"하루칼로리" 검색결과 1-20 / 14,252건

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  내 하루식단 칼로리 계산과 이상적인 식단짜기

  내 하루식단 칼로리 계산과 이상적인 식단짜기영양학과제?이상적인 하루 식단의 열량 : 하루 열량 약 2000Kcal? ... 이 식단은 칼로리가 거의 2000칼로리이며 탄수화물, 단백질, 지방의 비율이 적절하고 칼슘이나 비타민도 풍부해 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있을 것이라 생각한다. ... 나의 하루 식단 계산?나의 식단을 계산해보니 열량은 1796으로 이상적인 열량인 2000에 거의 근접해있었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.17 | 수정일 2015.08.30

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  단체급식 성인2600칼로리 하루식단 캔프로성인식단 엑셀파일

  20 31.6 0 2.54 0 2.2 0.2 0 9.4 0 0.36 31.2 0양파, 생것, 국내산 10 3.5 0.1 0 0.02 0 0.79 1.5 0 0.03 0 0 0.8오이, ... 0 5.96 0 0.28 1.64 0 12.4 0 0.4 0.8 0양배추, 생것 12 3.72 0.168 0 0.024 0 0.876 4.56 0 0.048 0 0.36 3.48오이,

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.09.19

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  다이어트 외식tip

  외식메뉴의 칼로리 나트륨 출처 : 식품의약품안전처 ★ 외식메뉴별 칼로리 나트륨 = 하루 권장섭취량 : 2000mg\ ★건강하게 사는것 = 행복한일 !! ... 세접시 이상 먹지 않기 - 보통 한접시에 음식칼로리 300-400kcal - 한자리에서 밥 3 공기 !! 2. ... ( 예 : 보쌈 , 수육 등 ) ♣ 전반적인 외식 요령 !!♣ 외식 선택 시 , 섬유소 섭취 늘리는 법 !!

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.14

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  하루 동안 식단 및 평가와 개선점

  하루 동안 식단 및 평가와 개선점♠ 하루 동안의 섭취음식과 섭취량( Vit A는 있는 경우만 개제. ... 하지만 전체적인 단백질 섭취량이 부족 하므로 완전단백질 식품종류를 더 섭취하면 좋겠다. ... 콜레스테롤과 트랜스지방은 각각 일정량 이하의 권장 섭취량에 알맞게 섭취하였고 포화지방산도 권장량 보다 낮게 섭취하면서 전반적인 지방섭취량이 적은 것 을 볼 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.28

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  탤리에 관한 ppt

  탤리로빈슨 크루소 – 무인도에서 지낸 날짜를 기억해 두기 위해서 껍질을 벗긴 나무에 칼로 하루에 한 개씩의 금을 그었다는 이야기 고려의 풍습 - 계산막대에 의한 계산하지 않고 관청에서 ... 출납 회계를 할 때 회계관이 나무토막에 칼로 한 개씩 금을 긋는다 . ... 무에서 유를 만들 수 없다공집합 ( Ø) 을 “0” 이라고 이름 짓는다 . 0(= Ø) 만으로 된 집합 {0} 을 만든다 이 집합을 1 이라고 부름 집합 0 과 1 만으로 된 집합

  ppt테마 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.17

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  간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

  과잉 섭취하는 칼로리 줄이기 성장에 필요한 단백질은 충분히 섭취하되 탄수화물과 지방은 제한 밥과 빵 적게 먹고 야채나 과일 , 지방이 적은 고기와 생선등을 주로 섭취 ! ... , 등산 , 자전거 타기 , 줄넘기 , 수영 등의 유산소 운동 권장 하루 30~40 분 , 일주일에 3~5 번 정도 시행소아비만 예방 5 계명소아비만이 무엇이라고요 ? ... 아침 꼭 먹기 하루세끼 골고루 , 천천히 먹기 채소많이 먹기 매주 3 회이상 운동하기 컴퓨터와 TV 는 하루 최대 2 시간만 보기Thank you{nameOfApplication=Show

  ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

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  단체급식 22세 여자성인 식단의 1회분량과 레시피, 단가분석표, 주 부식 비율

  68%15%17%681517→이상적인 비율 69:15:17 이다.②주식 : 부식의 비율(1) 하루식단 주식 : 부식의 비율? ... 이상적인 비율 6:4 이다.(2) 아침, 점심, 저녁의 비율? ... 한국인의 이상적인 에너지 적정비율 탄:단:지= 55~70 : 7~20 : 15~25탄수화물단백질지방343.3×4/2013.9×10074.2×4/2013.9×100100-(68+15)

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.22

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  고혈압보건교육 PPT

  하루에 3 끼니를 빼먹지 말고 , 규칙적으로 먹는다 . 균형식사 8. 다양한 식품을 골고루 먹는다 . 9. 음식량을 적당하게 먹는다 ( 정상체중 유지 ). 칼로리 10. ... 동물성 지방을 적게 먹는다 .( 육류 섭취시 지방 제거 ) 칼로리 , 균형식사 운동관리 적당한 운동은 고혈압 환자에게 유익 체중 감소 고지혈증 개선 스트레스 해소 심폐기능 개선 ( ... 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 140 90 1. 고혈압 유병률 30 세 이상 성인의 26.9% 고혈압으로 진단받음 17.

  ppt테마 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

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  스포츠영양학 ) 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  하루 600g의 닭가슴살을 섭취하므로 762칼로리, 단백질 168g, 지방 5.4g을 섭취할 수 있다. ... 하루 400g을 섭취하므로 652칼로리, 단백질 4g, 지방 0.6g, 탄수화물 160g을 섭취할 수 있다. ... 하루 900g의 쌀밥을 섭취하므로 1,404칼로리, 단백질 23.4g, 지방 1g, 탄수화물 311g을 섭취할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.05

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  영양과식_개인식단 작성하기

  일반적으로, 성인 여성의 하루 권장 칼로리 섭취량은 약 1,600에서 2,400 칼로리이며, 다만 이는 사람마다 다를 수 있으므로 자신의 신체조건과 활동수준에 맞게 조절하는 것이 중요하다 ... 평균 칼로리1600~2400 칼로리하루 섭취 열량2020 Kcal2) 자주 섭취하는 식품에 대한 장단점다음은 필자가 자주 섭취하는 식품인 패스트푸드의 장점 및 단점에 대해 서술하고자 ... 서론여성의 하루 칼로리 섭취량은 여러 가지 요인에 따라 달라질 수 있다. 이 중 연령, 체질량, 활동량, 대사율, 건강상태, 임신여부 등이 영향을 미친다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  노화의 재설계_안티에이징의 과학적 논리와 실천

  크론법은 하루에 남자기준 1,200 ~ 2,400칼로리, 여자는 1,000 ~ 1,800칼로리만 섭취하는 식사법이다. ... 칼로리 제한과 다르게 단식은 하루 몇시간, 일주일에 며칠만 실전하면 되기 때문이다. ... 평상시 섭취하는 칼로리의 절반 수준으로 낮추는 것이기에 매우 효과적이면서도 남은 2일에는 원하는 만큼 식사를 하면 되기에 오랜 기간 실천하기도 쉽다.격일단식 : 하루 단식 하루 식사로

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.13

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  1 <아비뇽의 처녀들, 미술사학, 페미니즘 미술,미술

  프리다 칼로는 대표적 남미 여성작가로서 명확한 자의식과 눈코입의 표현을 통해 자아를 드러냈다.라는 작품을 통해 여성의 사랑이라는 것은 , 여성을 고통스럽게 하는 디에고이지만 그럼에도 ... 또한 모든 인간이 중요하다는 의식을 통해 당대의 강한 여성의 힘을 보여주는 표현주의 예술가임을 알 수 있다.헤켈의 투명한 하루의 경우 여성의 이미지가 완전 자연과 동화되었으며, 물아일체 ... 질서를 인정하고 있다는 것을 드러내어 꼬집고 있다.4.초현실주의 남성작가앙드레 미송과 여성작가프리다 칼로의 작품에서 나타난 여성이미지를 비교,,폴델보의초현실주의 속에서 나타난 여성의

  리포트 | 9페이지 | 6,500원 | 등록일 2020.06.26 | 수정일 2020.07.15

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  나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

  칼로리보다 다소 높은 칼로리를 섭취하고 있으며, 식사 후에는 후식도 거의 매번 하는 편이다. ... 물론 내가 다른 사람보다 체격이 크고 몸무게도 많이 나가는 편이지만 고기류 섭취로 일일 권장 칼로리보다 월등히 많은 칼로리를 섭취하고 있다는 점은 분명 문제라 사료된다. ... 나의 하루식단을 작성나는 20대 중반 여성으로서 신장은 약 173CM이며, 몸무게는 약 60KG이다. 20대 여성치고는 체격이 있고, 몸무게도 다소 많이 나가는 편이라 나는 일일 권장

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.15

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  다이어트 식단 또는 단백질 보충제를 활용한 식단(본인, 유튜버, 연예인등의 식단을 예시로)의

  식단의 칼로리는 1104.5kcal로 성인 여성의 하루 권장 칼로리의 절반 수준이다. 단백질은 61.44g으로 하루 권장량인 55g을 충족시킨다. ... 칼로리는 높이지 않고 포만감을 더 느끼고 싶다면 아침이나 저녁 식단에 채소 샐러드를 포함시키는 것도 좋은 방법일 것이다. ... 칼로리를 줄이면서도 탄수화물과 단백질의 섭취를 충족시켜 근육의 형성에 도움을 주는 다이어트 식단으로는 효과적일 것이라 평가한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  인공지능 건강관리 챗봇 사업계획서

  15 분간 방을 정리하고 치우기 150 한시간 인터넷 서핑하기 33 한시간 동안 보드게임이나 카드 게임하기 150 총칼로리 383kal 1175kal감사합니다{nameOfApplication ... 가까이에 주차하고 항상 엘리베이터 타고 다니기 280 출입구에서 먼 곳에 주차하고 3 층 정도는 계단으로 다니기 700 집 청소 서비스를 부르거나 다른 가족에게 청소 미루기 20 하루에 ... 분석 시스템 개발 개발 개요 (2)SNS ALARM 실제 사람처럼 대화를 유도하고 쉽게 사용자가 입력할 수 있도록 푸시 칼로리 측정 음식 사진을 보내면 해당 음식에 대한 칼로리를

  서식 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.11

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  영양과 식이 일주일 식단 분석

  비타민을 골고루 섭취하도록 노력할 것이다.개인별 하루 식이의 분석 (6일차)아침 (8:00~9:00)김치볶음밥총 칼로리 : 810kcal구성성분 : 쌀밥, 김치, 김가루, 계란후라이 ... 오늘은 3대 영양소를 모두 골고루 잘 먹었다.문제점 및 개선점오늘 섭취한 총 칼로리는 1608.45kcal로 나의 기초 대사량에 비해 칼로리 섭취량이 약 400kcal 정도 약간 높게 ... , 지방은 126.76g으로 에너지 비율의 52.25%를 차지했다.문제점 및 개선점오늘 섭취한 총 칼로리는 2110.03kcal로 나의 기초 대사량에 비해 칼로리 섭취량이 약 900kcal

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.28

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  비전공자 인하대학교 교육대학원 상담심리전공 자소서(서류합격)

  많은 업무로 인해 힘들고 지칠 때면 항상 점심시간에 교실로 가서 아이들과 웃으며 대화를 나누다 보면 그날 하루의 힘듦과 스트레스가 모두 사라지는 듯했습니다. ... 많은 업무로 인해 힘들고 지칠 때면 항상 점심시간에 교실로 가서 아이들과 웃으며 대화를 나누다 보면 그날 하루의 힘듦과 스트레스가 모두 사라지는 듯했습니다. ... 작년에 중학교에서 근무할 당시 학업을 중단, 유예하는 학생, 학교 폭력 관련 학생, 교내 흡연으로 징계를 받은 학생, 아동 학대 피해 학생, 수업 중 커터칼로 손목을 그으며 자해하는

  자기소개서 | 1페이지 | 12,900원 | 등록일 2024.01.31 | 수정일 2024.05.12

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행

  예를 들어 지수가 27이상이라면 하루에 섭취하고 있는 칼로리의 양에서 1000kcal 정도 줄여서 섭취를 해야됩니다. ... 어디까지나 기준인 것이지 절대적인 것은 없습니다.보통 하루에 섭취하는 칼로리를 1200kcal이하로 정한다면 필요한 영양소를 섭취하는 것도 어려울뿐더러 몸 전체에 공급을 하는 것도 ... 즉 하루에 섭취하는 칼로리에서 500kcal를 줄여서 10일 동안 섭취를 하게 된다면 500g을 줄일 수 있다는 계산이 나오게 됩니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06

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  음식 섭취 파악 레포트

  기초대사량은 나이에 따라 나뉘게 되고, 같은 성별 같은 나이의 사람이더라도 활동량, 근육량, 키, 몸의 크기 등에 따라 나뉜다.성인 하루 권장 칼로리를 계산 하는 법 :표준체중 ⅹ ... 활동지수표준체중 = (자신의 키 – 100) ⅹ 0.9 활동지수 = 활동량이 적을 경우 25 / 규칙적일 경우 30~35 / 많을 경우 40→나의 하루 칼로리 필요 섭취량 : 약 1282.5kcal세계보건기구 ... (WHO)의 하루 나트륨 권장량은 2,000mg이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.06

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  본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오

  330칼로리 (식이섬유 3그램)따라서 2,4,6일차의 총 섭취 칼로리는 1060칼로리이다.하루에 식이섬유 21그램을 섭취하게 되는데, 이는 1일 충분섭취량을 상회하는 수준이라고 볼 ... 섭취량은 150그램이며, 전체 칼로리는 588~600칼로리 수준이다.(2) 단백질의 섭취하루 1,200칼로리를 섭취하기 위해 탄수화물을 매 끼니마다 약 27그램 정도로 섭취한다.1일 ... 영양분은 150칼로리 (단백질 20그램, 지방 10그램): 삶은 달걀의 영양분은 80칼로리: 저녁 총 490칼로리 (식이섬유 5그램)따라서 1,3,5일차의 총 섭취 칼로리는 1,220칼로리이다.하루에

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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