"탄력적습관" 검색결과 1-20 / 11,545건

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  탄력적 습관 스티븐 기즈 독후감

  탄력적 습관 스티븐 기즈 독후감습관에 탄력을 더하라니 무슨 말인지 몰랐다. 한 마디로 말하면 유연하게 바꿀 줄 알아야 한다는 것이다. ... 습관을 탄력적으로 했으면 거기서 끝내는 것이 좋다고 본다. 추적일지 작성은 반대하는 입장이다. ... 매일 하기 힘들다고 느끼면 여기에도 탄력성을 추구해야 한다고 본다. 습관 형성하는 게 괴로움으로 다가오면 힘들 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.01

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  탄력적 습관 스티븐 기즈 독후감

  이야기에 집중을 했다면, 후반부에서는 본격적으로 탄력적 습관 실천 방법을 알려주고 있다. ... 그런 어려움을 겪고 있는 이들에게 세계적인 습관 형성 전문가인 스티븐 기즈가 펴낸 이 책 『탄력적 습관』이 많은 도움이 될 것이라고 생각한다. ... 스티븐 기즈 「탄력적 습관」 독후감새해가 되면 주변 사람들끼리 자연스럽게 이야기를 나누는 주제 중 하나가 바로 새로운 계획일 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 (30%↓) 700원 | 등록일 2021.05.31

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  [독후감/도서요약/자기계발] 탄력적 습관

  이것이 탄력적 습관의 힘이다. 탄력적 습관은 어느 방향으로든 늘리거나 줄일 수 있다. ... 매일 어떤 방법으로 습관을 추적하든, 탄력적 습관과 추적일지는 따로 붙여두어야 한다. ... 대부분의 습관추적 시스템은 습관을 실행했는지를 ‘예/아니오’로만 답한다. 하지만 탄력적.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.25

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  아동의 자아탄력성과 학습습관 간의 관계: 부모 양육태도의 상호작용효과 (Analysis of Relationship Between Childrens’ Ego-Resilience and Study Habit in Terms of Moderating Effects of Mothers’ Parenting Styles)

  인지발달중재학회 민동옥, 강한나, 박혜원

  논문 | 15페이지 | 4,400원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

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  [A+ 독후감, 초깔끔] 회복탄력성(김주환 지음)

  그래서 나는 나의 회복 탄력성을 높여야겠다고 생각했다.먼저 회복 탄력성을 높이려면 긍정적인 습관을 기르는 것이 가장 중요하다. ... 따라서 앞으로 나는 긍정적 스토리텔링을 할 것이다.예를 들어, 회복 탄력성이 높은 사람은 자신이 처한 상황에 대해 긍정적으로 받아들이는 습관을 갖고 있는데, "이런 일은 누구한테나 ... 또한, 긍정적인 습관을 기르기 위해서는 감사운동이 중요하다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.16

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  회복탄력성의 정의, 사례 및 증진 방법

  세상 일을 긍정적 방식으로 받아들이는 습관을 지닌 사람일수록 회복탄력성은 향상됩니다.즉, 회복탄력성 정의를 정리하자면 인생의 바닥을 치고 올라올 수 있는 힘, 꿋꿋하게 다시 튀어 오르는 ... 회복탄력성 개요회복탄력성이란? ... 영어 ‘Resilience’의 번역어로 극복력, 탄성, 탄력성, 회복력 등으로 의미되며 심리학, 간호학, 교육학, 경제학 등 다양한 분야에서 연구되는 개념으로 회복탄력성은 시련과 실패를

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.08

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  회복탄력성, 의사소통 과제

  마음에 좋은 습관을 만드는 데 필요한 것은 바로 감사 일기를 쓰는 습관이다. 감사 일기를 쓰면, 긍정적인 마음으로 하루를 마무리할 수 있기 때문에 나의 긍정성이 향상될 것이다. ... 몸에 좋은 습관을 만들기 위해서는 매일 아침에 운동할 것이다. ... 좋은 사람이 되기 위해 사람 간에 진심으로 행동하고, 사랑을 많이 나누어주는 사람이 될 것이다.마지막으로 긍정성을 높이기 위해 마음에 좋은 습관과 몸에 좋은 습관을 만들 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.07

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  피부노화의 특성과 원인, 피부노화 예방 및 개선을 위한 방안

  몸의 한 기관으로서 피부는 음식과 운동, 수면 등의 생활습관과 매우 밀접한 후에 폐경을 맞으면서 피부는 탄력이 저하되고 피지의 분비가 감소되는 등 급격한 노화를 보이게 된다. ... 자외선, 온도, 습도, 추위, 더위, 건조, 공해, 과식, 흡연, 알코올 중독, 약물중독, 편식, 과로, 수면부족, 잦은 목욕, 화장품 남용, 잘못된 세안, 다이어트, 잘못된 일상습관 ... 이상이 있을 경우 혈색의 이상, 부종, 건선, 또는 피지의 과잉 분비, 이상 색소침착 등과 함께 원래의 나이보다 피부의 노화현상이 빠르게 진행되어 진다.2) 적절하지 못한 생활 습관우리

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.24

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  고등학생용 자살에방 PPT 강의안 (30쪽)

  핵심 요소입니다. 3 개발 가능성 회복탄력성은 후천적으로 개발하고 강화할 수 있습니다.회복탄력성 강화 방법 3-1~3) 긍정적 사고 도전을 성장의 기회로 바라보는 습관을 기릅니다. ... 목표 설정 현실적이고 달성 가능한 목표를 세우고 노력합니다.회복탄력성 강화 방법 3-4~6) 자기 돌봄 건강한 생활 습관을 유지하고 스트레스를 관리합니다. ... 대화 친구나 가족과의 대화로 스트레스를 줄일 수 있습니다.3) 회복탄력성 개념 1 정의 회복탄력성은 역경을 극복하고 적응하는 능력입니다. 2 중요성 어려움을 이겨내고 성장할 수 있는

  ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05

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  회복탄력성(김주환 저) 독후감

  다시 말해서 회복탄력성은 뇌에 새겨진 습관의 문제다. 긍정적으로 생각하는 습관을 나의 뇌에 들도록 훈련해야한다. ... ‘습관’은 연습 또는 훈련에 의해 제대로 형성될 수 있다. 상당 기간을 가지고 습관을 연습하고, 훈련함으로서 우리는 회복탄력성을 체득할 수 있다. ... 회복탄력성은 긍정성의 강화를 통해 높일 수 있다. 긍정성을 습관화한다는 것은 뇌를 긍정적인 뇌로 바꿔나간다는 뜻이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.16

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  나의 회복 탄력성과 그 영향을 미친 구성요소들

  회복탄력성을 높이기 위한 노력은 일상적인 건강 관리 습관과 꾸준한 노력이 필요하다. ... 따라서 균형 잡힌 식습관과 영양소 공급은 회복 탄력성을 높이는데 중요하다. 셋째, 정기적인 운동은 회복 탄력성을 증가시키는 또 다른 중요한 구성요소이다. ... 충분한 수면과 영양, 규칙적인 운동, 건강한 식습관은 우리 몸이 스트레스를 효과적으로 관리하고 회복하는데 필수적이다. 감정적인 안정과 관리가 회복 탄력성에 큰 영향을 미친다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.28

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  김주환의 <회복탄력성>, 내게 닥치는 온갖 역경과 어려움을 도약의 발판으로 삼는 힘

  할 수 있다, 이러한 습관은 회복탄력성을 이루는 아주 중요한 요소이다. ... 회복탄력성이 높은 사람의 뇌는 스스로의 실수를 보다 잘 ‘모니터링’하는 습관이 들어 있다고 볼 수 있다는 것이다.회복탄력성이 높은 사람들은 스스로의 실수에 대해 보다 긍정적인 태도를 ... 이 신념체계는 우리가 어떠한 스토리텔링을 하느냐를 결정짓는 기본적인 마음의 습관이다.라. 대인관계능력회복탄력성이 높은 사람들은 대체로 뛰어난 사회성을 지닌 경우가 많다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.15

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  주제7 - 피부노화에 영향을 미치는 요인을 찾고 피부미용적 예방 및 관리방법에 대해 조사하기

  적절한 식습관 유지적절한 식습관은 피부노화 예방에 중요한 역할을 합니다. ... 서론피부노화는 인체의 자연적인 과정 중 하나로, 피부의 탄력, 촉촉함, 미관 등을 감소시키는 변화를 의미합니다. ... 또한, 불규칙한 생활습관도 피부노화의 주요 요인 중 하나입니다. 불규칙한 식습관, 수면 부족, 담배와 알코올의 과다 섭취 등은 피부 노화를 가속화시키는 요인으로 작용합니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22

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  건강하고 아름다운 피부와 모발에 대해 정의하고 노화예방을 위한 실천적 방안 제시하기

  따라서 노화를 방지하기 위해서는 금연하는 생활습관이 반드시 필요하다.Ⅲ.결론건강한 피부와 모발은 생기있고 탄력이 있으면서 윤기가 나는 것을 말한다. ... 건강한 모발은 잘 가꿔져 탄력이 있으며 끊어지지 않는다. ... 피부 진피층에 있는 탄력섬유의 변성을 일으켜서 조기노화를 촉진하기도 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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  레포트 - 피부노화에 영향을 미치는 요인을 찾고 피부미용적 예방 및 관리방법에 대해 조사하기

  생활습관도 피부노화에 영향을 미칩니다. 흡연, 과도한 알코올 소비, 불규칙한 식습관, 부족한 수면 등은 피부 건강을 저해하고 피부노화를 가속화시킬 수 있습니다. ... 마지막으로, 부족한 영양 섭취와 불규칙한 식습관 역시 피부노화에 영향을 미칩니다. ... 콜라겐은 피부의 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 엘라스틴은 피부의 탄력성을 제공합니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.16

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  번아웃증후군 상태인 클라이언트를 위해 치유와 온전성 또는 탄력성 요소로 기능을 발휘할 수 있는 방안에 대한 자신의 견해를 제시하시오

  또한, '탄력성' 요소에 중점을 둔 방안으로는 클라이언트의 복지를 위한 건강한 생활습관을 촉진하는 프로그램을 도입할 수 있다. ... 영양 교육 및 운동 프로그램을 제공하여 건강한 식습관과 규칙적인 운동 습관을 형성하도록 지원하고, 수면 건강을 촉진하는 프로그램을 도입하여 신체적 피로를 완화할 수 있다. ... ‘치유의 온전성’과 ‘탄력성’ 개념‘치유의 온전성’과 ‘탄력성’은 각각 심리학 및 정신건강 분야에서 중요하게 다루어지는 개념들이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.28

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  영양학적 불균형과 관련된 미용학적 문제의 사례를 찾아보고 각자의 의견과 생각을 제시하고 토론해봅시다.

  수분 섭취 습관이 피부상태에 미치는 영향2. 견과류와 인스턴트 식품 섭취 습관이 피부 상태에 미치는 영향3. ... 수분 섭취 습관이 피부상태에 미치는 영향평소 수분섭취 습관이 피부에 미치는 영향을 알아보기 위하여 일일 총 수분 섭취량 (물, 음료수, 차 등 포함)과 순수한 물의 섭취량에 따른 피부상태를 ... 견과류와 인스턴트 식품 섭취 습관이 피부 상태에 미치는 영향청소년들과 젊은 층을 대상으로 인스턴트식품의 섭취 빈도가 매년 증가하고 있는 추세이어서,이러한 식습관의 변화는 성장기에 있는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.18

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  건강하고 아름다운 피부와 모발에 대해 정의하고 노화예방을 위한 실천적 방안 제시하기

  두피와 모발에 영양을 공급해주기 위해서 헤어케어 제품을 사용하는 것이 노화방지에 효과적이다.3)생활습관(1)피부자외선은 피부의 탄력을 떨어뜨리는 주범이다. ... 건강한 피부는 윤기가 흐르고 잡티가 없으며 탄력적이다. 건강한 모발 역시 윤기가 흐르며 머리카락에 탄력이 있다. ... 또한 피부에 탄력이 있고, 피부가 맑으며 흠이 없는 상태를 말한다.2)건강하고 아름다운 모발의 정의와 조건건강한 모발은 윤기가 흐르며 탄력이 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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  피부노화에 영향을 미치는 요인을 찾고 피부미용적 예방 및 관리 방법에 대해 조사하기 1) 피부노화의 개념 2) 피부노화의 요인 3) 피부노화 예방 및 관리방법에 대해 서술하시오

  결론피부노화는 인체 노화의 일부로, 피부의 탄력과 윤기가 저하되는 현상이다. ... 둘째, 피부를 건강하게 유지하기 위해서는 충분한 수면, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등의 생활 습관이 필수적이다. ... 서론피부노화는 인간의 피부가 노화되어 생기는 현상으로, 일반적으로 주름, 탄력 감소, 갈라짐, 색소침착 등의 증상을 동반된다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.12

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  간호대학원 면접시 상황적용 대본입니다. 달달 외워서 면접떄 활용하세요"

  그래서 저는 회복탄력성을 높이기 위해서 하루 한번 이상 감사합니다 라고 말하고 일주일에 3번 이상은 운동하는 습관을 기르고 있습니다.6. ... 회복 탄력성을 높이기 위해서는 꾸준한 운동을 하고 감사하는 마음을 갖으면서 마음의 근육을 키워야한다고 제시하고 있습니다. ... 최근 전공과 관련지 흥미롭게 , 관심있게읽은책저는 최근에 간호사에게 꼭 필요하다고 생각되는 회복 탄력성 이라는 책을 읽었습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.12 | 수정일 2024.01.12

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