체육수업연구 맨손체조-05지도안1

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체육수업연구 맨손체조-05지도안1, 초등

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본문내용

무릎을 끌어올려 무릎 밑으로는 힘을 빼고 발끝부터 먼저 닿고 마지막에 발꿈치가 닿도록 하며, 지지하는 다리는 힘껏 뻗고 팔은 다리와 박자를 맞추어 흔들면서 제자리걸음을 한다.
중심을 잘 잡아서 안정된 자세로, 굽히는 다리는 종아리와 허벅지 뒤쪽이 붙은 상태에서 내놓는 다리를 쭉 뻗어 무릎 굽혀 다리 내놓기를 한다.
지식
다리 굽혀 펴기를 2가지 이상의 방법으로 할 수 있다.
각각의 자세를 할 때 정확한 동작으로 할 수 있다.
목운동을 2가지 이상의 방법으로 할 수 있다.
태도
맨손체조를 할 때 적극적인 자세로 임하는 태도를 지니고 각각의 동작을 정확히 수행하려는 태도를 가진다.
단 계
학습내용
교수-학습 활동
시간
지도상의
유 의 점
교사
학생
도입
학습 준비
수업 준비 및 상태 점검
(학생의 건강 상태 및 복장 점검, 수업도구 확인)
집합대형 : 2열 횡대
●


(●교사 학생 학생간의 거리는 2m)
5’
◐아픈 학생이 있을 경우에는 상황에 따라서 적절한 조치를 취한다.
(참관 수업 또는 보건실)
◐국민체조에서 나오는 동작을 이용해도 좋고 단순히 관절을 굽혔다 폈다 하면서 수축 이완을 시켜도 좋다.
준비운동
-다리 관절을 특히 많이 사용해야 하므로 다리관절을 풀어주는 스트레칭을 위주로 전신의 관절을 풀어준다.
◎준비운동하기
-스트레칭 : 다리, 발목, 무릎, 목, 손목, 팔꿈치, 어깨, 허리

참고 자료

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