책소개
『심리학자의 인생 실험실』은 50년 넘게 뇌와 마음의 관계를 연구해온 한국 심리학계의 거장 장현갑의 자기 고백을 담은 인생치유서로, 인생의 괴로움을 저절로 덜어내는 뇌와 마음의 자기치료에 대해 이야기한다. 평생 치열하게 연구해온 뇌와 마음의 과학적인 연관성을 자신의 고통스러웠던 실제 삶에...
가. 들어가는 말
인터넷에 한 장애인의 사연이 소개되었다. 외국까지 다녀온 재원이었고 전도가 밝은 청년이었다. 어느 날 갑작스런 사고로 병원에 누워 손가락 하나도 움직이지 못하게 되었다. 진료를 하는 의료진도 움직일 수 있는 가망이 없다고 했다. 이제는 휠체어를 타고 다니며 운동도 한다. 그동안 자신이 경험한 하나하나의 경험들을 공유한다. 자신의 삶은 기적이라 한다. 삶에 감사한다. 저자도 가족들이 제각각 계획을 가지고 있었다. 유학도 하고 학위과정도 하는 시점이었다. 잠깐 시간을 내어 미국에서 만나 여행하던 중 교통사고를 당했다. 아내와 딸은 사고로 잃었다. 저자와 아들은 큰 부상을 당했다. 다리가 부러지고 겪어내는 경험들. 그리고 명상을 통해 어려움을 헤쳐나간 시간을 풀어내었다. 우리들은 일상에서 힘들고 심한 경우에는 우울증도 앓는다.
2. 인상깊은 구절
이제 나의 이야기를 마칠 때가 되었다. 늘그막에 깨달은 지혜가 있다면 ‘No Judge’, 곧 판단하지 말라‘는 것이다. 선입견을 극복하라는 뜻이고 현실을 있는 그대로 겸허하게 받아들이라는 뜻이다. 자신과 세상을 섣불리 규정하려는 습성이 온갖 괴로운 감정을 유발하는 법이다. 모두를 아군 아니면 적국으로 구분 지은 뒤 제 편에게만 잘해주고 상대편을 철저히 무시하고 비난하는 습관은 사람을 속 좁은 인간으로 만든다. 또한 남들 위에 서려 할수록 스스로가 자초한 망상에 짓밟히기 십상이다. - 253 페이지 -
있는 그대로의 나를 믿으면 나의 삶에 만족하게 된다. 눈으로 볼 수 있고 귀로 들을 수 있고 밥 먹을 입이 있으면 그게 행복이다. 몸뚱이 하나만으로도 삶은 충분히 건실하다. 중생이 오판하고 실수하는 까닭은 ‘더 나은 나’에 대한 갈애 때문이다. 자성청정심의 지평에서 바라보면, 명성은 망상이다. 살아있다면, 살아내면 그만이다. - 254 페이지 -
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