"3일식단" 검색결과 1-20 / 15,525건

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  본인 식단 3일치 짜기

  본인의 메뉴 3일치(오전, 오후, 저녁, 간식포함)- 3일 (주중 2일, 주말 1일 : 한끼는 특별식 (이벤트식, 절기식 등)평가 : 영양평가, 관능평가, 작업평가 (능률, 효율성 ... 1회, 채소류는 주/부재료에 따라 0.5회~1회, 과일류는 1회를 기준으로 3끼 식사와 간식에 배분하였다.식단작성: 초콜릿, 사탕 등의 단순당의 함량이 높은 간식과 커피의 섭취빈도는 ... 나트륨 섭취량을 고려하여 김치를 1일 1회로 고려해야겠다.식단을 계획할때는 대상자의 특성을 파악하고, 하루 한 단위로, 합리적은 식품을 선택하고, 다양한 조리법과 예사 및 식재료비를

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.10.29

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  지난 3일간의 식단일기

  < 지난 3일간의 식단일기 >Day 1Day 1아침바나나 1개 , 사과 1개바나나 1개 ? ... 600 kcal스프라이트 제로 - 0kcal반성할 점 : 식단을 너무 튀기고 짠 음식 위주로 먹는다. ... 칼로리 줄일 수 있으려나 ㅠㅠDay 3Day3아침300kcal소스는 최대한 먹지 않으려 했고, 치킨은 남자친구에게 대부분 주었다.Day3점심해산물 크림 리조또400 kcalDay3

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.14

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  식생활관리 식단레포트(3일)

  영양적으로 문제가 있는 식단으로 밥을 먹었다. ... (금) 2일차아침메뉴사진열량영양소두유 2팩각 120 kcal총 240 kcal탄수화물단백질지방나트륨비타민A,B2,D3,E칼슘합계240kcal아침에 입맛이 없어서 그냥 가려다가 두유라도 ... 얻어 먹다보니까 많이 먹은 것 같다.3일차 총평총 열량 4121 kcal날이 갈수록 섭취하는 열량이 많아 지고 주말이다 보니까 아침에 밥보다 잠을 선택하였고 저녁에 술이 먹게 되었다

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.30

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  다이어트 3일 식단(이번년도엔 꼭 살뺄수 있는 마법의 식단)

  다이어트 작심 3일 식단시작이 반, 실천과 동시에 성공1일차2일차3일차아침요거트 시리얼 계란1-2샌드위치 오렌지주스 한컵고구마 두부요리 야채간식견과류 한줌견과류 한줌과일주스 한컵점심일반식일반식일반식간식과일

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.09

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  단체급식관리 ) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오. 1. 대상에 따른 에너지 필요추정량 결정하기 2. 식사구성안을 이용한 식단 작성

  1일 3끼(아침, 점심, 저녁으로 구성), 2일(8월 1일, 8월 2일) 작성? 영양요구량 외에 식단작성 시 고려했던 부분(식단작성 시 고려사항 ? ... 작성문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.? ... 3.5 )회( 6 )회( 1 )회( 1 )회( 4 )회1) 8월 1일 식단메뉴명분량(회)아침점심저녁간식잡곡밥설렁탕닭고기시금치볶음콩나물무침배추김치단호박백미밥돼지고기수육오이스틱배추김치잡곡밥오이냉국가지볶음계란말이깍두기수박우유곡류3잡곡밥210g1백미밥210g1잡곡밥210g1고기

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  스포츠영양학_1개월간(4주) 주3일 식단 기록과 신체활동 기록

  스포츠영양학1개월간(4주) 주3일 식단 기록과 신체활동 기록차 례1)부천FC 소속 프로축구선수의 1개월간(4주) 주3일 식단 기록2)신체활동 기록1) 부천fc 소속 프로축구선수의 1개월간 ... (4주) 주3일 식단 기록① 기본적인 사항경기 전 탄수화물 섭취와 관련해 가장 폭 넓게 권장하고 있다. ... 다음 본론에서는 부천fc 소속 프로축구선수의 개월간(4주) 주3일 식단 기록과 신체활동 기록을 작성하였다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다.

  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다.1. 3일간의 식사일기2. ... 식단 평가 및 개선점1. 3일간의 식사일기Day 1. = 2536 Kcal아침배추팽이버섯닭가슴살시금치무침고등어구이350 Kcal점심카푸치노 (95 Kcal)소갈비찜 (531 Kcal ... 식단 평가 및 개선점평소에 인스턴트 음식을 자주먹는다고는 생각을 했지만 제대로 기록을 해 본 경험이 없어서 그다지 심각하게 생각하지는 않았다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.05 | 수정일 2021.11.12

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  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다

  나의 3일간 식사 일기3. ... 따라서 이하의 나의 3일간 식사 일기를 통해 영양적 측면에서의 식단 평가를 본격적으로 진행해 보기로 한다.? ... 식생활관리주제: 자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다.- 목 차 -Ⅰ 서론Ⅱ 본론1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.22

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  식생활관리 ) 자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해봅시다.

  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해봅시다.자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 ... 본론(1) 지난 3일간의 식사 일기(2) 영양면에서의 식단 평가3. 결론4. 출처 및 참고문헌1. ... 권장식사패턴과 비교한 식단 평가표는 아래와 같다.에너지(kcal)곡류고기, 생선달걀, 콩류채소류과일류우유유제품류유지, 당류B19003472141일차224142일차33443일차3364먼저

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.06 | 수정일 2019.12.12

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  3일 식단분석 & 1일 식단 계획

  3일 식단분석&1일 식단 계획Ⅰ. ... 식비 지출 예산을 초과하지는 않았는가 파악해보고, 저렴한 가격으로도 영양필요량을 만족시킬 수 있는 식단을 계획한다.Ⅱ. 3일 식단 기록, 분석, 평가3일 식단식단표5월 3일 (화)5월 ... 서론보고서의 목적첫째, Can-Pro를 통해 3일치 식단의 영양적인 측면을 고려하여, 영양적으로 균형 잡힌 식단인지 평가한다.둘째, 3일치 식단의 기호적인 측면, 시간노력적인 측면,

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.30

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  40대 성인남자식단 (2400kcal 식단) 3일분

  임상영양학 및 실습REPORT40대 성인 남자 식단⊙40대 성인 남자 기준 에너지 : 2400kcal⊙나이 40살, 키 170cm, 몸무게 63.7kg, 직업 경찰(보통운동)⊙총 에너지 ... = {66.47+(13.75*체중)+(5*키)-(6.76*나이)}*활동계수(활동 계수 - 적거나 비활동: 1.2, 가벼운 운동 주 1-3일:1.375, 보통운동 주 3-5일: 1.555 ... 우유우유200g(1)계3----1-곡류어육류군채소군지방군우유군과일군단위수14저지방2중지방37513아침흑미밥흑미30g(1)백미90g(3)동태두부찌개동태50g(1)양파21g(0.3)무35g

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.07.25

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  식품교환표를 이용한 개인의 1일 3끼 식단 작성 레포트

  200g (1)과일군21딸기 150g (1)1오렌지주스100g (1)완성식단? ... 식품교환법을 이용한 식단작성1.대상자 선정2.영양기준량의 설정3.식품교환단위수 결정4.설정된 교환단위수의 끼니별 배분5.식품교환표에서 식품선택1) 대상자 선정이름성별남연령30세신장182cm체중90kg활동량보통의 ... --점심4증지방2저지방222--간식2-1111저녁3중지방1저지방222-1합계13저지방6중지방486125) 식품교환표에서 식품선택식품군1일아침점심간식저녁곡류군134백미 75g (2.5

  리포트 | 4페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.12.29 | 수정일 2019.09.16

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  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다.

  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다.1. 3일간의 식사일기2. ... 3일간의 식단표를 보면 과일을 한번도 먹지 않았음을 알 수 있다. ... 식단 평가 및 개선점1. 3일간의 식사일기Day 1.아침아보카도를 얹은 샐러드 약간 (100 kcal)한 줌 견과류 1봉지 (146 kcal)두유 한 팩 (80 kcal)326 kcal점심롤케이크

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.04 | 수정일 2023.01.05

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  유아(3~5세)를 위한 일일 식단(예 1400kcal)을 직접 작성해보자.

  유아(3~5세)를 위한 일일 식단(예 1400kcal)을 직접 작성해보자.목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 유아(3~5세)를 위한 일일 식단 구성시 유의해야 할 부분가. ... 유아(3~5세)를 위한 일일 식단 구성시 유의해야 할 부분가. ... 참고자료유아(3~5세)를 위한 일일 식단(예 1400kcal)을 직접 작성해보자.Ⅰ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.30

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  자신의 3일 섭취 식단

  119.356.0/83.45406.0/296.6주말 하루, 평일 하루를 조사해봤는데 평일에는 학원을 다니느라 아침,점심을 학원 근처 KT 직원식당에서 밥을 해결하기 때문에 균형잡힌 식단으로 ... 일요일2500/1914.994.0/73.956.0/61.3406.0/274.210월30일 화요일2500/2501.594.0/92.456.0/63.9406.0/368.911월 1일 목요일2500 ... 0.31.6/1.6사과1001개(100)49.0/49.00.3/0.30.5/0.511.5합 계--584.817.922.885.510월30일 화요일아침 못먹음점심(pm 1시)음식명1인분

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.13

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  나의 열량에 맞춘 3일식단

  나의 열량에 맞춘 3일 식단▶표준체중 구하기* 표중체중(kg) = 1.6X1.6X21 [ 53.76 ]▶1일 총 열량* 53.76X30 (보통의 활동) = [ 1612.8 ]▶식이계획을 ... 위한 교환 단위 수칼로리곡류군어육류군(저지방)어육류군(중지방)채소군지방군우유군과일군16008237422▶식단짜기구분음식식품단위수아침보리밥쑥 국계란찜미역초무침김치우유보리밥 140g( ... 참기름 5g백김치곡류군 2어육류군 1어육류군 1, 채소군채소군, 지방군 1채소군* 2일 ** 3일 *구분음식식품단위수아침쌀밥계란국멸치볶음시금치무침김치저지방우유쌀밥 140g(2/3공기

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.14

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  성인병 예방을 위한 3일 식단

  성인병 예방법식 사 (시간)음식명재료명분량 g(눈대중)아 침오전 8시쌀밥흰쌀1공기무생채무반접시무된장국무 3줌, 대파 1/3대 ,멸치육수 ,된장반대접배추김치배추김치10젓가락깻잎깻잎2젓가락해표김김 ... 식없음점 심오후 12시 40분영양밥쌀 1 1/2컵, 은행 9개, 밤 2개, 대추 6개, 혼합콩 80g, 수삼 3뿌리1공기배추김치배추김치9젓가락무생채무반접시깻잎깻잎3젓가락해표김김(소 ... , 대파 1/3대 ,멸치육수 ,된장반대접배추김치배추김치4젓가락무생채

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.30

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  한달 식단 (20일,3식,2100Kcal,2500원)

  1일전체 합계 2247.467 86.801 509.572 16.015 449.662 78.860 88092-목음식명 재료명 재료량(g) 열량(kcal) 단백질(g) 칼슘(mg) 철분 ... 8.100 0.900 21.150 0.360 21.600 6.300 153저녁식사 합계 855.351 31.146 129.671 5.019 90.100 12.070 2963.21일 ... 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 8.300중파 3.000 0.750 0.060 2.880 0.033 3.180 0.540 26.000깨소금 1.000 5.930

  리포트 | 40페이지 | 3,500원 | 등록일 2010.11.23

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  [식생활]3일 전체식단표, 일일식단표, 식품과 건강

  홍길동 의 3일 전체 식단표아침점심저녁총 kcal10/25(수)식사?am 9:00쌀밥 (300)미역국 (110)배추김치 (26)계란말이 (70)오이 (19)? ... pm 5:00찐만두 3개 (60)요플레 (100)한 끼 kcal648kcal597kcal362kcal* ( ) 괄호안의 숫자는 Kcal 입니다.▶10월 25일 수요일 식단표식품군곡류 ... 3일의 9끼 식사 중에서 가장 이상적인 식사1.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.08.06

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  만3세 유아의 아침 저심 저녁식사의 일주일식단을 작성하시오.

  만3세 유아의 아침 저심 저녁식사의 일주일식단을 작성하시오. ... (각식단의 칼로리제시)내용 : 식단작성시 유의해야 할점과 식사지도방법에 대해 간략하게 설명하시오.아침보리밥, 건새우시금치국, 두부양념구이, 버섯볶음, 오이김치칼로리475.1점심완두콩밥 ... 할점①필요영양량의결정:원아의연령별1일영양권장량중약45%를공급1일영양권장량을100으로했을때가정에서약55%(아침25%,저녁30%),어린이집에서점심30%,간식15%를공급②식품섭취량의산출

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.24

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