책소개
이 책 『집중하는 힘』은 현대인들이 한 가지 일에 완전히 집중하기 힘들어진 이유를 살펴보고, 무언가에 집중할 때 우리 뇌 속에서 일어나는 현상에 대해 알아본다. 그리고 집중이 필요할 때 집중력을 발휘할 수 있는 비법에 대해서 들려준다.
최근 들어 뉴미디어들이 눈부신 발전을 거듭했고, 그 미디어들이...
저자는 현대에 들어서 집중력의 중요성이 커지고 있다고 이야기한다. 집중력이 좋아지면 업무 효율이 향상되어 더 큰 성과를 올릴 수 있고, 집중을 하는 순간에는 스트레스가 사라지고 고민을 하지 않게 되며, 잡생각도 사라지게 된다. 현대인들은 PC, 스마트폰, TV 등을 수도 없이 확인하며 멀티태스킹을 시도하는데 이는 모두 집중력을 저하시키는 원인이 된다. 현대인의 집중을 방해하는 요소는 크게 외부적 요인과 내부적 요인으로 나뉜다. 외부적 요인은 앞에서 언급한 바와 같이 멀티미디어, 소셜네트워크서비스, 인터넷 등의 범람이 원인이다.
자격증을 준비하는 기간에 일상 생활 속에서 정신없이 지내다 보면 바쁘게 책을 넘기고 강의는 듣고 있지만 정작 하루가 지난 뒤에 뭘 했지 하고 생각되기도 한다. 공부한다고 책은 펼쳐 놨지만 여기저기서 말 걸고 전화 오고 SNS 답하다 보면 1시간이 훌쩍 지나 버린다. 시간 관리에 대해 아쉬워하면서 시간 관리에 관한 책들을 읽었지만, 딱히 해결방법을 찾지 못했다. 그러던 중 “집중하는 힘” 에서 해답을 찾을 수 있을까 하는 의문에 책을 한 번 읽어 보았다. 평범한 집중에 관한 내용이라 여기며 읽어 가던 중 집중하지 않으면 아무리 많은 시간을 투자하여도 내 것이 되지 않는다는 구절에 내 생활을 반성하게 되었다. 책을 많이 읽었지만 독서 노트도 쓰지 않은 채 그냥 한 번 읽은 것으로 만족하고 책장에 장식품처럼 진열해 놓고 흐뭇하게 바라만 보던 지난 시간이 아까웠다. 이 많은 책에 한 장의 독후감이라도 썼다면 하고 후회되기도 했다. 하
학교나 집에서 공부를 하고 직장에서 업무 활동을 하는 과정에서 좋은 성과를 얻기 위해서 필요한 요인들 중 하나가 바로 집중력이다. 자신의 분야에서 성공을 거둔 유명 인사들이 인터뷰에서 무언가를 할 때 온 신경을 집중해서 했다는 말을 괜히 하는 것이 아니었다. 하지만 문명과 기술이 발전하면 할수록 인간이 자신이 하려는 일에 집중을 하는 것이 점차 어려워지고 있다. 쉬도 때도 없이 알람이 뜨는 스마트 폰과 다양한 오락거리가 존재하는 인터넷은 물론이고 주변 사람들까지 방해를 하기 때문이다. 집중력이 요구되는 사회에서 산만한 자신의 모습에 실망을 하고 자책을 하는 이들도 늘어나고 있다고 한다. 독일의 코칭 전문가인 마르코 폰 뮌히하우젠이 쓴 『집중하는 힘』은 바로 그런 집중을 제대로 하지 못하는 사람들을 위한 책이다. 이 책에서 저자는 현대인들이 한 가지 일에 제대로 집중을 못하는 이유부터 시작해서 최대한의 집중력을 발휘할 수 있는 방법까지 알려주고 있기 때문이다.
집중하는 힘 독후감
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