[A+레포트] 운동과 건강 , 음식궁합

소개글

[A+레포트] 운동과 건강 음식 궁합

목차

사람의 체질에 따라 맞는 음식 궁합
계절과 맞는 음식 궁합
같이 취하면 더 이로운 음식 궁합
같이 취하면 오히려 해로운 음식 궁합

본문내용

사람의 체질에 따라 맞는 음식 궁합 
.한의학적 4대 체질
- 한의학에서 말하는 체질은 일반적으로 우리가 쉽게 표현하는 알레르기, 허약 체질 등 과는 전혀 다른 개념

- 태어날 때부터의 장부의 균형에 따라 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 4가지 체질로 구분하며 이 체질은 평생 죽을 때까지 변하지 않음

- 4가지 체질에 따라 자신에게 맞는 이로운 음식과 해로운 음식이 있기 때문에 체질에 맞는 음식을 가려서 먹기를 권장하고 있음

.자신의 체질 바로 알기 <설문지법>

1. 당신의 체격은 ?(1) 허리와 배가 발달되고 상체가 약한 편이다. (2) 상체보다 하체가 발달되어 있다. (3) 가슴이 발달되고 허리 밑부분이 빈약한 편이다. (4) 머리와 목덜미가 발달되고 허리 부분이 약하다. 

2. 전체적인 외모와 골격은?(1) 골격이 굵고 살이 찐 편이다. (2) 골격이 작고 균형이 잡혀있다.(3) 보통이며 다부진 체격이다. (4) 키가 크고 수척한 편이다. 

3. 당신의 몸에서 외관상 가장 발달된 부분은 ? (1) 허리와 엉덩이 (2) 엉덩이(3) 가슴 (4) 머리 

참고 자료

없음