"프르그보겐" 검색결과 1-20 / 77건

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  스키교양수업-카빙스키와 플루그보겐

  플루그 보겐이란? ... 카빙스키의 기술적 특징크게 두가지를 꼽을 수 있다.상체의 기울기를 이용한 턴이 그 첫째다.예전의 노멀스키는 스키의 사이드컷이 별로 없어 인위적으로 무릎을 이용해 스키를 돌려줘야 턴을 ... [카빙스키와 플루그 보겐]?카빙스키란?카빙스키는 겉모습은 길이가 약간 짧고, 넓이(사이드컷)가 기존 스키보다 넓다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.08

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  프로그보겐

  바깥 스키로 방향 잡기를 하고 안쪽 스키로 균형을 잡으면서 회전한다.기초 프르그보겐기초 프르그보겐은 프르그보겐 기술을 익히고 난 후 프르그보겐의 마무리 단계에서 양 스키를 평행상태로 ... 프르그보겐 방법(1) 무릎잡고 프르그보겐초보자가 처음부터 프르그보겐을 정확하게 실행하기 어려우므로 한 손으로 무릏을 잡아 에징각을 쉽게 만들어 하중을 가하므로 기본자세의 프르그보겐 ... 즉, 프르그보겐이란 프르그의 상태에서 좌우로 회전하는 동작을 첨가한 기술이다.프르그보겐은 프르그 기술을 응용하여 방향을 바꾸는 기술이며, 스키의 뒷부분을 넓힌 채 한쪽 스키에 힘을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.01 | 수정일 2018.05.23

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  스키의 역사와 기본기술

  상체를 아래쪽으로 향하게 해 스노프로그 턴을 시작합니다.? 프르그 보겐으로 방향을 전환, 최대 경사선에 도달하기 바로 직전 폴을 찍기 위해 구부 렸다가 폴을 찍고 일어섭니다.? ... 프로그 보겐을 연습하는 법? ... 업, 다운 상하 운동을 통해 턴을 연습합니다.- 프로그 보겐의 단점프로그 보겐이 중,상급기술에 필요한 기본 체킹-다운 하면서 턴을 시작하는 순서로 진행 됩니다.

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.28

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  스키 프루그보겐 및 스키장 안전수칙

  출처 - [네이버 지식백과] 플루크보겐 [Pflugbogen] (두산백과)★ 스키의 탑을 중심으로 바깥스키의 테일을 눌러서 밀어내는 조작을 강조한 프르그보겐 - 스키의 옆으로 진행하는 ... 정지법 - 스키의 기술중에 가장 기초가 되는 동작인 프르그 정지법은 자신의 몸을 중신으로 다리의 모양을 A자 모양으로 만들어 정지를 하는 것으로 중심공간을 많이 갖게됨으로써 균형을 ... 프루그 보겐(1) 프루그 보겐(플루크보겐)1.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.10

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  스포츠와 레저) 스키 자세와 기술

  플르그 산돌기플르그 산돌기는 플르그 보겐을 배우기 위한 보조 기술이다. ... 회전이 익숙해지면 무릎과 발목을 탄력 있게 이용하여 보다 신속하게 플르그 보겐을 할 수 있다. ... 보겐(Pflug bogen)플르그 보겐이란 플르그의 상태에서 좌우로 회전하는 동작을 첨가한 기술로서 스키 뒷부분을 좌ㆍ우로 한쪽씩 밀어내기를 한다고 생각하면 된다.플르그 보겐의 기본

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.06 | 수정일 2017.07.15

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  스키

  ◆프르그 화렌과 프르그 보겐 기술 분석, 주안점 작성.다음으로 알아볼 것이 이제 초급난이도의 기술인 프르그 화렌과 프르그 보겐이다. ... 프르그 보겐은 스키를 타는 사람들이 최초로 배우는 연속 회전이고 가장 실용가치가 높은 기술임과 동시에 고도의 기술 턴을 습득하는 과정의 기초가 되는 기술이다. ... 그 중 가장 기본적으로 익혀야 할 것이 보행인데 이는 스키를 눈위에서 떼지 않고 교대로 미끄러지게 하며 약 15도 정도 앞으로 내민다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.10.16

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  알파인스키의 기술

  알파인 스키의 기술1.프르그보겐(pflug bogen)프르그보겐은 회전 기술을 습득하는데 필요한 모든 기본 동작으로 이루어져 있다. ... 목적이 있다.프르그보겐은 플르그의 상태에서 좌, 우로 회전하는 동작을 첨가하는 기술이다. ... 즉 플르그 자세에서 아래로 미끄러지면서 자신의 체중을 왼쪽, 오른쪽으로 이동하면서 무릎을 구부리면서 뒤쪽의 테일이 돌아가는 형태로서 체중을 가한 반대 방향으로 바꾸는 것을 말한다.2

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.21

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  [교양 체육]스키 기술 (기초)

  보겐의 의미프르그 보겐이라는 용어를 주위에서 스키를 타는 스키어에게 많이 들어보았을것이다.스키 기술에 있어서 가장 기본적인 기술이며 가장 중요한 기술중 한가지이다.실제로 프르그 보겐기술은 ... 스키도 스키의 모양을 삼각형으로 만들어 자신만의 중심공간을 많이 확보하게 되는것이다.이렇게 스키의 모양을 삼각형으로 만들어 턴을하며 타는 기술이 프르그 보겐이다.사면 ... 지도자 시험 종목중 한가지이며 작년의 경우 한국데몬선발전 종목중 한종목이었다.또한 중급자 혹은 상급자의 경우 자신의 실력향상을 위해 프르그보겐을 응용한 동작으로 연습하는 경우가 많다

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.21

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  스키에 대해서

  초보자도 쉽게 할 수 있고 스키에 대한 흥미유발에 좋습니다.중급기술초급응용과정에서는 밀어내는 프르그보겐을 하였지만 중ㆍ상급 과정에서는 체중을 실어주는 가압 프르그보겐을 알려줍니다. ... 산돌기계곡돌기프르그보겐■중급기술프르그보겐사활강폴체크횡활강슈템턴■상급기술파라렐턴웨데른스텝턴벤딩턴■지도자의 주의사항■스키장 스키상해 주의사항■느낀점한국스키의 유래한국스키의 역사는 오래된 ... 향하고자 할때는 무릎을 펴면서 산쪽 스키에 하중을 더많이 싣고 가슴이 계곡정면으로 향할때까지 미끄러지는 기술입니다.응용동작으로 스키를 밀어내는 연습과 갈아타는 연습을 많이 합니다.프르그보겐프르그보겐은

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.21

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  동계스포츠 스키종합정리레포트

  초보자도 쉽게 할 수 있고 스키에 대한 흥미유발에 좋습니다.중급기술프르그보겐 초급응용과정에서는 밀어내는 프르그보겐을 하였지만 중ㆍ상급 과정에서는 체중을 실어주는 가압 프르그보겐을 알려줍니다 ... 응용동작으로 스키를 밀어내는 연습과 갈아타는 연습을 많이 합니다.프르그보겐프르그보겐은 산돌기 계곡돌기는 연결하여 완성된 기술입니다. ... 산돌기계곡돌기프르그보겐■중급기술프르그보겐사활강폴체크횡활강슈템턴■상급기술파라렐턴웨데른스텝턴벤딩턴■지도자의 주의사항■스키장 스키상해 주의사항한국스키의 유래한국스키의 역사는 오래된 것으로

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.08.19

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  [스키]스키 프르드보겐

  프르그보겐 제 4형프르그보겐 제 3형에 업다운 동작을 추가시킨 프르그보겐? ... 프르그보겐 제 5형프르그보겐 제 4형에 폴을 사용하는 프르그보겐업다운과 몸의 기울임을 강조한다.프르그프르그의 진행(완사면)? ... 프르그보겐 제 1형스키딩 요소의 프르그 보겐으로서 스키를 눌러서 밀어내는 조작을 강조한 기술이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.01

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  [스키] 스키의 모든것!! (스키유래, 장비, 기초기술, 보겐, 슈템, 페러렐)

  다운 동작)완성된 프르그 보겐 단계로 업? ... 따라서 넘어질 확률이 높은 초보자의 경우 그 강도가 낮게 조정되어 있으므로 쉽게 스키가 벗겨져 부상을 미리 예방할 수 있도록 해준다. ... 수렵이나 이동수단이 고대에는 스키의 주요 목적 이였을 것이며, 이로 인해 필요불가결하게 스키의 존재는 그들의 삶과 함께 지속되었고, 현재에 이르게 된 것이다. ‘스키는 합판.

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.23

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  [스키]스키레포트

  기본 용어 및 기술▲ 프르그스키를 처음 접하는 초보자들은 프르그라는 어색한 용어에 접하게 된다. ... 하중을 줄 때는 부츠 앞쪽 정강이를 붙이고 발 안쪽 움푹파인 곳을 중심으로 발바닥으로 밀며 허벅지를 긴장시키기도 한다.▲ 프르그 보겐의 상하운동 (up - down)S자 턴이라고 할 ... 스키의 가장 쉬우면서 어려운 기초가 되는 A자형 프르그는 턴의 기본이 되기도 한다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.06

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  [스키]프로그보겐의 원리와 방안조사

  프로그 보겐을 정확하게 구사 할 수 있다면 활주 할 때 직활강을 피할 수 있고 프로그 자세로 내려오다 보면 스키를 안정적으로 탈 수 있다고 한다.즉, 프로그 보겐은 슬로프를 따라 연속적으로 ... 보겐은 프로그 기술로 방향을 바꾸는 것과는 다르다. ... 프로그 보겐은 동작기술의 하나로써 보겐은 S자의 뜻을 포함하여 가지고 있고 프로그 보겐은 A자세를 유지하면서 S자 턴을 하면서 스키를 타는 기본적인 기술이라고 한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.01.04 | 수정일 2020.12.18

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  플루크 보겐 Pflug bogen

  플루크 보겐(Pflug bogen)1. ... 이와 같은 동작을 연속적으로 실시하여 플루크 보겐 기술을 완서이킨다.플루크 보겐의 기초 과정이 숙달된 후에는 좀 더 빨리 스키를 타도록 스키의 이동에 제동을 거는 플루크 동작을 점진적으로 ... 회전이 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루크 보겐을 할 수 있다.이 턴의 핵심은 하중 이동에 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.07

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  스키의 기본자세와 기초기술

  프르그 보겐(부분동작)- 우선 프루그할강 자세에서 미끄러진다.균등한 하중으로는 절대로 턴을 할 수가 없다. ... 프르그 활강일반적으로 V자형 활강이라고 한다. ... 프르그 보겐(연속동작)- 부분적인 오른쪽, 왼쪽 턴이 완전하게 이루어지면 상체 즉 팔의 움직임 없이 고정된 팔동작으로 하중의 이동만으로 턴을 할 수 있도록 연습한다.- 아주 느린 프루그직할강에서부터

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.11

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  [스포츠레져]스키기술에 대해서...

  프르그2. 프르그 보겐3. 슈템턴4. 페러렐턴5. 숏턴1. ... 보겐은 프르그 기술로 방향을 바꾸는 것과는 다르다. ... 이와 같은 동작을 연속적으로 실시하여 프르그 보겐 기술을 완성시킨다.< 프르그 보겐(기초 과정) >(2) 중간 과정기초 과정의 동작을 정확히 익히면 폴을 짚어 체중을 옮겨 싣는 기술을

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.05 | 수정일 2016.04.06

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  스키턴의 종류와 구체적인 방법

  프르그에서는 준비기에 스키의 뒷테일을 넓히지만 플르그 보겐에서는 준비기에 양 스키를 나란히 놓은 상태가 된다. ... 플르그 보겐플르그 보겐은 초보자가 처음으로 배우는 연속 회전의 실용가치가 높은 기술임과 동시에 고도의 턴을 습득하는 과정의 기초가 되는 중요한 기술이다. ... 턴의 종료 후에는 플르그 보겐의 준비자세로 돌아간다.2. 슈템턴슈템턴은 경사가 완만한 지형에서 안전하게 방향을 전환하는 기술이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.25

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  스키에 대해서

  기초기술(1) 초급 기술웨지 턴(Wedge Turn) : 프르그 보겐 또는 스노우플로턴 이라고 불린다.초보자가 처음 배우는 기술로서 언웨이팅없이 느린 속도로 턴을 할 수 있으며 모든 ... .1888∼1889년에 노르웨이 극지 탐험가로 유명한 프르쵸프 난센이 스키로 그린랜드 횡단에 성공하여 그 기행문에 "스키는 모든 스포츠의 왕자다"라는 명문은 사람들이 스키에 관심을 ... 이것이 난센이 근대 스키의 정신적 아버지라고 불리 우는 이유이다. 1890∼1896년 오스트리아인 마샬 즈다르스키(Mathiar Zdarsky)는 알프스의 급경사를 활주하는 기술을

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.20

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  동계스포츠, 스키의 개요

  경사면 오르기와 프르그파렌으로 내려 오기 ? 223. 프르그 보겐(PFLUG BOGEN) ? 224. 폴 체킹(POLE CHECKING) ? 245. 슈템(STEM) ? 246. ... 그 상하에 메탈(경량합금), 대 스키는 일반적으로 관리가 제대로 되어있지 않아 스키 기술을 제대로 구사할 수 없기 때문이다. ... 발가락은 움직여도 그 이외는 효과적으로 고정시킬 수 있어야 하며 발목이나 정강이 따위의 특정 부분에 대한 압박감이 없어야 한다.

  리포트 | 40페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.11.19 | 수정일 2016.07.01

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