"척추신근 강화" 검색결과 1-20 / 95건

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  허리 재활 - 윌리엄, 맥켄지 운동

  McKenzie 에 의해 제시됨 추간판에 압력이 가해지는 굴곡자세를 피하게 함 척추 전방을 넓혀 주어 음압을 발생시킴으로써 돌출된 추간판을 다시 들어가게 하는 원리 척추 신근을 강화 ... Williams 이 개발한 것 - 복근을 강화 및 요추신전 근 및 연부조직을 신장시킴 - 척추간공과 척추관절돌기를 넓히는 효과가 있음 - Trunk flexion 위주 - Lumbar ... lordosis 감소 목적 척추 후방을 넓혀 줌 척추관 협착증에 유효 신장 효과는 한 동작을 적어도 5 초 이상해야 함운동 방법 1 Pelvic posterior tilt = Flatten

  리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.30

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  통증관련 논문 분석 보고서

  이는 만성 요통이 근육의 약화나 피로도 상승과 관련이 있으므로 근력강화, 척추안정화가 통증 완화에 영향을 미친 것으로 생각된다.또한 요부 안정화 운동을 적용한 연구에서는 요부 굴근, ... 이에 맞게 앞서 요약한 논문의 내용에 만성 통증 중 요통을 안정화시킬 수 있는 운동으로는 요부 굴근, 신근, 복근 등을 강화시키는 운동이 포함될 수 있을 것이라 생각한다. ... 신근, 복근 등을 강화시키는 것은 운동 조절기능 향상을 통한 통증감소에 기여한 것으로 보였다.만성 요통 환자 대상의 테이핑 중재는 키네시오 테이핑과 같은 탄력 테이핑, 비탄력 테이핑이

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.16

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  중추신경계와 말초신경계 레포트

  감각을 통합하여 통증, 온도의 변화, 촉각 등의 감각을 강화 또는 감소시킨다. ... 이루는 척추관 안에 들어 있으며 출생 시 척추관 전체의 길이에 걸쳐 있으나 어른은 요추 1번째 혹은 2번째까지 위치한다. ... 이렇게 출생 시와 어른의 척수 위치가 다른 이유는 척수의 생후 성장은 일어나지 않고 대신 척추골만 성장하기 때문이다.

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.11 | 수정일 2023.01.21

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  인체해부학 머슬스트랭스 번역

  목에서부터 신장이 일어나는 동안 두 견갑골이 척추의 가운데로 모이게 되면서 능형근과 승모근 또한 등 중심 쪽으로 지나치게 수축되고 견갑골의 가동범위는 크게 줄어든다. ... 이 운동은 전면 삼각근을 강화하는 데 좋은 운동이다. 대흉근의 쇄골부와 승모근, 전거근, 상완삼두근에도 효과가 있다. ... 숨을 들이 쉬면서 동작을 마무리한다이 운동은 삼각근의 중간과 후면 부분을 집중적으로 강화하는 운동이다. 승모근과 상완삼두근, 전거근에도 적절한 부하를 가한다.

  리포트 | 49페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.11

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  골프 스윙에 사용 되는 근육들

  안정성을 높여준다.⑦ 손목신근과 손 주변 근육들 : 클럽을 잡을때 적절하고 좋은 그립을 형성해준다.2. ... 그것은 강화 훈련으로 뇌와 근육의 정보 전달을 빠르게 한다. 그럼 골프 동작시 근육의 작용을 알아보도록 하자.1. ... 상태에서 발가락을 들어 올리고 가상선 쪽으로 향하 도록 한다.④ 척추기립근 : 등을 곧게 유지하게 함.⑤ 광경근과 흉쇄유돌근 : 목의 굴곡 자세 유지⑥ 회선근개 : 어깨 주변 근육들의

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.29

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  테이핑 베이직

  손목을 굴곡 시 킨 상태에서 손 등 의 새끼 손가 락 부터 상완골의 외측상과까지 붙인다.척추 기립근 (Erector Spinae) 완성된 모습 경 직 될 확률이 높고 허리 통증을 유발척추 ... 수근신근 (Extensor Carpi Ulnaris) 1. ... 테이핑을 한 후 법을 찾아봐야 한다.스트립의 종류스트립의 종류스트립의 종류스트립의 종류스트립의 종류스트립의 종류큰 근육과 기능강화에 적용하는 Y 형 부종을 줄이고 수행력을 높이는 부채꼴형

  리포트 | 116페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  이모션해부학 개정

  Synopsis” 발간 약해진 근육이 전체적인 장애를 유발 경직이나 수축은 신체 균형을 유지하기 위한 보상현상 즉, 근육의 이상이 움직임 제한의 원인일 경우 가장 약화된 근육을 찾아서 강화해 ... 세움근step2step3AnatomyE.Motin신전척추기립근Quadratus Lumborum.옆굽힘35'허리 네모근step2step3AnatomyE.Motin측굴요방형근internal ... 목갈비근step2step3AnatomyE.Motin측굴전중사각근Rectus Abdomis.굽힘70-90'배곧은근step2step3AnatomyE.Motin굴곡복직근Erector Spinae굽힘70-90' 55'척추

  리포트 | 170페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  스탓필라테스(Stott Pilates) 시험 준비 자료 (포스처, 기본원리, 그린북 홈워크, 근육정리)

  /장지신근/익스텐서 디지토룸 롱거스) extensor hallucis longus(긴엄지폄근/장무지신근/익스텐서 할루시스 롱거스)를 강화 dorsi flexed plantar 하는 ... (rotated clockwise) External, internal oblique을 스트레칭 하고 강화하기 위해 척추의 다양한 움직임을 넣으며 unilateral & reciprocal ... 결과 근육강화 elevated 올라간 쪽으로 누워서 지지면적을 넓게 만들어서 중력에 의해 oblique을 강화할 수 있는 lateral flexion 근육을 사용한 동작을 시키겠습니다

  시험자료 | 25페이지 | 30,000원 | 등록일 2024.06.27 | 수정일 2024.08.15

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  [간호학과 해부학] - 근육계 한눈에 보는 표

  , 호흡과 관련(호기가 어려우면 숨을 쉬기 위해서 사용하는 부속근)승모근/등세모근/trapezium목과 위쪽 등의 삼각형 모양 근육, 왼쪽+오른쪽-> 사다리 모양 형성, 후두융기~척추 ... 앞, 옆을지지- 주요기능: 장과 내장기관지지/무거운 물건을 들 때 척주 안정/호흡 시 강한 호기/배뇨, 배변, 구토, 출산 시 내용물의 배출 도움- 넓고 평평한 근육층이 복벽을 강화함복직근 ... digitorum척측수근신근extensor carpi ulnaris척골쪽에서 지신근 연결장~단요측수근신근extensor carpi radialis logus and brevis지신근

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.03 | 수정일 2022.07.08

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  Motor Skills Acquisition in the First Year(0~1세 신체 정상발달)

  이는 아마도 낮은 근긴장도나 편측의 신근 활동이 아직 활성화되지 않았기 때문이다. ... , 복근이 강화되기가 어려워진다.운동발달에서 일어날 수 있는 방해 징후전완 체중지지가 나타나지 않는 아이들이 있을 수 있는데, 그 원인은 다음과 같다.1)어깨부위 근육의 불충분한 발달2 ... 발달을 돕고, 이와 함께 전완체중지지가 많이 이루어지는데, 만약 아기가 제대로된 전완 지지와 머리의 굴곡을 발달시키지 못하고, 머리 신전만이 지속적으로 사용된다면, 등신전근만이 강화되고

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.02

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  성인간호학 실습 - 신경외과(NS) 병동 대상자 간호 사전학습

  급성기 증상이 완화되면 점진적으로 허리와 복부의 근육강화운동을 하여 재발을 방지한다. ... 골이식을 수행할 경우 장골릉에서 떼어낸 골조각 또는 골은행(bone bank)에서 채취한 뼈를 이식하여 등을 지지하고 강화해준다.l. ... 갈비사이근육의 기능 상실방광 및 창자 조절 불가능다소의 일상생활활동 수행가능손으로 미는 특수장치의 휠체어 사용 가능특수장치된 자가운전 가능C8사지마비: 전완과 손의 운동상실팔꿈치관절 신근

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.11 | 수정일 2022.02.14

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  근이영양증 컨퍼런스 자료

  척추측만증 대부분의 환자는 척추지지 근육의 약화로 인해중 가장 빈도가 높은 유전성 질환으 로 발병률은 3,500 명당 1 명이다 . ... 관절가동운동 근육 강화를 위한 운동치료시는 과부하로 인한 근육의 피로를 막기 위해 최대 이하의 강도 (35%) 로 시행하며 , 근력증가 보다는 근 지구력의 증가 가 더욱 중요하다 . ... , 손가락의 굴근과 신근 , 어깨 세모근 등에 침범된다 .견갑대형 근 이영양증 근 약화는 등 근육에서 나타나며 골반대의 침범은 수 년 동안 일어나지 않 는다 .

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.09

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  29. 경추골절 (Cervical Fracture)

  경추의 척추관은 제1 경추의 상부에서는 척수, 치돌기, 그리고 척수액으로 찬 빈 공간이 경막내를 약 1/3 씩 차지하고 있고, 다른 부위의 척수의 손과 운동조절 상실-주관절 신근, ... 신체적 기능의 회복주로 상지(어깨, 팔, 손, 손가락)의 기능을 평가하고 치료하는데 제한된 관절가동범위를 증가시키고, 약화된 근력을 강화시키며, 일을 수행하게 될 때 견딜수 있는 지구력 ... 문 헌 고 찰1) 정의척추는 목에 있는 경추와 등에 있는 흉추, 허리에 있는 요추, 골반에 있는 천추와 미추 등으로 이루어져 있으며, 목뼈는 7개의 경추로 이루어져 있다.

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06

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  13주차 근 기능 강화 트레이닝방법

  수퍼 / 복합 세트와 관계 - 운동배열 ( 휴식없이 쌍으로 운동 ) 효율성 : 수퍼세트 – 다른 근육부위 , 다른 강화운동 ( 예 , 굴근과 신근 교대 ) 복합세트 – 동일한 근육 ... 손잡이의 높이는 피검자의 신장에 적합하게 길이를 조절 ㉢ 기울인 상체를 전력을 다해 일으킴으로써 측정 주의 사항 ㉠ 팔이나 무릎을 굽히거나 몸이 뒤쪽으로 넘어가지 않도록 한다 . ㉡ 척추부상의 ... : 1 개 이상 근육과 2 개 이상 관절 동원 - 해당 종목과 적용성 우선 순위 - 보조 운동 : 작은 근부위와 1 개의 관절 ; 상해예방 / 재활운동 구조적 / 근파워 운동 ( 척추의

  리포트 | 43페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  종합실습 논문리뷰 슬관절전치환술 TKRA 환자의 간호

  하지근력(슬관절의 신근과 굴근의 힘): 등속성 근력 측정기를 사용하여 측정? ... 7일간 하루 한 번 측정)연구진행절차- TKRA는 한 명의 숙련된 의사에 의해 진행- 모든 환자에게 척추마취가 시행되었으며 수술 전 통증 조절의 목적으로 지속적인 내전근관 차단술을 ... 수는 계속 증가할 예정이다.따라서 슬관절 전치환술 환자의 수술 후 관리로 통증조절과 더불어 이동능력 증진을 위해서 관절 가동범위 운동(Range of Motion, ROM)이나 근력강화

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.14

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  해부학 - 근육계통 용어 위주로 정리<쪽지시험 대비>

  후두융기에서 시작하여 척추T4로 이어지는 넓은 공간을 차지. 견갑골에 중요한 역할. ... 수근관은 확장할 수 없기 때문에 부종은 신근힘줄과 함께 수근관을 지나는 손목의 정중신경median nerve에 압력을 가한다. ... 근육피로의 내성을 향상, 골격근의 힘을 향상하고 적혈구 수와 혈액의 산소능력을 증가시키며 심혈관계통과, 호흡계통, 신경계통의 기능을 강화교차훈련 cross training 유산소운동

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.08

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  성인간호학 주제학습 [류마티스성 관절염(RA)환자 간호]

  횡수근인대아래정중신경 압박)-건초의 염증은 손목에 흔함-침범된 관절에 부착된 근육경련과 관절기형 초래-관절사용하지 않기 때문에 근육 위축-무통성 피하결절(관절 부근의 뼈 돌출부위,신근표면 ... ~12시간 충분한 수면-전신휴식은 류마티스관절염을 감소시킬 수 있음-특정 관절에 부목을 대어 관절 보호, 치유 촉진-염증 완화 시 관절기능 보존 위해 다시 활동 시작-운동 : 근육강화 ... steroid를 주입하기 위해 시행-뼈나 연골이 침식되기 전에 시행-무릎에서 가장 많이 시행, 손가락, 손목에서도 선천성 장애, 신경 근육성 질환으로 인한 근육의 불균형, 관절치환술 실패 시-척추

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.23

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  성인간호 신경계 질환 정리

  등근육 강화, 급성통증 완화된 후?진통제 효과발현 후 시행?열?냉요법: ?열: 혈류증진?손상된 신경 치유촉진 ?soddy법: 급성통증+염증 완화? ... 어깨+상완이하 운동상실횡격막신경정상/늑간근기능상실방광+장조절X보조기구로 전완사용, 자동휠체어이용모든 이동도움필요C7사지마비: 전완+손 자가운전OC8사지마비: 전완+손 운동상실주관절신근 ... 요통, 추간판탈출증(back pain, herniation of the nucleus pulposus, HNP)경추, 요추, 천추多추간판: 척추의 추체 사이에 있는 구조, 충격을 흡수하는

  시험자료 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.12.18

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  척수손상 질환보고서

  핵심 근육 : 장요측 수근 신근, 단요측 수근 신근?주요 근육 : 견관절 굴곡, 신전, 내전, 내회전, 견갑골 외전, 상방회전, 전완 회내, 손목 신전? ... 목뼈 손상(경수 손상)환자의 경우에는 호흡 능력이 부족하여 호흡기 질환에 쉽게 걸릴 수 있으므로 호흡 근육의 강화 등 호흡 재활치료도 동시에 시행한다.3)재활치료목을 다치면 팔, 다리의 ... 핵심 근육 : 장지신근, 후경골근, 대퇴사두근, 전경골근?주요 운동 : 양호한 고관절 굴곡, 슬관절 신전, 약한 슬관절 굴곡, 양호한 체간조절?감각 : 하퇴부 이하 소실?

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.03.25

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  골프운동의 근육군과 트레이닝 방법론

  안정 유지백스윙 시 돌려졌던 손목을 다시 제 위치로 돌려놓음척추 축에 따른 회전 시 수축척추 축에 따른 회전 시 수축체중 이동시 균형을 유지체중 이동시 균형을 유지다운스윙대홍근승모근광배근장요측수근신근단요측수근신근대둔근 ... 축에 따른 회전시 수축임팩트대홍근상완삼두근견갑하근척추수근신근요방형근단내전근,장내전근,대내전근복직근임팩트 시 클럽이 공의 힘의 전달이 원활하게 해주는 역할임팩트시 동척성 수축어깨의 ... 하지만 골프의 헤드 스피드는 하체에서 대부분 만들어지며 대근육의 파워와 근수축 속도가 헤드속도에 영향을 미치기 때문에 근력강화와 같은 알맞은 트레이닝은 경기력 향상에 도움을 준다.또한

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.09.18 | 수정일 2020.04.20

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