책소개
하버드 의대 뇌 의학 전문가 존 레이티가 전하는 ‘인간답게 살기 위한 뇌 활용법’
존 레이티의 운동화 신은 뇌 세트는 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀을 다룬 <운동화 신은 뇌>와 인류 문명의 발달로 고통받는 인간을 위한 솔루션을 다룬 <맨발로 뛰는 뇌>로 구성되어 있다.
이 책을 통해...
이 책에서는 운동이 우리 뇌 건강과 어떤 상관관계를 가지고 있는지, 운동이 뇌에 미치는 영향에 대해 자세히 알려주고 있다. 운동과 관련된 책이라고 생각해 운동 선수처럼 운동과 관련된 직업을 가진 사람이 쓴 책이라고 생각했지만, 책의 저자는 놀랍게도 하버드 의과대학에 임상정신과 교수로 재직 중이고, 공동저자는 유명 과학잡지의 편집위원이었다. 평소에도 인간의 심리나 뇌에 대해 관심을 가지고 있었기 때문에 더욱 기대하며 책을 읽을 수 있었다.
운동이 뇌 건강에 미치는 영향에 대해 오래전부터 알려져 있다. 고대 그리스 철학자인 플라톤은 ‘신이 우리에게 준 성공의 도구는 두 가지다. 하나는 영혼을 위한 것이고, 다른 하나는 신체를 위한 것이다.
운동화를 신은 뇌 감상문
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