"허리근육통" 검색결과 1-20 / 11,551건

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  안전교육지도(사) 16차시 PPT 강의안 (30쪽) - 감염병 안전관리

  , 두통, 현기증 2 중기 증상 허리 통증, 구역, 구토, 복통 3 위험 시기 이뇨기, 하루 2-10L 소변 배설 4 합병증 전해질 불균형으로 생명 위험 (1) 신증후군 출혈열신증후군 ... 근육통, 전신쇠약감 3 특징적 증상 가피(진드기 물린 자국) 발생쯔쯔가무시증 예방법 긴 옷 착용 야외 활동 시 긴 옷으로 피부 보호 기피제 사용 진드기 기피제 도포 풀밭 주의 관목 ... 어패류 관리 -5℃ 이하 저온 저장 조리 방법 60℃ 이상 가열 처리 생식 주의 날것 섭취 기피 해수 접촉 상처가 있을 때 바다 출입 자제3) 가을철 감염병 1 초기 증상 오한, 근육통

  ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05

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  NASM-CES (교정운동학) 합격자 정리본

  허리네모근)앞안쪽으로몸통돌림(싱글 레그 및 스플릿 스쿼트)모음근, 넙다리근막긴장근큰볼기근, 중간볼기근, 국소 코어 안정근바깥쪽으로몸통돌림(싱글 레그 및 스플릿 스쿼트)큰모음근, 햄스트링 ... 몸통전방 기울임모음근, 배바깥빗근, 장딴지근, 허리근, 배곧은근, 넙다리곧은근, 가자미근, 넙다리근막긴장근앞정강근, 큰볼기근, 햄스트링, 국소 코어 안정근, 척주 폄근(척주세움근, ... 스트레칭 주의사항과 금기사항주의사항금기사항-특수집단(예: 임산부, 골관절염, 류마티스관절염)-고령자-고혈압환자-신경근 장애-인공관절치환술-섬유근육통-마르판증후군-스트레칭 중인 근육의

  시험자료 | 29페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.12.19 | 수정일 2024.05.16

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  허리디스크 설명서

  알이 밴 듯한 근육통이기 때문에 보통 진짜로 근육이 뭉친줄 알고 스트레칭을 하거나 한의원에 가서 침을 맞는 경우들도 많다. ... 척추위생 방법허리근육을 강화하기 위해 윗몸일으키기를 많이 하지만 이런 운동은 손상된 디스크를 더 부서지게 만들 수 있다. ... 좌골신경통 그 원인은 디스크디스크라고 해서 꼭 허리만 아픈 것은 아니다. 허리는 안 아픈데 허벅지만 아프다든지 엉덩이만 아프다든지 하는 경우들도 있다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.06

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  제주대학교 신체활동과 웰니스 기말고사 정리 및 족보

  양손은 머리 아래 위치, 양팔꿈치는 몸통 바깥쪽에 위치4. 코어(허리),복근에 약간의 긴장감을 유지하면서 수행함24. ... 몸통 진단6. ... 총 4회 반복08. ( 젠링 )은 목·등·어깨·허리·몸통·겨드랑이·가슴·허벅지·종아리·발 등 다양한 신체부위 자극을 통해 마사지 효과와 스트레칭 보조도구로 이용할 수 있다.* 가로

  시험자료 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.19

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  추간판탈줄증 케이스 간호과정3개

  *좌골신경성 측만좌골신경통을 감소시키기 위해 요추는 측만(허리가 삐뚤어지는 자세)을 보이게 되며, 추간판이 돌출되는 부위에 따라 측만의 방향이 좌우된다. ... *운동 제한급성기에는 심한 근육경직으로 모든 동작이 제한되나 대부분 허리를 앞으로 굽히기가 힘들다. ... 일차적으로 요추를 안정시켜 통증을 완화시키고 긴장을 풀어주나 장기간 착용하면 허리 근육의 위축과 약화를 초래하여 오히려 해를 끼치게 된다.4.요부근육강화운동규칙적 근력 강화운동,유산소

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.07

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  2022년 원광대 챠밍마사지요법 6주차 강의노트

  허리 측면 근육에 다시 팔꿈치를 사용해서 압을 준다.2. ... 배바깥빗근은 양쪽으로 몸통 굽히기, 뱃속 장기 압박, 한쪽으로 몸통 가쪽으로 굽히기, 반대쪽으로 돌리기 작용을 한다.2. ... 허리부 오일마사지 방법에 대해 알고 실제 마사지를 전개 할 수 있다.‘실습부위와 연관된 근육들’1.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.03.06

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  몸통 안정화

  몸통의 근력이 저하되면 자세가 불량스럽게 되고, 근육의 불균형으로 인해서 허리 부위의 불안정성을 증가시키게 된다. ... 특히 척추의 불안정성은 허리 부위의 구조적인 원인들보다 물렁 조직의 약화가 주요한 요인으로 작용하는데 배가로근과 배속빗근, 배바깥빗근, 그리고 뭇갈래근과 같은 몸통의 근육 위축으로 ... 이 근육들 중에서 특히 허리를 안정화시키기 위해 배속빗근과 배가로근, 뭇갈래근과 같이 심부에 위치한 근육들을 강화시켜야 할 필요가 있다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.21

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  하지부 근육의 종류와 기능

  펴고, 몸통의 굽힘을 보조한다. ... 엉덩허리근 이 수축되면 자체의 힘은 강해지지만 척추앞근막(전척수근막, Prevertebral fascia)을 통 하여 신체의 모든 밸런스에 관 여 하므로 전체적인 밸런스는 약해진다. ... 목 차 근육계통 : 근육의 구조와 기능 및 해부학적 이해 하지부 근육의 종류와 기능 엉덩허리근 ( 장요근 ) 둔부의 근육 큰볼기근 ( 대둔근 ) 중간볼기근 ( 중둔근 ) 이상근 (

  리포트 | 55페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.14

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  <물리치료사,국가고시,그림> 보조기의지학 요약정리 2편

  허리뼈에서 몸통 폄 제한, 등뼈와 허리뼈 위쪽에서 굽힘 제한, 2개의 3점압뮌스터 소켓 ? ... back + 가쪽지주, 몸통 굽힘·폄·가쪽굽힘제한Williams orthosis몸통 폄·가쪽굽힘 제한, 체강내압증가, 척추앞굽음 감소경성등허리엉치보조기(TLSO)Taylor orthosis몸통 ... pad)cf) 보조기는 근육의 작용을 도움 = 기능보조O, 근육강화XFree of motion ankle joint(자유형발목관절) - 안·가쪽 안정성제공, Dorsi/Plantar

  시험자료 | 5페이지 | 무료 | 등록일 2023.10.28 | 수정일 2024.01.28

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  성인간호학 - 말초신경계 장애 대상자 간호 요약자료

  간호1) 수술 전 간호수술 전에 통나무굴리기식 자세 변경법, 심호흡과 기침, 근육강도 유지에 도움을 주는 근육운동에 대해 교육한다.척추융합술을 시행하는 대상자는 수술 후에 착용하게 ... , 엉치뼈 통증은 하부요통이라고 하며 목뼈 통증보다 더 흔하다.급성 통증은 근육 좌상이나 경련, 염좌, 척추원반(추간판) 퇴행이나 수핵 탈출로 발생한다.허리척추원반(요추간판)의 탈출은 ... 삼차신경통1) 병태생리비교적 드문 안면통증 증후군으로 제5 뇌 신경인 삼차신경을 침범하는 신경통이다.이 신경의 세 가지 분지는 눈(안) 신경, 위턱(상안) 신경, 아래턱(하악) 신경이다.대부분의

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.18

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  현대인의여가생활 ) 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1-2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.

  평소 근육이 많이 없었고 이로 인해서 힘이 없고, 몸이 자주 아프다는 느낌을 받았지만, 근육을 통해서 몸 자체에 힘을 기를 수 있다 보니 몸이 탄탄해지고 몸 자체가 건강해진다는 느낌을 ... 기구 필라테스 중 리포머라는 기구를 활용하여 복근운동, 옆구리 운동 등을 진행했으며, 나머지 10분 동안은 스트레칭을 진행했으며, 쿨다운의 시간을 거치며 몸을 안정화시켜주었다.화요일근육통이 ... 특히 허리의 통증이나 목의 통증이 의자에 오랜 시간 앉아서 업무를 할 때면 심해지고 했는데, 기구를 활용한 필라테스를 통해 몸의 균형을 잡고 몸의 균형을 잡아줄 수 있는 코어 근육을

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.19

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  임상운동학 시험 요약자료

  이런 중요한 운동형상학적 관계를 허리골반리듬이라고 함(A) 같은 쪽 방향의 리듬은 허리뼈와 골반이 같은 방향으로 돌림운동하는 움직임으로서 전반적인 몸통동작을 확대시킨다. ... 기능을 간단히만성적인 머리 앞쪽 자세와 관련된 역학들 설명, 들어올리기 동안 뒤쪽 몸통 근육에 부과된 힘을 감소시키는 방법머리목 영역의 근육과 기능1.앞 가쪽 머리목 영역의 근육들1 ... 힘줄 , 인대 등의 물렁조직 손상으로 목의 통증과 운동제한이 나타난다.증상 : 목통증과 뻣뻣함, 두통, 어깨와 팔이음뼈 통증, 허리통증, 집중력이나 기억력 장애, 삼킴 곤란, 과민성

  시험자료 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.08.13

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  A+ 보건교육게획안 - 허리디스크 / 도입-전개-평가 자세히 기술되어있음

  허리디스크의 증상 [증상] 초기 : 간헐적 근육의 통증 ▶ 초기에는 허리 통증이 심하지 않아 단순한 근육통으로 생각할 수 있음 다리, 발등까지 이어지는 하지방사통(따끔거리며, 쑤심, ... - 비만은 허리에 무리를 가게 한다. - 비만하면 지방이 늘어나는 대신 근육량이 떨어진다. 이로 인해 근육이 악화? ... 생긴다. - 다리근육의 힘이 떨어지고 근육이 위축되거나 대변과 소변 장애가 생긴다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.15 | 수정일 2024.06.17

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  교재요약_얀다 근육불균형의 평가와 치료 12장, 14장, 15장 요약 정리

  허리골반근육의 기능은 요통을 지닌 환자의 치료에서 중요한 역할을 수행하며, 허리골반근육 기능의 손상은 척추복합의 구조적 문제를 발생시킬 수 있고, 다른 손상의 기능성을 높이면서 회복을 ... 이에 자세의 안정성을 위해서 몸통의 여러 근육들이 필수적으로 기능하여 생명유지에 기여하고 있음을 나타내는 증거들이 산재하며, 다양한 체간 근육 그룹들의 기능적 회복을 도모하기 위한 ... 편두통 또는 클러스터 두통과 같은 더 심한 두통은 쇠약하게 하면서 특정한 사람들에게 아주 빈번하게 발생된다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.20

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  3교시 근골격계

  검사택배 상하차 아르바이트를 하던 도중 무거운 택배물품을 들고 방향 전환을 하다가 허리에 갑작스런 통증을 느끼고 쓰러짐1주일이 지나도 허리주위의 근육들의 경직과 약간의 근경련, 기립자세 ... 폄에 대한 관절운동범위 측정주의사항허리뼈의 폄 유지골반의 앞쪽 기울임을 조심해야 한다.넙다리곧은근의 신장을 예방하기 위하여 무릎관절은 폄축 : 큰돌기 위앞쪽고정팔 : 몸통의 긴축, ... 근력검사왼쪽 배속빗근과 오른쪽 배바깥빗근 수축왼쪽 몸통돌림의 근력검사 시 골반교정엉덩관절 굽힘근 약화 시 골반을 고정시킨다.왼쪽몸통돌림의 근력검사 시 대상작용큰가슴근에 의해 어깨가

  시험자료 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.15

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  하지근육 (기시, 정지, 작용, 신경)

  ~넷째허리뼈의 몸통과 가로돌기넙다리뼈의 작은 돌기넓적다리의 굽힘과 가쪽돌림넙다리신경작은 허리근Psoas Minor열두째 등뼈 ~ 첫째허리뼈의 몸통엉덩근막허리뼈의 굽힘허리신경볼기부위 ... 몸통다섯째 발허리뼈의 바닥발의 가쪽번짐과 발바닥굽힘얕은 종아리 신경종아리 뒤칸 근육 ★★근육명이는 곳닿는 곳작용지배신경종아리세갈래근Triceps surae장딴지근Gastrocnemius안쪽 ... 곳닿는 곳작용지배신경긴 종아리근Peroneus longus종아리뼈 머리와 몸통첫째 ~ 둘째 발허리뼈발의 가쪽번짐과 발바닥굽힘얕은 종아리 신경짧은 종아리근Peroneus brevis종아리뼈

  시험자료 | 6페이지 | 3,200원 | 등록일 2021.02.10

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  거북목(head forward) 회복을 위한 수기요법 및 운동요법

  등과 허리근육에 힘을 주어 상체를 일으키는 훈련을 통해 근육을 그림8. ... 허리힘으로 상체를 들어 올려 버텨주면서 척추기립근이 발달하며 근육을 발달시켜 통증을 완화시켜주는 역할을 한다. ... 경추 관절막에 있는 신경이 자극을 받으면 관절통이 유발된다. 경추의 통증은 목과 어깨통증, 피로, 두통과 관련이 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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  제주대학교 신체활동과웰니스 기말고사 정리

  ● 인간은 직립보행으로 중력에 저항하기 위해 목, 어깨, 등 부위 근육이 상시 과도한 긴장을 하고, 잘못된 자세(업무중, 수면중 등과 같은 다양한 원인)로 인해 근육 및 관절통증이 ... 골반 및 고관절, 균형능력, 등·어깨·허리 상태) 자세를 통해 진단해 봄1. ... 몸통진단두 손을 엉덩이 뒤에서 손끝이 뒤쪽으로 향하게 위치 몸통을 비틀어 넘기면서 무릎을 바닥에 밀착두 손은 움직이지 않고 유지시킴 시선은 반대편 손끝을 봄 양편 교차 실시함6.

  시험자료 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.29

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  스타팅 스트렝스 필수 요약본

  , 등 위아래에 붙은 여러 근육들을 포함한 몸통의 근육들은 등척성 수축의 방식으로 허리와 허리 근육을 보조한다- 각각의 근육이 지탱하고 있는 구조물에서 골격의 움직임을 방지하는것이 ... .- 허리 근육의 기본 역할은 등 하부를 제 자리에 잡아줌으로써, 몸통으로 파워가 전달될 수 있도록 하는것이다. > 코어의 안정성을 기반으로 한 파워의 전이- 복근, 복사근, 늑간근 ... 몸통에 가해지는 부담을 줄인다.- 그러나 등 하부 근육의 효 무조건 기억하자.- 본인의 가동성이 어떠한지, 내 체형은 어떤지도 운동전에 꼭 살펴보자- 정답지는 없다.

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.25

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  간호과정보고서(대상자선정) - 고혈압, 신경-근육-골격 기능

  간호사정 (Roy의 적응이론)1) 적응양상생리적 양상- 삼차신경통 수술의 부작용으로 어지러움이 있으며, 허리수술을 한 이후로는 걷기가 불편하다고 함- 5년 전부터 고혈압을 진단받았으나 ... 후 노인종합복지관에 가는 것이 귀찮고 힘들다고 함2) 자극사정초점자극- 삼차신경통 수술 후 어지러움- 허리수술 후 통증과 불편함관련자극- 고령으로 수술 후 회복이 더딤- 고혈압 식이에 ... 있으셔서 계단을 내려가다가 넘어지셨다고 함. 3개월 전에 허리수술 하심.② 가족력- 가족력은 파악하지 못 함.③ 현 건강상태진단명- 삼차신경통- 당뇨- 척추 압박골절혈압151/90mmHg혈당135mg

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.14

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