한 육체적 노동, 격렬한 운동, 허약한 복부와 등근육 모두 추간판 탈출증의 위험을 증가시킴-무릎을

  리포트 | 8페이지 | 5,900원 | 등록일 2023.11.15

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  스포츠재활과 스포츠선수트레이닝

  중부 / 하부 승모근 / 능형근 전거근 대흉근 이완 상부승모근 이완 견갑거근 이완 중부 / 하부승모근 강화 능형근 강화 전거근 강화 어깨 후부 강화이완 스트레칭 대흉근 상승모근 견갑거근 ... 장요근도 신전 .군대차렷차세 스트레치 앉아서 하는 스트레칭 - 소흉근은 팔을 거상시키고 스트레치함 ( 사각근은 팔을 내리고 스트레칭 )강화운동 전거근 중승모근 능형근 경추 심부 굴곡근 ... 만약 한쪽의 근육이 다른 쪽보다 약화되었다면 반대쪽 근육은 더욱 긴장이 심해지고 골격계는 균형이 무너진다 .척추기립근 다열근 복사근 복직근외전 내전 이완 단축 이완 단축 단축 이완

  리포트 | 80페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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  (생활과건강)현재 자신이 갖고 있거나 주변에서 볼 수 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향에 대해 상세히 기술하시오

  수핵탈출충은 수핵이 섬유륜을 뚫고 탈출하여 신경근을 압박하여 통증을 유발한다.급성요통의 원인은 자동차 사고 또는 무거운 물건을 들거나 이동하는 기술이 부족할 때 허리가 뒤틀리거나 과다굴곡되어 ... 척추원반(추간판)은 각 척추뼈 몸통 사이에 있는 구조로서 척추뼈에 작용하는 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 하며 굴곡과 신전 운동, 회전 운동 가능하게 한다.척추원반은 연골판, 반고체성 ... 추간판수액탈출1) 증세 및 질환 개요척추원반(추간판)은 각 척추뼈 몸통 사이에 있는 구조로서 척추뼈에 작용하는 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 하며 굴곡과 신전 운동, 회전 운동 가능하게

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.20

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  근골격계 신체사정 (인공 고관절,슬관절 척추수술 재활운동)

  근골격계 신체사정(인공 고관절,슬관절척추수술 재활운동)발표자:발표일자: 22.06.271. 근골격계란 ?2. CMS (Circulation Motor Sense)3. ... 인공 슬관절 수술환자의 재활운동수술 후 무릎근육의 힘을 강화시키는 운동과 무릎운동 범위를 증가시키기 위한 운동을 시행합니다.1) 대퇴 사두근 강화운동->POD1일째부터 수술한 다리를 ... 근골격계 사정4. 인공 슬관절 수술환자의 재활운동5. 인공 고관절 수술 환자의 재활 운동6. 척추 수술 후 재활운동1. 근골격게란 ?

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.03.11

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