"하체" 검색결과 1-20 / 7,077건

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  스쿼트 및 하체 교육자료

  (리프터 테크닉)풀스쿼트스트렝스를 향상시켜줄 뿐 아니라, 안전한 하체 운동이기도 하며, 제대로 수행 했을 경우 무릎의 안정성을 높이는 운동이기도 합니다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.26

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• (주)대하체어스
  기업보고서

  • (주)대하체어스 (보고서 10건)

  • 대표자명	김윤규	사업자번호	137-86-*****	설립일	-
    기업규모	중소기업	업종분류	주형 및 금형 제조업
    제공처

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  심신단련 - 7주차 과제 - 하체근력의 향상

  7주차 과제 - [ 하체 근력의 향상에 대하여 ]****학과*****런던 킹스 칼리지의 11월 과학 저널에 의하면 10여년간의 연구 결과 하체의 근력이 뛰어난 사람이 노화의 일반적인 ... 이러한 결과는 다리의 건강이 뇌를 비롯한 전반적인 신체건강과 상관관계가 있다는 것을 의미하며 하체 근력의 향상은 미래의 건강에 많은 영향을 미칠 것이다.그러나 엉덩이와 하체 근육을 ... 스쿼트 (Squat) - 하체근력 운동 중에서도 가장 에너지를 많이 소비하는 운동 (체지방 효과 大), 하체근력 발달 大▶ 가장 효과적이고 쉬운 운동 中 하나로, 바벨을 어깨에 짊어지고

  리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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  운동생리학 논문 4주간 줄넘기와 하체운동을 통한 신체변화

  또한 이러한 하체를 움직일수 있게 하는 하체근육은 각종 스포츠 경기 및 일상생활에 반드시 필요한 근육이다.많은 선행연구에서 하체근육의 중요성이 강조되고 있는 가운데, 하체 근육을 발달시키는 ... 또한 인바디 측정을 통하여 하체 근육량을 비교하여 파악 하였다.줄넘기와 하체운동을 통한 전,후 하체 근육량과 체지방률을 와 같이 나타났다.근육량은 운동 시 증가하였다. ... 나눌 수 있는데 본 연구의 운동은 하체운동을 중점적으로 둔다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14

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  운동루틴, 주4일 운동루틴, 상하체 운동루틴

  [헬린이 주4일 운동 루틴]DAY1하체힙쓰러스트(15~20회*4세트)스미스머신 스쿼트(밴드착용) (15~20회*4세트)파워레그프레스(10~15회*4세트)원레그 데드리프트(15회*4세트

  서식 | 4페이지 | 500원 | 등록일 2021.06.18

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  근육학 핵심 정리본 (팔+하체근육)-작업치료 기준

  시험자료 | 43페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.04 | 수정일 2021.10.13

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  중년하체관리

  중년 하체 관리하체 근력 운동 ◈ 근육약화 - 퇴행성 관절 - 관절 수술 - 침상 안정 - 근육 더 약화 - 장시간 보행 불편 - 삶의 질 낮아짐 !!! ... 허벅지 근력 운동 근력 운동 5 초 유지 10 회 – 3set앉았다 일어나기 5 초 유지 – 20 회 벽 스쿼트 운동근력 운동 5 초 유지 10 회 – 2set 런지 운동하체 – 런지

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.03.06

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  20～30대 하체 비만형 여성을 위한 정장 바지 패턴 연구

  복식문화학회 하희정

  논문 | 16페이지 | 4,900원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  20~30대 하체비만형 여성을 위한 양방향 스트레치 팬츠 원형 개발

  복식문화학회 하희정, 성옥진

  논문 | 15페이지 | 4,800원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  보행자 다리 하체 모형의 차량 충돌해석 (Impact Analysis of a Pedestrian Lower Legform Model)

  한국산업경영시스템학회 김진곤, 박용국, 김정윤

  논문 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.01.04 | 수정일 2023.04.05

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  한국성인 남자의 하체 동작범위 연구 - 3D 동작분석 장치를 이용하여 -

  복식문화학회 류신아, 박길순

  논문 | 13페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  웨이트등하체

  허리와 하체 스트레칭을 반드시 실시하며, 워밍업 세트 역시 필수적으로 실시한다.3. 머리를 숙이지 않는다. ... 바벨을 어깨에 올려놓고 하체를 고정시킨채, 상체를 구부린 후 펴는 동작의 모습이 인사를 하는 것과 흡사하여 굿모닝이라는 이름이 붙여졌다. ... 하체??★개요- 에너지 소모가 가장 많은 운동이기도 합니다. 둔근(엉덩이)와 대퇴근(허벅지)에 매스 증강에 매우 효과적이며, 등 하부의 강화에도 효과적입니다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.26

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  하체 운동과 훈련방법, 관련근육

  하체의 중요성은 거듭 강조해도 지나치지 않다. ... 하지만 우리는 일상 생활에서 상체의 사용 비중보다 하체의 사용 비중이 대부분 높으며, 보디빌딩 대회에서도 가장 포인트를 많이 얻는 부분이 바로 하체이다. ... 이러한 사람들 중에는 하체의 매력을 느끼지 못하는 사람들도 있을 것이며, 더러는 하체는 운동을 하지 않아도 어느 정도 유지가 된다고 주장하는 사람들도 있다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.23

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  하체유형별 맞춤운동법

  하체를 튼튼히, 유형별 맞춤운동법◎ 하체단련 운동 전 점검해야 할 점?1. ... 그러므로 하체비만 체형은 상ㆍ하체의 불균형을 바로 잡아주고, 체성분의 불균형과 신체순환기능을 바로 잡도록 해야 한다.ㆍ하체비만인 사람의 하체운동법- 3분 정도 가벼운 워밍업을 하고, ... : 상체비만&하체허약 체형은 상체보다 하체가 약하므로 하체 단련 운동을 위주로 해 지구력과 인내심을 키워 줄 수 있는 운동을 지속적으로 실시하는 것이 바람직하다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.15

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  상지 하지의 근 (상체 하체의 근육에 대해서)

  - 목 차 -- 상지의 근 -1. 상지대근 .............................................................................. 1표1,상지대근 표2,상완에 작용하는 근의 요약2. 상완근 ................

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.10.30

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  비만의 종류(유형) - 상체비만과 하체비만, 피하지방형 비만과 내장지방형 비만, 세포증식형 비만과 세포비대형 비만

  하체비만 : 여성형, 서양배형 비만3. 상체비만과 하체비만의 판정II. 피하지방형 비만과 내장지방형 비만III. ... 비만의 종류(유형)비만의 종류(유형) - 상체비만과 하체비만, 피하지방형 비만과 내장지방형 비만, 세포증식형 비만과 세포비대형 비만목차1비만의 종류I. 상체비만과 하체비만1. ... 상체비만과 하체비만지방조직의 분포 위치에 따라 상체비만(사과형, 남성형, 중앙형)과 하체비만(서양배형, 여성형, 말초형)으로 분류할 수 있다.(1) 상체비만(upper-body obesity

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.09.01

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  [생리학]노인들의 하체 근력 검사

  목차1.노인들의 하체 근력 검사-(1)동적 하체 근력 검사-(2)등속성 하체 근력검사-(3)체조형 하체 근력 검사-(4)측정상의 오류-(5)측정시 고려사항2. ... 노인들의 하체 운동 부하법-(1)훈련 원리의 중량 부하 훈련 적용-(2)운동부하훈련의 형태-(3)노인 하체 운동부하 프로그램 설계-(4)노인 하체 운동 부하법-(5)운동부하의 효과1 ... .노인들의 하체 근력 검사(1)동적 하체 근력 검사-동적 근력은 보통 한번의 동작으로 들어 올릴 수 있는 최대의 무게로서 최대근력(1-RM)이라하며 여러 번의 시도와 무게 조정으로

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.20

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  트레이닝 방법론 (상체운동 트렁크운동 하체운동)

  1. 덤벨 컬무게를 가능한 높이 들어올리고 다시 같은 크기의 반원을 그리면서 잘 조절해가며 내린다. 이와 동시에 다른 한쪽을 들어올려 두 덤벨이 한꺼번에 움직이도록 하고 들어 올리면서 그 쪽도 팔을 비틀어 준다. 양팔에 정해진 반복 회수만큼 교대로 들어올리기를 계속한다..

  리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.09.30

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  패션-장방형하체

  장방형 하체 비만체형 코디의 point하체가 비만인 경우에는 상. ... 하체의 발란스를 맞추기 위해서 상체의 의상은 밝은색으로 포인트를 줄 수 있는 의상을 선택하고 하체의 의상은 가능하면 어두운 색을 선택하는 것이 좋다. ... -조별과제 레포트--장방형 하체-1. 장방형 하체비만이란?장방형(長方形)이란 단어를 사전에서 찾아보면 "가로와 세로의 길이가 같지 않고, 네 각 의 크기가 모두 직각인 사각형.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2003.12.22

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  근골격계 하체에 관련된 질환들

  하지 부위의 근골격계질환반월판 연골손상슬개골 연골손상퇴행성 관절염측부인대 손상전방 십자인대후방 십자인대족저근막염아킬레스 건염발목 염좌발목 터널증후군반월판 연골손상원인- 반월판 연골은 무릎의 표면을 감싸고 무릎의 상하뼈를 보호하고 충 격을 완화하는 역할을 한다. 이 연골..

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.17

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