누구나10kg뺄수있다(독후감)

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누구나10kg뺄수있다(독후감)

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학업이나 일, 스트레스 등으로 어쩔 수 없이 체중을 찌운 많은 사람들이, 이제부터는 여유가 생겨 감량을 하겠다고 결심을 한다. 제대로 한번 마음을 먹었으니, 가급적 빠른 시간 안에 많이 빼기를 원하는 것은 당연한 심리일 것이다. 어떻게하면 건강을 해치지 않고 최대한도로 빨리 뺄 수 있는 체중 감량은 과연 무엇이 있을까?

이 책을 읽으면서 나는 “마음 설명서”가 있으면 좋겠다는 생각을 해본다. 어머니의 마음, 남편의 마음, 직장 사람들의 마음, 아기의 마음 그리고 나의 마음. 각 사람의 마음에 버튼을 누르면 그 사람의 마음이 설명서처럼 나타나는 것이다. 그러면 어떤 상황에서 말로 표현하지 않아도 그 설명서를 보게 되면 그 사람의 마음을 읽게 되는 것이다. 마음 설명서에 따라 서로의 마음을 알아주고 힘이 되어줄 수 있는 즐거운 상상이다. 한 예로 환경미화원 아저씨는 자신의 일을 ‘돈벌이’나 ‘거리청소’가 아니라 ‘지구를 청소하는 일’로 생각하는 의미중심의 프레임으로 세상을 보는 것 처럼 말이다.

참고 자료

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