책소개
잘 먹고 잘 자는데 왜 항상 피곤할까?『만성피로 극복 프로젝트』는 만성피로를 극복하는 최선의 처방전을 제시하는 책이다. 스트레스, 수면장애, 호르몬 변화, 식습관 등 만성피로의 원인은 다양하다. 이 책은 이 모든 바탕에는 세포가 있다고 말한다. 따라서 내 몸 속 세포의 기능을 회복시킴으로써, 만성피로...
교대근무를 하며 만성피로로 늘 축 쳐져 있었다.
비타민을 먹어보기도 하고 운동을 해보지만.. 교대근무 특성상 극복하기 쉽지가 않다. 하지만 조금 도움이 될까 싶어서 이 책을 읽어보았는데.. 시간이 오래되지 않아서 큰 도움을 받지 못했지만 늘 피곤한 사람이 읽는다면 조금이나마 도움이 될 것을 확신한다.
만성피로, 더 이상 참지 말고 홀가분하게 극복하자!
잘 먹고 잘 자는데 왜 항상 피곤할까?
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