"풀가동" 검색결과 1-20 / 4,605건

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  필라테스 파워포인트 양식

  유연성 필라테스는 몸을 유연하게 가동하고 근육을 자연스럽게 늘릴 수 있도록 도와줍니다.필라테스의 장점 근력과 유연성 필라테스는 근력과 유연성을 동시에 향상시킵니다. ... 릴라x는 필라테스 운동을 도와줄 수 있는 현대적이고 효과적인 장비입니다. 2 필라테스 매트 필라테스 매트는 필라테스 운동을 편리하게 수행할 수 있는 투명 매트입니다. 3 필라테스 풀 ... 필라테스 풀은 수중에서 필라테스 운동을 수행하는 장비로, 저항을 통해 근력을 향상시킵니다.필라테스 수강의 추천 전문 강사 전문 강사의 지도 아래에서 수강하여 올바르고 안전하게 필라테스를

  ppt테마 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.18

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  생활스포츠지도사2급보디빌딩 현장실습일지(합격)

  굴곡운동을 많이하고 풀어주는 운동(코브라자세, 책장넘기기)을 시행.1.Knee pain2.족저굴곡 평가3.바른자세 교육knee pain은 고관절, 발목관절의 가동성 제한과 무릎의 ... 운동을 시작하기 전 학습자의 몸 상태에 대한 전반적인 체크가 중요하다.예를 들어 상체운동을 하기 전 흉추의 신전, 굴곡을 평가해보 고 제한되어있는 경우 먼저 근육을 풀어주거나 가동성을 ... 뒤틀림이 주요 원인이다.허리, 발목까지 core가 필요하다.먼저 족저굴곡의 제한이 없는지 먼저 평가한다.1.라크로스볼로 발바닥풀기2.비복근풀기3.down dog자세4.SLR30도 자세바른자세로

  시험자료 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2023.10.13

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  신체보호대 적용 관찰 기록지-병원서식(QI)

  , 복부 보호대보호대위치손목(좌, 우)발목(좌, 우)가슴복부휠체어관찰내용말단맥박유 무(○ ×)체온정상열감냉감피부순환상태양호redness욕창발생부작용예방활동2시간마다 보호대10분간 풀어주기관절가동범위운동자세변경서명

  서식 | 1페이지 | 300원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.09.02

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  건강한 시니어를 유지하기 위해 나만의 운동 방법

  발을 좌우로 움직이며 종아리 근육이 풀어지도록 한다.⑤ 허벅지 스트레칭 : 누운상태로 허벅지로 폼롤러를 올려 같은 방식으로 발을 좌우로 움직이며 허벅이 근육이 풀어지도록 한다.3) ... 몸의 균형을 맞출 수도 있고 뭉친 근육을 풀어주기도 한다.① 목 어깨 스트레칭 : 바닥에 폼롤러를 베고 눕는다. ... 운동효과스트레칭은 관절가동범위을 높이고, 근육의 수축력, 관절과 인대의 강화 등의 효과와 유연성 증진 효과를 갖는다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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  삼성전자 자기소개서

  제가 O시간을 고민해서 푼 것을 손쉽게 풀어냈던 것을 보고 많이 놀랐던 기억이 아직도 생생하게 납니다. ... 이름은 기억나지 않지만 OOOO출신의 OO학생이 한국 OO 맞은 편에서 문제를 풀었는데 영어로 대화를 나누는 것이 들렸었습니다. ... 일은 편하고 좋았지만 OOO센서가 아직까지 세계적으로 상용화도 되지 않은 어려운 분야이기도 하고 OO가 가동되지 않는 OO라인에서는 사람이 직접 화학물질을 다루어야 했다는 점은 마음에

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.12.25

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  재활운동 메뉴얼

  미만으로 제한될 때 사용- 장비: 경량 덤벨■ 운동 방법(Exercise Methods) ① 양발을 서로 앞뒤로 하고 서서 한손은 덤벨을 잡고 준비한다. ② 어깨의 긴장을 풀고 ... ② Strengthening ③ Neuromuscular control코드만의 -회선 운동(Codman's circumduction exercise) - 목적: 견관절 가동범위 ... 또는 회선 동작으로 가볍게 흔들어 준다.★ 유의 사항(Key Point) ① 통증이 없는 범위 내에서 실시한다톱질 운동(Sawing exercise) - 목적: 견관절 가동범위

  노하우 | 231페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.05

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  준비운동과 스트레칭 그리고 정리운동 (스트레칭 방법)

  모든 운동의 기초는 스트레칭을 하는 것으로부터 시작되며, 몸의 정렬을 맞추고 긴장을 풀어줌으로써 다음 운동 때의 움직임이 편하도록 만들어 준다.▶ 유연성과 균형감각을 향해 시켜주므로 ... 증대시킨다.일상생활에서는 아무런 문제가 없어도 운동할 때에는 평상시보다 각 관절의 가동범위는 훨씬 크고 다양하다는 것을 알 수 있는데 주목적의 하나는 이 가동범위를 증대시키고 원활하게 ... 몸, 마음, 정신에 에너지를 주며 편안함을 촉진하고 긴장감을 줄여준다.긴장된 근육들을 풀어주고 스트레칭을 하면 호흡과 함께 하기 때문에 긴장된 몸 뿐만 아니라 정신과 마음까지도 긴장을

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  안전사고를 예방할 수 있는 풀 프루프(pool proof)와 페일세이프(fail safe)에 대한 조사

  보장- 기계를 수리하거나 교체하기 전까지 사용할 수 없는 단점- 승강기 정전 시, 운전정지② Fail safe(2단계)- 기계에 고장이 발생해도 경보를 울리며 짧은 시간 장비를 가동할 ... 작동하지 않음컨트롤조작 기계를 겸한 가드 문을 닫으면 기계가 작동, 가드 문을 열면 정지페달 덮개작업 중 실수로 밟아 작동하는 일이 없도록 페달에 덮개를 씌움밀어내기 기구자동가드가드의 가동 ... 풀 프루프(Fool proof)5. 페일 세이프(Fail safe)6. 결론1.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.16

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  (추천) 경기도 아파트 어디를 사야할까? 3편 평택 고덕신도시

  향후 지자체가 예산을 직접 투자하거나 민자 건설 방식으로대체해 사업을 추진할 것으로 예상됩니다.삼성전자 평택캠퍼스 역시 완공 및 풀가동으로 고소득, 양질의 일자리가 보급되는 시기가 ... 아파트 가격을 제대로 견인할 수 있을지 좀 더 지켜볼 필요가 있습니다.그러나 현재 평택시 전역에 분포한 일자리들보다는 고소득 일자리인 것은 분명하므로, 삼성전자 평택캠퍼스가 100% 풀가동된다면 ... 삼성전자 평택캠퍼스는 2015년에 착공하여 2021년 현재 일부만 가동되고 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.14

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  명지대학교 산업경영공학과 작업설계 6주차 강의내용

  수요량과 가동률 파악2. ... 실질적인 사이클 타임과 최소 작업장 수를 결정(작업장 당 작업인원 1로 가정)작업별 소요시간 파악 -> 선후관계도사이클 타임과 최소 작업자 수 구하기문제를 풀 때는 항상 단위시간 정하기 ... (중요)한 개당 1.08분 소요된다.라인 가동율이 100%라면 제품 한 개 제작시 1/0.089 = 1.12분이 소요될 것이다.사이클타임 = 1.08분최소 작업장 수 = 41.

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.25

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  실습기간 참고자료

  실습 레포트 1학 과물리치료과학번201948314이름손환희고관절 가동성 제한 有 → 허리 특정범위 제한, 골반 틀어짐 발생편마비 환자 분을 베드에 눕힐 때는 건측을 베드가 가까운 쪽으로 ... 환자분의 허리를 끌어당겨 옮기면 수월소변줄은 미리 잠가놓는 것 주의베드에서 베드로 옮길 때는 높은 곳에서 낮은 곳으로 이동하도로 세팅TKR 수술을 받은 환자 분들에게는 근력향상과 가동범위 ... .2021. 05. 25 화요일VAS(통증 척도 검사)1 ~ 10 : 아픈 정도를 숫자로 말해주세요FAS(표정 변화로 인한 통증 척도 검사)견인치료 : HNP 환자에게 주로 사용월풀

  시험자료 | 4페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.08.13

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  [방송통신대학교 2021학년도 1학기 기말시험] 산업안전(공통)

  이에 사고 피해자는 현장에서 홀로 근무했고 사고 발생 시 컨베이어 벨트를 멈추는 풀코드 장치를 가동해줄 주변 동료가 없었다.2. ... 첫째, 설비 정비 시에는 컨베이어 벨트 가동을 중단하는 것이 적법한 안전규정이지만 태안화력발전소에서는 작업자들로 하여금 작업을 하되 컨베이어 벨트가 정지하지 않도록 지시했다. ... 사고 발생 초기 태안화력발전소에서는 설비를 정비할 때에는 컨베이어 벨트의 가동을 중단해야 하는데 김용균씨가 설비를 중단하지 않고 작업을 하다가 사고가 발생한 것으로 작업자가 안전확보에

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.10

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  스포츠 관련 손상의 원인과 예방 정리 결과레포트

  .→ 근골격계의 손상요인을 감소시키는 것이 예방법임.1) 준비운동: 심장에서 먼 곳부터 풀어주기· 관절 움직임 (골격) : 인체의 모든 관절을 돌려서 풀어줌· 스트레칭 (근육, 결합조직 ... )- 정적 스트레칭 : 호흡을 멈추고 반동이 없는 동작 (유연성 증가)- 동적 스트레칭 : 호흡을 가볍게 하며 약간의 반동을 주는 동작 (관절 가동범위 증가)☞ 효과- 근육의 길이를 ... 늘려줌 : 결합조직의 신장성 증가, 관절의 동적/기능적 가동범위 증가- 근육으로의 혈류량 증가 : 에너지 요구량과 근육의 움직임 수행능력 향상 (신체적 변화를 통해 운동손상의 가능성을

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.12 | 수정일 2023.03.08

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  JIT생산관리시스템 운영 문제점 연구

  생산작업의 운영가동 준비 리드 타임 생산의 평준화3. ... 재고 및 자재운영에 있어 풀 시스템을 적용하기 위해서는 공급업체와의 외주거래 관행을 JIT 시스템에 맞게 조정. 3. ... 생산공정의 유연한 동기화를 이루도록 유지하여야 한다.  작업자와 기계의 능력 차이에서 오는 생산라인의 불균형을 해소하기가 어렵고 가동준비시간을 단축할수도 없는 경우도 있기때문. 4

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.05

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  농학 - 동물사료학 - 반추가죽에게 양질의 조사료(풀사료) 공급은 필수적이라 할 수 있다. 국내의 조사료 생산과 이용에 대한 문제점을 개선하기 위한 효율적 방안에 대하여 본인의 의견을 제시

  본론(1) 반추동물의 특징풀을 뜯어먹는 초식동물중 되새김을 하는 동물로, 낙타과, 애기사슴과, 사슴과, 기린과, 소과의 동물을 이르며, 이 동물의 소화작용은 반추작용을 한다는 점과 ... 항생제 전면첨가 금지와 같이 꾸준하게 환경과 함께하는 축산으로 성장하였으며, 생산농장에서 소비자의 식탁까지 투명하게 유통하고 가축사육의 유해요소를 사전 차단하는 등의 안전관리시스템의 가동을

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.09 | 수정일 2022.04.11

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  운동 및 주의사항

  본 운동 전 가벼운 운동을 통해 심박수를 증가시킨다.관절가동범위 확보 : 준비운동을 통해 관절가동범위를 확보하자. ... 운동 시 중요한 요소이고 관절이 유연할수록 가동범위가 커지며 본 운동시 효과를 발휘할 수 있다.근육의 온도 증가 : 추운 날씨에는 근육이 수축되어 있다. ... 근육의 온도가 일정 온도 이상이 되면, 그에 따라 몸의 움직임이 유연해지고 근육의 긴장이 풀어지며 운동하기에 최적의 조건이 된다.(2) 본 운동→ 본격적인 운동을 하는 단계이고 워밍업이

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.20

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  오토닉스 생산기술직 합격자소서

  또한 제 의견을 상대의 기분이 상하지 않는 선에서 조리 있게 잘 풀어 설명하는 방법을 알고 있습니다. ... 혼합 가스 봄베를 교체할 때 개당 약 20분이 소요되며 하루에 4번의 교체 비가동 시간이 발생하며 연간 980번 교체가 필요했고 비가동 시간으로는 320시간이 발생했습니다. ... CMT 용접 공정을 가동하기 위해서는 혼합 가스가 필요합니다. 개선 전 공정은 혼합 가스 봄베를 업체에서 공급 받아 교체하는 방식으로 사용되고 있었습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.25

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  수포자를 위한 180도 다른 학습 전략방법에 대한 공부법, 내신과수능공부법, 문제해결방법제시

  1. 수학학습에 대한 잘못된 방법론고등학교 수학 교사로서, 수학 특기자 학생들을 6년간 담당하며, 수학교육의 영재학생과 같은 학생들을 지도해 보았다. 그리고 수학 특성화 교육을 6년간 전담하며 수학 포기 학생들을 지도하며 9등급 학생들을 상위 등급 학생으로 교육하며, ..

  노하우 | 26페이지 | 12,000원 | 등록일 2023.08.09

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  (2024)조현병 환자들의 정신, 신체적 건강증진을 위한 다도, 요가 프로그램 프로포절

  .- 스트레칭으로 몸을 풀면서 부상의 위험을 줄이고 가동범위를 넓힌다.- 시청각 자료를 활용하여 RESTORATIVE YOGA를 설명하고 자세를 시행한다.- 전 회기에 배웠던 자세들을 ... 부상의 위험을 줄이고 가동범위를 넓힌다.- 시청각 자료를 활용하여 YIN YOGA를 설명하고 직접 자세를 시행한다.- 전 회기에 배웠던 자세들을 복습함으로써 유연성을 늘리고 성취감을 ... 용단 계세부내용소요시간도 입* 시작 기도* 인사 나누기* 출석 확인10전 개* 요가 프로그램 내용 안내 및 진행- 당일 프로그램 내용과 세부일정을 설명한다.- 스트레칭으로 몸을 풀면서

  리포트 | 17페이지 | 35,000원 | 등록일 2024.01.26

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  피엔에이치테크 기업분석

  진입""OLED TV 생산라인(파주, 광저우 총합 8세대 150K/월) → 사실상 풀가동 진입""생산량 증대를 위한 E6-3 라인(15K) / 광저우 추가 증설분(30K)의 가동 ... 물량 크게 증가""20년도 : 약 2,700만대 → 21년도 : 약 5,000만대 추정""하반기 스마트폰 OLED 생산라인 E6-1, E6-2(총합 6세대30K/월) → 사실상 풀가동

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.03

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