앓고 있는 환자에게는 의사와 상담하여 운동이 필요한지를 확인해보아야 하는데, 인슐린이 부족하거나 기능이 저하된 상태에서 운동을 하여 혈당이 높아지면 인슐린이 필요한데 그 인슐린이 제 ... 비타민 C를 섭취하고 운동을 시킨 쥐가 비타민 C를 섭취하지 않고 운동한 쥐보다 더 오래 살았다는 실험 결과를 통해 비타민 C가 활성산소의 소거에 큰 역할을 하는 것을 알 수 있다. ... 사람은 체내에서 비타민 C를 합성하지 못하기 때문에 다른 물질들의 역할이 매우 중요하다.
본 보고서는 카토쿠니히코의 ‘스포츠는 몸에 나쁘다’의 일부를 요약하였으며http://bric.postech.ac.kr, http://www.kisti.re.kr에서 자료를 인용하였다.스포츠선수는 ... 그리고 비타민C, 비타민E, β카로틴이라는 물질도 활성산소를 제거하는데 극히 효과 적이며, 인간의 생체 내에서 합성되는 요산역시 활성산소를 제거하는 기능이 있다.항산화 능력이 클수록 ... 장수한다.단 위에서열거한 비타민C의 경우 수용성으로 많은 섭취가 인체에 아무런 영향을 미치지 않으나 비타민D나 β카로틴의 경우 지용성으로 몸에 많이 축적될 경우 오히려 건강에 해를
