"필라테스에대해서" 검색결과 1-20 / 785건

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  필라테스(Pilates)에 대해서 기술하시오

  필라테스(Pilates)에 대해서 기술하시오Ⅰ 서론필라테스는 요제프 필라테스가 창안한 운동법으로, 전신운동을 통해 근육을 강화하는 동시에 이완하여 신체 균형을 바로잡아주는 것으로 알려져 ... 필라테스 수행자의 의도는 자신의 현재 기술 수준이 허용하는 한에서 가능한 한 정확하게 운동을 수행하기 위해서는 집중이 요구된다. ... 불필요한 근육을 쓰지 않고 좀 더 분리해서 쓰게 되어 근력이 강화된다. 불필요한 근육 사용량을 줄여 빠른 회복을 가져와 체력이 향상이 된다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.26

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  필라테스에 대해서

  필라테스 영상을 보고 난 후수업시간에 필라테스 창시자 죠셉 필라테스의 영상을 보았다. 1880년도에 태어난 그는 몸이 약한 자신을 단련하기 위해서 ‘필라테스’운동을 만들었다.1912년부터 ... 양쪽을 맞춰주기 위해서 오른쪽, 왼쪽 반복을 하며 퍼져있던 그의 몸을 조여주기 시작했다. 그리고 침대에서 밴드를 이용해서 운동하는 영상도 나왔다. ... 개발돼 1984년부터는 스포츠 의학 원리와 접목되면서 운동선수들의 체력단련과 재활에 적용되기 시작했다.필라테스는 가장 건강한 상태를 위해서 몸과 마음의 균형을 이루어야 한다는 모토

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.04

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  필라테스에 대해서

  해부학 등을 결합해서 만든 필라테스 운동방법이다.모던 필라테스(Modern Pilates)는 전통적인 필라테스와 달리 하복부의 운동과 힘든 운동 동작을 통해서 인체의 기능적인 동작에 ... 소송을 피하기 위해서 다음과 같은 여러 가지 이름의 필라테스 운동방법이 개발되었다.정통 필라테스(Authentic Pilates) 또는 필라테스 길드 (The Pilates Guild ... 그렇게 공식적인 교육과정이 없다가 1980년대부터 공식적인 필라테스의 보급이 시작되었다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.29 | 수정일 2014.10.25

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  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  초보자에게 복근 강화 및 팔 운동을 위해서도 매우 탁월한 기구입니다.4)CADILLAC 혹은 TRAPEZE TABLE캐딜락이란 이름은 조셉 필라테스의 클라이언트가 스튜디오에 들어오면서 ... 필라테스 원칙4. 필라테스 호흡5. 참고문헌1. ... 필라테스 원칙현대 필라테스 지도자들은 조셉 필라테스의 가르침을 6가지로 집약했습니다.1) 조절필라테스의 중심 개념은 의식적으로 몸을 조절하는 것입니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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  필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

  집중( Concentration)- 동작에 집중하여 신체와 정신을 연결시킨다. - 동작을 올바르게 하기 위해서는 가장 먼저 동작에 집중하여 신체의 어느 한 부위, 움직임이라도 간과해서는 ... 신연(Lengthening)– 조셉은 필라테스의 모든 동작에 신연을 포함시켰다.– 관절을 최대한의 동작범위로 가동될 수 있고, 신체부위는 신체운동중심에서 최대한 멀리가게 되어 지렛대의 ... 빨대 호흡법목으로만 숨쉬는 것천식,소아마비,폐기종 같은 질환 환자에게 보임몸 전체 긴장2.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

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  필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

  신체의 균형대부분의 사람들은 신체의 한 쪽이 더 발달되어 있다. ... 받았고, 자신들의 학생들에게 필라테스를 가르쳤으며, 이후 필라테스는 무용인의 필수 코스가 되기에 이른다.2. 1960년대 필라테스의 확산1960년대에는 필라테스의 제자들이 나름대로의 ... .필라테스⒜.죠셉 필라테스의 인생 그리고 필라테스의 탄생.죠셉 필라테스는 1880년에 독일의 뒤셀도르프 근처에서 태어났다.그는 어려서부터 병약해서 천식, 구루병, 류마티스 등을 앓았으며

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

  따라서 종합적으로 필라테스를 통해서 코어 강화와 유연성이 증가가 된다. 2) 수영을 위한 필라테스 수영에는 강한 코어가 필요하다. 이는 필라테스를 통해서 발달을 시킬 수 있다. ... 우리의 몸과 마음을 하나로 인식하여서 상형을 통해서만 이룰 수 있는 이상적인 라이프와 연결을 시켰다. 2) 필라테스의 원리 필라테스에서 발생하는 모든 동작들은 신체와 정신을 통해서 ... 예방에 도움을 줄 수 있다. ④ 근력강화 필라테스는 반복된 운동의 연속 동작을 통해서 근육을 운동시킨다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

  .연구의 필요성필라테스는 신체의 전 근육을 과학적으로 단려하기 위해서 만들어진 운동이다. ... 그리고 필라테스는 대체료 요가의 아사나와 다양한 체조의 동작 및 스포츠 운동 동작을 결합한 운동이므로 매트나 기구 위에서 수련을 하고 있다. ... 경험이 없고 자발적으로 본 연구 프로그램에 참여를 희망한 15명을 대상으로 12주간의 필라테스 매트운동 프로그램에 참여하였다.보통 건강과 체력의 유지 및 증진을 위해서 필라테스 운동프로그램은

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.03

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  자신의 삶의 방향과 역할을 점검하여 장점과 단점을 설명한 후 스스로 1년을 염두해 둔 목표설정을

  그래서 본론에서는 본인의 목표인 ‘필라테스 전문강사’에 대해서 논의해볼 것이고, 더불어 본인 성격의 장단점을 분석하여 장점을 강화하고 단점을 개선할 방법에 대해서 논의해볼 것이다.Ⅱ ... 또한, 앞으로 필라테스 샵을 차려 운용하기 위해서는 고도의 전문성과 이에 기반한 회원 관리가 요구될 것이다. ... 이런 목표를 이루기 위해서 본인에게 부족한 전문지식을 채우고자 하는 욕구로 본 스포츠 전공을 선택하게 됐고, 실무적인 지식의 부족한 이론적 빈틈을 현재 채우고 있다.본인은 필라테스

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13 | 수정일 2023.01.15

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  학습자 주변인(가족, 친구, 동료 등)의 특정 제품이나 서비스 구매 의사결정과정을 관찰합니다

  소비자들이 여러 개의 대안중에서 왜 특정한 브랜드를 선택하는지에 대해서 살펴보아야 어떤 점을 적극적으로 소구해야할지에 대해서 결정할 수 있게 된다. ... 이러한 소비자들의 마음을 사로잡기 위해서 기업들은 다양한 노력을 기울이며, 소비자의 심리상태에 대해서 조사하기도 한다. ... 브랜드 전환을 유도하기 위한 구체적인 마케팅 촉진전략에는 무엇이 있을지에 대해서 조사해보았다.II.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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  필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

  이름에서 알 수 있듯이 본질적으로 모던 필라테스는 지속적으로 발전하고 있고 계속해서 다양한 형태가 생겨나고 있다. ... 하지만 대부분 필라테스 아카데미에 가보면 알 수 있듯 아직까지는 남성에게는 많이 생소하고 어색한 운동으로 알려져 있다. ... 이렇듯 필라테스는 위의 6개의 원리 원칙에 의해 체계적으로 수행되는 운동이다.대다수의 사람들은 운동을 할 때 신체의 근육 하나하나를 인식하며 법을 배운 경험이 없다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

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  관심 있는 스포츠시설(프로스포츠 시설, 아마추어스포츠 시설, 학교스포츠 시설, 헬스클럽, 커뮤니티스포츠 시설 등 중에서) 하나를 선택하여 선택한 스포츠시설의 문제점(예를 들어, 마케팅, 운영, 유지, 보수, 안전, 재정, 건설, 입지 등의 다양한 이슈가 있음)을 분석하고, 문제점에 대한 해결방안을 제안할 것.

  도전하는 것에 대해서 고민을 하니다. ... 계속해서 수익을 창출하기 위해서는 대부분의 필라테스 센터들이 그러한 것과 같이 여성 회원들을 중심으로 센터를 운영하기 보다는 남성 회원들을 모집하는 것도 매우 중요하다. ... 내가 관심 있는 스포츠 시설에 대해서 살펴보고, 해당 스포츠 시설의 문제점과 이러한 문제점은 어떠한 방식으로 해결이 가능한지에 대해서 생각해보았다.II. 본론1.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.17

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  a+받은 필라테스 역사 및 방법에 관한 자료

  방향을 바꿔가며 반복해서 10 회 이상 운동한다 . ... , 서클 , 등 기구 필라테스 기구를 통해서 소도구 보다 정확하고 안전하게 동작을 취할 수 있도록 도와 줌 Ex 리포머 , 캐딜락 , 바렐 , 체어 , 등Trait and effects ... 50 분 기준 일대일 수업 : 5~6 만원 대 그룹수업 최대 8 명 : 1 만원 대 매트 : 1~3 만원 대 짐볼 : 1~2 만원 대 폼룰러 : 1~2 만원 대 서클 : 1 만원

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.12

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  경영전략론_국내 기업 중 한 회사를 선정하여 간략한 회사 소개 후 해당 기업을 마이클 포터의 5펙터 경쟁요인에 적용하여 경쟁력을 분석하시오.

  필라테스의 경우 주로 레깅스를 입고 수업에 참가하게 되는데, 물론 이전에도 스포츠용 레깅스는 존재했었으나 이는 일부 운동 선수나 스포츠 매니아에 의해서만 착용이 이루어졌으며 실제로 ... 그러나 여전히 MZ 세대에서 필라테스는 인기를 끌고 있는 스포츠 종목 중 하나이며 필라테스의 인기와 함께 자연스럽게 필라테스복에 대한 수요 역시 증가하게 되었다. ... 물론 필라테스의 경우 과거와 비교할 때 그 인기가 상대적으로 시들해졌는데, 이는 필라테스가 이전과 비교할 때 훨씬 더 대중화되고, 필라테스 강사의 수가 무분별함에 증가함에서 비롯된

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  필라테스 평생교육기관에 대한 SWOT분석 및 해결방안 - 경영학과 출신의 평생교육사 작성

  다양화필라테스 회원의 대부분은 20~30대 직장인 여성이고, 수입의 대부분을 자신에게 투자하므로 다소 높게 책정 된 필라테스 수강료에 대해 부담을 갖지 않는다. ... 그리고 캐나다와 같은 나라에서는 필라테스 수련을 즐기는 60~70대 어르신들이 많다. ... 운영 면에서는 독자적인 프로그램을 통해 회원들이 직접 원하는 시간에 원하는 수업을 예약해서 들을 수 있게 해 놓았고, 강의 면에서는 꾸준한 워크숍을 통해 강사들의 수업 수준을 지속적으로

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.25

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  인생 커리어 플랜의 각 단계에 맞춰 자신이 생각하는 커리어 플랜을 만들어 보자

  학원을 운영하면서 강사로서 수업을 제공하는 것만큼이나 중요한 것은 수강생들과 소통을 하거나, 학원 운영에 필요한 부분에 대해서 의사결정을 내리고 학원내외부의 다양한 사람들과 소통을 ... 전문가 양성과정을 체계화하는 것은 학원의 운영측면과 관련이 있는 것이기 때문에 경영에 대한 지식을 나 스스로 배우는 것이 필요하고 이 부분에 대해서 많은 사람들의 의견을 듣는 것도 ... 이전에는 필라테스의 다소 높은 수강료로 인해서 필라테스는 일부 연예인들만 하는 것이라는 인식도 있었는데, 최근에는 운동을 통해서 자신의 신체를 단련하는 사람들이 더 많아지고, 다양한

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29

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  필라테스 관련 운동요법(알렉산더요법)

  이에 본고에서는 알렉산더요법의 형성 배경과 기본원리에 대해 정리하고 필라테스의 형성 배경과 기본원리를 정리하면서 둘 사이의 공통점에 대해서 생각해 보고자 한다.Ⅱ. 본론1. ... 그러나 비단 아름다운 몸매를 위해서가 아니더라도 현대인들에게 필라테스는 매우 중요한 운동이 될 수 있다고 생각한다. ... 척추는 우리 몸의 가장 중요한 뼈대이며, 몸의 중심 부분은 우리가 바르게 서고 바르게 걷기 위해 가장 중요한 부분이라 할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06

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  [경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

  "필라테스 참가자의 신체상이 운동 몰입 및 운동 지속에 미치는 영향."국내석사학위논문 배재대학교 일반대학원, 2020. 대전이주하.울 ... 국내박사학위논문 경희대학교, 2008. 서울양기순. "요가활동 프로그램이 유아의 스트레스 및 자아개념에 미치는 영향." 국내석사학위논문 광주대학교, 2008. 광주권기한. ... 국내석사학위논문 계명대학교 교육대학원, 2014. 대구손영숙. "우리춤 체조가 노인여성의 체력, 호르몬 및 신체정렬에 미치는 영향." 국내박사학위논문 계명대학교, 2015.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

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  1. 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓰는 이유는

  입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이었는 지와 그 이유를 이야기해보시오.▶ 입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동필라테스에는 ... 카누를 180도로 회전시키기 위해서는 다음과 같은 스트록 기법을 적용한다.▶ 포워드 스윕포워드 스윕은 전진이나 후진을 하지 않은 상태로 카누의 중심점을 축으로 해서 180도 회전시키는데 ... 대면 뉴욕 시의 맨해튼 섬에서 이스트 강의 좌측에 브루클린 가(街)가 있는 데이 하우스볼이 핀을 파고 들지 못하기 때문에 브루크린존을 선수들은 최대한 상대편의 볼링 핀액션에서 회피하려고

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.16

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  창업의이해.목표고객그려보기.과제

  창업의 이해 P.59 [ 목표고객 그려보기 ]구분내용성별여성연령20 대 후반 ? 30 대 초반수입월 400 ? ... 450 만원거주지서울 강남권욕구, 동기야망, 유년기의 긍정적 경험에 기반걱정, 두려움비교(남들에 비해서 뒤처지는 것), 육아/결혼롤 모델, 영웅연예인, 유명인사여가, 외식스타일퇴근후 ... 건강관리 (필라테스), 배달음식, 지인들과 간단한 외식선호하는 매체, 사이트, TV프로그램SNS (페이스북 / 인스타그램) 등 포스팅 사이트, 유튜브, 넷플릭스 시청구매의사결정기준

  리포트 | 1페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.08.14 | 수정일 2024.03.13

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