책소개
『아보카도 심리학』의 정철상 저자는 대학에서 취ㆍ창업 전담 교수로 강의를 하며 주기적으로 학생들을 상담한다. 교육 현장에서 학생들의 커리어코칭을 담당하다 보니 그들의 생생한 고민과 불안을 들을 수 있었다. 이 책은 흔들리는 밀레니얼세대에게 ‘나’를 찾아가는 과정을 통해 자신과 타인을 이해하고...
저자는 행복이 주위 환경이나 타인에 의해 결정되지 않는다고 했다. 내 생각과도 같다. 저자는 타인에게 영향을 덜 받으려면 자존감이 높아야 한다고 했다. 나는 그냥 타인들의 비난이나 잔소리는 무관심으로 일관하는 편인데 자존감이 높은 것과 별개일 수는 있다는 생각이 들었다.
가스라이팅이라는 용어의 정확한 뜻은 처음 알게 됐다. 그것은 상대방을 위하는 척 하고는 자기 뜻을 이루기 위해 상대를 구슬리는 아주 엿 같은 용어였다.
어느 나라든 밀레니얼 세대를 비판한다고 한다. 기성세대는 그럴 자격이 없다고 생각한다. 요즘 같이 청년들이 살기 힘든 때가 없었다. 저자는 작지만 반복적인 성취 경험을 만들라고 했다. 사실 이런 세대 사람들한테는 그냥 아무말도 안 하고 닥치고 있는 것이 도움이 되긴 한다.
그나마 자살, 살인 같은 것은 하지 말라고 다독이는 차원에서 이런 힐링하는 말을 할 수밖에 없다고 생각한다. 학습된 무기력을 극복하기 위해서는 작은 유능감을 모으는 것이 효과가 있다고는 생각한다. 맞는 말이다. 멘탈 관리에 도움이 되는 조언이긴 하다. 계속 실패 경험만 하면 고꾸라진다.
저자는 많은 대학생들이 목표를 상실한다는 점을 언급했다. 정말 맞는 말이다. 대학에 들어가자마자 의전이라던지 다시 수능을 본다던지 그런 목표가 있는 사람은 목표가 없이 그냥 표류하는 사람보다 훨씬 발전적으로 살 수 있다. 다만 개인에 따라서 그 삶이 행복하냐 마냐는 알 수가 없다.
마음의 사슬에 묶이지 않는 법
서커스단에서는 코끼리를 길들이기 위해 어릴 때부터 단단한 말뚝에 옴짝달짝 못하게 매어둔다. 그러면 어린 코끼리가 자라 몸집이 집채만 해지고 몸무게가 1톤에 이를 만큼 성장해도 여전히 그 작은 사슬을 끊으려 들지 않는다. 어린 시절 아무리 발버둥쳐도 벗어날 수 없었던 경험을 통해 자신의 한계를 스스로 정해버리기 때문이다. 결국 물리적 사슬이 아닌 마음의 사슬에 휘감아 버리는 실수를 범한다.
사람도 마찬가지다. 자신에게 잠재된 능력을 믿지 못하고 몇 번의 실수나 실패에 연연함으로써, 스스로에게 끔찍한 사슬을 휘감아 버리는 실수를 범한다.(27p)
안타깝지만 이러한 예는 부모세대들로부터 자신의 한계를 정해버리는 경우가 많습니다. 유교적 학습이 만연했던 필자의 세대에 “너는 장남이니까, 너는 맏딸이니까, 너는 외동아들이니까”와 같은 방법으로 보이지 않는 사슬에 묶여 자신의 한계를 벗어나지 못하게 하는 경우가 많았습니다.
밀레니얼세대라고 다르지 않은 것 같습니다. 앞서 말한 기성세대들의 탐욕도 문제지만, 가정에서 학습되는 보이지 않는 정신적 사슬도 여전히 보이는 것 같습니다. 몇 해 전 딸이 대학 진학반이었습니다. 그 때 딸이 놀랍기도 하고 안타까웠던 친구에 대해 말한 적이 있는데요. 딸의 친구는 충분히 수도권에 들어갈 수 있을 정도로 공부를 잘 하는 친구였다고 합니다. 그런데 부모님이 “오빠가 전문대에 갔고 너는 딸이니까 너도 전문대 정도만 가라”고 하는 말에 딸은 상당한 충격을 받고서 집에 와서 “어쩜 저런 부모가 있을까요?”라고 하는 것이었습니다.
부모의 사회적 한계를 자식에게까지 정해 더 큰 꿈을 꾸고 성장할 수 있는 여지를 가정에서 없애버린 것이지요. 개인한테의 사슬일수도 있지만 가정에서의 사슬에서도 한계를 정해버린 안타까운 경우가 아닌가싶습니다.
중요한 것은 스스로가 정신적 사슬에서 벗어나려고 하는 생각과 한계를 정하지 않는 것이 중요합니다.
아보카도 심리학 독후감
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