알파인스키의 기술

소개글

알파인스키의 기술

목차

1.프르그보겐(pflug bogen)
2.슈템턴(stem turn)
3.패러랠(parallel turn)
4.웨데른(wedeln)
5.카빙턴(carving turn)

본문내용

알파인 스키의 기술
1.프르그보겐(pflug bogen)
프르그보겐은 회전 기술을 습득하는데 필요한 모든 기본 동작으로 이루어져 있다. 이 기술은 v자형 자세로 설면을 포착하는 감각과 미끄러지면서 스키에서 필요로 하는 모든 균형감각을 습득하는데 목적이 있으며 엣지감각을 배우고 체중 이동기술과 스키를 움직이는 기본적인 기능을 익히는데 그 목적이 있다.
프르그보겐은 플르그의 상태에서 좌, 우로 회전하는 동작을 첨가하는 기술이다. 즉 플르그 자세에서 아래로 미끄러지면서 자신의 체중을 왼쪽, 오른쪽으로 이동하면서 무릎을 구부리면서 뒤쪽의 테일이 돌아가는 형태로서 체중을 가한 반대 방향으로 바꾸는 것을 말한다.
2.슈템턴(stem turn)
플르그와 사이드 슬립을 연결하는 기술인데 처음에는 템포를 느리게 하다가 점차 밀어내는 개각 스키 폭을 좁게 하면서 스키 dpt지를 바꾸는 시기를 빨리 하여 스키를 모아 진행한다. 이것을 좌우으로 계속 실행한다.
①산 쪽 슈템턴
사활강으로 출발하고 제1동작으로 산 쪽 스키 테일을 넓혀서 미끄러지게 하며, 이 때 다시 제동을 시키면 엣지에 의한 측압에 의해서 방향이 변환된다. 스키는 A자로 유지시켜 대각선 방향으로 흘러가게 하면서 제2동작으로 내측 스키를 당겨 모아 평행하게 하는데 이 과정은 내측 스키를 킥하면서 자세를 높이하고 내측스키 엣지를 바꾸며 강하게 외측스키에 당겨 평행하게 모으는 것이다. 제3동작으로 평행하게 된 스키의 양 테일을 흘리면서 턴을 완성한다.

참고 자료

없음