긍정적인 사람이 되기 위한 비결!
긍정적인 사고를 위한 7가지 방법『긍정적인 사람 부정적인 사람』. 심리학자인 저자 에노모토 히로아키가 긍정적인 사고가 사생활은 물론 직장생활에 어떤 영향을 미치는지, 또 비즈니스 세계에서의 성공에 어떻게 기여하는지 밝히고, 긍정적인 사고를 하는 방법을 상세하게 제시한 책이다.
이 책은 심리학이 이루어놓은 수많은 성과를 토대로 나의 삶과 사생활, 직장생활을 더욱 만족스럽고 성공적으로 만드는 방법을 소개한다. 의미를 느끼지 못한 채 매일 반복되는 생활에서 벗어나 하루하루의 의미를 찾는 방법부터 의기소침해지기 쉬운 현대인들에게 꼭 필요한 마음 계산법, 비즈니스의 모든 국면에서 열쇠를 쥐고 있는 커뮤니케이션 방법 등을 알려준다.
『나는 왜 참으려고만 할까?』의 저자 이시하라 가즈코는 “감정은 억누르고 조절하는 것이 아니라 지극히 자연스럽게 받아들여야 한다”고 언급하며 “참고 견디는 것은 내가 아니라 타인을 위한 것으로서 이는 결국 스스로를 상처 입히고 있는 것과 같다”고 이야기한다.
‘자신을 사랑하고 해방시켜 더욱...
내 안의 부정적인 감정과 이별하는 28가지 심리 상담 [나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게]. ‘이.생.망’. 언젠가부터 ‘이번 생은 망했다’고 자조하는 사람들이 생겨났다. 취업과 결혼, 안정적인 삶과 멀어지다 보니 애써 감정을 들여다보기보다 쉽게 자신의 상태를 비관하는 것이다. 어린 시절의 기억, 삶에...
『삶이 괴롭냐고 심리학이 물었다』.
과거의 상처, 미래의 불안에 흔들리지 않을 사람은 아무도 없다. 중요한 것은 이 감정을 만들어내는 부정적인 생각을 사실로 믿으며 괴로워할지, 믿지 않고 무시할 것인지 선택하는 것이다. 지금 ‘내 인생은 왜 이렇게 힘든 걸까’라고 생각하고 있는 사람들에게 이 책을...
투덜대도, 짜증내도 괜찮아!
매일처럼 울화를 삼키는 당신을 위한 심리 처방전전 세계 10만 명 이상의 환자를 상담한 임상 심리학의 대가 토니 험프리스의『투덜이의 심리학』. 이 책은 부정적인 생각과 행동들이 어린 시절 상처받지 않기 위해 만들어 낸 방어기제이며 이러한 방어기제들이 지금까지 우...
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