"하루섭취" 검색결과 1-20 / 55,279건

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  하루 에너지섭취량 및 소모량 계산표

  1. 1일 에너지섭취량끼니음식명주재료명분량(g)교환단위 수곡류군어육류군채소군지방군우유군과일군저지방중지방점심쌀밥쌀21031가자미구이가자미50도토리무침도토리묵2001참기름102배추김치배추김치501찐고구마

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.17

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  하루 중 섭취한 음식 3가지의 영양소 함량을 비교하고 이를 건강과 연관 지어 본인의 견해를 작성하시오.

  :강 의 실 :연 락 처 :__________________________________________________________________________________- 하루 ... 이는 본인 연령의 여성 기준 에너지가 1900kcal임을 감안했을 때(곽호경·김동우 공저(2022), 기초영양학, KNOUPRESS, p.35) 약 45%정도인데, 하루 두 끼 중 ... 기준치를 보면 포화 지방은 15g, 콜레스테롤이 300mg으로(곽호경·김동우 공저(2022), 기초영양학, KNOUPRESS, p.46) 메추리알 장조림은 1회 제공량에서 이미 하루

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.11 | 수정일 2024.09.02

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  방송통신대_영양과건강_본인이 어제 하루 종일 섭취한 식품 중 아래에 해당하는 식품의 섭취량을 회상하여 중량을 적고, 카페인 함량을 고려하여 각 식품별 카페인 섭취량을 산출하시오(표에 직접 기재, 비섭취 식품은 0). 성인 기준 일일 카페인 섭취권고수준이 400mg이라고 했을 때, 본인의 카페인 섭취상태가 어떤 수준인지 간략히 평가하시오.

  본인이 어제 하루 종일 섭취한 식품 중 아래에 해당하는 식품의 섭취량을 회상하여 중량을 적고, 카페인 함량을 고려하여 각 식품별 카페인 섭취량을 산출하시오(표에 직접 기재, 비섭취 ... 만약, 표에 해당하는 식품 모두를 어제 전혀 섭취하지 않았을 경우 섭취한 날짜를 선택하여 산출함(일일 카페인 섭취량 0mg인 경우 0점 처리). 4. ... 경우 제시된 표 양식에 따라 작성하고, 섭취한 식품이 포함되는 식품유형의 값을 활용할 것(섭취한 식품이 어느 분류에 해당하는지에 관한 질문은 받지 않음).

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

  나의 하루식단을 근거로 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 해 보기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오Ⅰ. ... 나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 하루식단을 작성2. ... 나의 하루식단을 근거로 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 해 보기첫째. 아침식사아침밥을 든든히 먹어야 하루 일과를 힘있게 보낼 수 있다고 생각한다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.15

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  [식단관리] 하루 섭취 권장량 자동계산 엑셀파일 및 다이어트 음식 정보

  2번 운동)"기초대사량 ｘ1.9=2900하루 섭취 필요량구분비율열량(kcal)중량(g)탄수화물50%1185290단백질30%711170지방20%47450Daily Check하루 섭취 ... 섭취량(고정값)오늘 하루 섭취량지방20% 474 50 열량(kcal)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)열량(kcal)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)계" 2,370 " 510 계0000계2062.51223.05190.3356.15 ... 하지만 오메가3는 다이어트에 도움이 되는 반면 오메가6는 많이 섭취할 시, 비만의 직접적인 원인이 되기도 한다."

  리포트 | 1페이지 | 3,600원 | 등록일 2021.12.20

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  A+ 받은 하루 수분섭취량과 배설량(Intake Output) 측정 보고서

  하루수분섭취량과 배설량측정 보고서Ⅰ. ... 간호평가대상자의 하루 수분 섭취량은 2030cc 배설량은 1520cc이다.섭취량에 비해 배설량이 510cc부족하다. ... 하루 마신 생수가 100ml뿐인 걸 보아 수분 섭취를 권장하고 운동을 권장하여 자연스럽게 수분 섭취를 늘리도록 한다.Ⅵ.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.04

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  나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

  미용과 건강주제: 나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ... 나의 하루 식단과 5대영양소의 섭취 평가1) 아침2) 점심3) 저녁Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리 속담에 “식보보다 더 좋은 보약은 없다.”“밥이 보약이다.”라는 말이 있다. ... 나의 하루 식단과 5대영양소의 섭취 평가메뉴단백질(g)지방(g)탄수화물(g)비타민(mg)무기질(mg)아침두유 190ml1561550.24272점심현미밥41.4434.29275파프리카

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.12

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  나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

  미용과건강주제: 나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오목차I. 서론II. 본론1. 나의 하루 식단2. ... 그러므로 70kg이 체중인 사람이 계란으로 단백질을 보충하기 위해서는 하루에 달걀 열 개 이상을 섭취해야 하는 것이다. ... 이와 관련하여 나의 하루 식단에 대해서 생각해보고, 나의 5대 영양소 섭취는 어떠한지에 대해서 나름대로 객관적인 기준에 따라서 평가를 진행해보았다.II. 본론1.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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  본인의 신장과 체중에 따른 하루 필요 열량을 쓰고, 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 622로 설정할 경우, 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량은 몇 g씩 배분되는지 쓰시오

  약 40g따라서, 하루 필요 열량을 1779kcal를 기준으로 할 시, 6:2:2의 비율 기준 하루에 섭취해야 하는 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량은 각각 267g, 89g, 40g입니다 ... 본인의 신장과 체중에 따른 하루 필요 열량을 쓰고 (5점), 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 6:2:2로 설정할 경우, 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량은 몇 g씩 배분되는지 쓰시오 ... 본인의 신장과 체중에 따른 하루 필요 열량을 쓰고 (5점), 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 6:2:2로 설정할 경우, 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량은 몇 g씩 배분되는지 쓰시오

  리포트 | 4페이지 | 4,300원 | 등록일 2020.08.11

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  BMI지수와 하루 섭취량과의 관계 통계학

  콩 같은거 먹는다“고 대답했다.정말 유전적으로 먹어도 안찌는 체질과, 하루 섭취량만큼 충분히 운동하는 사람을 제외하고는 비만도와 하루 섭취량과 의 관계가 있는지 살펴볼 필요가 있다.2 ... report제목 : BMI지수와 하루 섭취량과의 관계● 과 목 :● 담당교수 :● 학 과 :● 학 번 :● 이 름 :● 제출일자 :차 례Ⅰ. 서론1. 사례 연구 배경2. ... 연구 목적키와 체중에 관련된 신체질량지수(Body Mass Index : BMI)를 이용해 비만도를 알아보고, 비만도와 하루 섭취량과의 관계가 있는지 파악하고자 한다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.21

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  나의 하루 에너지 권장량과 식사를 통해 섭취하는 에너지

  하루에 필요한 에너지량은 약 1821㎉, 하루 동안 섭취한 음식의 열량은 1908㎉로 필요한 에너지 ㎉의 섭취는 사용량과 거의 비슷하다고 볼 수 있으나 영양소를 골고루 섭취하지 못하고 ... 2004년 11월 8일 월요일의 하루 동안 섭취한 음식과 그 음식에 대한 열량을 계산하여 표로 작성해 보았다. ... 나의 하루 에너지 권장량과 식사를 통해 섭취하는 에너지♠ 신체 에너지 필요량 측정우리가 사용하는 에너지는 적어도 4가지 부분으로 구별해 볼 수 있다.{1일 총 에너지 소모량 = 휴식대사

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.02.17

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  하루 24시간 동안 식사조사를 하여 각각 평일과 휴일을 하루씩 조사하여 한국인 영양섭취기준과 한국인 식생활 지침과 비교하여 평가하시오

  과목: 식생활과건강제목: 하루 24시간 동안 식사조사를 하여 각각 평일과 휴일을 하루씩 조사하여 한국인 영양섭취기준과 한국인 식생활 지침과 비교하여 평가하시오.1. ... 반면에 비타민과 단백질은 일주일동안 섭취량이 부족한 편이고 튀김류의 음식을 많이 먹어 지방은 다소 많이 섭취한 편이다.2) 만성질환의 위험도우선, 불균형적인 식생활과 고열량의 식단으로 ... 한국인 영양섭취기준질병이 없는 대다수의 한국 사람들이 건강을 최적상태로 유지하고 질병을 예방하는데 도움이 되도록 필요한 영양소 섭취수준을 제시하는 기준을 말한다.1) 식품구성자전거와

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.06

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  하루 식품섭취에 의한 영양판정

  식품섭취에 의한 영양판정아침식사식단명/식재료명 섭취량(g) 열량(Kal) 단백질(g) 칼슘(mg) 철분(mg) V-A (RE) V-B1 (mg) V-B2 (mg) 나이아신(mg) V-C ... 5.4 242 0.6 18 0.1 0.2 0.2 0 0계 260 303.71 9.99 308.6 2.24 41.09 0.37 0.37 2.26 4.44 0점심식사식단명/식재료명 섭취량 ... 15.2 0.06 0.02 0.02 7.6 0계 395.2 711.59 31.03 247.69 4.37 213.21 8.02 0.2 6.51 34.98 33.5간식식단명/식재료명 섭취량

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.09.07

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  [식품영양학]하루동안 섭취한 식사에 대한 식사 평가 및 영양판정

  1, 섭취하지 못하였으면 0[판 정]- 우유 및 유제품군을 제외하고는 기준량 이상을 섭취함으로써 식품군 섭취 패턴 양호함.② 섭취 식품의 가지수■ 식품섭취 다양성 조사표식 단영양소식품류식 ... 식사의 섭취횟수는 ① 식사횟수( 회) ②간식횟수( 회)③음식의 섭취량5. 평소의 식욕은? ... 하지만 대상자가 섭취한 비율은 약 80 : 10 : 10 으로 균형이 맞지 않다. 탄수화물의 섭취를 줄이고 지방과 단백질의 섭취 비율이 높일 필요가 있다.7.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.07

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  [단백질][단백질 분류][단백질 하루 섭취량][단백질 대사과정][단백질 과부족증]단백질의 개념, 단백질의 구조, 단백질의 분류와 단백질의 하루 섭취량, 단백질의 기능 및 단백질의 대사과정, 단백질의 과부족증

  단백질을 하루에 한 끼의 식사로만 섭취한다면 간장은 한 끼 단백질 섭취로 하루 종일 저장 공급해야 한다.Ⅲ. ... 하루 평균 섭취량이 1인당 단백질 100g을 유지하고 있다. ... 단백질의 하루 섭취량단백질은 식사로 얻을 수 있는 질소의 유일한 공급원이다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.27

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  20대여성의 식단구성표 정식,일품식 <하루식단표,실제섭취량충족률,영양가산출표,구매의뢰서>

  (하루 1g 이상의 칼슘 섭취).4. 섬유소가 풍부한 채소나 과일을 하루 한 접시씩 먹는다.5. 매일 녹황색 채소 등을 통해 비타민 E, C 등 항산화 물질을 섭취한다.6. ... 물을 하루 8컵 이상(2ℓ 이상) 마신다.7. 식단에서 지방 섭취량, 특히 동물성 기름기를 줄인다.(하루 열량의 20~25% 이하)8. ... .◈ 대상자성별 : 女나이 : 20대 여성몸무게 : 49kg키 : 160cm◈ 권장 섭취량하루 총 에너지 : 2000kcal* 탄수화물 ▷ 2000×0.65 = 1300/4 = 325g

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.05.07

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  하루 동안 식단 및 평가와 개선점

  하루 동안 식단 및 평가와 개선점♠ 하루 동안의 섭취음식과 섭취량( Vit A는 있는 경우만 개제. ... Vit C는 권장 섭취량과 비슷하게 섭취를 하고 있었다. 과일을 통해 섭취되는 양이 많으므로 과일섭취를 꾸준히 해야 한다. 칼슘과 칼륨은 권장량에 미치지 못하였다. ... 콜레스테롤과 트랜스지방은 각각 일정량 이하의 권장 섭취량에 알맞게 섭취하였고 포화지방산도 권장량 보다 낮게 섭취하면서 전반적인 지방섭취량이 적은 것 을 볼 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.28

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  노인기 변화에 따른 영양관리 및 영양소 섭취기준 비교

  노인기 변화에 따른 올바른 영양관리 방법1) 노인기2) 노인(어르신)을 위한 하루 영양섭취기준3) 노인의 식사관리4) 음식 종류별 하루 섭취량5) 노인기에 생기기 쉬운 병들2. 19 ... 15~25%(하루 35~55g)정도 섭취를 권장하고 있으므로 과잉섭취하지 않도록 주의해야 한다. ... 위한 식생활 지침(4) 성인을 위한 하루 영양섭취기준2) 성인후기(1) 노인기의 특성(2) 노인(65세 이상)의 영양섭취기준(3) 노인(65세 이상)을 위한 식생활 지침Ⅲ.

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15

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  [건강과 영양] 개인의 식습관 분석

  운동 : 1주일에 3회 유산소 1시간*아침, 점심, 저녁을 다 챙겨 먹으려고 노력함.수업이 주로 아침에 있기 때문에, 아침은 간단하게 먹는 편임점심은 일반식, 저녁은 자율적이다.2하루 ... 저열량 섭취2. 나트륨 섭취 과다3. 당 섭취 과다4. 칼슘, 마그네슘, 비타민D 등 뼈와 관련된 영양소 섭취부족5. ... 저녁[이삭토스트 – 햄치즈토스트, 1개][펩시 제로콜라 라임 355mL, 1캔][1일 물섭취량 : 2L]3섭취한 영양소와 1일 권장 섭취량 비교 (OO세 여성 기준)총 섭취한 열량

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.09 | 수정일 2023.07.13

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  기초대사량을 이용한 본인의 에너지 소비량과 에너지 섭취량의 비교 보고서 레포트

  본인의 하루 에너지 섭취량 계산◎본인이 하루 섭취한 음식의 종류와 양을 기록: 1일째시간음식먹은 양(g)아침두유1팩=190ml점심쌀밥200고구마줄기 나물50느타리버섯 볶음50불고기125깍두기30김4저녁보쌈고기150보쌈김치50무말랭이50상추30 ... 4kcal/g=1.606.4총 계1626.1◎본인이 하루 섭취한 음식의 종류와 양을 기록: 2일째시간음식섭취양(g)아침두유1팩=190ml점심치즈라면500깍두기15간식요플레115저녁쌀밥200고들빼기50잔멸치볶음15깍두기30떡갈비80김4음식탄수화물 ... 소비량=1844.57kcal평균에너지 섭취량=1589.79kcal∴에너지소비량이 에너지섭취량보다 많다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.04

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