‘또’ 새로운 다이어트를 찾는 다이어터에게 권하는 책!생각하는 운동쟁이 ‘피톨로지’가 제안하는 건강한 다이어트의 정석『공포 다이어트』. 공포 다이어트는 음식의 종류, 운동 시간 같은 부차적인 문제는 다 걷어내고 오로지 공복감과 포만감 통제에만 집중한, 새로운 다이어트 방법이다. 배고프지...
'밑바닥' 인생을 거쳐 변호사가 된 독특한 이력으로 화제가 되었던 오히라 미쓰요의 에세이 『그러니까 당신도 살아』. 왕따를 당했던 작가의 중학교 시절, 믿었던 친구들의 배신에 절망해 할복자살을 선택하고 다시 살아나기까지의 과정, 비행 청소년으로 지내다 야쿠자 보스와 결혼해 온몸에 문신을...
우리는 그동안
건강만 빠지는 악성 다이어트만 해 왔다!
입은 달콤하고 짭짤한 음식을 원하는데 억지로 참고 억누르자니 우리의 다이어트는 고통스럽기만 하다. 간신히 체중 감량에 성공해도 그동안 억눌러 왔던 식욕이 폭발해 요요가 오는 악순환의 반복이다. 이는 비만과 탄수화물 중독·고혈압·당뇨 등 각종...
새로운 블랙 스완이 다가오고 있다!2008년 세계경제를 뒤흔든 미국발 금융위기를 예측했던 <블랙스완>의 저자 나심 니콜라스 탈레브의 두번째 메시지가 담긴 『블랙 스완에 대비하라』. 이 책은 저자가 <블랙 스완> 출간 이후에 있었던 학계와 경제계의 반응, 여전히 정신 못 차리고 있는 월스트리트와...
불황 속에서도 잘나가는 회사를 만드는 사장의 시간 관리법!
불황 타개, 시간관리가 답이다『사장의 시간학』. 이 책은 사장의 시간관리 능력에 따라 회사의 비전과 직원들의 삶의 지도가 달라진다고 이야기하며, 회사가 생존할 것인지, 성장할 것인지는 사장의 ‘시간 관리’에 달려있음을 알려준다. 시간을 벌어 주는 유용한 기술에서부터 회사의 시간 문화를 바꾸는 방법에 이르기까지 사장이 알아야 할 전반적인 시간 관리를 총체적으로 담아냈다.
시간 관리 전문가인 저자는 사장의 시간 관리를 사장 개인의 삶뿐만 아니라 직원들과 회사의 전반적인 시간 문화를 조명하여 폭넓게 다룬다. 업무의 효율을 방해하는 요소 제거에서부터 소리 없이 새어 나가는 시간을 활용하는 기술, 시간 낭비의 가장 고질인 회의 문화 개선 등을 다양한 사례를 통해 알기 쉽게 풀어냈다.
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