"필라테스 운동 프로그램" 검색결과 1-20 / 443건

• 

  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

  발달원리 기반 운동프로그램 중 택 1하여 3~5쪽 작성 이름 전형 일반/특별 전화번호 주 제 발달원리 기반 운동프로그램(필라테스) Ⅰ. ... [붙임 2] 체육지도 보고서 서식 체육지도 보고서 주제 및 분량: 장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안, ... 따라서 필라테스를 활용하는 프로그램은 아래와 같다 균형 등을 높여준다. 이는 승마선수들에게도 다양한 방식으로 장점을 가지고 잇다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스 운동 프로그램이 만성 소뇌경색 환자의 균형능력과 일상생활활동 수행능력에 미치는 영향: 단일 사례연구

  대한신경계작업치료학회 류성현, 조영남

  논문 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  8주간의 필라테스 운동이 여성노인들의 건강체력과 낙상효능감에 미치는 영향 (본 연구에서는 8주 동안의 필라테스 운동이 여성노인들의 건강체력과 낙상에 미치는 영향을 규명 해 보고자 한다. 본 연구의대상자는 32명(71.6±4.4세)의 노인들을 대상으로 실시하였다. 피험자는 실험군 22명과 통제군 10명으로 무선할당하여 진행되었으며, 실험군은 8주간 필라테스운동 프로그램에 참여하였고 통제군은 일상생활이외의 신체활동을 하지 않도록 유도)

  한국웰니스학회 서동일, 한영란, 김인홍, 오현옥, 박성태, 소위영

  논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.05.06

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스(초급) 운동프로그램 작성 및 실시방법

  필라테스 트레이닝 프로그램 작성하기 ………… P. 21) 참가자2) 운동목표3) 운동형태4) 운동강도 및 빈도5) 세트와 반복횟수6) 휴식간격7) 필라테스 트레이닝의 장점8) 필수 ... 필라테스 프로그램 작성하기1) 참가자성별 : 남(男), 여(女)나이 : 20~30대경력 : 필라테스 트레이닝 경험(無)체력수준 : 초급특징 : 신체 각 부위에 유연성이 많이 떨어지는 ... 대상필라테스 입문자,과체중인 대상,체형이 올바르지 못한 대상들에게 적용된다.2) 운동목표무리하여 운동가동범위를 늘이지 않고 정확한 자세와 올바른 호흡법에 충실하도록 지도한다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.08

  다운로드 장바구니
• 

  임산부필라테스

  ..PAGE:1웰빙스포츠산업스포츠산업전공 2018134005 김유리..PAGE:2임산부 클라이언트 필라테스 프로그램..PAGE:3임산부임신 상태에 있는 임부와분만중의 산부를 함께 가리키는 ... 절대 질환을 진단하지 않는다.필라테스의 흉 복식 호흡을 할 때 일반인이 하는갈비뼈를 닫는 동작을 피해야 한다.왜냐하면 태아가 자라나 성장해야 하기 때문이다.2. ... 운동 후나 운동 중간 자세를 바꿀 때는 천천히 일어나서 자세를 바꾸는 것이 좋다.5.천장을 보고 누워 있는 자세는 피해야 한다.임신으로 커진 자궁이 정맥을 눌러 혈류의 흐름을 방해

  리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.04.18 | 수정일 2021.06.17

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스 평생교육기관에 대한 SWOT분석 및 해결방안 - 경영학과 출신의 평생교육사 작성

  프로그램의 한계Opportunities : 기회Threats : 위협1) 운동 부족으로 인한 근골격계 질환의 증가2) 바디쉐이핑(body shaping) 문화의 열풍1) 필라테스 ... 다른 필라테스는 임차료부담으로 지하철 역과 멀거나 지하에 위치한 경우가 많다.3) 강사 양성 프로그램자체적인 강사 양성 프로그램을 통해 강사를 배출하고 취업까지 연계한다. ... 통해 입소문이 나서 일반인들도 한번쯤 시도해보고 싶은 운동으로 많은 관심을 받고 있다.3) 남녀노소 즐길 수 있는 필라테스재활치료목적으로 고안된 운동이기 때문에, 운동강도의 조절을

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.25

  다운로드 장바구니
• 

  체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

  경험이 없고 자발적으로 본 연구 프로그램에 참여를 희망한 15명을 대상으로 12주간의 필라테스 매트운동 프로그램에 참여하였다.보통 건강과 체력의 유지 및 증진을 위해서 필라테스 운동프로그램은 ... 주 5회 이상, 매회 최소 30분의 중강도, 주 3회로 매회 최소 20분의 고강도 운동을 실시했다.특히 12주간 적용한 필라테스 매트운동 프로그램은 매 회당 15개 운동 동작을 각 ... 그리고 필라테스는 체력 향상은 물론이고 정신적, 인지적 능력을 향상시켜 준다.연구 방법충남 OO군에 거주하고 있는 65세 이상 노인 여성을 대상으로, 운동이나 비만 프로그램에 참여한

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.03

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  이후 많은 무용가들의 요청에 의해 1942년부터 1947년까지 무용인들을 위한 운동프로그램을 교육했습니다.그로 인해 필라테스의 제자들의 상당수가 무용수이고 현재 그들의 제자들이 전 ... 필라테스는 그들에게 운동을 가르치면서 남녀노소 모두 할 수 있는 운동의 필요성을 깨닫게 되었습니다. ... 필라테스 운동 중 “배꼽을 등에 붙인다” 라는 말을 자주합니다. 이는 필라테스 운동요법의 중심화를 뜻하는 것으로 복부근력에서부터 시작된다는 것을 의미합니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

  다운로드 장바구니
• 

  [간호연구] 논문 5개 정리

  기초체력(3) 필라테스 운동 프로그램본 연구에서 필라테스 매트 운동 프로그램의 구성은 ACSM(2010)에 제시되어 있는 노인의 건강증진을 위한 운동 권장량을 준수하여 준비운동 10분 ... 운동군대조군필라테스 프로그램처치 없음?사후검사? 신체조성? ... 따라 노인 여가 복지시설에서 필라테스 운동 프로그램을 실시하여, 필라테스 프로그램이노인의 건강문제에 어떤 영향을 미치는지 연구해 보고자 한다.2.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.13

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

  현대 필라테스 교육 과정에서는 일반적으로 기본적인 절차를 가르침과 동시에 필라테스 고객의 니즈와 목표에 따라 고유 한 개별 프로그램을 만들도록 권장하고 있다. ... 운동 수행 능력 증가의 기대가 어려움필라테스의 특성과 효과필라테스의 특성은 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육을 강화할 수 있는 특징이 있다. ... 그렇다면 이러한 목적으로 수행되는 운동은 다 필라테스라고 할 수 있을까? 물론 아니다. 그렇다면 어떠한 점이 필라테스를 체계적인 운동으로 만들어 주는 요소일까?

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

  다운로드 장바구니
• 

  요가와 필라테스의 관련성

  필라테스의 운동법은 기존의 건강, 보디빌딩 프로그램의 체계화를 통해 만들어졌으며 매트에서 할 수 있는 프로그램으로 발전시켜, 당시 치명적인 유행성 바이러스의 감염으로부터 수용자들을 ... 그는 그곳에서 필라테스는 환자들의 불편한 팔다리의 재활을 위해 침대 안에서 할 수 있는 운동을 고안하였다.이후 필라테스는 그의 운동법을 더욱 체계화하고 조직화하여 대중들도 쉽게 적응할 ... 지킬 수 있었다.그 후 필라테스의 운동법이 인정을 받게 되면서 그는 수용소 환자들을 돌보는 일을 맡게 되었다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

  개발하기도 하였다.이들이 최초에 개발한 필라테스 프로그램을 “컨트롤로지(Contrology)”라고 불렀다.죠셉 필라테스는 미국 뉴욕의 8번가에 처음으로 필라테스 스튜디오를 오픈했으며 ... 특히 침대를 뜯어서 만든 근력운동 기구로 침대에서 일어나지도 못하는 환자들의 근력운동 기구로 사용했으며 이는 여러분들이 필라테스 스튜디오에 가시면 보게 되는 많은 필라테스 운동기구인 ... 근력 강화재활치료를 목적으로 개발된 필라테스는 몸의 외형에만 집중하여 근육의 부피를 키워주는 다른 운동과는 달리 근육의 질을 향상시켜주는 운동으로 특히 여성들에게 좋은 운동방법이다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

  다운로드 장바구니
• 

  간호연구) 필라테스가 스트레스에 미치는 영향 문헌고찰

  교육관에서 필라테스 프로그램에 참여하고 있는 직장여성을 대상자 170명, 미참여자 170명 대상3) 연구설계 : 직무스트레스를 측정하기 위해 장세진 등(2005)이 개발한 한국인 ... 여성► 필라테스 호흡법을 하는중년 여성► 필라테스 운동 참여기간► 필라테스 운동 참여빈도► 필라테스 운동 참여동기► 평소성격► 건강상태► 수면장애 감소► 불안 감소► 우울감 감소► ... 운동이 중년여성의 스트레스에 미치는 영향필라테스 운동은 중년여성의 스트레스를 감소 시킬 것이다.연구주제의 독립변수, 관련요인, 종속변수독립변수관련요인종속변수► 필라테스 운동에 참여하는중년

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.07.30

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스강사 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

  체형 분석과 상담을 통해 학생들의 개인적인 목표와 요구를 파악하고, 이를 기반으로 최적의 운동 프로그램을 개발하여 제공하겠습니다. ... 또한, 필라테스 수업을 위한 프로그램을 구성하고, 학생들의 목표와 요구에 맞춰 맞춤형 수업을 제공할 수 있습니다. ... 필라테스 수업에서도 학생들의 건강과 안전을 위해 최선을 다하고, 개인별로 맞춤화된 프로그램을 제공하기 위해 노력하고 있습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.23

  다운로드 장바구니
• 

  문화예술교육을 나의 삶에서 어떻게 발전시킬것인가

  하며 조금이나마 신체 운동을 할 수 있게끔 만들어주는 프로그램이지 않았나 싶어 만족스럽고 다만 , 아쉬운 점이 있다면 이 프로그램을 노인분들이 따라오기 벅찰 수 있다 생각이 들어 ... 목차 수업 후 내 삶에서 발전시키고 싶은 문화예술교육 실버 필라테스 실버 발레 란 ? 프로그램 내용 느낀점 기대 및 수업효과1. ... 프로그램 주제가 쉽게 정해지고 하체를 못쓰는 대상 특성에 맞춰 프로그램을 짜며 많은 아이디어와 교구 , 필라테스 , 발레 마임을 융합하여 만들어 앉아서 생활하는 노인분들에게 상체 동작을

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  산후조리원 운동센터 제휴 제안서

  산후조리원 로고2-3. 000000 다이어트 프로그램 건강한 식당 요요현상 없는 식단 단당류는 피하자 규칙적인 식사 다양한 운동 프로그램 기구 매트 필라테스 웨이트 트레이닝 소도구 ... 필라테스 유산소 운동 효율적인 지방연소 요요없는 다이어트 산후조리원 로고2-3. 000000 다이어트 프로그램 산후조리원 로고2-3. 000000 다이어트 프로그램 산후조리원 로고2 ... , 운동치료사 등으로 구성된 엘리트 필라테스 트레이너 팀입니다 .

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.30 | 수정일 2020.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육과 관련된 다양한 주변 환경의 변화(스포츠 자체, 사회문화적 환경, 인구구조적 환경, 등)에 대해서 서술하고, 그 주변 환경 변~

  예를 들어, 학교나 지역 커뮤니티 센터에서 e스포츠, 요가, 필라테스 등 새로운 스포츠 종목에 대한 체험 프로그램을 운영할 수 있다. ... 또한 요가와 필라테스와 같은 건강 중심의 스포츠도 인기를 끌고 있다. 2023년 한 해 동안 요가와 필라테스 관련 시장은 약 80억 달러 규모로 성장했으며, 이는 전년 대비 약 10% ... 또한 최신 기술을 활용한 운동 프로그램 개발도 필요하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스와 재활/정의,운동,종류,효과 등

  필라테스의 운동법은 기존의 건강 , 보디빌딩 프로그램을 체계화하였으며 매트에서 할 수 있는 컨디셔닝 프로그램을 발전시켜 , 당시 치명적인 유행성 바이러스의 감염으로부터 수용자들을 지킬 ... 또한 스프링이 장착된 이 침대는 필라테스의 매트 운동 기구의 기초가 되었다 . 전쟁 후 필라테스는 무용 계의 거장 라반을 만났으며 함께 필라테스 운동을 이어갔다 . ... 필라테스와 재활목 차 필라테스의 정의 필라테스의 역사 필라테스의 원리 필라테스 운동의 종류 필라테스의 효과 참조문헌필라테스의 정의 필라테스의 기본은 파워하우스와 시각화 훈련 및 호흡법

  리포트 | 20페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.11.07 | 수정일 2020.12.30

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스강사 자기소개서, 직무수행계획 최종 합격 자기소개서

  필라테스 강사로서의 목표는 다양한 사람들에게 적합한 맞춤형 운동 프로그램을 제공하는 것입니다. ... 개개인의 신체 상황과 운동 경험에 맞춰 프로그램을 조정하고, 각자가 원하는 목표에 도달할 수 있도록 돕고자 합니다. ... 그러한 경험이 쌓이면서 필라테스를 단순한 운동이 아니라 제 삶의 중요한 일부분으로 여기게 되었습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.06

  다운로드 장바구니
• 

  [경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

  필라테스의 창시자 ‘조셉 필라테스’는 신체 강화를 위 한 운동법에 대하여 장기간의 연구를 통해 인도의 요가와 정신수양 및 체 력 단력법을 기반으로 한 필라테스 운동을 고안하였다. ... "필라테스 참가자의 신체상이 운동 몰입 및 운동 지속에 미치는 영향."국내석사학위논문 배재대학교 일반대학원, 2020. 대전이주하.울 ... 필라테스는 엄격 한 조절 하에 이루어지는 자연스러운 몸의 움직임을 통한 동작으로 구성 들로 구성된 조절학(contrology)이라고도 한다.구체적으로 필라테스(Pilates) 운동은

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

  다운로드 장바구니