"필라테스 목적" 검색결과 1-20 / 449건

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  필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

  .⒞.필라테스의 목적과 효과.③.맺음말.····························5④.참고문헌.····························6①.필라테스란? ... 운동 목적에 집중하여 인체와 영혼의 일치를 이루게 하는 것이라고 할 수 있다. ... 성프란시스 센터의 연구는 국제적으로 인정 무용수들을 비롯 연예인들, 특정직업군, 운동선수들 뿐 만 아니라 일반인들도 광범위하게 필라테스를 접하게 되었다.⒞.필라테스의 목적과 효과.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  필라테스 목적

  필라테스의 목적: 몸을 균형 있게 개발해주며 잘못된 자세를 교정해주고 육체적 생명력을 회복시켜주며 마음을 활기차게 해주고 정신을 고양시켜 주는 것.효과: 몸을 전체적으로 균형 있게 ... 필라테스의 8가지 핵심원리- 호흡: 내쉬는 호흡이 중요, 필라테스 요법의 핵심, 호흡 집중하면 몸의 스트레칭 능력을 최대화하는데 도움, 긴장이완시켜주는 효과.- 조절: 각 동장의 시작서 ... 이러한 자연곡선의 유지는 필라테스 안정화 강화동작을 할 때 척추를 중립으로 가져야하는 이유임.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.05

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  필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

  남성들의 경우 필라테스를 접하기에는 재활치료 목적으로 이용을 한다고 한다. ... 필라테스는 근육강화가 그 목적인 만큼 운동 수 원칙이다. 근육강화의 목적성이 흐려지지 않게 집중과 동시에 내가 수행하는 동작을 수행자는 확실하게 조절할 수 있어야한다. ... 다른 운동과 다른점은 필라테스에서 수행되는 연속 동작이 신체 강화의 직접적인 목적으로 이루어지는 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

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  필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

  중심화(Centering)– 늑골하부에서 장골사이의 부위가 신체의 중심이며, 이를 센터라 한다.– 신체운동중심은 모든 신체동작의 시작이며, 필라테스의 목적은 신체운동중심의 안정화하는 ... 필라테스 시험 요약 중요 문제/ (10문제)자세 평가방법올바른(이상적인) 자세귓구멍어깨 가몸통 운고관절 데무릎옆모습은 복숭아뼈 앞 기준 선 긋기앞모습은 양발가운데 선 긋기필라테스 삶독일 ... 철학1) 조셉 필라테스의 중심철학• ‘신체의 운동’과 ‘정신의 수양’이라는 개념을 상호 연결시켜 발전시킴

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

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  코어근육 활성화를 통한 필라테스 운동이 일상생활에서의 생활만족감 및 자아존중감에 미치는 영향

  현대사회는 과학기술문명이 발달함에 따라 풍요로운 물질적 혜택을 누릴 수 있게 되었다. 여가시간이 증가하고 건강에 대한 관심이 증가, 삶의 질적 향상 에 직접적인 관계를 가지게 되면서 현대인들의 생활에 영향을 미치고 있다(이 계윤，2005). 하지만 신체활동이 감소하고 ..

  논문 | 63페이지 | 33,900원 | 등록일 2023.08.09 | 수정일 2023.08.29

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  요가와 필라테스의 관련성

  요가와 필라테스의 관련성먼저 요가와 필라테스는 서로 목적이 다르다. ... 이라는 표현을 많이 사용한다.반면에 필라테스는 ‘재활치료’에 목적을 둔, 다양한 기구를 이용해서 유연성이나 지구력을 길러주는데 초점을 준 운동법이다. ... 특히, 코어강화를 목적으로 하여 척추 근육이나 복근과 같은 코어 근육의 힘을 길러주는데 집중을 하면서 아픈 곳이 있으면 그곳을 치료하기 위한 재활의 초점을 둔다.그럼에도 요가와 필라테스는

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  필라테스의 개념, 기능, 원리, 효과 (필라테스에 대해 논문을 보고 정리, 현대사회와 스포츠)

  주의를 기울이는 방향이며 이때 특정 필라테스 운동을 터득하는 데 목적을 둔다. ... 이런 일련의 현상들은 몸을 만드는 운동이라기보다는 운동을 통해서 몸을 치료하고 바른 방법으로 나아가게 하는데 목적을 두고 있다는 점에서 특징적이다. ... 관절이 움직일 수 있는 범위를 평상시에 비해 훨씬 넓게 하며 골격이 뒤틀려있던 것들을 교정하고 근육을 움직이기 쉽게 하는 것이기 때문이다.3) 집중의 원리집중이라는 것은 일개의 목적에

  리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.09.07

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  자신의 삶의 방향과 역할을 점검하여 장점과 단점을 설명한 후 스스로 1년을 염두해 둔 목표설정을

  가게를 운영하고 싶은 분명한 목적이 있으므로, ‘필라테스 전문강사’ 자격을 취득하여 전도유망한 필라테스 강의를 하고 싶다. ... 본인도 어렸을 적부터 필라테스에 대한 지대한 관심으로 인해 단순히 운동으로 시작하다 현재는 필라테스 프리랜서 강사로 일하고 있다. ... 목표1) 필라테스 전문강사요새 MZ 세대들의 자기관리 열풍이 불게 되면서, 헬스, 요가, 필라테스 등의 체력 및 신체 강화 운동이 인기를 끌게 되었다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13 | 수정일 2023.01.15

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  평생교육기관의 외부환경 및 내부자원 분석을 위해 SWOT분석 모형을 많이 활용합니다

  압력집단 등을 뜻하는데 정보가 법을 정해 기업 활동의 제한을 가져오는 데에는 기업 상호간의 관계에서 약한 기업에 대한 보호를 위한 것이고 불공정한 기업행위에서 소비자를 보호하는 데 목적이 ... 자격증을 취득할 계획이다.3) 강점/위협ST 전략나의 강점은 오랫동안 한 분야에서 전문성을 쌓으며 얻은 필라테스 전문성으로 남과 다른 나만의 필라테스 교육은 비즈니스 커뮤니케이션에 ... 내 삶의 목표 및 방법1) 구체적 목표필라테스 사업자로서 현재 학업을 병행하며 실무성을 바탕으로 한 전문가를 꿈꾸고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.23

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  체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

  감소에 이바지할 수 있는 기초자료 제공이 가능할 것으로 판단된다.연구 방법본 연구는 a운동센터에서 주3회 1일 30분 프로그램 12주간 실시한 스포츠리듬트레이닝 참여자 중 본 연구의 목적에 ... 경험이 없고 자발적으로 본 연구 프로그램에 참여를 희망한 15명을 대상으로 12주간의 필라테스 매트운동 프로그램에 참여하였다.보통 건강과 체력의 유지 및 증진을 위해서 필라테스 운동프로그램은 ... .연구의 필요성필라테스는 신체의 전 근육을 과학적으로 단려하기 위해서 만들어진 운동이다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.03

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  필라테스 평생교육기관에 대한 SWOT분석 및 해결방안 - 경영학과 출신의 평생교육사 작성

  평생교육기관은 주로 대학 부설로 당장 배워 경제활동에 이용할 수 있는 학습보다는 장기적인 자기계발이나 교양을 쌓는 목적으로 개설 된 과목들이 많다.그런데, 유망직업으로 각광받는 필라테스 ... 통해 입소문이 나서 일반인들도 한번쯤 시도해보고 싶은 운동으로 많은 관심을 받고 있다.3) 남녀노소 즐길 수 있는 필라테스재활치료목적으로 고안된 운동이기 때문에, 운동강도의 조절을 ... 우리나라도 국민소득이 증가함에 따라 필라테스 인구는 계속 늘어날 전망이다.위협(threat)1) 필라테스 업체들의 증가필라테스 센터 창업을 고려하는 예비창업자는 크게 세 부류로 나뉜다.첫째

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.25

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  필라테스 관련 운동요법(알렉산더요법)

  나는 이 기사를 보면서 일상적인 신체의 나쁜 습관을 극복하고자 올바른 자세와 움직임의 정확한 패턴을 습득하는 것에 목적은 둔 알렉산더요법이 필라테스와 많은 부분에서 공통점을 가지고 ... 그리고 목적의식은 알렉산더요법에서 가장 기본적인 개념이자 원리로 부적절한 긴장에 따른 목적에 대한 집착과 좋지 않은 영향을 끼치는 습관이나 생각을 멈춰 우리 몸의 사용을 더욱 좋게 ... 알렉산더요법의 기본원리알렉산더요법의 기본원리는 중추컨트롤, 자제심, 목적의식, 지시어 등으로 구분하여 살펴볼 수 있다.먼저 중추 컨트롤이란 머리와 척추의 균형이 바르게 유지되면서 몸의

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06

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  현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는, 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가

  특히 필라테스는 처음 고안될 때부터 재활을 목적으로 하였기 때문에, 관절 혹은 인대에 무리를 주지 않으면서도 근력을 강화할 수 있다. ... (아래 답 그대로 적을것)댄스스포츠는 남녀가 쌍을 이루어서 추는 춤으로 17세기 유럽 궁중무도회의 귀족들이 사교 목적으로 추던 춤으로부터 비롯되었다. ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.25

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  매트 필라테스

  근육강화 운동 . • 목적 최대한 안정된 상태에서 상해의 위험과 근육 사이즈의 증 가없이 근력과 유연성 , 근지구력 , 균형력 , 곧 최상의 근골 격계의 수행능력을 목표로 함 . ... 필라테스 기본원리 – 골반의 위치 (PELVIC PLACEMENT)3. ... STOTT PILATES 필라테스 기본원리 - 흉곽의 위치 (RIB CAGE PLACEMENT) Arm Raise4.

  리포트 | 39페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  강의 위탁 계약서(양식)

  것을 목적으로 한다.제 2 조 【 계 약 업 무 】 “센터”는 “강사”에게 필라테스 강의를 위탁하고 “강사”는 “센터”가 위탁한 업무를 신의와 성실로써 수행한다.제 3 조 【 계 약 ... 강의 위탁 계약서oooo oo(이하“센터”라 한다.)와 ______________(이하“강사”라 한다.)은 필라테스 개인레슨 및 그룹레슨 강의 위탁 업무를 수행하기 위해 다음과 같이 ... 계약을 체결한다.제 1 조 【 계 약 목 적 】 본 계약은 “센터”가 “강사”에게 의뢰한 필라테스 강의 위탁 업무를 수행함에 있어 “센터”와 “강사” 사이에 필요한 사항을 정하는

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.23 | 수정일 2023.09.17

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  필라테스와 재활/정의,운동,종류,효과 등

  호흡필라테스의 원리 집중 집중이란 필라테스 동작을 수행할 때 정신과 주의를 최대한 기울이는 것이다 . 집중하지 않는다면 모든 동작들이 흐트러지며 목적을 잃어버린다 . ... 필라테스와 재활목 차 필라테스의 정의 필라테스의 역사 필라테스의 원리 필라테스 운동의 종류 필라테스의 효과 참조문헌필라테스의 정의 필라테스의 기본은 파워하우스와 시각화 훈련 및 호흡법 ... 흐름필라테스 운동의 종류 매트 필라테스 소도구필라테스 기구 필라테스매트 필라테스 기구나 소도구를 사용하지 않고, 맨몸으로 동작을 취하는 것이 기본 이다 .

  리포트 | 20페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.11.07 | 수정일 2020.12.30

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  계층적 분석방법을 이용한 의사결정 실습과제

  의사결정 목적(Goal) 서술- 학교 종강 후, 취미로 삼을 수 있는 운동을 선택하기 위함입니다. 체력이 떨어지다 보니 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택하고 싶습니다. ... 그다음으로 높은 총점은 킥복싱이며 큰 차이를 두고 필라테스, 폴댄스, 테니스 순서입니다. 계층적 분석 방법을 통해 최종적으로 수영을 운동 방법으로 선택할 예정입니다. ... 0.154x0.095 = 0.116724수영 = 0.358x0.392 + 0.082x0.080 + 0.25x0.206 + 0.156x0.26 + 0.154x0.206 = 0.27068필라테스

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.29

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  [경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

  연구의 필요성 및 목적무용수는 신체를 사용하여 반복적인 훈련과 연습을 통해 예술적 표현의 도구로 만들어 낸다. ... Pilates 1880-1967)가 제1차 세계대전 당시 수용당한 군인들의 재활 치료 를 목적으로 개발하였다. ... 필라테스의 창시자 ‘조셉 필라테스’는 신체 강화를 위 한 운동법에 대하여 장기간의 연구를 통해 인도의 요가와 정신수양 및 체 력 단력법을 기반으로 한 필라테스 운동을 고안하였다.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

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  성인을 교육하기 위한 방법과 아동을 교육하기 위한 방법이 달라야 한다면, 성인은 어떻게 교육을 해야

  이후, 과목 이수를 해야겠다는 목적의식을 가지고 각 단원의 내용을 파악한다. ... 나는 현재 필라테스 센터를 운영하고 있는데 센터의 회원들은 저마다 동작 하나에 신경쓰며 필라테스를 제대로 구사하려고 노력한다. ... 이 행동주의 학습이론은 보상을 통한 목적 달성을 목표로 두기에 다수의 이들이 이에 입각하면 제법 목표지향적으로 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.23

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  메가스포츠 이벤트의 레거시

  목적 인식 전환’, ‘여성 지도자와의 협업’등의 방안이 있다고 한다. ... 캠핑이 주 목적이었기 때문에 자세히 살펴보지는 않았으나 예전에 경기가 열렸던 곳에 간 것만으로도 색다른 경험이었다. ... 필라테스가 그 예라고 할 수 있다. 필라테스 남성 지도자들은 ‘필라테스는 여성의 운동’, ‘여성의 그룹 문화’라는 문화를 경험했다고 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.27

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