"필라테스운동법" 검색결과 1-20 / 461건

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  현대인의여가생활 ) 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가 자신에게 잘 맞는 공의 무게(파운드)를 제시하고 근거를 설명하시오.

  현대인의여가생활필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 필라테스의 창시자 요제프 필라테스는 자신의 몸을 건강하게 하도록 한 운동 방법을 응용하여 유연성과 근력을 강화하는 새로운 형식의 운동법을 개발했고 그것이 바로 필라테스이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.04

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  필라테스, 요가, 트레이너 등 운동지도자를 위한 전략적 이력서 작성 팁과 자기소개서 작성법

  자기소개서 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.24

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  현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가

  필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?답: 콘트롤로지이다. ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?6.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.05

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  현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는, 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가

  필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 하지만 요제프 필라테스는 운동법 창시 당시 ‘조절학’이라고 운동의 이름을 명명하였다. ... , 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 볼링 레인은 직사각형의 나무쪽을 붙여서 만들어져 있다. 총 몇 개의 나무쪽이 있는가?

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.25

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  필라테스에대하여,필라테스란,필라테스와 요가의 차이, 필라테스의 기본원리,필라테스의 효과,필라테스운동법 메뉴얼,뱃살 줄이는 생활법

  필라테스 운동법1.필라테스에 대한 요약웰빙족이 주목하는 운동, 바로 필라테스이다. ... 병사들에게 재활운동법으로 가르치기 시작했고, 점차 근육 운동법으로 발전했다.필라테스는 온몸의 근육을 사용하여 근력을 강화하는 데 초점이 맞춰져 있다. ... 필라테스는 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 빼에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법이다.

  리포트 | 8페이지 | 4,500원 | 등록일 2010.12.22

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  [스포츠]필라테스 나만의 운동법

  이것이 바로 ‘필라테스’ 자세로 다른 모든 운동의 기본자세이기도 하다.3. 나만의 운동법① The Roll-up (상체 들어올리기)1. ... 그리고 요가·선(禪)·고대 그리스나 로마의 양생법 등을 접목시켜 이 운동을 체계적으로 발전시켰다. 1926년 미국 뉴욕으로 건너와 콘트롤로지(Contrology)라는 필라테스 스튜디오를 ... 필라테스란?2. 필라테스 매트 운동에 들어가기 전알아두어야 할 몇 가지3.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.27

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  허리통증 감소를 위한 필라테스

  요가, 필라테스 강사로 10년 넘게 일해오면서 수많은 사람들에게 운동을 가르쳐 왔다.10년 전에 비하면 상당수의 회원들이 통증감소와 자세교정을 목표로 운동을 하려는 사람들이 ... 아주 좋은 운동도 스스로 실행하지 않으면 전혀 소용이 없을 것이다.제시된 각각의 운동은 하루에 한동작만 진행해도 괜찮다. ... 동작에 대한 이해도가 높아졌다면 각각의 챕터에서 한 동작씩 골라 반복 진 행하면 더 큰 효과를 볼수있을 것이다.통증이 없는 가벼운 몸을 위하여 오늘부터 하루 단 10분만이라도 꾸준히 운동

  리포트 | 22페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.08.23

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  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  의사들의 도움을 받아 자신의 운동법을 더 구체적으로 발전시켜나가고 유럽전체로 확산되어 집니다. ... 올바른 필라테스 호흡법만으로도 충분히 신체를 단련할 수 있습니다. ... 필라테스는 그들에게 운동을 가르치면서 남녀노소 모두 할 수 있는 운동의 필요성을 깨닫게 되었습니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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  현대인의 여가생활 기말시험(온라인평가) 주관식형

  필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 요제프 필라테스는 자신의 운동법을 “조절학”이라 불렀는데, 현재 우리는 그의 이름을 따서 일반적으로 필라테스라고 부르고 있다. ... 또한 그는 고대 그리스와 고대 로마의 운동법을 터득하여 청소년 시절 질병을 극복하고, 스키선수, 체조선수, 그리고 프로 권투선수로 활동하기도 하였다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.06

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  필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

  필라테스 동작에서 관절을 신연하여 운동하면, 근육은 관절의 최대동작범위와 저항의 최대치로 운동 될 수 있다.8. ... 도움이 된다.조셉 필라테스의 철학1) 조셉 필라테스의 중심철학• ‘신체의 운동’과 ‘정신의 수양’이라는 개념을 상호 연결시켜 발전시킴 ... 중심화(Centering)– 늑골하부에서 장골사이의 부위가 신체의 중심이며, 이를 센터라 한다.– 신체운동중심은 모든 신체동작의 시작이며, 필라테스의 목적은 신체운동중심의 안정화하는

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

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  필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

  결국 이러한 방법론들이 발전하여 현대 필라테스 운동법의 중심이 되었다.필라테스의 유형필라테스의 유형은 여러 가지가 있지만 크게 클래식과 모던 필라테스로 구분한다. ... 그는 당시에 도구 없이 오로지 침대와 매트리스를 활용하여 근력을 강화시키는 운동법을 동료들에게 가르치게 되었고 세계대전이 끝난 후 노인병원에서 근무하면서 재활의 목적해낸 운동법을 많은 ... 이렇듯 필라테스는 위의 6개의 원리 원칙에 의해 체계적으로 수행되는 운동이다.대다수의 사람들은 운동을 할 때 신체의 근육 하나하나를 인식하며 법을 배운 경험이 없다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

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  필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

  이는 스포츠나 재활에 있어서 근육을 컨디셔닝하는데 보다 새로운 접근법이라고 할 수 있다.조셉 필라테스의 운동법은 인간의 신체와 신체의 자연스러운 작용에 대한 그의 전 생애에 걸친 연구 ... 조셉 필라테스는 이러한 서양과 동양의 접근방식에서 좋은 점을 취하여 신체와 정신의 완벽한 조화를 이루는데 적용하려 하였다.조셉 필라테스는 이러한 사상을 근거로 고안한 자신의 운동법을 ... 의학계와의 접목을 통한 발전1984년, 샌프란시스코의 성프란시스 스포츠 의학 센터에서 필라테스 운동법을 무용인과 체육인의 체력 단련과 재활에 적용시키면서 필라테스는 또 한 번 새롭게

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  요가와 필라테스의 관련성

  그는 그곳에서 필라테스는 환자들의 불편한 팔다리의 재활을 위해 침대 안에서 할 수 있는 운동을 고안하였다.이후 필라테스는 그의 운동법을 더욱 체계화하고 조직화하여 대중들도 쉽게 적응할 ... 지킬 수 있었다.그 후 필라테스의 운동법이 인정을 받게 되면서 그는 수용소 환자들을 돌보는 일을 맡게 되었다. ... 비슷한 부분이 많은 운동법이기 때문에, 요가와 필라테스의 공통점과 차이점을 살펴보며 그 관련성에 대해 자세히 알아보려 한다.1.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  필라테스의 개념, 기능, 원리, 효과 (필라테스에 대해 논문을 보고 정리, 현대사회와 스포츠)

  필라테스 운동법은 신체의 구조를 올바른 형태로 정렬하게 함으로써 통증을 완화시키는 재활운동법인데, 이 효과의 탁월함이 이미 크게 알려져 있어서 세계적으로 널리 전파되어 있고 리포머, ... 필라테스 개념 및 필라테스 기능필라테스는 약 1백 년이라는 역사를 가졌고 긴 시간 안에서 전 세계적인 운동이자 치료법으로 그 효과를 인정받은 바 있다. ... 필라테스란I. 들어가기필라테스라는 운동은 요제프 필라테스라는 사람이 창안한 운동이다.

  리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.09.07

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  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

  필라테스가 수영과 같이 잠재적으로 심장 강화를 하는 이점이 있는 것은 아니지만, 수영과 결합이 되어 전신 건강을 위한 접근법이 생긴다. ... 예방에 도움을 줄 수 있다. ④ 근력강화 필라테스는 반복된 운동의 연속 동작을 통해서 근육을 운동시킨다. ... 발달원리 기반 운동프로그램 중 택 1하여 3~5쪽 작성 이름 전형 일반/특별 전화번호 주 제 발달원리 기반 운동프로그램(필라테스) Ⅰ.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  a+받은 필라테스 역사 및 방법에 관한 자료

  대한 저항운동과 컨트롤을 통하여 근력과 유연성 , 몸의 조정능력을 키울 수 있는 운동으로 몸에 무리가 가지않는 운동법 매트 운동보다는 좀더 섬세하게 특정 부위를 집중적으로 강화 시켜 ... 만든 운동 여러 운동기구를 사용하여 지구력 향상 , 근육 및 근력 강화 , 체형 교정 , 유연성 코어 위주의 운동 흉식 호흡 사용 매트 및 필라테스 전용기구 유래 효과 운동 방법 ... 하기위해서는 가장 먼저 동작에 집중 해야 함 조절 동작의 처음부터 끝까지 집중하여 동작의 모든 면을 조절 해야 함 호흡 코어를 강하게 긴장시킨 상태에서 흉곽의 동작을 위로 하는 호흡법

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.12

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  필라테스와 댄스

  필라테스를 할 때마다 다양한 운동법에서는 몸을 지탱하는 중심이 되는 척추의 쓰임이 중요시되었고 이러한 운동을 하면서 나는 그동안 잘못된 자세로 인해 약해진 척추의 근육이 요구되는 운동을 ... 그 외에도 다리를 곧게 뻗거나 상체를 앞으로 뻗어 스트레칭하는 운동을 통해 유연성이 향상되었고 각 필라테스 운동에서 필요되는 호흡의 리듬에 집중하여 운동을 하며 자연스럽게 호흡에만 ... 그런데 이 자세가 나의 신체 전신 균형을 깨고 있었다는 것을 필라테스를 하며 느낄 수 있었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.16

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  필라테스와 재활/정의,운동,종류,효과 등

  필라테스와 재활목 차 필라테스의 정의 필라테스의 역사 필라테스의 원리 필라테스 운동의 종류 필라테스의 효과 참조문헌필라테스의 정의 필라테스의 기본은 파워하우스와 시각화 훈련 및 호흡법 ... 차대전 당시 그는 수용소라는 좁은 공간 안에서 할 수 있는 효율적인 운동법을 개발하였으며 당시 수용자들에게 그의 운동법을 가르쳤다 . ... 이후 필라테스는 그의 운동법을 더욱 체계화하고 조직화하여 대중들도 쉽게 적응할 수 있도록 바꾸었다 .

  리포트 | 20페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.11.07 | 수정일 2020.12.30

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  관심 있는 스포츠시설(프로스포츠 시설, 아마추어스포츠 시설, 학교스포츠 시설, 헬스클럽, 커뮤니티스포츠 시설 등 중에서) 하나를 선택하여 선택한 스포츠시설의 문제점(예를 들어, 마케팅, 운영, 유지, 보수, 안전, 재정, 건설, 입지 등의 다양한 이슈가 있음)을 분석하고, 문제점에 대한 해결방안을 제안할 것.

  당시 필라테스의 운동법을 통해 치명적인 유행성 바이러스 감염으로부터 수용자들을 보호할 수 있었다고 한다. ... 내가 요즘 특히 더 관심을 두고 있는 스포츠는 필라테스이다. 필라테스는 1914년 1차대전 당시 수용소에서 할 수 있는 효율적인 운동법을 찾기 위해 개발된 운동이다. ... 필라테스가 처음정하는 데에도 상당한 도움이 되고 남성들에게도 매우 좋은 운동이라고 한다. 필라테스는 일반 운동보다 더 가격대가 높다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.17

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  간호연구) 필라테스가 스트레스에 미치는 영향 문헌고찰

  여성► 필라테스 호흡법을 하는중년 여성► 필라테스 운동 참여기간► 필라테스 운동 참여빈도► 필라테스 운동 참여동기► 평소성격► 건강상태► 수면장애 감소► 불안 감소► 우울감 감소► ... 운동이 중년여성의 스트레스에 미치는 영향필라테스 운동은 중년여성의 스트레스를 감소 시킬 것이다.연구주제의 독립변수, 관련요인, 종속변수독립변수관련요인종속변수► 필라테스 운동에 참여하는중년 ... 이에 따라 신체적 건강뿐만 아니라 삶의 질 향상에 관심이 높아지고 있고, 정신적 건강을 위하여 필라테스 운동이 많은 사람들로부터 크게 각광받고 있다.필라테스 운동이 페경, 노화 등

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.07.30

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