책소개
때문에 서툴러서 멀어진 인간관계, 틀어지고 멀어진 인간관계를 회복하는 방법을 배울 필요가 있다. 『사람 때문에 매일 괴로운 당신을 위한 관계 수업』은 스탠퍼드 의과대학 심리행동학과 교수인 저자 데이비드 번즈가 25년간 불편한 인간관계로 고통받는 수천 명의 상담자들을 연구하고 치료한 결과를...
관계가 중요한 이유는 무엇일까요. 사회생활을 하다보면 직무가 힘들거나 업무에 대한 스트레스 같은 것 보다 직장에서 마주치게 되는 사람들과의 관계에서 어려움을 느끼는 게 많다고 합니다. 저 또한 훈련과 같은 군대 일정보다는 선, 후임과의 관계, 여자 친구와의 관계에서 군 생활에 많은 어려움을 느꼈습니다. 이는 인간관계를 잘하면 그만큼 우리의 삶의 질은 더 풍요로워지고 행복할 것을 의미합니다. 그러나 이렇게 삶에 중요한 부분인 인간관계에 대해서 전문적이고도 체계적인 교육을 학교에선 받아 본 적이 없는 것이 사실입니다. 대신 관계에 대해 어려움을 느끼는 사람들을 위한 책들이 다수 있습니다. 이 책도 인간관계 기술에 대한 많은 책 중 하나입니다. 그러나 제가 이 책을 고르게 된 특별한 이유는 이론들을 그저 나열한 책이나, 표면적인 화술만 다룬 책들과는 달랐기 때문입니다. 이 책에는 인간관계에 대한 심리적 이론들과 기술적으로 개선할 수 있는 실용적인 방법들이 적절히 조합되어 있으며, 다양한 사례와 구체적인 방법들을 통해 관계회복의 기술을 총 6장에 걸쳐 깊이 조언합니다.
관계가 중요한 이유는 무엇일까. 사회생활을 하면서 잦은 야근이나 업무 스트레스보다 직장상사와의 관계, 직장동료와의 관계 때문에 직장을 그만두고 싶다는 사람들이 많다고 한다. 나 또한 그랬다. 그래서 인간관계를 개선할 수 있는 서적을 많이 찾아보았지만, 심리학적인 이론을 나열하거나 반대로 표면적인 화술만 나열한 책만 있었다. ‘관계’학원이 있다면 다니고 싶을 정도로, 인간관계에 대한 전문적이고도 체계적인 수업을 받고 싶은 욕구가 생겼지만, 찾기 쉽지 않았다. 우연찮게 서점에서 발견한 것이 이 책이다. 이 책에서 가장 마음에 들었던 점은 인간관계에 대한 이론적 심리와 기술적으로 개선할 수 있는 실용적인 방법들이 적절히 조합되어 있다는 점이다. 또한 이 책의 저자는 스탠퍼드 의과대학 심리행동과학과 교수이자 수많은 상담사례와 임상실험을 한 사람이라니 신뢰가 생겼다.
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![[독후감, 독서감상문] <관계수업> 을 읽고나서](https://image4.happycampus.com/Production/thumb212/2016/03/25/data15013607-0001.jpg)
