"하루열량" 검색결과 1-20 / 10,982건

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  (식사요법) 본인의 신장과 체중에 따른 하루 필요 열량을 쓰고 (5점), 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을

  나의 하루 필요열량과 탄단지 섭취량1) 나의 하루 필요열량(1) Ideal body weight 계산Ideal body weight은 키(cm)에서 100을 제한 후 0.9를 곱하여 ... 나의 하루 필요열량과 탄단지 섭취량2. 곡류 교환단위 수3. 어육류군으로부터 얻는 탄단지 양Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 본인의 신장과 체중에 따른 하루 필요 열량을 쓰고 (5점), 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 6:2:2로 설정할 경우, 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량은 몇 g씩 배분되는지 쓰시오

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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  (식사요법) 본인의 신장과 체중에 따른 하루 필요 열량을 쓰고 (5점), 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을

  하루 필요 열량하루 필요 열량을 계산하기 위해 우선, 신장과 체중을 알아야 한다. ... 표준체중과 함께 하루 총 열량까지 계산하여 하루에 얼 만큼의 음식의 열량을 섭취할지를 결정해야한다. 사람들이 섭취하는 음식은 영양소의 구성에 따라 크게 6가지로 구분될 수 있다. ... 자신의 신장과 표준체중에 맞게 하루 총 필요 열량을 계산하여 그에 따라 하루에 섭취해야하는 영양소를 나누어 섭취할 수 있게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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  본인의 신장과 체중에 따른 하루 필요 열량을 쓰고, 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 622로 설정할 경우, 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량은 몇 g씩 배분되는지 쓰시오

  약 40g따라서, 하루 필요 열량을 1779kcal를 기준으로 할 시, 6:2:2의 비율 기준 하루에 섭취해야 하는 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량은 각각 267g, 89g, 40g입니다 ... (kg) x 30~35(kcal/kg)= 1779~2075.5(kcal)입니다.총 열량 1779kcal를 하루 필요 열량으로 삼고 6:2:2의 비율로 나누면, 각각 1067.4(kcal ... 본인의 신장과 체중에 따른 하루 필요 열량을 쓰고 (5점), 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 6:2:2로 설정할 경우, 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량은 몇 g씩 배분되는지 쓰시오

  리포트 | 4페이지 | 4,300원 | 등록일 2020.08.11

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  간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

  아침 꼭 먹기 하루세끼 골고루 , 천천히 먹기 채소많이 먹기 매주 3 회이상 운동하기 컴퓨터와 TV 는 하루 최대 2 시간만 보기Thank you{nameOfApplication=Show ... 유전적 요인 환경적 요인 과도한 열량섭취 및 운동부족QUIZ 2. 소아비만이 위험한 이유는 ? ... 향상 및 혈액량 , 혈색소량의 증가 긴장과 불안을 해소하고 우울한 기분을 가라앉혀 자신감 증진에 도움 달리기 , 등산 , 자전거 타기 , 줄넘기 , 수영 등의 유산소 운동 권장 하루

  ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

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  영양과간호 당뇨 case (체중계산, 열량계산, 식품교환표작성, 교육내용 포함)

  (kcal/d)하루 필요 총 열량은 1614 Kcal이지만, 이당뇨 씨의 체중 감소를 위한 저에너지식이를 위해 계산된 에너지량보다 하루 500Kcal를 줄인 1114 Kcal를 하루에 ... 이당뇨 씨의 하루 필요 총 열량은이당뇨 씨는 가정주부이므로, 보통의 활동(중증도 활동)을 한다고 가정하겠다.하루 필요 총 열량 : 표준체중 * 30-> 53.8 * 30 = 1614 ... 조금 더 쉬운 계산을 위해 하루 필요 총 열량은 약 1100 kcal 로 해서 식단을 작성할 것이다. 1100Kcal의 교환단위는 곡류군5, 어육류군3, 채소군6, 지방군2, 우유군1

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.17

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  [식단관리] 하루 섭취 권장량 자동계산 엑셀파일 및 다이어트 음식 정보

  " 290 170 50단백질30% 711 170 오늘 하루 섭취량(고정값)오늘 하루 섭취량지방20% 474 50 열량(kcal)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)열량(kcal)탄수화물 ... 2번 운동)"기초대사량 ｘ1.9=2900하루 섭취 필요량구분비율열량(kcal)중량(g)탄수화물50%1185290단백질30%711170지방20%47450Daily Check하루 섭취 ... 많거나 주3~5회 운동)기초대사량 ｘ1.55=23700"꽤 있다(활동량이 많거나, 주 6~7회 운동)"기초대사량 ｘ1.725=2630"아주 많다(활동량이 매우 많거나, 거의 매일 하루

  리포트 | 1페이지 | 3,600원 | 등록일 2021.12.20

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  사업장 대사증후군 관리 예방 교육 PPT자료

  금연 하기 Chapter 4 소주 1 잔은 75kcal 로 소주 1 병은 밥 2 공기 (600kcal) 의 열량에 해당 여성 은 하루 1 잔 이내 , 남성 은 하루 2 잔 이내가 ... 하루에 물 8 잔 이상 마시기 증후군 대사 Metabolic SyndromeChapter 4 증후군 대사 Metabolic Syndrome 신체활동 체력향상 체중 조절 유병률 감소 ... 뇌기능 활성화 기분 전환 수면의 질 향상 운동의 목표 낮은 강도의 운동부터 시작 내가 좋아하는 운동을 한다 하루에 30 분씩 일주일에 3 회 이상 운동 했을 때 효과가 좋음절주 하기

  ppt테마 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.11.03

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  비만학개론 과제

  필요 열량을 계산하시오- 표준 체중 : 67.5kg- 가벼운 활동 시 하루 필요 열량 : 67.5 * 22.5 = 1518.75kcal- 보통 활동 시 하루 필요 열량 : 67.5 ... * 30 = 2025kcal- 힘든 활동 시 하루 필요 열량 : 67.5 * 35 = 2362.5kcal위에서 계산된 결과를 바탕으로 체중 유지 또는 체중 감량을 위해 하루 중 끼니 ... 예시_3끼 식사 또는 간식 1-2회 )별 필요한 열량을 배분하시오.- 아침 : 405kcal- 점심 : 695kcal- 저녁 : 629kcal- 간식 : 264kcal- 총 : 1993kcal

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22

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  영양과식_개인식단 작성하기

  평균 칼로리1600~2400 칼로리하루 섭취 열량2020 Kcal2) 자주 섭취하는 식품에 대한 장단점다음은 필자가 자주 섭취하는 식품인 패스트푸드의 장점 및 단점에 대해 서술하고자 ... 본 레포트에서는 필자의 하루 칼로리 영양소에 대해 파악하고 성인 여성의 평균 칼로리와 비교하고자 한다.2. ... 다만 식사의 구성과 조리 방법에 따라 열량이 달라질 수 있으므로 식사를 준비할 때 영양소와 열량을 고려해 적절히 구성하는 것이 좋다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  비만학개론 기말

  필요 열량 = 표준 체중 x 활동량에 따른 열량1주일에 0.5kg을 감량하기 위해 줄여야 할 에너지 섭취량 계산: 하루 에너지 섭취량 = (매일 섭취하는 실제 섭취량) - 500kcal ... 첨가당을 합친 총 당은 하루 섭취 열량 20% 이내- 액상과당은 옥수수 전분을 전분분해효소나 산으로 가수분해한 후 이성질화효소를 사용하여 과당으로 이성질화환 포도당과 과당의 혼합물로 ... 35kg/m^이상인 환자, 체질량 지수 30kg/m^이상이면서 동반질환을 가지고 있는 환자에서 비수술치료로 체중 감량에 실패한 경우 수술 치료 고려이상체중비 90-100% : 정상하루

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22 | 수정일 2023.11.24

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  포항성모병원 영양사 조리사 관리 행정직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

  하루 어느 정도이며 70세 노인이 필요한 열량은 어느 정도입니까? ... 2) 바나나와 고혈압의 관계를 설명해 보세요.3) 고혈압 고지혈을 완화 시킬수 있는 식품을 세가지만 선택하여 그러한 작용을 하는 이유를 설명해 보세요.4) 7세 어린이가 필요한 열량은

  자기소개서 | 216페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.11.12

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  조선대 비만학개론 과제

  열량을 계산하시오기초사량 계산법 (66.47+(13.75*체중)+(5*신장)-(6.76*나이))=1609유지칼로리 계산 (기초대사량*1.55[주 5회 웨이트])= 2493.9하루열량은 ... 위에서 계산된 결과를 바탕으로 체중유지 또는 체중감량을 위해 하루 중 끼니(개인 식습관 반영하세요, 예시_3끼 식사 또는 간식 1-2회)별 필요한 열량을 배분하시오매일 3끼 + 간식 ... 100] x 0.9) = 64.860/64.8=0.925 = 92.5% 비만도 브로카법에 의한 표준체중에는 못 미친다3.본인의 비만도(2번에서 산출한 결과 반영)와 활동량에 따른 하루

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03 | 수정일 2023.12.16

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  중앙대학광명병원 영양사 조리사 관리 행정직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

  하루 어느 정도이며 70세 노인이 필요한 열량은 어느 정도입니까? ... 2) 바나나와 고혈압의 관계를 설명해 보세요.3) 고혈압 고지혈을 완화 시킬수 있는 식품을 세가지만 선택하여 그러한 작용을 하는 이유를 설명해 보세요.4) 7세 어린이가 필요한 열량은

  자기소개서 | 205페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.09.02

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  소아 비만 관리 안내 가정통신문

  다이어트나 열량 제한은 폭식이나 섭식장애, 불안과 우울, 성장과 성 성숙 지연을 초래할 수 있으므로 피하도록 합니다.? ... .- 하루 세끼를 일정한 시간에 규칙적으로 먹습니다.- 소량을 천천히 먹습니다. ... (식사 후 20분 정도 후부터 포만감을 느낌)- 물은 하루 1리터 이상 되도록 8-10컵을 마십니다.- 패스트푸드, 즉석식품, 과자류 등을 되도록 먹지 않도록 교육합니다.- 엄격한

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.07.17

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  일주일간 자신의 식사일기를 기록, 영양학적 분석하기

  이처럼 하루식사는 식사하는 사람의 문화적 배경이 담겨 있으면서 필요한 열량과 에너지를 섭취할 수 있는 수단으로 식단을 보면 얼마나 건강한 식생활을 하고 있는지 살펴볼 수 있다. ... 표고찜, 숙주나물, 쑥갓두부무침, 배추김치② 점심식단 : 현미밥, 홍합무국, 애호박나물, 느타리볶음, 배추김치③ 저녁식단 : 현미주먹밥, 모듬야채, 토마토, 삶은계란, 닭가슴살,하루섭취량열량 ... 식단 : 현미밥, 콩나물국, 파프리카샐러드, 무말랭이무침, 배추김치② 점심식단 : 현미밥, 곰탕, 조기양념구이, 다시마북어볶음, 쑥갓나물, 배추김치③ 저녁식단 : 닭가슴살 냉파스타하루섭취량열량

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13

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  비만학개론 기말고사 족보

  세계보건기구에서 하루 첨가당 섭취 제한을 총 열량 섭취의 몇 %를 넘지 않도록 주의하도록 권고하고 있나요?1) 52) 153) 204) 1017. ... 이 기전의 발견으로 Dr.Ohsumi는 2016년 노벨상을 수상하였습니다.답: autophagy4. 1주일에 0.5kg을 감량하기 위해 줄여야 할 하루 에너지 섭취량은 얼마인가? ... 극저열량식을 하게 되면 적응대사량 증가4) 극저열량식을 하게 되면 근육 및 장기 무게 감소11.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.28 | 수정일 2024.07.16

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  당뇨 교육 피피티, 당뇨병 교육 피피티, 당뇨병 교육 팜플렛, 당뇨병 PPT, 당뇨병 팜플렛, 당뇨병 교육자료, DM 교육자료 피피티

  적정 하루 필요 열량 알아보기 ㆍ 하루에 섭취하여야 할 음식의 총 열량은 각자의 표준체중과 활동 정도에 따라 다릅니다 . ㆍ 하루 총열량을 계산하는 법은 다음과 같습니다 . ... 과식을 했을 경우 충분한 운동으로 열량을 소모시키도록 하며, 다음 끼니 식사량을 줄 인다 . 배가 고플 경우 열량이 적은 야채나 해조류, 녹차 같은 식품으로 공복감 해결 한 다. ... 외식 고려사항 식사 전에 음식의 종류 , 한 끼 식사량 등을 염두에 두고 매일의 식사량을 일정하게 유지 하루에 1 회정도만 외식 권장 올바른 외식 방법 외식음식 선택요령 외식 후 관리

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

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  개인식단 분석을 통한 효과적인 식단관리의 필요성 고찰_건강과 영양 보고서(간호학과,영양)

  문제점위 식단에 따른 보고서 작성자의 하루 섭취열량은 2,638Kcal로 성인기 남성(19~64세)의 권장 섭취열량인 2,400Kcal에 비하여 약 238Kcal를 초과하였다. ... 식단의 탄수화물 에너지 비율이 약 81.27%로 하루 권장 섭취열량 기준, 에너지 적정 비율(55~65%)에 따른 섭취열량(1300~1500 Kcal)에 비하여 높은 섭취 비율과 ... 식단의 단백질 에너지 비율이 약 13.79%로 하루 권장 섭취열량 기준, 에너지 적정 비율(7~20%)에 따른 섭취열량(168~480Kcal)에 비하여 기준치 정도의 섭취상태를 보이나

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.22

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  예수병원 영양사 조리사 관리 행정직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

  하루 어느 정도이며 70세 노인이 필요한 열량은 어느 정도입니까? ... 2) 바나나와 고혈압의 관계를 설명해 보세요.3) 고혈압 고지혈을 완화 시킬수 있는 식품을 세가지만 선택하여 그러한 작용을 하는 이유를 설명해 보세요.4) 7세 어린이가 필요한 열량은

  자기소개서 | 545페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.10.27

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  인천세종병원 영양사 조리사 관리 행정직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

  하루 어느 정도이며 70세 노인이 필요한 열량은 어느 정도입니까? ... 2) 바나나와 고혈압의 관계를 설명해 보세요.3) 고혈압 고지혈을 완화 시킬수 있는 식품을 세가지만 선택하여 그러한 작용을 하는 이유를 설명해 보세요.4) 7세 어린이가 필요한 열량은

  자기소개서 | 545페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.10.15

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