긍정심리학 창시자 마틴 셀리그만의 행복 로드맵!‘진정한 행복’을 위한 긍정심리학의 놀라운 비밀 『마틴 셀리그만의 긍정심리학』. 1998년 당시 미국 심리학회 회장이었던 펜실베니아 대학교 심리학 교수인 마틴 셀리그만에 의해 창시된 ‘긍정심리학’은 누구나 행복을 배울 수 있음을 과학적으로...
더 풍족한 행복 ‘플로리시’를 향하여!
웰빙과 행복에 대한 새로운 이해 『마틴 셀리그만의 플로리시』. 회복탄력성, 트라우마 이후 스트레스 장애... 이 책에서 저자는 순간의 기분에 좌우되는 행복이 아닌 더 풍족한 행복인 ‘플로리시’에 대하여 이야기한다. 플로리시를 위한 새로운 웰빙 이론의 5가지...
행복해지고 싶다면 낙관주의자가 되어라
긍정 심리학의 대가 마틴 셀리그만이 낙관주의를 학습으로 익힐 수 있음을 소개한 책. ‘긍정 심리학’ 3부작 시리즈 중 첫 번째로 출간된 저서로 사고방식이란 영구불변한 것이 아니며 개인의 노력에 의해 성격이나 마음가짐이 바뀔 수 있고, 그 바탕이 되는 것이 바로...
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