책소개
치료 장면에서 정서를 왜 다루어야 하며, 어떻게 다루어야 하는지, 그리고 새로운 의미와 정체감을 창출하기 위해 정서를 이성과 어떻게 통합해야 하는지에 관한 책이다. 전반부는 최근까지 발전한 진화론적, 신경생리학적 이해를 기반으로 하여 정서가 무엇이고 정서와 정서장애를 어떻게 구분하고 이해할 것이지, 정서 지향적 치료의 핵심과 단계는 무엇이고 기법은 무엇인지 제시하고 있다.
1. 정서는 정신적 기능을 조절하고 사고와 행위를 조직화함
1) 정서는 지향할 목표의 우선순위를 설정할 수 있도록, 특별한 행위를 하도록 조직화함
- ex. 두려움 -> 목표: 도피 -> 회피
- 목표는 대개 사회적 유대와 관련이 있음
2) 정서는 정동(타인에 의해 객관적으로 관찰 가능한 감정 상태)을 행위 결정의 핵심으로 사용, 인지와 행동 충동이 지향하는 목표를 설정하게 함.
= 정서는 인간이 자신에게 중요한 것(목표)이 무엇인지 안내하며 행동할 수 있도록 조직화하며, 이를 계획하고 결정하는 데에는 사고와 이성(인지)가 필요함
- 정서는 희망하는 목표를 설정하게 함, 인지와 학습은 목표 달성에 영향을 미치는 수단 제공
- 사람의 지각과 행위는 정서, 인지, 행동에 의해 영향을 받음
(ex. 위로를 찾는 사람/포기하는 사람-사고와 행위가 목표달성을 위해 동원되지 않음)
∴ 정서는 우리의 삶을 다른 사람들과 관계 맺도록 인도하는 구조
2. 정서는 적응적임
1) 정서는 합리적, 비합리적 X, 적응적임
- 정서는 생존과 관련된 일들에 즉각적으로 반응하도록 함(ex. 혐오감)
2) 정서의 적응적 기능
- 긍정적으로 경험된 정서: 능동적, 탐색적 행동을 하도록 함, 특정 행동을 하도록 부추기는 것이 아닌 개방적이고 능동적인 존재가 되도록 함
- 부정적으로 경험된 정서: 부정적 정서에는 행위 경향성이 따름(ex. 분노-화,공격), 부정적 정서는 인간 발달 과정에서 당연하고 필요한 것, 제거 및 예방해야 할 감정이 아님.
3) 정서는 현재 일어난 정서가 필요하지 않을 때까지 유기체와 환경 간 관계를 변화시키도록 일련의 행위들을 유발시킴
- 슬픔의 눈물을 보임 -> 다른 사람의 위로를 받을 가능성을 높이는 행위
- 이때, 목표인 위로를 받게 되면 느꼈던 슬픔은 누그러짐. 이것이 치료 장면에서 느끼는 감정을 직면하고 표현해야 하는 이유임.
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MS 파워포인트![[심리치료에서 정서를 어떻게 다룰 것인가] 요약](https://image4.happycampus.com/Production/thumb212/2023/09/01/data28959197-0001.jpg)
