책소개
공통점이 있다고 보았다. 바로 ‘자신이 생각하는 나’와 ‘진짜 자아’가 다른 데서 모든 문제가 비롯된다는 것. 어린 시절 ‘있는 그대로의 나’를 인정받지 못한 경험은 잠재의식 속에 상처로 남게 되고, 이때 우리의 내면아이는 마음의 상처로부터 스스로를 보호하기 위해 왜곡된 자아의 이야기를 쌓아올린다....
나는 살면서 가끔 인간관계 속에서 회의감을 느끼곤 한다. 그것이 현재 나의 모습이든 과거 잊고 싶었던 나의 모습이든 말이다. 특히 나는 과거에 발생한 일에 대해서 지나치게 신경을 쓰고 걱정하는 신경성 과민 증상이 많은 편이다. 과거의 내가 했었던 실수들이 나의 발목을 잡고 놓아주지 않는 트라우마로 작용하곤 한다. 그래서 누구를 만나도 채워지지 않는 우울감과 외로움을 느낄 때도 있고 나에게 부정적인 영향을 주는 인간관계 속에서 치유되지 않은 트라우마가 존재하고 있는 것 같은 느낌을 준다. 이런 관계 속에서 발생하는 만성적인 우울감, 무력감, 외로움과 같은 감정들은 나 스스로를 자책하게 만드는 악순환으로 작용하곤 한다. 대인관계가 어렵게 느껴지는 것은 내가 의도하지 않았던 일들로 인해 크고 작은 오해가 발생하게 되고 그로 인해 다툼이 야기되기 때문이라고 생각한다. 그래서 타인의 마음을 적절하게 알아 챌 수 있는 능력과 자기 자신을 지킬 수 있는 적당한 자존감이 있어야 한다고 생각한다.
「내 안의 어린아이가 울고 있다」 독후감
일반적으로 어른이라고 하면 어떤 일이든지 간에 성숙하게 판단하고 올바른 길을 걷는 사회 구성원으로 인식되지만, 정작 현실에서는 마음 속 고민으로 방황하는 이들을 자주 만나게 된다. 결국 이런 사람들이 가장 큰 상처를 주는 대상은 그 누구도 아닌 바로 자기 자신이다. 말 한 마디에도 깊은 상처를 받거나 주변에 사람들이 많은데도 항상 외로워하는 사람들이 내면 깊은 곳에는 어른이 되고 나서도 치유되지 않은 상처들이 존재한다. 행복하고 평온한 삶을 살아가고 싶어도 무엇이 문제인지조차 모르는 사람들을 위해 세계적인 임상심리학자 니콜 르페라가 이 책을 펴냈다. 저자가 평생에 걸쳐 연구한 자료들의 결과물이라고 할 수 있는 이 책에는 치유되지 않은 트라우마를 극복하고 한층 더 성숙해질 수 있는 지혜로운 방법들이 있을 것이라는 기대감이 들었다.
내 안의 어린아이가 울고 있다 독후감
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