"8가지 요가 수행법" 검색결과 1-20 / 860건

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  감관철회·정신집중 수행을 통한 요가의 삼매 성취 연구: Yogayājñavalkya의 내용을 중심으로

  한국아유르베다학회 임혜정

  논문 | 14페이지 | 4,600원 | 등록일 2023.04.03

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  요가의 뜻과 종류 조사

  8단계로 수행하는 요가이다. ... 요가의 뜻2. 요가의 종류Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론요가는 유구한 역사를 가진 수행법인 만큼 그 개념이 포괄적이고, 종류도 매우 다양하다. ... 통해 극복할 수 있다는 것을 전제로 하는 요가 수행법이다.

  리포트 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.11.21

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  인도철학과 상키야요가철학 종합시험 기출 참고 02

  요가의 목적이 삼매임을 나타낸다.요가에서 삼매를 위한 수행법은 ‘수련’과 ‘이욕’으로 아는 삼매의 내적 수단이 되지만 구체적인 실천방안이기보다는 수행원리와 방향 정도로 보고 이에 ... 다만 상키야는 수행적 방법의 제시로 현상계에 대한 형이상학적 이론을 제시하고 요가는 개아의 심적 측면에 이를 적용하여 실천법을 중시한 점에서 ‘독존’과 ‘삼매’의 개념으로 명시된 것 ... 요가의 궁극적 목적은 무종삼매(법윤 삼매)인 것이다.2. 상키야의 독존「상캬-까리까」(sk)에서 상키야의 목적은 avyakta(미현현), vyakta(현현), jna(puru?

  시험자료 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.08

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  보완대체요법 - 요가 (보고서)

  요가 수행의 8가지 방법을 제시한 8단계 요가(Ashtanga Yoga), 우주 의식 (초월의식)과 참 자아는 둘이 아니고 하나라는 기조 위에서 신인합일(神人合一)을 추구하는 지혜 ... 요가의 기원요가의 수행법이 문헌으로 기록되어있는 시기는 BC 1,000년경으로 이때의 요가는 음식, 수면, 욕망 등을 억제하고 호흡을 조절하여 의식을 한곳에 집중하는 고행적 행법이었다 ... 훈련하며 식이 법과 정화법으로 인간의 본성적 생명력을 회복하려는 요가이다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.28

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  심리학개론-명상의 과학적 근거와 명상실습 경험

  보고하였습니다.그러나 Smith는 Davidson 등의 연구에 대해서 마음채움 명상이 집중과 호흡법 연습, 요가 스트레칭, 이미지 떠올리기, 자기 암시법등 다양한 요소를 함께 가지고 ... 저자들은 14명의 공황장애와 8명의 일반불안 장애 환자를 대상으로 8주의 명상 프로그램을 실시하고 프로그램 종료 후 3개월 까지 추적 관찰 하였는데 프로그램 수행 동안 감소하기 시작한 ... 요가의이완법과 점진적 이완요법 모두 지지적 면담보다 유의미한 효과가 있었으며 요가의 이완법이 점진적 이완요법보다 나았다고 보고 하였습니다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.12

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  요가와 실천

  현대 사회에서 이루어지는 요가의 종류는 다음과 같다.1) 아쉬탕가 요가1948년 슈리 티루말라이 크리쉬나마차리야와 파타비 조비스에 의해서 만들어진 요가로 8단계라는 뜻을 가지고 있으며 ... 또한 호흡법은 2가지를 사용하는데 이는 선 호흡법과 정뇌 호흡으로 선 호흡법은 핫 요가 시작 시 호흡법을 통해 폐활량을 늘려주며 혈액에 산소를 충분하게 공급하여 몸의 체온을 높일 수 ... 요가는 산스트리트어로 우파니샤드라는 고대 인도 철학적 문헌을 통해서 유래를 찾아볼 수 있는데 여기서는 몸과 마음을 다스려서 속박에서 벗어나도록 하는 수행법이라고 하였다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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  불교유식의 유가행과 인도 요가

  마음을 한 곳에 집중하거나, 바깥 사물에 대한 집중, 타인에 대한 자비, 올바른 호흡법, 견실함을 해결책으로 삼는 것이다.이러한 개념은 이원론적 사고를 가진 요가의 철학적 사고를 뒷받침 ... 몸과 감각과 의식이 잘 결합된 자아는 향수라라고 현자는 선언한다.수행에 있어서 요가는 다섯가지의 감각기관을 제어에 목적이 있다. ... ad』 2.4.1에서 특정한 수행법의 명칭과 함께 ‘요가Yoga는 몸이다’ 라고 하여 ‘요가’의 용어가 처음 사용된다.“신념은 그 머리이다. 경건은 오른 팔이다.

  리포트 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.05

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  과목명:심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날 ... 본론1.명상법1)마음챙김2)요가명상3)뇌챙김명상2.근거1)명상의 근거3.명상의 실천1)일지Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 서론명상이라고 하는 한자를 직역하게 되면 눈을 감고 생각한다는 뜻이지만 명상이라고 하는 용어는 수행방법의 하나를 지칭하는 것이 아니라 많은 명상법을 총괄해서 이르는 용어로 일반적으로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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  교양요가 과제 - 요가의 역사와 정신건강에 미치는 효과

  뒤이어 불교가 384년에 중국에서 백제로, 528년에 고구려에서 신라로 전해지면서 삼국으로 확산되었다.이러한 요가는 어떠한 수행 방법과 철학을 중점으로 두느냐에 따라 크게 8가지로 ... 위한 수행법으로 해석되었다. ... 수강신청을 할 때에는 요가와 스트레칭을 전혀 구분하지 못하는 상태였다. 매 수업이 진행될수록 호흡에 집중하며 잡념을 몰아내는 법을 익힐 수 있었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.08

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  고대요가와 현대요가의 비교 및 분석

  따라서 오늘날의 사람들도 쉽게 시작할 수 있는 운동이라 할 수 있겠다.요가의 종류1) 고대요가의 종류요가의 수행방법은 여러 가지로 구분되었다. ... 현대요가의 필요성Ⅴ. 고대요가와 현대요가의 비교 및 분석 7Ⅵ. 참고문헌 8요가가 사람들에게 널리 퍼진지도 몇 년이 지났다. ... 만트라 요가만트라 요가는 ‘음의 진동’을 통해 인간에게서 사라진 자연의 음과 양에 화합하기 위해 만들어진 요가법이다.?

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  해외테마여행(인도)

  인도인들이 생각하는 요가에 대한 인터뷰입니다.둘째, 여러 요가 수행법 중 명상 수행법을 중심으로 심심 수련의 방법으로서 타종교에 대한 접근 시도입니다.셋째, 타종교 인들이 요가를 반대하는 ... 하지만 이것들은 요가 수련의 8가지 단계중 3단계인 아사네(Asane)에 머물러 있는 것들입니다.요가는 베다를 중심으로 하는 미만사와 베단타, 논리적 특징을 중시하는 니아야와 바이세이시카 ... 이번 해외테마여행의 목적은 이것과 연관되는 것인데 요가의 종주국인 인도에 직접 가보는 것입니다.1) 구체적 탐방목적첫째, 우리가 알고 있는 요가와 요가의 근원지인 인도에서 수행하고

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.04

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  요가의 사회적, 신체적, 심리적 효과와 13주 동안 참여하면서 나에게 생긴 변화

  우주의 일치 등의 광범위한 수련이었다면 현대의 요가는 몸과 마음의 조화와 균형을 이루어 주는 수행법으로 재해석되고 있다. ... 요가는 인도인의 관습의 한 부분이며 요가 수행은 다양하게 인도 사회 전체에 퍼져 있다. ... 요가의 사회적, 신체적, 심리적 효과1) 요가의 사회적 효과요가 수행은 인도 사회에 거의 잠재적으로 내재되어 있는 자아를 찾는 과정이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.02

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  과목명 : 심리학개론주제 : '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 명상에 답이 있다 장현갑, 담앤북스취지 : 오늘날 ... 스탠퍼드 메디컬 센터의 연구에 따르면 약 6주간 명상을 한 피험자들은 잠드는데 걸리는 시간이 절반으로 감소된 것으로 나타났다.2. 3가지 명상법1) 요가 명상요가명상은 기원전 핀탄잘리라는 ... 명상의 과학적 근거2. 3가지 명상법3. 경험Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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  바가바드 기타에 나타난 박티요가

  는 신(神)이자 그의 전차장인 크리슈나가 그에게 어지러운 마음을 붙드는 법, 즉 요가를 설하는 내용이 주를 이루고 있다. ... 여기서 크리슈나는 행위의 요가를 잘 수행함으로써 신애의 요가에 도달할 수 있는 가능성을 갖게 된다고 말한다. ... 따라서 그는 신애(信愛)의 요가를 포용하였지만 이것이 최선이라고 평가하지는 않았다.나가며박티 요가는 자신을 버리고 절대자를 온 마음을 다해 경배하는 요가 수행의 한 방법이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.18

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  요가 자세 레포트 (과제)

  요가는 정신적인 도구상자이고 육체적인 건강과 안녕이다.요가의 기원은 6,000~7,000년 전의 인더스문명 시대까지 거슬러 올라가며, 그 수행법은 인도 아리안족의 종교에도 영향을 끼친다 ... 기온 38도, 습도60%로 인도 특유의 환경에 맞추어 실시하는 요가로, 총 26개의 동작과 2가지 호흡법으로 행해진다.- 26개 동작은 반달 자세, 서서 앞으로 구부리기 자세, 의자 ... 바라문교와 불교에서도 요가를 실천했는데, 그 후로 많은 유파를 형성하면서 발전하게 된다. 4세기경 빠딴잘리가 쓴 에는 요가의 수련과정을 8단계로 체계화하여 설명하고 있다.1.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21 | 수정일 2022.01.25

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  A+ 지역사회간호학 보건교육계획안

  이상 기억한다.- 대상자들은 임신 중 건강관리법에 대해 2가지 이상 기억한다.- 대상자들은 임신 중 자가관리법 중 하나인 요가에 대해 알고 2가지 동작을 수행할 수 있다.- 대상자들은 ... 산후의 신체적인 관리법에 관하여 교육한다.② 파워포인트를 이용하여 산후우울증의 예방을 막기위한 교육을 한다.파워포인트파워포인트체험-요가매트파워포인트7분8분15분8분관찰관찰관찰관찰요약정리학습내용을 ... 산후건강관리법에 대해 숙지하고 1가지 이상 대답한다.- 임신 중 건강관리의 중요성 교육① 임신 중 발생할 수 있는 질병②산모의 건강이 태아에게 미치는 영향- 임신 중 건강관리법①운동

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.07.10

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  세계관과 영적전쟁 6장 요약(3p)

  이것은 일종의 영지주의로서 세계를 구성하고 있는 물질과 생명의 가치를 부정하는 것이다.요가 수행법에는 8가지 단계가 있는데 수행법을 실행함으로 참여한 수행자들은 모든 사물에 대한 통찰력을 ... 이 때 수행과정 중 초능력 현상을 필연적으로 거치게 된다. 요가의 초능력 현상은 기(氣) 사상에서처럼 정신-생체-물체 간의 통일장 이론을 전제로 하고 있다. ... 프루사의 인식은 요가의 수행으로 가능하다. 그런데 순수자아가 아닌 것을 순수자아로 인식함으로 고통이 발생하게 되는데 이것은 실재하는 것이 아닌 무지의 소산의 결과로 보고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.02.25

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  A+ 케이스 스터디, 지역사회 간호과정 군포시 보건소

  목표수행계획수행 내용수행 방법수행 인력수행기간수행 장소여가활동프로그램3개 운영요가/명상 + 티타임프로그램- 야외에서 요가, 명상 수행- 수행 후 티 타임 가지기- 운동과 대화시간을 ... 지침[지역보건법 제 11조(보건소의 기능 및 업무)]① 보건소는 해당 지방자치단체의 관할 구역에서 다음 각 호의 기능 및 업무를 수행한다.1. ... 간호사가 확인해야 할 법적 기준과 지침2. 간호진단? 군포시의 간호 진단? 간호문제의 우선순위3. 간호계획? 간호계획의 목표? 간호방법 및 수단? 간호진단 수행계획서?

  리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.12.26

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  건강요가

  관해 언급을 하며 사마디(삼매의 경지)로 가는 요가의 8단계에 대해 정리하였다. ... 앉은 자세에서 빠르게 숨을 들이마시고 내쉬는 호흡으로 뇌의 혈액순환이 좋아지면서 머리를 맑게 해주는 호흡법이다.핫 요가는 고온에서 하는 요가이기 때문에 근육이 잘 이완되어 동작 수행능력을 ... 기온 38℃, 습도 60%로 인도 특유의 환경에 맞추어 실시하는 요가로, 총 26개의 동작과 2가지 호흡법으로 행해진다.26개 동작은 반달 자세, 서서 앞으로 구부리기 자세, 의자

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.05

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  인간의 행동과 의식(인행의) 2022 전체 족보

  (의식변화방법) 내부지향적인 의식상태- 호흡명상 o- 정신분석,하타요가,기공체조 x8. 인간의 감각계통이 가지는 주요기능? ... ① 선도(仙道)② 불교③ 요가④ 무예수련11. 전통적인 직관 훈련법과 가장 무관한 것은? ... ① 바이오피드백 훈련② 약물(예, 각성제, 환각제)의 복용③ 상태의존적인 기억의 회상④ 요가 수행2. 뇌손상 환자에 대한 스페리 박사의 연구결과와 무관한 것은?

  시험자료 | 27페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.04.04 | 수정일 2023.04.16

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