"허리 재활운동" 검색결과 1-20 / 2,451건

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  허리 재활 - 윌리엄, 맥켄지 운동

  4 바로선 자세에서 허리 젖히기 허리 통증이 심한 경우 3 번 운동 대신 실시 다리를 벌리고 손을 허리를 보호하기 위해 받친채 , 허리를 최대한 뒤로 제껴 1-2 초간 유지운동 방법 ... 모든 운동을 시작하기 전에 이 운동을 한다 .운동 방법 2 엎드려 누운 자세에서 허리 젖히기 항상 1 번 운동 후 실시 . ... 때 펴지 말아야 한다운동 방법 6 앉은 자세에서 허리 구부리기 의자에 앉은 채 허리를 앞으로 굽혀 손을 바닥에 대었다가 다시 원위치로 돌아온다 초기엔 5-6 번 반복 , 하루 3-4

  리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.30

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  허리 수술 후 재활 운동 이해

  , 하지운동 : 안정화 운동을 하기 위한 기능적인 동작을 배우게 한다④환자교육(자세, 근력, 가동성 등에 대한 인식을 증가시켜 척추 조절과 통증 완화와의 연관성을 강조해야 한다)Ⅰ. ... 신경학적 증상이나 통증이 굴곡운동이나 반복된 굴곡으로 인하여 분산화 되면 금기증이다.? ... 운동을 시작해야 한다.aerobic conditioning : 척추 손상 후 유산소 능력은 대체로 감소한다.

  리포트 | 30페이지 | 5,000원 | 등록일 2015.07.31

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  교양수업-생활물리치료_허리디스크를 위한 운동 적용 레포트

  허리를 가볍고 부드럽게 풀어주는 운동입니다 . ... 앞의 운동의 응용된 동작으로써 같은 역할과 효과를 가진 운동입니다 .운동치료 시행 틀어진 골반과 허리근육을 바르고 튼튼하게 하는 운동입니다 . ... 대한 운동치료도 처방운동 전 평가 척추의 뒷부분 상태 체크 - 2 번의 디스크 수술을 하시고도 뒷부분 체크 할때 45 도 이상을 넘어가도 허리에 통증보다는 햄스트링의 당김 ( 유연성의

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.01

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  허리통증 감소를 위한 필라테스

  통증을 호소하는 분들은 허리앞굽음이 감소하여 허리의 곡선을 잃어버린 상태인 분들이 매우 많다. ... 아주 좋은 운동도 스스로 실행하지 않으면 전혀 소용이 없을 것이다.제시된 각각의 운동은 하루에 한동작만 진행해도 괜찮다. ... 척추의 정렬(척추만곡 : Curve of the spine)성인의 척추는 4개의 곡선으로 이루어지는데, 목뼈와 허리뼈는 압굽음(전만), 등뼈와 엉치뼈(천추)는 뒤굽음(후만) 되어 있다.허리

  리포트 | 22페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.08.23

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  요통재활 프로그램 PPT

  건강 한 척추 만들기 교실 - 요통 재활프로그램 - 2016.11.15질병이 아닌 , 허리부위의 통증 요통 프로그램 기대효과 정상 신체부위 과도사용 감소 2 차적인 신체적 문제 발생 ... 허리가 아프기 전부터 평소 운동하는 습관과 올바른 척추 사용법을 이용하여 건강한 척추를 만들어야겠다고 생각했습니다 . 5{nameOfApplication=Show} ... 횟수는 서서히 늘리기 , 절대 무리하지 않기 , 복근과 허리 중심 운동 , 통증 시 중단 https://youtu.be/DJIb1ZQe0PQ https://youtu.be/JmKRMN5KSlM

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.14

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  근골격계 신체사정 (인공 고관절,슬관절 척추수술 재활운동)

  인공 슬관절 수술환자의 재활운동5. 인공 고관절 수술 환자의 재활 운동6. 척추 수술 후 재활운동1. 근골격게란 ? ... 인공 슬관절 수술환자의 재활운동수술 후 무릎근육의 힘을 강화시키는 운동과 무릎운동 범위를 증가시키기 위한 운동을 시행합니다.1) 대퇴 사두근 강화운동->POD1일째부터 수술한 다리를 ... (허리나 골반은 뒤로 젖히지 않도록 한다.)→신전(Extension)손을 중립 위로 향하게 하여 가능한 몸통의 뒤쪽으로 올리도록 함.

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.03.11

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  일자허리 운동치료

  일자 허리 체형 교정 운동- 짧아지는 근육 - 복근 슬괵근 둔근 - 약해지는 근육 - 척추 기립근 고관절 굴곡근 대퇴사두근 일자 ( 역 C 자 ) 허리 치료 ① ② ③ ③ ② ①Mobility ... 3 번이 편안해야함 장요근 강화 – 장요근이 강하지 앉으면 허리는 굽어짐 “ 장요근 강화 운동에 대한 다양한 동작 알아보세요“ 토구 다이나믹 에어쿠션 짐볼 이용 “ 허리가 굽어지지 ... – 3 누운 자세에서 신전 급성 요통치료에 가장 도움이 되는 운동 그 외에 허리의 경직을 완화하며 , 요통의 재발을 막아줌 10 회 정도 반복 휜자세 2~3 초 유지 운동을 함에따라

  리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.19

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  임상에서 쓰는 허리 유합술 후 도수운동치료(Lumbar spinal fusion post-op)

  도수치료의 이유 Bodymechanism을 통하여 인체는 움직임을 갖기위해 안정성과 운동성이 요구됨 Mobility components가 hypomobility 되었을 때 stability ... 증진시키기 위함 수술 이후 감퇴되는 근육의 강도와 지구력을 증진시키기 위함Therapeutic exercise : 1-6 weeks Isometric abdominals (모든 운동시 ... Posture education Gait educationTherapeutic exercise : 6-9weeks Bird Dog Bird Dog Mini-squats 1-6주차 운동

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.14

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  코어 슬링 운동 (Core slings Exercise)

  Core slings ExerciseContents Core stability athletic performance Neural control of the subsystem Core Slings ( move stable Across Multiple joints ) Fo..

  리포트 | 20페이지 | 4,500원 | 등록일 2021.07.30

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  재활운동 메뉴얼

  미만으로 제한될 때 사용- 장비: 경량 덤벨■ 운동 방법(Exercise Methods) ① 허리를 앞으로 약간 숙여 한손은 테이블 위에 놓고, 한손은 덤벨을 잡고 팔을 ... (Sawing exercise) - 목적: 견관절 가동범위 회복 - 재활 초기에 ROM 90° 미만으로 제한될 때 사용- 장비: 경량 덤벨■ 운동 방법(Exercise ... Codman's circumduction exercise) - 목적: 견관절 가동범위(range of motion; ROM) 회복 - 재활 초기에 ROM 90°

  노하우 | 231페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.05

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  특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

  일반적으로 허리손상에서의 포괄적인 재활치료는 다음과 같이 구분할 수 있다.첫째, 자세 및 운동 교육둘째, 유연성 운동셋째, 관절 범위 운동넷째, 심폐 지구력 운동다섯째, 근육강화 운동여섯째 ... 이에 나는 본 과제를 통해 척추압박골절(허리골절)을 당한 환자를 대상으로 하는 재활운동에 대해 논해 보고자 한다. 자세한 내용은 본론과 같다.Ⅱ. 본론1. ... 위 환자를 대상으로 하는 재활운동 지도 및 사례적극적인 재활운동은 정상적인 생활로의 복귀를 빠르게 하고 재발 예방을 위해 중요하다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

  요통을 완화시키기 위한 재활운동 요법으로는 허리 하부(요부)의 근육을 유연하게 하거나 신장시키는 요부 굴곡 운동(Flexion exercise) 및 요부 신전 운동(Extension ... 대상자의 재활운동 프로그램이처럼 대상자는 잘못된 자세를 계속 취하고 있을 뿐만 아니라, 허리 하부의 근력이 노화와 운동 부족으로 약화되고 있어 만성적인 요통을 앓게 된 것으로 분석된다.과거에는 ... 대상자의 재활운동 지도 시나리오대상자는 매일 가벼운 스트레칭과 더불어 등척성 요가 록 한다.이처럼 대상자는 일상을 방해하지 않는 수준에서 허리에 집중하여 안정화 운동을 지속적으로 실시함으로써

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  지역사회 간호학 실습 보건소에서 실시하는 국가사업 조사하기 (재활 및 물리치료실)

  재활치료와 물리치료의 고찰4. 디스크환자의 운동요법과 예방법5. 골절환자의 운동요법6. 중풍환자 재활 교육7. ... 이운동을 반복한다.등근육을 튼튼히 하는 아주 중요한 운동입니다.5번 --- 등배 상하운동그림과 같은 자세에서 허리 부분을 유연하게 상하로 올렸다 내렸다 한다.6번 --- 허리 및 하지 ... ▶허리 디스크 예방법? 허리를 받쳐주는 의자를 사용하고 컴퓨터 등은 허리에 압력을 가하지 않는 자세를 취해야 한다.?

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.15 | 수정일 2024.03.23

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  2024년 부천세종병원 계약직 물리치료사 서류합격 자기소개서

  '사단법인 프리메드'에서 어르신들을 대상으로 식중독, 여름철 열사병 예방 등의 수업과 함께 제가 제안하여 진행된 운동 수업도 함께 진행되었는데 어르신들의 허리 상태에 따른 윌리엄 운동 ... 저는 우선 학부 생활 중 심폐 물리치료 과목을 들으며 사람의 생명과 직결된 것은 심장이고 의사가 아닌 물리치료사도 그러한 심장을 치료할 수 있다는 것에 큰 매력을 느껴 그러한 심장 재활을 ... , 맥켄지 운동 등 논문에 기반한 운동들을 시범과 함께 가르쳐드렸습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.02.02

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  간호과정보고서(대상자선정) - 고혈압, 신경-근육-골격 기능

  방법)- 행동수정(집에서 하는 재활운동과 산책 실시)- 집에서도 할 수 있는 재활 운동을 알려드렸다.: 종아리 스트레칭, 발 뒤꿈치 올리기, 한쪽 다리 굽히기 운동 등 재활치료의 ... 대상자는 1달 동안 주에 2회씩 물리치료실을 방문하여 재활치료를 시행한다.2. 대상자는 집에서 시행 가능한 재활운동 3가지 이상을 말한다.3. ... 2) 간호중재간호 진단중재체계간호 평가(확인 불가로 전체 미달성)간호진단1 :신경-근육-골격 기능범주대상 (대상자의 구체적 정보)실제 수행한 내용평가 기준교육,안내,상담- 운동(재활운동

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.14

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  특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

  특히, 허리쪽 통증을 많이 호소하고 있기 때문에 척추 재활 운동 프로그램으로 구성하여 준비 운동을 5~10분, 유산소 운동은 20~30분, 저항운동은 30~40분으로 하며 메덱스 프로토콜을 ... 특히, 허리를 사용하게 될 때 많은 통증을 느끼고 있으며 최근에는 운전을 하면서도 조금씩 허리가 아픈 적이 많다고 하였다.2. ... 대상자에게 적용할 수 있는 재활운동 종류1) 자세 교정2) 근력강화 운동3) 유연성 운동4) 유산소운동5) 수중 운동6) 요추 굴곡 운동7) 요추 신전 운동8) 코어안전화운동3.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  지역사회간호학 방문보건실습CASE

  디스크 재활 운동을 참고하여 운동을 시범보이고 대상자와 함께 운동을 진행하며 교육하였다.유튜브에 운동 영상 찾아 캡쳐하여 첨부하였습니다.- 허리디스크 운동은 ‘평지 걷기운동’, ‘허리도리도리운동 ... 대상자에게 집에서 간단하게 혼자 운동할 수 있는 운동법을 교육한다.- 허리 통증을 잡는 허리디스크 운동법을 교육한다.- 무릎 관절염 재활 스트레칭을 교육한다.- 운동의 강도는 본인이 ... ’, ‘허리 돌리기 운동’과 같이 일상생활 속에서도 간단하게 할 수 있는 동작을 교육하였다.- 무릎 관절염 재활 스트레칭을 교육하였다.‘000병원 공식 유튜브’에서 제공하는 ‘무릎

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.25

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  헬스장, 피트니스 센터 OT(오티) 프로필 카드

  허리부상 ? 디스크? 빈혈 ? 변비 ? 가족력 ? 천식 ? 최신수술 ? 골절? 기타3. 운동달성목적 (Maximum Purpose of Workout)? 체지방감소 ? ... 재활 ? ... 기타 집중관심사 :본인은 현재 운동을 할 수 있는 육체적 정신적 상태에 있으며, 센터를 이용하는 동안 본인의 부주의나 과실 또는 다른 회원의 과실로 인해 발생할 수 있는 개인적인 재산의

  서식 | 1페이지 | 600원 | 등록일 2020.11.30 | 수정일 2022.11.26

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  허리질환에 관련된 근육 및 재활치료

  따라서 대둔근의 강화운동은 요통과 하지근육 손상을 위한 재활운동에서 중요한 부분으로 제시되고 있다.ⅰ 세라밴드 운동양손으로 세라밴드의 각 끝을 한쪽씩 잡고 테이블 위를 짚고 운동하고자 ... 기초 재활 및 응급처치 방법① 요방형근(허리네모근, Quadratus lumborum)요방형근은 사람이 걷고 있을 때 골반을 잡아주는 역할 및 요추 전만을 마지막까지 유지해주는 근육으로 ... ⅱ 강화운동엎드린 자세에서 두 손을 모아 이마에 댄 후 운동하고자 하는 쪽 무릎을 90도 구부리고 두 다리는 어깨너비 보다 조금 넓게 벌려준다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.06

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  스포츠의학의 리뷰 (정의, 역사, 서비스, 검사, 고려사항)

  근력 검사는 무릎과 허리 부위를 중점적으로 실시하며, 근력과 관절 기능 상태를 객관적으로 평가한다. ... 이들은 선수의 치료 경험과 재활 운동에 대한 교육과 경험이 필수이다. ... 이 센터는 심장 재활, 고혈압 운동, 당뇨 운동 프로그램 등 다양한 운동 프로그램과 함께 스포츠의학 검사를 통해 개인에게 적합하고 실행할 수 있는 운동 처방을 제공한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.07

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