"프루그보겐" 검색결과 1-17 / 17건

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  스키 프루그보겐 및 스키장 안전수칙

  프루그 보겐(1) 프루그 보겐(플루크보겐)1. ... 푸루그 보겐 턴의 연습은 아래와 같은 연습 방법으로 단계에 맞춰 시행하면 보다 효율적으로 프루그 보겐 턴을 완성시킬 수 있을 것이다.2. ... 보겐 (도서출판 홍경)★ 이러한 프루그 보겐 턴은 몸의 중심을 이동하는 방법과 폴 사용법을 배우는데 유용하다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.10

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  경북대학교 생활스키 중간고사 ppt 정리본&시험

  ◎스키의 역사-노르웨이의 레디 바위에 새겨진 스키 타는 사람의 모습은 4,500년 전 추정-추운 지방 사람들의 교통과 수렵활동 시 생활의 도구로 사용-스웨덴의 중부 호팅 지방에서 발견된 4,500년 전의 스키가 가장 오래된 것-스웨덴에서 발견된 오브레보스키가 2,500..

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.09.27

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  기초스키(스키 기본자세, 프루그 보겐, 스키의 역사)

  에지를 이용하여 스키를 탄다고 하여도 과언이 아니다.개각등행의 발모양(v 자형태)의 반대발모양(∧ 형태)이 바로 플루그보겐이며 스키기술에서 제일 중요한 기술이다.

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.01.27

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  스키의 개요와 기술

  【스키의 개요와 기술】Ⅰ. 스키의 역사1.세계스키의 역사스키는 수렵과 이동수단을 목적으로 사용되었다. 역사기록이나 그 흔적을 기준으로 두고 보면 노르웨이의 레디 바위에 새겨진 스키 타는 사람의 모습은 4,500년 전의 것으로 추정되며, 스웨덴의 중부 호팅지방에서 발견된..

  리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.03.09

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  스키

  ◆프르그 화렌과 프르그 보겐 기술 분석, 주안점 작성.다음으로 알아볼 것이 이제 초급난이도의 기술인 프르그 화렌과 프르그 보겐이다. ... 프르그 보겐은 스키를 타는 사람들이 최초로 배우는 연속 회전이고 가장 실용가치가 높은 기술임과 동시에 고도의 기술 턴을 습득하는 과정의 기초가 되는 기술이다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.10.16

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  플루그보겐

  발 사이에는 요를 충분히 여유분을 넣고 연습한다.2번 그림-위는 프루그 보겐의 기본자세 즉 활강자세며 아래그림은 정지자세다.◀◀-위 그림 위에서부터 활강 플루그 일 때의 자세. ... -재동 풀루그와 강한제동 풀루그를 마음대로 구사하면 용평 실버라인도 문제가 없다. 5-10살 정도의 아이들에게 이 자세를 숙달시켜 주기만하면 어린아이 혼자 연습 중에 자연히 회전에 ... 그러나 플루그보겐이 얼마나 중요한 기술인지를 스키를 타다보면 알게된다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.16

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  스키입문기술

  슈템 턴프루그 보겐을 연습한 후 회전의 감각을 익힌 후에 발모아타기(11자)로 모아 회전하는 기 술을 슈템턴이라고 하는데 초급에서는 사면으로 활주시(사활강)에는 발을 모아 타고 회전 ... 프루그 보겐프루그를 이용하여 멈추고자 할 때는 무릎을 안쪽으로 구부려 스키 내측에 엣지를 가하면 서 완전히 멈출 때까지 스키 뒷부분을 계속하여 넓힌다. ... 프루그를 훈련 할 때는 완만한 경사면에서 스키를 타고 내려오 는 동안 스키 뒷부분을 넓혔다 좁혔다 하면서 프루그에 의한 속도 변화 현상을 익히고 점 차 가파른 슬로프로 이동하도록 한다

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.04

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  스키의 기본자세와 기초기술

  프르그 보겐(부분동작)- 우선 프루그할강 자세에서 미끄러진다.균등한 하중으로는 절대로 턴을 할 수가 없다. ... 프르그 보겐(연속동작)- 부분적인 오른쪽, 왼쪽 턴이 완전하게 이루어지면 상체 즉 팔의 움직임 없이 고정된 팔동작으로 하중의 이동만으로 턴을 할 수 있도록 연습한다.- 아주 느린 프루그직할강에서부터 ... 따라서 프루그할강 자세로 미끄러지면서 의식적으로 체중을 이동 균등한 하중을 깨뜨리면서 체중이 실린 반대방향으로 턴을 하게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.11

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  스키의 개요

  계속시킨다.⑦ 몸과 스키를 더 멀리하거나 가깝게 해 바깥쪽으로 누름을 증가시킨다.⑧ 몸과 스키를 일치시키면서 다른 턴으로 연결하기 위해 움직임을 반복한다.⑨ 준비 모양으로 다시 돌아간다.프루그보겐 ... .● 슈템턴슈템턴은 플루그보겐에서 패러럴턴으로 넘어가기 위한 중간과정이다. ... 힘을 주기 좋고 A자 모양이므로 밸런스 유지에도 도움을 주기 때문이다.① 비스듬한 활강자세에서 산쪽스키와 계곡쪽 스키를 평행하게 놓는다.② 비스듬히 활강하다 산쪽스키를 벌려 푸르그보겐을

  리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.10.23

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  카빙 스키 레포트

  프루그는 스키어가 엣지로 눈을 포착하는 기술 및 감각과 조정력을 높이는 기술이다.3단계-플루그화렌1) 플루그화렌플루그화렌은 스키기술 중 처음 턴을 배우는 과정이며 이 기숱만 확실히 ... 프르그*V자형으로 어깨를 똑바로 미끄러져 내려가는 기술입니다.*프르그는 회전이 연결되는 중요한 요소를 지니고 있습니다. ... 산돌기*양 스키에 힘은 균등하게 주어 프르그로 활강하다가 바깥쪽 스키 뒷부분을 밀어내면서 하중을 주어 방향을 전환하는 기술입니다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.21

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  스키 자세 레포트

  Ⅰ.스키 적응 훈련① 상체 좌우로 돌리기스키의 흔들림이 없도록 한 뒤, 상체를 좌우로 돌린다.② 제자리 점프팔을 앞으로 펴고 앞?뒤쪽 점프를 번갈아 해본다. 앞쪽 점프를 할 때는 몸의 체중이 뒤쪽에 있어야 하며, 뒤쪽 점프를 할 때는 체중을 앞으로 보내야만 점프가 가능..

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.16

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  [스키]스키의 기본 기술

  계속시킨다.⑦ 몸과 스키를 더 멀리하거나 가깝게 해 바깥쪽으로 누름을 증가시킨다.⑧ 몸과 스키를 일치시키면서 다른 턴으로 연결하기 위해 움직임을 반복한다.⑨ 준비 모양으로 다시 돌아간다.프루그보겐 ... 푸르그 보겐은 하중이동을 하는 것과 턴의 바같쪽의 스키에 대한 힘을 변화시키는 것만으로 할 수 있는 것이기 때문이다. ... 늦추고 옆으로 타기를 한다.④ 옆으로 타기 하는 중에 스피드와 방향의 컨트롤은 각 세우기의 정도, 상체의 방향과 기울이기, 하중위치로 조절한다.1) 푸르그 보겐 - 푸르그 턴푸르그 보겐은

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.25

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  스키(플루그 보겐)와 보드(비기너턴, 나비스턴)

  플루그 보겐(Flug Bogen)(1) 설 명- 플루그 보겐은 가장 초보적인 방향전환 기술로 인체 중심의 이동방법과 폴을 짚는 시기 및 방법 등을 파악하는데 유용하다. ... 턴을 실시한 후에는 플루그 보겐의 준비자세로 돌아간다.- 플루크 보겐에서 중요한 것은 이동속도를 빠르게하고 턴의 회전 반경을 최대로 줄이는 것이므로 플루크 동작을 짧게 하고 인체의 ... 플루그에서는 준비기에 스키의 뒷면을 넓히지만 플루크 보겐에서는 준비기에 양 스키를 가지런히 놓은 상태가 된다.

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.26

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  [체육실습] 스키기본기술에 대하여

  계속시킨다.⑦ 몸과 스키를 더 멀리하거나 가깝게 해 바깥쪽으로 누름을 증가시킨다.⑧ 몸과 스키를 일치시키면서 다른 턴으로 연결하기 위해 움직임을 반복한다.⑨ 준비 모양으로 다시 돌아간다.프루그보겐 ... 슈템 턴슈템턴은 플루그보겐에서 패러럴턴으로 넘어가기 위한 중간과정이다. ... 푸르그 보겐은 하중이동을 하는 것과 턴의 바같쪽의 스키에 대한 힘을 변화시키는 것만으로 할 수 있는 것이기 때문이다.하중을 한쪽 스키로 이동시키고 폴라인을 횡단하여 회전시키는 것을

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.23

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  스키기초기술

  스키에 균등하게 싣고 발바닥 전체로 설면을 딛어 밸런스를 잠근다.④ 어깨의 힘을 빼고 스톡을 가볍게 쥔다.⑤ 스피드, 지형, 눈 상태 등의 변화에 따라 유연하게 신체를 사용한다.2) 프루그푸르그는 ... 푸르그 보겐은 하중이동을 하는 것과 턴의 바같쪽의 스키에 대한 힘을 변화시키는 것만으로 할 수 있는 것이기 때문이다.하중을 한쪽 스키로 이동시키고 폴라인을 횡단하여 회전시키는 것을 ... 힘을 주기 좋고 A자 모양이므로 밸런스 유지에도 도움을 주기 때문이다.① 비스듬한 활강자세에서 산쪽스키와 계곡쪽 스키를 평행하게 놓는다.② 비스듬히 활강하다 산쪽스키를 벌려 푸르그보겐을

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.01

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  [스포츠] 스키 레포트

  계단등행: 경사면에 대 나도 주로 계단등행을 사용하였다.본격적인 스키자세로 직활강, 프루그, 프루그 보겐을 배웠다. 직활강은 최대경사를 똑바로 미끄러져 내려가는 기술이다. ... 스키의 간격을 균등하게 한다.② 각세우기 각도도 좌우 균등하게 한다.③ 어깨 힘을 빼고 V자로 벌린 스키의 한 가운데에 중심을 둔다.④ 상체는 활강하는 방향에 정면으로 향한다.플루그 보겐은

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.01.08

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  [스포츠] 카빙스키

  [초보자용 플레이트]{Atomic{NordicaRossignol{- 적당한 가격대는 35 - 40 만원대가 적당하다.2) 중급자 - 중급자는 어느 정도의 SKI 실력을 갖춘(프루그보겐

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.08

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