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나는 나를 바꾸기로 했다 (아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장)

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저자
우즈훙
독후감
3
책소개 300만 독자의 마음을 열고 변화를 이끌어낸 천재 심리학자 당당왕 10년 연속 심리학 베스트셀러 작가의 최고 화제작! 중국의 아마존인 당당왕에서 10년 연속 심리학 베스트셀러에 오른 우즈훙은 20여 년간 연구한 심리학적 깨달음의 정수를 모아 《내 안의 나와 터놓고 대화하기》 시리즈를 출간했다. 외로움, 나르시시즘, 꿈, 성장 등 인생에서 가장 중요한 심리 상태를 바탕으로 마음을 치유하는 이야기를 풀어나간다. 외로움과 나르시시즘을 다룬 시리즈 첫 권 《내 영혼을 다독이는 관계 심리학》은 국내에서도 독자들의 뜨거운 호응을 받으며 자기계발 분야 베스트셀러에 올랐다. 그리고 이번에 꿈과 성장을 다룬 완결편인 《나는 나를 바꾸기로 했다》가 출간됐다. 이 책에서 저자는 ‘성장’ 부분에서는 진실한 자아와 거짓 자아를 구분해 내는 법을 익히고, ‘꿈’ 부분에서는 자신의 마음을 쏟을 수 있는 일을 통해 생명이 가득한 삶을 사는 인생에 대해 풀어놓는다. 사람은 긴 인생을 살면서 온갖 도전과 고난을 겪는다. 그 속에서 자신을 깊이 이해하지 못하는 사람은 주변 상황이나 시선에 휘둘려 자기 자신을 잃어버릴 수 있다. 이 책은 스스로 자신의 마음 상태를 점검하고, 진정한 ‘나’로 거듭날 수 있도록 한 번쯤 고민하게 되는 심리 문제를 다룬다. 자신의 생명력을 뿜어낼 줄 아는 사람이야말로 자신의 행복뿐만 아니라 다른 사람에게 위로와 치유를 전할 수 있다. 아무것도 하기 싫고, 무엇을 원하는지도 모를 때 이 책을 펼쳐 보자. 내 마음 가는 대로, 내 감정에 충실하게 ‘나’로서 살아갈 힘을 줄 것이다.
  • 나를 바꾸기로 했다 우즈훙 작가 독후감
    나를 바꾸기로 했다 우즈훙 작가 독후감
    나 자신을 바꾸는 것은 어려운 일이지요. 나 자신을 잘 바꿔는 것이 살아가면서 필요하죠. 성공하기 위해서는 나 자신의 변화가 있어야 돼요. 변화하기 위해서는 1%성장을 하며 계속 성장해야되죠. 성장을 위해서 변화가 필요하고 성공을 위해서는 성장을 해야해요. 자신을 관찰하는 것이 참 어려운 일이지만 나를 변화시키기 위해 무엇을 하는지 관찰이 필요해요. 변화를 위해서는 내가 이루고 싶은 꿈과 목표가 있어야 하며 이것이 이루어져야 자신이 변화를 이룰 수 있죠. 상위 1% 사람이 되기 위해서는 나 자신의 몸과 정신, 즉 육체와 정신을 바꾸고 교체하는 것이 필요해요. 자기성공을 위해서는 수많은 노력이 필요하죠. 나 자신을 주의하여 살펴보는 것이 인생을 살아가면서 큰 지혜라고 생각한다. 인생을 살아가면서 성공을 위한 투자가 필요하게 되죠.
    독후감/창작| 2023.03.11| 1 페이지| 2,500원| 조회(48)
  • 나는 나를 바꾸기로 했다 독후감
    나는 나를 바꾸기로 했다 독후감
    이 책의 제목처럼 나 자신을 바꾸기로 했다는 말이 내게 깊숙이 다가왔다. 40대 후반이 된 지금도 나는 나처럼 살지 않고 남을 의식하는 삶을 계속 살아가고 있다. 나는 다른 사람에게 신경 쓰지 않고 나만을 위해 살 수 있었으면 좋겠다. 나처럼 살기 위해서는 나에 대해 아는 것부터 시작해야 해. 하지만 나는 나를 알고 싶지만, 알 수 없다. 자신이 누구인지 무엇을 하고 싶은지 아는 사람은 행복한 사람이다. 내가 누구인지 알고 나 자신을 변화시키려면 어떻게 해야 할까?
    독후감/창작| 2022.10.22| 2 페이지| 1,500원| 조회(73)
  • <나는 나를 바꾸기로 했다, 우즈훙, 2022> 내용 요약
    <나는 나를 바꾸기로 했다, 우즈훙, 2022> 내용 요약
    영웅은 길을 떠난다 비교신화학자 조지프 캠벨은 ‘영웅의 여정’을 다음과 같이 설명했다. “내면의 공포를 이겨내고 자기 안에 내재된 어두움을 끌어안으면 진정한 자유를 느낄 수 있다.” 이는 자아를 단련시켜 내면의 성장을 이끄는 과정이 영웅의 여정이라는 의미이다. 자신의 상처나 아픔, 어려움과 난관을 이겨내고 자유로운 상태에서 성장을 이룩해 가는 것이다. 그러나 이 영웅에 도달하는 여정은 그리 쉽지가 않다. 자아와 내면의 갈등이 성장의 장애물로 작용해 자신을 지배하며 강압한다. 불안과 두려움, 트라우마처럼 내면에 기생하며 자신의 생각과 행동을 제압한다. 그것에 꼼짝없이 옭매인다면 성장은 그림의 떡이 된다. 어쩌면 바라보지도 못하는 처지에 놓일 수도 있다. 영웅의 여정의 핵심은 자신이 두려워하는 ‘자기 본성’을 건드릴 수 있느냐는 점이다. 이를 위해선 두 가지가 필요하다. 하나는 자신에게 주어진 상황이나 현실에서 자기 마음을 진실하게 드러내야 한다는 것이다. 자기 마음을 관찰하고 진심으로 무엇을 원하고 갈망하는지 찾아내야 한다. 다른 하나는 자신을 깊이 인식하는 것이다. 내적 갈등의 원인을 찾아내는 것인데 두려움을 느끼는 부분을 정확하게 알기 위함이다. 더 나아가 두려움을 느끼는 정도까지 점검하면 좋다. 영웅의 여정을 시작하기 전에 내면에 숨은 고통과 어두움을 건드려 보자. 얼마나 단련되어 있는지, 어느 정도까지 이겨낼 수 있는지 자신에 대한 냉정한 평가가 선행되어야 한다. 자기 고통을 건드려야 고통을 이해할 수 있고, 자신의 어두움을 건드려야 어두움을 받아들일 수 있다. 고통을 감내해야 그 가치를 알고, 어둠이 곧 힘이자 희망이라는 사실을 깨닫는다. 공격적인 삶은 주체적으로 자기 인생을 펼치는 과정이다. 자신을 드러내고 다른 객체와 관계를 형성하면서 생명력을 얻는다. 서로 부딪쳐야 보인다. 자기 내면을 통찰하면 새로운 에너지가 흐른다. 자신을 ‘인정함’과 동시에 자기의 ‘가능성’과 ‘창조력’을 엿볼 수 있다.
    독후감/창작| 2022.10.21| 7 페이지| 1,000원| 조회(47)
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2024년 08월 31일 토요일
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- 국내의 사물인터넷 상용화 사례를 찾아보고, 앞으로 기업에 사물인터넷이 어떤 영향을 미칠지 기술하시오
5글자 이하 주제 부적절한 예)
- 정형외과, 아동학대