"MBSR 마음챙김명상" 검색결과 1-20 / 30건

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  마음챙김명상(MBSR)의 특성, 기능 및 마음챙김명상의 방법 분석

  마음챙김명상(MBSR)의 특성, 기능 및 마음챙김명상의 방법 분석■ 목차1. 마음챙김 명상이란?2. 마음챙김의 기원3. 마음챙김명상의 요소1) 의도2) 주의3) 태도4. ... 수련을 왜 하는가에 대한 것으로 마음챙김명상을 바르고 정확하게 이해하고 수행하기 위해서는 의도를 구체화하는 것이 필요함을 말한다. ... 이러한 의도, 주의, 태도의 3가지 요소는 마음챙김명상이 다양한 심리치료와 결합될 때 치유 원리의 근간이 되는 것이라 할 수 있으며 이를 자세히 살펴보면 다음과 같다.1) 의도의도는

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.04.21

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  정신간호학 레포트 MBSR (마음챙김명상)

  불교의 명상법을 이용해 만들었지만 일반인들이 받아들이기 쉽고 적합한 것을 선별하여 재구성했기 때문에 자신의 종교, 문화에 상관없이 참가할 수 있다.MBSR 프로그램의 근간인 마음챙김은 ... 주립 의과대학 명예교수로 재직하던 1979년, 마음챙김을 기반으로 한 스트레스 감소-이완(MBSR: Mindfullness-Based Stress Reduction) 프로그램을 시작하였다 ... 마음챙김 명상법은 온몸을 이완하고, 마음을 챙김으로 마음을 밝게 하고, 통찰력을 가질 수 있는 잠재적인 능력을 높임으로써 삶을 보다 잘 관리할 수 있는 새로운 힘을 개발하는 체계적인

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.10.09

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  단기 한국판 마음챙김명상(K-MBSR)의 스트레스 감소효과 : Ⅱ형 당뇨 환자를 대상으로 한 사례연구 (Ⅱ형 당뇨 환자를 대상으로 한 사례연구)

  한국인지행동치료학회 이봉건, 신재숙

  논문 | 20페이지 | 4,900원 | 등록일 2015.03.24 | 수정일 2017.02.01

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  치료적 간호중재 : 마음챙김요법, 명상(마음챙김명상), MBSR, 수련, 명상법, 걷기명상, 보디스캔, 정좌명상, 마음챙김 명상 논문적용

  치료적 간호중재명상(마음챙김 명상)[ 목 차 ]1. MBSR이란?2. MBSR의 목적3. 마음챙김명상의 7가지 중요한 태도4. 수련함으로써 얻게되는 이점5. 프로그램의 구성6. ... 새로운 마음챙김의 적용을 위한 제언9. 마음챙김 명상 논문 적용[참고문헌]1. MBSR이란? ... MBSR의 목적마음챙김 명상의 주된 목적은 지혜의 개발과 집중력의 개발이다.

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.20 | 수정일 2015.11.23

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  청소년 시험불안 감소를 위한 인지행동치료와 마음챙김명상의 효과 비교 (Comparison between the Effects of Cognitive-Behavioral Therapy(CBT) and Mindfulness-Based Stress Reduction(MBSR) for the Reduction of Test Anxiety in Adolescents)

  한국명상치유학회 김덕연, 이봉건

  논문 | 25페이지 | 5,400원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

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  호스피스 간호 보완대체요법 (명상) 논문 연구 고찰 레포트

  보완대체요법 연구고찰* 카피킬러 결과논문1논문제목: 마음챙김명상(MBSR)의 암에 대한 심리적·생리적 효과 : 사례에 대한 질적 연구저자: 이봉건저널: 한국심리학회지: 건강 The ... 최근에는 마음챙김명상(MBSR) 프로그램이 미국 내에서 병원 포함 200개가 넘는 건강센터에서 제공되고 있으며, 명상 프로그램의 유망성이 높아지고 있기에 명상의 암환자에 대한 심리치료 ... 타액코티졸 측정, CRP 측정을 통한 신경면역 반응의 측정이 사용된다.③개념: MBSR이란 마음챙김명상 프로그램으로서 심리, 신체적 문제에 널리 적용되며 미국에서는 암 환자에게도 활발히

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.19

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  최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법을 하나 선정하여

  변증법적 행동치료를 비롯한 마음챙김명상은 2006년도 이후 지속적으로 증가하는데 스트레스 감소 효과에 관한 연구가 계속되고 있다. ... 마음챙김명상을 활용한 전공가는 스트레스가 주를 이루고 정서, 불안, 우울, 심리적 안녕감, 삶의 질, 자아존중감, 섭식 조절, 통증, 충동성 등에 관한 연구를 계속해서 발표하고 있다 ... 마음 챙김을 통해서는 자기조절이 증가한다.변증법적 행동치료는 기본적 능력을 향상하는 데에 초점을 둔 특수한 양식으로 기술훈련집단을 개발했다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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  K-MOOC 현대인의 정신건강 감상문

  이 명상법은 앞서 이야기한 마음챙김명상과는 신경학적으로 전혀 다른 수행을 하는 집중명상(사마타)의 일종입니다.호흡명상이 무엇인가를 알기 위해서는 호흡명상의 과정을 살펴보면 이해가 쉬워집니다.호흡명상은 ... 최근, 이러한 만성적인 스트레스를 벗어나기 위한 방법으로 MBSR이론이 대두되고 있습니다. ... 마음챙김이라고 하여 당장에 거창한 행위만이 마음챙김이 되는 것은 아닙니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.18

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  명상의 과학적인 근거와 3가지 명상법에 대해서 알아보고, 직접 3일 이상 수행한 후에 그 경험을 기술해보고자 한다.

  명상의 과학적인 근거2. 3가지 명상법1) 호흡명상2) 집중명상3) 마음챙김 명상3. 수행 후 경험1) 호흡명상2) 집중명상3) 마음챙김명상Ⅲ. 결 론Ⅳ. 참고자료Ⅰ. ... ’라는 존재를 내려놓는 훈련이 마음챙김이다. ... 매사추세츠대 메디컬센터 스트레스 감소 클리닉(MBSR)의 소장인 존 카밧진 의과대학 명예교수가 명상을 표준화하고 과학적 효과를 증명하여 ‘마인드풀니스(mindfullness : 마음

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.13

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  마음챙김명상이 암환자의 불안감소에 미치는 효과

  명상 경험-마음속에서 빛 찾기, 윤미라, 종양간호학회지 16(3), 2016.9, 158-167 (10 pages) (5) 마음챙김명상(MBSR)이 암 환자들의 통증과 불안에 미치는 ... 마음챙김명상이 암환자의 불안감소에 미치는 효과 발표자 :01. 연구의 필요성 02. 연구 목적 03. 연구 가설 04. 용어 정의 05. 연구의 제한점 06. ... 용어정의용어 정의 마음챙김명상 심리적 안녕감을 촉진시키고 자기이해를 도와주는 혁신적인 방법 ( 김혜은 , 박경 , 2010) 이론적 정의용어 정의 스트레스 환경에 대한 개인의 평가에

  리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.10.25

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  스트레스 관리기법(MBSR)

  마음챙김명상(MBSR)1. 마음챙김명상(MBSR) 정의? ... 마음챙김명상(MBSR) 구체적 방법과 프로그램 구성마음챙김명상은 일상생활에서 언제 어디서나 수행할 수 있는 명상이지만, 실제로 수행을 할 때는 아래와 같은 호흡 마음챙김을 주로 한다.일상생활에서는 ... 스트레스관리기법 (MBSR)- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 마음챙김명상(MBSR)1. 정의2. 목적3. 이점4. 구체적 방법4-1 프로그램 구성4-2 부산 MBSR 조사5. 효과6.

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.04.19 | 수정일 2014.09.02

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  [치료적 간호중재] 마음챙김 명상, 마음챙김명상 프로그램 구성, 명상법, 논문적용

  . 5 논문 적용..PAGE:3Chapter. 1 MBSR 마음챙김명상MBSR‘마음챙김’에 기반한 스트레스 감소 프로그램자각의 증진과 스트레스 완화를 위해명상과 요가를 활용하는 심신수련법Mindfulness-Based ... 명상 논문 적용마음챙김명상이 암 환자들의 통증과 불안에 미치는 효과정은희(2011). ... 명상 논문 적용..PAGE:11Chapter. 5 논문적용마음챙김 명상 논문 적용마음챙김명상 프로그램이 유방암환자의 스트레스 지각, 대처방식 및 반응에 미치는 효과강광순(2010)

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.24

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  MBSR - 마음챙김 명상

  MBSR이란?2. MBSR의 목적3. 마음챙김명상의 7가지 중요한 태도4. 수련함으로써 얻게되는 이점5. 프로그램의 구성6. 프로그램의 효과7. ... 새로운 마음챙김의 적용을 위한 제언12. 임상연구 (대표적 연구사례 일부)13. MBSR의 의의 및 한국형 MBSR 개발[참고문헌]1. MBSR이란? ... ‘MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)’프로그램, 즉 ‘마음챙김’에 기반한 스트레스 감소 프로그램이란 자각의 증진과 스트레스 완화를 위해 명상과

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.03

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  MBSR 이란?

  지금 현재 완료 된 연구는 통증 관련 약물 사용률을 감소시키고, 또 한 대부분의 대상자가 자신에 대한 자부심 감정, 활동 수준을 증가시키는 것으로 나타났다.MBSR은 마음챙김 명상과 ... Brown과 Ryan이 지적하듯이, MBSR 프로그램이 심리적 및 신체적 웰빙의 증진에 많은 기여를 하는 것으로 보고되고 있지만, 마음챙김의 측정은 이루어지지 않고 있어서 이러한 웰빙을 ... 정신건강간호MBSR(Mindful Based Stress Reduction)1. MBSR(Mindful Based Stress Reduction)이란?

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.11.11

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  MBSR이란 무엇인가?

  MBSR(마음챙김명상) 수련의 기본태도1) 판단하려 하지 말라2) 인내심을 가져라3) 초심을 간직하라4) 믿음을 가져라5) 지나치게 애쓰지 말라6) 수용하라7) 내려놓아라1. ... MBSR(마음챙김명상) 수련의 기본태도1) 판단하려 하지 갖추는 일이다. 우리는 사물이란 변화되는데 그 나름의 시간이 필요하다는 사실을 이해하고 인정해야 한다. ... MBSR이란무엇인가?목 차1. MBSR 이란?1) Mindfulness (마음챙김) 이란?2) 마음챙김 명상이란 무엇인가?3) 마음챙김은 깨어있는 마음이다2. 프로그램의 구성3.

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.06.10 | 수정일 2023.05.08

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  국외보건프로그램-MBSR

  "기존의 명상은 너무 신비적이고 종교적이어서 부작용이 많았지만 마음챙김명상(M)은 누구나 쉽게 배울 수있으며 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있다." ... 중 MBSR 오디오 테이프 통해 마음 챙김, 통제집단은 마음 챙김 개입 없이 일반치료-결과: MBSR 치료집단이 비 명상 통제집단 보다 4배 빠른 치료효과 보임단독 광선 치료 받은 ... ◆MBSR: Mindfullness-Based Stress Reduction◆(스트레스완화 프로그램)정의-'마음 챙김'에 기반 한 스트레스 감소 프로그램-자각의 증진과 스트레스 완화를

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.06

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  MBSR

  마음챙김 명상법은 순간순간 마음을 챙겨나가는 수련법으로, 평소에는 전혀 관심을 갖지 않았던 일에 대해 의식적으로 마음을 챙김으로써 쉽게 실행할 수 있다. ... 마음챙김 명상법은 온몸을 이완하고, 마음을 챙김으로 마음을 밝게 하고, 통찰력을 가질 수 있는 잠재적인 능력을 높임으로써 삶을 보다 잘 관리할 수 있는 새로운 힘을 개발하는 체계적인 ... 서 론마음챙김 명상이란 동양의 불교에 바탕을 둔 명상법의 하나로 마음챙김 명상 또는 정념명상(mindfulness meditation)이라 부르는 고도로 체계화된 수련법에 그 근본을

  리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.08 | 수정일 2015.06.01

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  마음챙김명상

  마음챙김 명상(MBSR) 프로그램-------------------------------------------- 71)마음챙김(mindfulness)의 정의-------------- ... 스트레스와MBSR프로그램13◈ 목 차 ◈Ⅰ. ... Linehan은 마음챙김의 노출효과를 강조한다.

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.08.08

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  마음 챙김 명상 동안의 성격의 변화 (Personality changes during Mindfulness-Based Stress Reduction program)

  한국명상치유학회 정애자, 조은이

  논문 | 15페이지 | 4,400원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

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  MBSR(Mindfull-based stress reduction)

  이런 마음챙김의 의미를 현대 심리학에서는 여러 가지 의미로 해석하고 정의하였는데 마음챙김과 마음챙김명상이 불교에서 기원한 것이지만 서구 심리학에서 이를 정서적 고통을 감소하기 위한 ... , 혹은 배척함 없이 사물이나 세계를 있는 그대로 순수하게 관찰하는 것을 의미한다.2)마음챙김 명상의 특성Walsh와 Shapiro는 마음챙김 명상을 포함한 여러 명상에 대한 연구들을 ... ’,‘마음지킴’,‘수동적 주의집중’,‘마음집중’ 등의 용어로 번역이 되고 있는데 최근 심리학계에서는 마음챙김이라는 용어로 정착되어가고 있다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.03.02 | 수정일 2015.09.22

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