"체중관리 실천" 검색결과 1-20 / 6,747건

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  웰니스 삶의질 셀크 과제 체성분이해를 통해 체중관리 실천하기

  체수분, 근육량, 체지방량, 체중, 표준범위, 단백질, 무기질, 체지방, 모두 평균치를 나타내고 있으나 상담을 통한 체지방량이 지금 유지하는 것이 매우 중요하다고 들었습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.27

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  지역사회간호CASE-사업계획서및 간호진단 자세히! 비만-운동 실천율 저하와 관련된 부적절한 체중관리

  &실천운동프로그램같이 걸어요**? ... 장소 : 보건소 2층 건강관리실? 교육자 건강트레이너 3명? 대상 : 비만성인? 인원 : 약 60명? ... BMI특성구분저체중정상체중과체중경도비만중도비만고도비만전체6.775.317.00.8-0.1성별남1.072.924.71.3--여13.077.98.50.3-0.3자료출처: WHO건강도시

  리포트 | 31페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.03

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  <20-01>웰니스와 삶의 질 - 1차~4차 과제(1차 : 한국인의 Wellness생활양식 측정 / 2차 : 체성분 검사를 통해 자신의 체중 관리를 이해하기/ 3차 : 등산과제 / 4차과제 : 우리가족 건강 실천 계획 세우기)

  본인이 어떤 운동을 해야 바람직한 몸을 만들어 가는지, 그리고 본인이 쉽게 실천할 수 있는 체중관리의 이상적인 방법에 대해 간략하게 설명하기 바랍니다.4. ... 스트레스와 체력 관리의 필요성을 느껴 운동을 꾸준히 하면서 49kg까지 살이 빠졌다. ... 체중감량에 필요한 식단에 대한 내용을 설명하기 바랍니다.5.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.06.22

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  체중관리와식생활 14주차- 사례제시/ 문제점 분석/ 영양상담 및 결과 분석/ 행동수정요법의 실천전략

  스스로 보상할 수 있도록 훈련하기- 사례§영양상담-성인을 위한 식생활지침채소, 과일, 우유 제품을 매일 먹자지방이 많은 고기나 튀긴음식을 적게 먹자음식을 먹을만큼 준비하고 위생적으로 관리하자세끼 ... 14주차- 사례제시/ 문제점 분석/ 영양상담 및 결과 분석/ 행동수정요법의 실천전략-사례§BMI에 의한 비만 기준§성인의 %체지방량 기준표§생화학검사치·혈청 총 콜레스테롤 농도:265mg ... 고콜레스테롤혈증 진단 기준§영양상담§식사 일기- 에너지 소비량§영양 상담행동수정요법 사용, 외식 절제운동요법 병행: 평일엔 맨손체조, 주말엔 수용3개월간 상담§상담결과- 행동수정요법 실천

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.12.03

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  웰니스와 삶의 질 과제 2_내몸이해하기,체성분 분석, 인바디분석

  따라서 지방의 비율은 유지하고, 근육 량을 중심으로 체중을 늘려야겠다고 느꼈다.3.어떤 운동을 해야 바람직한 몸을 만들어 가는지, 그리고 본인이 쉽게 실천할 수 있는 체중관리의 이상적인 ... 이런 계획이라면 충분히 주 5회 정도를 실천할 수 있을 것 같다. 여기서 핵심은 체중이 감소되더라도 근육이 감소되지 않게 근력운동을 하는 것이다. ... 웰니스와 삶의 질 과제제2차과제: 자신의 체중과 체성분 분석 이해1.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.22 | 수정일 2021.10.15

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  나의 100세 건강을 위한 식생활 실천 다음 10계명

  건강 체중과 식생활 관리건강 체중은 자기의 키, 나이, 성별에 관해 통계적으로 만성 퇴행성 질환에 따른 사망률이 가장 낮은 체중을 의미한다. ... 건강 체중과 식생활 관리5. 100세 건강을 위한 나만의 식생활 십계명Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론식생활은 인간이 행복하고 건강한 삶을 사는데 중요한 요소 중 한 가지이다. ... 교과목명 : 100세 건강식생활론 나의 100세 건강을 위한 식생활 실천 다음 10계명Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 건강상태와 식생활2. 바른 식생활과 실천3.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.31

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  생활과건강 2023) 1. 자신의 생활습관 점검, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2. 75세 박씨 응급처치 및 시행방법

  운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 2. 75세 박씨가 식사 ... 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.2. 75세 박씨가 식사 ... 지금부터 2023년 방송대 생활과건강 중간과제물을 통해, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성한 다음, 기도 폐쇄 시 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그

  방송통신대 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.03.24

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  영양교육 ppt

  성교육 , 응급처치 , 환경위생 관리 , 영양교육 등등 온라인 교육 - 급식 x  영양불균형 위험도 높아짐 학생 스스로가 영양소 골고루 함유된 간식을 선택할 수 있도록프로그램 목적 ... 영양성분표로 건강 챙기기 체중에 관심이 많다면 ? 열량 , 지방 확인 ! 키가 크고 싶다면 ? 단백질 , 칼슘 확인 ! 혈압이 높다면 ? 나트륨 , 포화지방 , 콜레스테롤 확인 ! ... 영양성분표를 읽는 방법 알아보기 영양성분표로 건강 챙기기 학습 순서 4 영양표시읽기 실천표 작성해보기1. 영양표시제도란 무엇일까 ?

  ppt테마 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.15 | 수정일 2024.03.20

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  질환에따른식이요법(심혈관,당뇨,신장질환)

  질환에 따른 식이 ( 당뇨 , 심혈관 질환 , 신장질환 )혈관 건강과 식사 식사관리는 심뇌혈관질환으로부터 본인 건강을 스스로 보호할 수 있는 최선의 방법식사관리의 목표 정상체중 및 ... 외식 시 싱겁게 해달라고 요청한다 .영양표시정보양념시 저염 식사 실천 나트륨이 적은 양념류를 이용한다 . ( 파 , 마늘 , 고춧가루 , 후추 , 겨자 등 ) 가공식품 ( 라면 , ... ( 나쁜 지방 ) 함량이 높은 식품을 자주 섭취하면 혈관 내벽에 쌓여 동맥경화증을 유발하게 되어 심뇌혈관질환이 발생 콜레스테롤과 포화지방이 많은 음식콜레스테롤과 포화지방 줄이는 실천

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.11 | 수정일 2022.04.02

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  비만 예방 및 관리를 위한 바른 식생활실천

  비만예방 및 관리를 위한 바른 식생활 실천1. ... 체중조절을 위한 영양관리3) 당 섭취를 줄이려면 당류란?Ⅵ. 체중조절을 위한 영양관리주요 에너지원인 탄수화물의 한 종류를 말함. (how} ... 체중조절을 위한 영양관리2) 지방섭취를 줄이려면 지방이란?Ⅵ.

  리포트 | 71페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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  고혈압보건교육 PPT

  고혈압 환자의 식사 실천 내용 식사시 실천사항 식사목표 1. ... 동물성 지방을 적게 먹는다 .( 육류 섭취시 지방 제거 ) 칼로리 , 균형식사 운동관리 적당한 운동은 고혈압 환자에게 유익 체중 감소 고지혈증 개선 스트레스 해소 심폐기능 개선 ( ... 음식량을 적당하게 먹는다 ( 정상체중 유지 ). 칼로리 10.

  ppt테마 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

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  웰니스와 삶의질 체성분검사 과제 100점

  여태껏 인바디 검사를 해본 적이 없었는데 이번 과제를 통해 좋은 경험을 했다. 매우 간단한 검사로 이렇게까지 자세하게 나올 줄 몰랐다. 나는 키에 비해 몸무게가 많이 나가지 않는 편이다. 부모님께서도 밥 먹을 때 항상 많이 먹으 라 하고 하루 세끼를 안 먹어서 마른 것..

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.08

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  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

  일반적으로 제2형 당뇨병 관리에서 운동요법이 권장되는 이유를 설명하시오.4. ... 나누어 제시하고 비교하여 설명하시오.(2) 최근 (2018년) 19세 이상 성인에서 ‘최근 1주일 동안 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 아령, 역기, 철봉 등의 근력운동을 2일 이상 실천한 ... 일반적으로 제2형 당뇨병 관리에서 운동요법이 권장되는 이유를 설명하시오.당뇨병 환자의 운동요법은 적응과 금기가 중요한 포인트인데, 환자의 상태에 맞추어 적응과 금기를 적절히 수행할

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

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  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점

  일반적으로 제2형 당뇨병 관리에서 운동요법이 권장되는 이유를 설명하시오.4. ... 나누어 제시하고 비교하여 설명하시오.(2) 최근 (2018년) 19세 이상 성인에서 ‘최근 1주일 동안 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 아령, 역기, 철봉 등의 근력운동을 2일 이상 실천한 ... 일주일에 중강도 신체활동을 2시간 30분 이상 또는 고강도 신체활동을 1시간 15분 이상 또는 중강도와 고강도 신체활동을 섞어서(고강도 1분은 중강도 2분) 각 활동에 상당하는 시간을 실천한

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.20

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  임상영양학3공통) 고혈압의 진단기준을 제시하고 고혈압으로 인해 발생위험이 높아지는 질병에 대해 조사하여 설명하시오0K

  적극적인 식생활교정을 할 경우 체지방 조절, 혈압강하, 심혈관질환의 위험 감소와 같은 긍정적인 효과가 있으므로 식생활 개선을 위한 적극적인 노력이 필요하다.(2) 건강한 식사를 실천혈압조절을 ... 이상 체중이 더 나갈 경우 과체중, 20% 이상 더 나갈 경우 비만으로 판정한다.3. ... 보고가 있으므로 과체중, 비만할 경우 체중을 줄이는 것이 혈압조절에 도움이 될 수 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.09.03

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  보건교육계획안(당뇨관리) -지역실습

  비만도가 증가 할수록 커짐 유전적 요인 당뇨병 발생의 30~70% 정도는 유전적 영향에 의해 결정됨 환경적인 요인 ▲모성인자 ▲바이러스 감염 ▲과도한 영양 섭취(비만) ▲출생 시 과체중 ... 당뇨관리 보건교육계획안 XX대학교 간호학과 과목: 지역사회간호학실습(1) 실습지: 보건소목차 01 01. 당뇨 OX퀴즈 02. 당뇨는 무엇인가?? 02 03 04 01. ... 정상범위정확한 혈당 측정방법 통증이 덜한 손가락 옆 가장자리 부위 채혈하기 혈액순환을 위해 손마사지해주기 물과 비누로 손을 깨끗이 씻기 검사 시험지에 혈액을 묻히기 혈당수치 확인후 당뇨 관리수첩에

  ppt테마 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07

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  운동과영양 ) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오

  알아보며 관리해야 하는데, 내 체질량지수가 비만의 경우에는 식단은 물론 운동을 병행하여 체중을 조절해야만 한다. ... 일반적으로 제2형 당뇨병 관리에서 운동요법이 권장되는 이유를 설명하시오.4. ... 나누어 제시하고 비교하여 설명하시오.(2) 최근 (2018년) 19세 이상 성인에서 ‘최근 1주일 동안 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 아령, 역기, 철봉 등의 근력운동을 2일 이상 실천한

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.29

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  운동과영양 1. 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오. 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. (10점)

  일반적으로 제2형 당뇨병 관리에서 운동요법이 권장되는 이유를 설명하시오. (10점)4. ... 나누어 제시하고 비교하여 설명하시오.(2) 최근 (2018년) 19세 이상 성인에서 ‘최근 1주일 동안 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 아령, 역기, 철봉 등의 근력운동을 2일 이상 실천한 ... 일주일에 중강도 신체활동을 2시간 30분 이상 또는 고강도 신체활동을 1시간 15분 이상 또는 중강도와 고강도 신체활동을 섞어서(고강도 1분은 중강도 2분) 각 활동에 상당하는 시간을 실천한

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.13

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  운동과 영양 4-2 기말 평가(장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점 등)

  이와 같이 당뇨병관리에서의 운동요법은 식사요법과 약물요법 못지않은 중요한 관리방법이다.4. ... 일반적으로 제2형 당뇨병 관리에서 운동요법이 권장되는 이유를 설명하시오. (10점)4. ... 제시하고 비교하여 설명하시오.(10점)(2) 최근 (2018년) 19세 이상 성인에서 ‘최근 1주일 동안 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 아령, 역기, 철봉 등의 근력운동을 2일 이상 실천한

  방송통신대 | 3페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.12.22

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  웰니스와 삶의 질 A+ (교안/기출/과제모음/인증사진有)

  구체적으로 살펴보자면 신체적 건강영역(체력관리/영양관리/흡연 및 음주관리/약물 네 가지 항목) 중 체력관리 부분에서는 일주일에 적어도 3회 정도 약 20분 이상 운동을 하는 것과,

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.02.07 | 수정일 2020.02.18

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