"코어강화" 검색결과 1-20 / 1,583건

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  등척성 코어근육 강화운동이 초보골퍼의 스윙에 미치는 영향 (본 연구의 목적은 12 주간의 코어 근육 강화 운동을 통해 골프스윙의 기술적 변화가 일어나는지 남자 초보골퍼 11명에게 적용하여 알아보았다. 3D 영상분석 시스템을 통해 각속도, 각가속도, 선속도, 선가속도, 코어 근력, 볼 비거리를 사전 및 사후 분석하였다. 결과는 다음과 같다. 임팩트 시 각속도 및 각가속도는 운동전과 후의 결과 모두 유의한 차이를 보이)

  한국웰니스학회 진영완, 이상원

  논문 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.05.06

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  코어근육

  골반기저근 강화에 효과적입니다. ... ※ 코어 근육① 코어 근육이란→ 인체의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육이다. ... 등, 복부, 허리 골반 강화에 효과적입니다.· 버드 독 자세 : 개가 네 발을 짚고 서 있는 것 같은 자세와 새가 나는 것 처럼 보이는 자세를 형성화하여 불려진 동작으로 전신의 핵심

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.19

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  [도서서평] 움직임의 뇌과학 (Caroline Williams)

  코어 운동은 균형을 유지하도록 해 낙상 위험을 줄이고, 노인의 인지 능력도 강화합니다. 이외에도, 바른 자세를 취하는 것과 웃으며 생활하는 것은 스트레스와 불안을 덜어줍니다. ... ‘단단한 코어의 힘’에서는 코어 근육과 신체 스트레스에 반응하는 부신이 연결된 신경 경로가 존재하기에, 코어 관련 운동-필라테스, 요가, 태극권 등-이 psychosomatic을 완화하는데 ... 이제라도 자리에서 일어나, 조금씩 몸을 움직인다면 약해졌던 신체를 본래 상태로 되돌려, 정신도 강화할 수 있을 것입니다.이상입니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.14

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  코어운동 리포트

  운동수행 능력 향상 및 균형 강화대부분의 힘은 팔다리가 아닌 몸의 중심부인 코어에서 생겨나는데 코어의 강화는 척추와 골반의 연결을 지탱하며 척추와 장골을 안정시키기 때문에 운동 수행 ... 문재호(1998)는 코어 운동이 척추 측만증에 높은 효과가 나타났다고 하였고 이숙희, 김종희(1999)는 코어 근육 강화를 통해 청소년의 척추 측만증 예방이 가능하고 성장기에도 코어 ... 운동을 통해 척추 측만증을 70% 예방하며 50% 정도는 교정이 가능하다고 하였다.또한 코어 근육의 강화를 통해서 체중 부하에 의해 전달되는 압력을 분산시켜 부상의 위험을 크게 감소시킬

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.15

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  플라이오메트릭과 코어 트레이닝

  특히 균형감각 및 유 연성을 강화시키며 최 상의 몸상태를 유지시 킨다 .{nameOfApplication=Show} ... 코어 (Core) 트레이닝코어 Core • 코어란 ? • 어떤 것의 핵심적이고 중심적인 부분을 일 컫는 말 . ... 신체로 봤을 땐 복부 , 등 , 둔부 , 골반근육이 모여 있는 곳을 말함 . • 코어는 ?

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  자신의 신체적인 특성을 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램

  플랭크와 스쿼트는 대표적인 코어 운동이다. 우리 몸을 지탱해주는 근육을 '코어 머슬'이라고 하는데 코어 운동은 이런 코어 근육을 단련하는 것이다. ... 그러므로 무산소 운동은 관절 주변의 근육을 더 강화하여 관절염을 방지하는 효과도 있다. 무산소 운동은 또한 내분비계를 강화한다는 장점도 있다. ... 무산소 운동의 또 다른 장점은 뼈를 강화한다는 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.14

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  [방송통신대학교] 현대인의 여가생활 중간시험과제물

  또한 일상생활에서도 틈틈이 필라테스 동작을 하며 몸의 유연성과 근력을 더욱 강화할 수 있도록 노력할 것이다.3. ... 모습을 보이는 반면에 필라테스는 숨을 고르며 하는 운동이기 때문에 숨이 차지 않는 운동이다.평소에 하던 운동들은 보통 근육을 자극하고 순간적인 힘을 쓰는 운동들이라면, 필라테스는 코어근육을

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.03 | 수정일 2023.08.02

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  두산인프라코어 소개 PPT 템플릿

  공작기계 = 기계를 만드는 기계 IT, 자동차 , 기계 , 항공 , 조선 등 제조업 전반에서 제품 생산성과 품질을 높이기 위해 필수적인 자본재PART3 제품소개 엔진기계 세계적으로 강화 ... 소개PART1 회사소개 브랜드 소개PART2 활약상 숫자로 본 두산인프라코어PART2 활약상 세계속의 자랑스러운 두산인프라코어PART3 제품 소개 건설 기계 굴삭기 휠로더 굴절식 ... 두 산 인 프라코어목차 회사소개 활약상 제품 소개 관련뉴스PART1 회사소개 Vision 중기 재무목표 Vision Vision 중기 재무목표 중기 재무목표 2020 Global Top

  ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.20

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  코어 근육

  ※ 코어 근육 경계를 설명하고 대표적인 코어 근육들의 이름을 찾기① 코어 근육 경계 : 횡격막, 골반기저부, 다열근, 복횡근 등이 있다. ... 코어 근육은 몸의 밸런스를 잡아 주고 움직임에 가장 기본적으로 개입되는 근육이기 때문에 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하고 있는 근육이라고 할 수 있답니다.② 코어 근육 이름(1)

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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  국내 기업들의 해외 진출 전략 사례를 들고 성패 요인을 설명하시오.

  두산 인프라코어는 시장이 침체되는 위기의 시기에 경쟁력을 강화하는 준비기로 삼았으며 생산효율을 개선해 나갔다. ... 두산 인프라코어는 2017년 10월 네팔 북부 수력발전소 건설사업에 투입될 중대형 굴삭기를 수주하였으며 현지 영업력을 해외 진출 이래 계속적으로 강화시켜 온 덕분에 2015년 5%였던 ... 게다가 해외 시장의 정부에서 자국기업 육성을 위한 각종 규제로 해외 기업을 압박하는 상황들과 자국 내 해외 기업의 해외 송금 규제 강화 및 자국기업의 해외기업과의 인수합병 규제 강화

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.13

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  발성법 고찰 및 해결 방안 (호흡,뱃심,공명)

  뱃심(복부/코어) 단련2-2-1. 하복부 근육 단련에 도움이 되는 코어 운동하복부 단련 운동을 통한 뱃심 강화는 안정적인 발성을 위한 지지대 역할을 해 줄 것이다. ... 비강 공명을 강화할 수 있는 연습법은 다음과 같다. 마스크(눈, 볼, 이마의 뒷부분, 입술, 경구개 등)에서 일어나는 진동에 집중하여 허밍 연습을 반복한다(ex. ... 뱃심(복부/코어 근육)효율적인 발성을 위한 필수 조건은 바로 뱃심, 즉 코어 힘이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.11

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  정보기술(IT)을 활용하여 경쟁우위를 확보한 사례를 3가지 조사하고, 이를 통해 배운 교훈은 무엇인지 서술하시오

  삼성전자는 갤럭시S3에도 쿼드코어 AP를 탑재하였고 이를 통해 차별화된 성능을 제공함으로써 시장 지배력을 강화한다는 전략이다. ... 국내 대기업들도 글로벌 시장에서의 경쟁력 강화를 위해 적극적으로 IT 기술 개발에 나서고 있다. ... 퀄컴 스냅드래곤 S4 프로 시리즈 중 하나인 엑시노스 5410은 ARM 코어텍스A15 기반 쿼드코어 CPU다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.20

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  아모레퍼시픽의 매출액 급감 극복 글로벌전략, 두산인프라코어 사례

  중국의 유통 기업과 파트너십을 하면서 하이난 지역 면세 사업에 대해 전략적 지원을 강화하고 신규 브랜드 입점 확장을 해 매출 극대화를 할 수 있을 것이다. ... 또한 데이터 자산 공유를 활성화해 보다 신속하고 긴밀한 협업 체계를 통해, 소비자 욕구와 화장품 트랜드를 빠르게 파악할 수 있을 것이다.두 번째 전략은 온라인 쇼핑 채널을 강화해야 ... 코어를 매각을 할 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.07

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  중소기업DMC타워

  : 센터코어구조 외벽마감 : 알루미늄 복합 판넬 , 강화유리 창문재료 : 강화유리 엘리베이터 : 10 대건축사항 회의실 내부벽 : 브론즈 유리 글라스로 마감 후 사방을 보드판 형식으로 ... 형식 부분에서는 코어를 보면 센터코어 형식이므로 앉아서 일을 할때에 채광이 좋아 업무 환경이 우수한 부분이 좋다고 생각하였다 . ... 시공건축사항 한 층의 사무 용도 공간의 도면이다 .건축사항 코어형식 : 센터코어 형식으로 채광이 우수하며 사무공간 레이아웃 배칭가 유리하여 업무환경이 우수하다 .설비사항 냉 , 난방설비가

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.03

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  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

  주 목표인 코어를 자극하여서 근육을 강화시킨다. ... 따라서 종합적으로 필라테스를 통해서 코어 강화와 유연성이 증가가 된다. 2) 수영을 위한 필라테스 수영에는 강한 코어가 필요하다. 이는 필라테스를 통해서 발달을 시킬 수 있다. ... 근육의 심부층을 활성화시켜주고, 속근육 즉, 코어근육부터 강화가 되어서 몸 정렬에 도움을 준다. 3.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  Lumbar 신경조정술 SOAP

  브릿지운동으로 한 다리씩 올렸다 내렸다 코어 강화 운동 시행? 엣지 (경사패드) 등 뒤에 두고 윗몸 일으키기 코어강화운동 시행? ... Rt.knee MMT 등급 F- -> F+, 코어 강화시키기2.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.30

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  처리 속도에 따른 인텔 프로세스의 변천사

  아이스레이크는 10나노미터 공정을 사용하여 전력 효율성을 크게 발전시켰으며 AI 기술 및 내장 그래픽 성능을 강화했다. ... 출시한 개인용 컴퓨터 마이크로프로세서이다. x86 CPU 시리즈 중에 가장 처음으로 32비트 아키텍처로 만들어진 이 CPU는 이전 제품인 80286에서 32비트로 확장된 명령어 셋과 강화된 ... 출시했다.(18) 코어 2 쿼드 (Core 2 Quad)2007년 01월 09일 출시한 코어 2 쿼드는 코어를 2개 더 추가한 4개의 코어를 사용하였다.

  리포트 | 24페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.10.02 | 수정일 2023.12.27

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  나의 건강을 위한 구체적인 실천계획 작성하기

  운동 형태에 기재한 운동들은 대근육들을 동원하는 운동들로 규칙적이며 목적을 가지는 운동으로서 코어 근육의 발달과 코어 근육과 관련된 복부 및 고관절 근육들을 강화시킬 수 있는 운동들로 ... 복근 강화에 도움이 되는 운동이다. ... 시간 면에서는 준비 운동과 정리 운동이 각 15분으로 구성하였으며 이는 유연성을 강화시키는 것에 목적이 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.28

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  3 스포츠(종목) 움직임 분석

  코어 강화 및 옆으로 걷는 동작에 유용함 . ... 마치 ‘ 스파이더맨 ’ 이 움직이는 것처럼 코어 강화 및 외복사근 강화에 도움 Copyrightⓒ. Saebyeol Yu. ... 골반 앞으로 이동하기 누운 자세에서 골반을 들어올려 앞으로 이동시키는 동작 코어 강화 앉았다 일어나는 것이 수월해지고 체중이 분산됨 . 역도 종목에서 선수가 입상할 때 유용함 .

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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  초보자부터 상급자까지의 코어운동

  근육 강화에 효과적인 운동이다. ... 플랭크를 꾸준히 하면 허리와 등 근육을 강화하면서 동시에 척추를 바르게 펴는 효과가 있다. 상체가 굽은 사람은 자세 교정에 도움이 된다. ... 코어의 정의‘코어(Core)’는 본래 중심이라는 의미로, 코어운동에서는 ‘몸의 중심’이라는 뜻으로 사용되었다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.19 | 수정일 2021.04.26

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