책소개
‘잘 사는 것’보다 ‘잘 하는 것’을 중요시하는 성과 중심의 사회에서 베헤시티는 성공과 웰빙이라는 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 방법이 어렵지 않다고 말한다.이 책 《멈추고 호흡하고 선택하라》는 진정한 자신을 발견함으로써 삶에 활력을 불어넣는 마음챙김, 사고방식을 변화시켜 스트레스에서...
현재 우리는 성과 중심의 삶을 살고 있다. 끊임없이 압력을 가하는 문화 속에서 살고 있으며, 이런 환경은 우리에게 만성 스트레스를 줄 뿐만 아니라 심한 경우 조기 사망으로 이어질 수 있다. 모두들 숨 막히는 이런 환경에서 벗어나 진정으로 나 다운 삶을 찾고자 한다. 하지만 그 방법을 찾기란 요원하기만 하다. CEO이자 선구자적 사상가인 저자는 그녀의 멘토였던 스티브 잡스로부터 배운 귀중한 교훈을 바탕으로 최고의 삶을 사는 비법과 최고의 비즈니스 성과와 개인적, 사회적 잠재력을 실현하는 방법을 소개하고 있다. 먼저 자신에게 맞는 것을 찾아 집중해야 하며, 집과 직장에서 자신을 완전히 몰입하게 만드는 일에 집중해야 한다. 어디에서든 몰입하고 열정을 다하는 것이 인생을 잘 사는 비결이라고 한다.
저자 소개_ 나즈 베헤시티
Prananaz의 CEO이자 설립자인 그녀는 경영 웰니스 코치로도 활동하고 있다. 하지만 이 책을 읽어보면 그녀가 어떻게 그런 커리어를 시작하게 되었는지에 더 집중하게 된다. 그녀의 첫 커리어로 사회로 발을 들이게 된 것은 바로 스티브 잡스의 비서직이다. 특유의 솔직담백함과 자신감으로 최종 스티브잡스와의 1:1 면접에서 통과하여 무경력이었던 그녀는 스티브잡스의 비서로 일을 시작하게 된다. 이후 제약회사에서 영업직도 거치고, 소신 있는 결단을 통해 인도로 마음의 수양을 하기 위해 다녀오기도 하는 등의 자신을 돌보는 큰 결정을 순간순간 행하는 인물이다.
서론_
일을 하며, 혹은 학업을 하며 우리는 누구나 변화와 스트레스 상황에 노출되어 있다. 변화에 적응이 빠르고 새로운 환경을 즐기는 사람이 있는가 하면 나처럼 작은 변화 상황도 아주 큰 자극이 되어 극복하는데 많은 에너지가 드는 사람도 있다.
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![[독후감] 멈추고 호흡하고 선택하라_ 나즈 베헤시티_ 스티브잡스_ 실용적인 자기계발서](https://image4.happycampus.com/Production/thumb212/2022/04/26/data26611122-0001.jpg)
