"효율적인 달리기" 검색결과 1-20 / 47,676건

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  효율적인 달리기 훈련

  ♣보다 효율적인 달리기 훈련을 위해1.천천히 오래 달리기(일주일 운동의 40%)정기적으로 힘안들이고 오래 달리는 것은 마라톤을 준비하는 사람들에게 가장 필수적인 요소 이다. ... 일반적으로 RPM이 80/min인 경우가 에너지 효율이 좋은 것으로 알려져 있습니다. ... 이 영역을 향상해보라, 그러면 여러분의 달리기는 종합적으로 향상되어 갈 것이다.1 .

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.24

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  한양대학교 졸업논문 포스터입니다

  크리스퍼는 앞 세대의 유전자 가위와는 달리 효율적이고 저렴하게 특정 DNA 부위를 정밀하게 표적 가능하다 . ... 이는 CRISPR-Cas9 이 발견된 직후부터 과학자들에게 인지되었고 현재까지도 보다 더 새롭고 효율적인 유전자 편집에 대한 연구가 계속 되고 있다 . ... 하지만 앞서 밝힌 최근의 연구 동향들은 유전자 편집 기술이 어떤 방향으로 발전해 나갈지 보여주었고 계속된 연구는 우리가 이 기술을 이용해 더 안정적이고 효율적인 인류의 생존을 가능케

  ppt테마 | 1페이지 | 20,000원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2024.05.15

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  ACLS, 전문심장소생술

  support): 1 차 소생술로 효과적인 심장활동의 회복이 안될 경우 기구나 장비를 사용하여 신속하고 효율적인 순환과 기도확보 , 호흡을 유지하면서 약물투여 , 심전도 , 제세동기 ... 최소화하고 기능을 최대한 유지하는것 □ 자발적 순환 및 자발적 호흡을 회복히기 위함 0~4 분 4~6 분 6~10 분 10 분이상 CPR 의 성공은 얼마나 빠른 시간 내에 시작하느냐에 달려있다 ... ventricular fibrillation 의 역치를 증가 , 허혈성 근육 의 흥분성을 감소 , Purkinje fiber 의 자동성 저하 적응증 정도로 매우 짧기 때문에 반감기

  ppt테마 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.24 | 수정일 2024.05.26

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  국어학개론 상위인지전략(듣기) 논문 요약

  이러한 듣기의 다양한 난점을 극복하기 위해서는 목적에 따라 효율적으로 듣기 위한 방법인 듣기 전략이 필요하다. ... 상위인지전략(듣기) 논문 요약20201501한국어문학과송나운2.1 듣기 학습 전략2.1.1 듣기 학습 전략의 정의 및 필요성학습의 주인은 학습자 자신이므로 학습자가 스스로 학습을 효과적으로 ... 따라서 이를 잘 수행하기 위해서는 전략을 활용하는 것이 매우 중요하다.한편,듣기는 말하기와는 달리 사용되는 언어에 대한 통제권이 전혀 없어 학습자들이 특히 어려워하는 기능이기도 하다

  논문 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.12

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  효성 생산기술 직무 첨삭자소서

  중학교 1학년이었을 당시 운동신경이 부족하여 달리기를 잘하지 못했었습니다. 그래서 체육 활동을 할 때 매번 깍두기 신세를 져야만 했습니다.[달리기의 종류도 있지 않을까 싶습니다. ... 이어달리기나 구기종목이 아니라면 친구들과 즐길 경우 ‘깍두기’라는 표현이 들어가는 것이 아닐까 합니다.] 그래서 연습을 통해 남들만큼[남들의 기준이 명확하지 않습니다. ... 아버지께서 매번 강조하셨던 것이 '어떤 일이든 절대 포기하지 말고 끈기를 갖고 끝까지 하라.'였습니다. 이 가르침을 마음에 새기면서 학창시절을 보냈습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.01

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  승강기교체 장기수선충당금 균등부과 반대 내용증명

  부담비율을 세대별로 달리 정할 수 있는 방법이 있습니다. ... 관련 건에 대하여 국토교통부 질의응답자료에 따르면 공동주택관리법에서는 공용부분의 효율적인 관리와 수선유지를 위하여 장기수선충당금을 지분비율에 따라 부담하도록 규정하고 있습니다. ... 내 용 증 명제목 : 승강기 교체 장기수선충당금 균등부과에 대한 주민대표회의 결정취소 요청수신 : 아파트 입주자 대표주소 : 부산광역시 O구 oo동발신 : ooo주소 : 부산광역시

  노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.29 | 수정일 2024.02.11

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  유전자 가위 원리에 대한 탐구(통합과학)

  단백질을 이용한 기존의 기술과 달리 DNA 와 상보 ( 相補 ) 적으로 결합하는 RNA( 리보 핵산 ) 를 사용함 : RNA 는 이미 자연에 존재하는 것으로 제작 효율성은 물론 높은 ... 결합된 손가락 (finger) 모양의 단백질을 ‘ 유전자 탐색기 ’ 로 사용 . - 징크 핑거라는 단백질이 편집하려는 DNA 염기서열과 결합 -  제한 효소가 DNA 를 잘라내고 ... 세대 항암제인 면역항암제가 제안되고 있음 - 이전 항암제와 달리 독성과 내성없이 본인의 면역세포가 암세포를 공격하는 것으로 훨씬 낮은 부작용 기대 . - 하지만 면역세포가 간혹 정상세포를

  시험자료 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.24

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  운동생리학_본인이 좋아하는 운동을 택하여 운동시 일어나는 인체의 생리적 반응과 해당운동의 효과덕 운동방법에 대해 작성하시오.

  지속적인 달리기를 통해 심장 근육이 강화되고, 심장의 효율성이 증가하게 된다. ... 또한, 규칙적인 달리기를 통해 호흡의 효율성이 증가하여 일상생활에서의 호흡이 더 원활해지며, 심폐 지구력이 향상된다.1.3. ... 지속적인 달리기를 통해 근육의 크기와 힘이 증가하며, 근육의 피로 저항력이 향상된다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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  18 나혼자만레벨업 - 완벽정리 (15p)

  있습니다 . - 1 분간 지정 대상의 모든 능력치 50% 감소 - 필요 마나 100 (C 급 던전에서 도마뱀들 상대 시의 긴급 퀘스트 ‘ 적을 처치하라 ’ 완료 보상 ) 살 기」 달리기가 ... 영향을 미칠 수 있습니다 . - 필요 마나 없음 ( 핏빛의 이그리트 처치 후 스킬 룬석 획득 ) 지배자의 손길」 효율적 공격 방법을 알게 되었습니다 . ... 템 김상식 헌터가 이중 던전을 나갈 때 놓고 나간 강철검 ㆍ입수 장소 _ 이중 던전 ㆍ입수 대상 _ 헌터 김상식 ㆍ장비 종류 _ 검 ㆍ기본 효과 _ 공격력 +10 김상식의 강철검 」

  ppt테마 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.19 | 수정일 2023.12.15

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  활동과 운동 요약

  근육의 긴장도와 크기, 강도를 증가시키고 관절의 유연성과 순환기능을 향상시킬 수 있다.- 운동(달리기, 걷기, 수영 및 자전거 타기 등), 일상생활활동 및 능동적 관절가동범위 운동이 ... .- 산소운반량을 늘리고 큰 근육군에 적어도 15분 이상 율동적인 움직임을 주는 운동이다.예) 걷기, 수영, 자건거 타기, 달리기, 댄싱 및 스키타기 등이 있다.- 혈액 내에 저장된 ... 때문에 신체에 공급할 수 있는 산소의 양보다 훨씬 많은 산소를 요구하여 심박수가 상당히 증가하고 운동강도가 높다예) 아령이나 역기 같은 무거운 것을 올리는 근육강화운동과 단거리 달리기

  시험자료 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.04

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  사회복지정책의 가치 가운데 평등, 효율, 사회정의의 내용과 각 가치의 장단점을 비교하시오

  이를테면 장애인, 비장애인, 아동, 성인, 노인에 상관없이 같은 출발선에서 100m 달리기를 실시하는 것이다. ... 또한 개인의 욕구 또는 능력과는 상관없이 사회 구성원 모두에게 사회적 자원을 동등하게 배분하는 것으로, 100m달리기에서 장애인, 비장애인, 아동, 노인 등 모두를 동시에 결승점을 ... 예컨대, 100m달리기를 할 때에 신체장애인의 경우는 비장애인보다 몸이 불편하여 불리하기 때문에 조건을 비장애인과 조건을 비슷하게 맞추기 위하여 결승점에 가까운 곳에서 출발하도록 하는

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.27

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  2023 순천향대학교 부속 부천병원 신규간호사 합격 자기소개서

  첫 시작은 스마트폰 앱을 활용하여 일주일에 3회, 총 8주간의 달리기 프로그램에 참여한 것입니다. ... 비효율적이었던 기존의 방식을 바꾸니 이전보다 빠르게 업무를 수행할 수 있었고, 지역주민들도 만족하셨습니다. ... 첫날에는 1분 달리기, 2분 걷기를 반복하는 것으로도 숨이 차고 힘들었지만, 8주 프로그램을 끝까지 완수한 뒤 계속해서 야외달리기를 이어나가는 지금은 30분 동안 쉬지 않고 달릴 수

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.23 | 수정일 2023.05.22

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  체육 세특 특기사항 예시문

  장거리 달리기를 체형에 적합한 효율적인 주법을 사용하며 알맞은 보폭과 호흡법에 의거 달릴 수 있음- 심폐기능이 뛰어나고 지구력이 강하며, 페이스 조절을 잘하여 중ㆍ장거리 달리기에서 ... 운동기능이 좋고 순발력이 뛰어나며, 특히 장애물 달리기에서 달리는 속도를 유지하면서 허들을 넘는 공중동작이 아주 부드러움- 장애물 달리기 출발이 좋고 허들을 넘을 때 공중자세가 이 ... 좋은 기록을 냄(1600m 0분 00초)- 오래달리기에서 효과적인 질주 방법을 구사하며, 자신의 속도와 체력에 알맞은 랩 타임을 정해 놓고 달릴 수 있어 많은 기록 향상이 기대됨-

  시험자료 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2023.12.05

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  공인중개사 1차 부동산학개론 말문제 대비 52문(범위-부동산의 경기변동~부동산시장의 특성과 기능)

  부동산시장은 국지성(지역성)으로 인해 동일한 부동산일지라도 지역에 따라 달리 가격이 형성된다.29. ... 탄력성과 기울기는 반비례한다. (거미집이론에서 수요곡선의 기울기와 공급곡선 기울기 계산문제에서 활용! 기울기의 절대값이 더 작을수록 더 탄력적이다.)25. ... 부동산시장이 준강성 효율적 시장일 때 새로운 정보는 공개되는 즉시 시장에 반영된다.41. 부동산시장은 불완전경쟁시장이라더라도 할당 효율적 시장이 될 수 있다.42.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.03

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  2024수시 성균관대 인문논술- 공리주의와 의무론 예시답안

  난민에게는 목숨이 달린 일인 반면, 원주민들에게는 약간의 불편에 불과함에도 존엄성보다 다수의 이익과 고통만 고려하는 비인간화의 문제를 보여준다. ... 그러나 사형폐지가 가져오는 사회적 문제는 큰 반면, 존치가 가져오는 사회적 이익은 오히려 크기에 폐지할 이유가 없다. ... 그러나 사형폐지가 가져오는 사회적 문제는 큰 반면, 존치가 가져오는 사회적 이익은 오히려 크기에 폐지할 이유가 없다.

  시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.03 | 수정일 2024.09.10

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  최대산소섭취량 측정법

  1마일 걷기 검사3-2. 1마일 걷기 평가3-3. 1마일 걷기의 장ㆍ단점 및 효율성4. ... 심폐지구력2. 1.5마일 달리기(현장검사)2-1. 1.5마일 달리기 검사2-2. 1.5마일 달리기 평가2-3. 1.5마일 달리기의 장ㆍ단점 및 효율성3. 1마일걷기(현장검사)3-1. ... 1마일을 힘차게 걷는다. (1마일 최대한 빨리 걷는 시간을 측정한다.)3-2. 1마일 걷기 평가< 1마일 걷기 평가 - 표 >3-3. 1마일 걷기의 장ㆍ단점 및 효율성본 측정 1.마일

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.24

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  조선대 <리부팅인간중심과학> 기말고사 범위 요약정리

  주행 중 타이어가 펑크나더라도 타이어 교체 없이 시속80km로 주행할 수 있는 런플랫 타이어가 개발1980년: 타이어 성능 향상UHP 타이어 개발로 드라이빙 서응 향상: 자동차가 효율적인 ... 가방1972년 최초 ‘공식적; 바퀴(Wheel) 달린 여행용 가방 발명로버트 쉴러: “발명이란 과정이 얼마나 더딜 수 있는 지 보여주는 전형적인 예”나심 니콜라스 탈레브: “바퀴 ... 타이어 또한 연료 효율을 높여 환경을 보호할 수 있는 상품이 개발되고 있음타이어 소비 방안: 미슐랭 가이드로 타이어 판매량 증가2.

  시험자료 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.15 | 수정일 2024.06.18

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  DSM-5 (조현병 스펙트럼 및 기타 정신병적 장애, 성격장애)

  소통을 실질적으로 저해할 정도로 충분히 심해야만 함- 조현병의 전구기/잔류기 동안 덜 심한 와해된 사고 혹은 언어가 나타남4. ... 경험에서 유래되지 않은 경우’괴이한 것‘으로 간주 (사고탈취, 사고주입, 조종망상)- 망상/주장 구분: 사실여부에 대한 분명하거나 합리적 반증에도그 믿음을 고수하는 확신의 수준에 달림2 ... 화제로 옮겨 가는 경우(탈선, 이완연상)- 질문에 대한 대답이 모호하게 관련되거나 완전히 무관한 경우 (이탈)- 언어가 너무 심하게 와해되어 이해불가능(지리멸렬)- 증상의 정도는 효율적

  시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.22

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  도심항공교통(UAM, Urban Air Mobility)의 이해

  이러한 수단은 지상교통과는 달리 교통체증으로 인한 시간 지연을 피할 수 있으며, 비교적 빠른 속도로 이동할 수 있어 효율적이다.또한, 도심 항공 교통은 특정 지역에 한정되어 있지 않으며 ... 화물 운송용 드론이나 소형 비행기를 활용하여 도시 내에서 빠르고 효율적인 물류 운송을 할 수 있으며, 이를 통해 물류비용의 절감과 배송 속도의 향상을 이룰 수 있다.2, 도심항공교통의 ... 달리, 소형 비행기, 드론, 헬리콥터 등의 다양한 항공 기술을 활용하여 도시 내에서 소규모 이동을 가능하게 한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.13

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  2022년 강북삼성병원 신규간호사 자기소개서

  그래서 매주 정기 달리기에 참여한 횟수와 동아리 자체 기부 마라톤 참여를 기준으로 정말 동아리 활동에 열심히 참여한 부원을 뽑는 것이 어떻냐고 의견을 제시하였습니다. ... 대인관계 의사소통을 위한 본인 만의 효율적인 의사소통 방법은 무엇이며, 그 방법을 통해 성공적으로 소통을 한 사례를 기술하시오. (400자)효율적인 의사소통을 위해 중요한 내용을 중점으로 ... 의사 선생님은 충수염인 거 같다며 초음파를 찍어보자고 하셨습니다. 간호사로서 타 의료진과 의사소통 시 중요한 내용을 중점으로 효율적으로 의사소통할 수 있을 것이라 생각합니다.3.

  자기소개서 | 1페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.04

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