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수영 지도 계획안-자유형, 평형

*태*
개인판매자스토어
최초 등록일
2002.05.30
최종 저작일
2002.05
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목차

♧오리엔테이션 및 이론적 원리
♧1주차 -수영의 기초(수중 적응 위주) 및 자유형기초
♧2주차 -자유형종합
♧3주차 -평영기초
♧4주차- 평영종합

본문내용

*수중 적응훈련
POLL SIDE 앉아 발차기 ,안전 입수 방법 ,얼굴 담그기 ,수중 눈뜨기,수중가위바위보, 돌줍기 ,기차 놀이 ,물싸움 ,제자리 뛰기 ,수중 보행 ,스탠드 잡고 이동하기 ,샤워하기, 업고걷기 ,둘이서 손 잡고 얼굴 담그기 ,다리 사이로 빠져 나가기 ,얼굴 담그고 걷기, 벽잡고 얼굴 담그기 ,깊은곳에서 연속 점프하여 이동하기 ,뛰어 내리기 ,수중 씨름,각종 놀이및 게임
*초급자 및 강습회원의 심리적 조언
강습자의 수업참여도 강조
할수 있다는 자신감 고취
물의 원리 이해
개인 적응능력의 차이 설명
심리적 안정 유도
불안감및 공포감 해소 (개인적으로 가장 중요하다고 생각됨)

참고 자료

없음

태그

#수영#지도#계획#자유형#평영

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