책소개
이는 일터에서 마음챙김을 실천하는 것이 명상의 영역에 머문 철학적인 것이 아니라, 지금 당장 활용해도 좋을 실질적이고 구체적이라는 점을 증명한다.
이 책은 리 와이스가 지난 10여 년간 스탠퍼드대학교에서 강의하는 마음챙김의 훈련법과, 직장 내 산재한 다양한 어려움을 분석해 즉각적이고도 효과적으로...
저자는 우화 하나를 소개했다. 매너리즘에 빠져 있던 구두 수선공이 한 선생님을 만나 새로운 기술을 실천해서 자신의 일에 대해 완전히 다른 경험을 했다는 것이다. 무려 천 년 전에 살았던 사람이라고 한다. 저자는 우리가 직장에서 너무나 많은 시간을 보낸다는 것을 언급하였다.
직장만큼 사기가 떨어지고, 실망하고, 지루하고, 압도당하는 느낌이 들고, 질투 나고, 창피하고, 불안하고, 짜증나고, 분노하고, 감정을 말하는 것을 두려워하는 곳이 없다고 한다. 정말 맞는 말이다. 저자는 많은 직장인들이 월급과 목적의식이라는 두 가지 목표가 배타적이지 않다는 것을 모른다고 한다.
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