책소개
사람들은 문제 앞에서 좌절하거나 일을 미루기 마련이다.
많은 사람들이 일을 끝까지 완수하지 못하는 것은
집중력이 부족하기 때문이다.
해야 할 일, 단 한 가지에 집중하라.
정신을 집중하여 노력하면
어떤 어려운 일이라도 성취할 수 있다.
★★★★★
지치지 않고 나를 더 단단하게 만드는 집중의 힘!
어느 날 책을 읽고 있는데 문득 이런 생각이 들었다.
“성공한 사람들은 천재가 아니라 단지 집중력이 좋았던 것은 아닐까?”
그날은 유독 집중이 안 되는 날이었기에 더욱 집중력에 대한 갈망이 컸었던 것 같다. 그래서 이 책을 구입하여 읽게 되었다.
“조급해졌다고 느낄 땐 심호흡을 하라.”
“천천히 깊게 호흡을 하면 느긋한 마음을 갖기 쉬워진다. 말이 빨라졌을 땐 의식적으로 말을 느리게 하면 되는 것이다.”